Arancio amaro

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SOMMARIO
Introduzione
Abete bianco
Abete rosso
Achillea
Albero del tè (tea tree)
Alloro
Amyris
Aneto
Angelica
Anice stellato
Anice verde
Arancio amaro
Arancio dolce
Artemisia
Asaro del Canada
Basilico
Bay
Benzoino
Bergamotto
Betulla
Cacao
Cajeput
Camomilla comune
Camomilla romana
Campaca
Canfora
Cannella
Cardamomo
Carota
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Carvi
Cedro d’Atlante
Chiodo di garofano
Cipresso
Citronella
Coriandolo
Cumino
Curcuma zedoaria
Elemi
Elicriso
Estragone (dragoncello)
Eucalipto
Eucalipto citriodora
Eucalipto radiata
Finocchio
Frangipani
Galbano
Gardenia
Gelsomino
Geranio
Ginepro
Ginestra
Incenso
Iperico
Iris
Issopo
Ladano (cisto)
Lavanda
Legno di rosa
Lemongrass
Limetta (lime)
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Limone
Linaloe
Litsea
Maggiorana
Magnolia
Mandarancio
Mandarino
Manuka
Melissa
Menta piperita
Miele
Mimosa
Mirra
Mirto
Muschio quercino
Nardo indiano
Neroli
Niaouli
Origano
Osmanthus
Palmarosa
Patchouli
Pepe nero
Pepe verde
Petit grain arancio
Petit grain limone
Pino cembro
Pino mugo
Pino silvestre
Pompelmo
Ravensara
Regina dei prati
Rododendro
Rosa centifolia
Rosa damascena
Rosmarino
Salvia
Salvia sclarea
Sandalo
Santoreggia
Storace
Tagete
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Tiglio
Timo bianco
Timo rosso
Tolu
Tonka
Tuberosa
Vaniglia
Verbena
Vetiver
Violetta
Ylang ylang
Zenzero
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Appendice
Breve storia degli oli
essenziali
■ Conoscere
gli oli essenziali
■ La teoria dello yin
e dello yang applicata
all’aromaterapia
■ La simbologia
planetaria
■ Acquisto e conservazione
degli oli essenziali
■ Impieghi degli oli
essenziali
■ Conoscere e praticare
il massaggio con gli oli
essenziali
■ Argilla e oli essenziali
■ Una casa tutta
profumata
■ Alcuni oli vegetali utili
in aromaterapia
■ Gli idrolati
■ Pronto soccorso
di aromaterapia
■ Guida alle proprietà
degli oli essenziali
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INTRODUZIONE
Questo Dizionario ha lo scopo di rendere agevole la conoscenza e l’uso
degli oli essenziali. È suddiviso in due parti:
■ la prima fornisce una serie di informazioni circa la pianta da cui si
estrae un determinato olio essenziale, la composizione chimica dello
stesso, i suoi principi attivi, le proprietà e gli impieghi più comuni;
■ la seconda è costituita da un’appendice che ci permette di conoscere la storia degli oli essenziali; l’aromaterapia energetica e simbolica, che
aiuta a comprendere come l’essenza, ovvero la personalità della pianta,
possa agire positivamente sull’essere umano attraverso le proprie qualità energetiche; le vie di assorbimento degli oli essenziali e il loro impiego attraverso il massaggio, la diffusione nell’ambiente, i bagni aromatici, i suffumigi, le maschere di bellezza, la cucina ecc.
Termina il dizionario un agile “Pronto soccorso di aromaterapia”, utile
per individuare rapidamente le essenze più indicate per trattare alcuni
disturbi tra i più diffusi, e una “Guida alle proprietà degli oli essenziali”,
che ci permette di conoscere il significato delle parole utilizzate per indicarli che, non facendo parte del linguaggio comune, necessitano di una
spiegazione chiara e completa per essere meglio comprese.
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Arancio amaro
Nome botanico
Citrus aurantium varietà amara
Famiglia
Rutacee
Nota di testa
Origine
Cina meridionale
Descrizione
Albero sempreverde con foglie ovali lucide e fiori bianchi.
Parti utilizzate
La buccia esterna per spremitura a freddo o per distillazione.
Principi attivi
Monoterpeni (90%), soprattutto limonene, mircene, canfene,
pinene, ocimene, e piccole quantità di alcoli, aldeidi e chetoni.
Precauzioni d’uso
È atossico, non irrita e non è sensibilizzante. Può avere effetti
fototossici; in certi soggetti può causare dermatite da contatto.
Aspetto e profumo
L’olio estratto per spremitura è un liquido giallo-arancio con
profumo dolce, fruttato-fresco; quello estratto per distillazione
è giallo chiaro con profumo dolce fruttato più leggero.
Principali proprietà
Antispasmodico, calmante, antidepressivo, digestivo, diuretico,
anticellulite, antisettico, tonico della circolazione e del cuore.
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Eucalipto
IMPIEGHI PIÙ COMUNI
■ L’eucalipto è indicato nelle malattie da raffreddamento e svolge un’azione benefica per le vie respiratorie. Decongestiona le mucose, calma la
tosse e fluidifica l’espettorato, manifestando i suoi effetti rapidamente.
■ In caso di febbre, contribuisce a far scendere rapidamente la temperatura corporea.
■ Antibiotico naturale e diuretico dalla forte azione antinfiammatoria,
l’eucalipto è efficace in caso di cistiti, uretriti e cellulite.
■ In presenza di anemia, astenia e stanchezza persistente, sarà un ottimo stimolante del sistema nervoso centrale.
■ L’eucalipto viene utilizzato anche per piaghe, bruciature, herpes ed
eruzioni cutanee.
ALCUNE MODALITÀ DI UTILIZZO
■ Cefalea (massaggio): diluire in 15 ml di olio vegetale 3 gocce di
essenza di eucalipto e 3 di lavanda; con una piccola quantità della miscela fare un massaggio alla nuca e dietro le orecchie.
■ Malattie da raffreddamento (massaggio): frizionare la pianta dei
piedi con 2 gocce di eucalipto e 1 di limone diluite in poco olio vegetale.
■ Tosse e malattie da raffreddamento in genere (suffumigi):
praticare delle inalazioni ponendo 1-2 gocce di olio essenziale in un catino di acqua ben calda.
■ Bronchiti e altre affezioni polmonari (massaggio): frizionare
petto e schiena con 2 gocce di essenza di eucalipto diluite in un cucchiaio di olio vegetale.
■ Contusioni e stiramenti muscolari (massaggio): massaggiare
la zona dolorante con una miscela costituita da un cucchiaio di gel di
aloe e una goccia di olio essenziale.
■ Affaticamento dopo lo sport o in caso di tensioni e indolenzimento muscolare (massaggio): preparare un olio da massaggio
diluendo in 50 ml di olio vegetale (sesamo o vinaccioli) 3 gocce di olio
essenziale di eucalipto, 5 gocce di lavanda e 5 gocce di ginepro.
■ Forfora e seborrea (shampoo): per lavare i capelli, aggiungere 3
gocce di olio essenziale di eucalipto a una dose di shampoo neutro.
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Eucalipto citriodora
Nome botanico
Eucalyptus citriodora
Famiglia
Mirtacee
Nota di testa e
di cuore
Origine
Australia
Descrizione
Albero sempreverde dalla corteccia chiara, con foglie lanceolate
verde brillante dal forte odore di limone.
Parti utilizzate
Le foglie e i ramoscelli per distillazione in corrente di vapore.
Principi attivi
Prevalentemente citronellale.
Precauzioni d’uso
L’olio essenziale di eucalipto citriodora non va utilizzato in
gravidanza e durante l’allattamento.
Aspetto e profumo
È un liquido giallognolo dall’odore forte e fresco, con tendenza
di base dolce-balsamica.
Principali proprietà
Stimolante, insettifugo, antimicotico, cicatrizzante, antinfettivo,
febbrifugo, analgesico, antisettico, antibatterico, ipotensivo,
antistress, antireumatico e antinfiammatorio.
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Rosa centifolia
IMPIEGHI PIÙ COMUNI
L’olio essenziale di rosa centifolia è indicato in caso di rottura di capillari, congiuntivite (acqua di rose), pelle secca, eczemi, herpes, pelle matura e sensibile, rughe.
■ È adatto in caso di problemi dell’apparato cardiocircolatorio come
palpitazioni e insufficienza circolatoria.
■ È utile in presenza di asma, tosse e febbre da fieno.
■ Può essere utilizzato anche per il sistema digerente in caso di colecistite, congestione epatica e nausea.
■ Particolarmente indicato per i disturbi femminili come irregolarità
mestruale, leucorrea, menorragia e disturbi uterini.
■ Trova impiego anche in caso di depressione, impotenza, insonnia, frigidità, cefalea, tensione nervosa e disturbi associati a stress.
■ L’uso dell’olio essenziale di rosa procura in genere una sensazione di
benessere.
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ALCUNE MODALITÀ DI UTILIZZO
■ Pelle spenta o provata dalle “ferite della vita” (crema): aggiungere 3-5 gocce di olio essenziale di rosa centifolia a un vasetto di
crema nutriente per il viso oppure a 50 ml di olio di jojoba o di macadamia. Applicare un po’ di prodotto sul viso e sul collo, massaggiando
dolcemente per permettere l’assorbimento e inalando la fragranza ricca e delicata.
■ Dolore o amarezza per una delusione o una perdita affettiva (uso esterno): applicare una goccia di olio essenziale di rosa centifolia a livello della regione del cuore, in corrispondenza della parte centrale dello sterno (con l’aggiunta di qualche goccia di olio vegetale, per
veicolarlo meglio), mentre si respira in modo profondo e regolare.
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Rosa damascena
Nome botanico
Rosa damascena
Famiglia
Rosacee
Nota di cuore
Origine
Asia
Descrizione
Piccolo arbusto spinoso con fiori rosa provvisti di trentasei petali
e foglie tomentose biancastre.
Parti utilizzate
I petali freschi per distillazione per ottenere l’olio; i petali freschi
per estrazione con solvente per ricavare l’essenza concreta.
Principi attivi
Citronellolo, geraniolo, nerolo, linalolo, eugenolo, rodinolo.
Precauzioni d’uso
Atossico, non irrita e non causa sensibilizzazione.
Aspetto e profumo
L’olio essenziale è un liquido giallo chiaro o giallo olivastro, con
profumo floreale-dolce. L’essenza assoluta è un liquido viscoso
rossiccio-arancio o olivastro, con odore floreale-speziato.
Principali proprietà
Armonizzante, tonico, antinfiammatorio, astringente, emostatico,
antispasmodico, antidepressivo e afrodisiaco.
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