Aromaterapia
L’aromaterapia è un tipo di trattamento o terapia alternativa che utilizza
gli oli essenziali e fluidi di piante aromatiche, cortecce, erbe e fiori che
sono strofinati sulla pelle, inalati, inghiottiti (in alcuni casi specifici), o
vengono aggiunti all'acqua del bagno al fine di promuovere sia i
parametri fisici come benessere psicologico.
A volte, vengono utilizzati in combinazione con massaggi e altre
tecniche terapeutiche come parte di un approccio di trattamento
olistico.
Tuttavia, l’aromaterapia medica, considerata come lo studio della
farmacologia e la chimica di oli essenziali, è datata recentemente, ma
nonostante questo ha molti seguaci. Anche in alcuni paesi come Francia
e Regno Unito l’hanno integrata nel loro sistema di medicina ufficiale.
L’aromaterapia offre diversi vantaggi per le sue proprietà analgesiche,
antibiotiche, antisettiche, astringenti, sedative, espettoranti e diuretiche
e può trattare una vasta gamma di sintomi e condizioni fisiche come
disturbi gastrointestinali, disturbi della pelle, dolori mestruali e condizioni
di irregolarità, condizioni legate allo stress, disturbi dell'umore, problemi
circolatori e infezioni respiratorie tra gli altri.
Oltre a questi benefici fisici, l’aromaterapia offre anche benefici
psicologici, poiché la volatilità di alcuni oli o la facilità con cui si volatilizza
in aria ha un effetto calmante che facilita il rilassamento.
Inalazione: Inalare è il metodo più semplice per la gestione di
aromaterapia, in entrambi i casi direttamente o indirettamente sono
attraverso l'inalazione di oli essenziali. Qualche goccia di un olio
essenziale può essere applicata in un fazzoletto ed essere inala
delicatamente.
Una piccola quantità di olio essenziale può anche essere aggiunto in
una ciotola di acqua calda e utilizzata come un trattamento a vapore. Si
può anche utilizzare i diffusori e a tale scopo, aggiungere poche gocce
di olio selezionato nella parte superiore di un diffusore.
Il calore provoca che il profumo si estenda in tutta la stanza. Queste
tecniche sono raccomandate per il trattamento respiratorio o malattie
della pelle.
Bagni aromatici: È il più semplice da utilizzare. Un bagno caldo
contenente di olio essenziale ha un effetto rilassante. Quando viene
usato in bagno, l'acqua deve essere tiepida; mai calda per frenare la
veloce evaporazione dell'olio.
Gli oli essenziali e le sue proprietà curative
Cipresso
Purificante,
tonificante e
rilassante
Lavanda
Rilassante, sedativo,
purificante, equilibra
e armonizza
Calma il sistema nervoso e
allevia i sintomi della menopausa,
allergie e stress
Regola la pressione sanguigna,
allevia il mal di testa a causa di
stress ed è soprattutto sedativo
per le donne dopo il parto,
punture di insetti, ustioni. Aiuta a
combattere la depressione
Menta
Romero
Digestivo, antisettico
e decongestionante
Simolante
Rilassa e lenisce i muscoli dello
stomaco e i disturbi del tratto
gastrointestinale,
problemi
respiratori e tensione nervosa. È
efficace per il trattamento dei
sintomi di influenza.
Allevia
dolori
muscolari
e
reumatici così come aiuta alle
persone con pressione sanguigna
bassa.
Recentemente,
le
scansioni del cervello hanno
indicato che il profumo di
rosmarino aumenta la circolazione
del sangue nel cervello
Precauzioni e controindicazioni
Gli individui che soffrono di una malattia cronica devono informare il
medico prima di iniziare il trattamento con qualsiasi olio essenziale.
Le persone asmatiche non devono usare l'inalazione di vapore di
aromaterapia, poiché esso potrebbe aggravare loro condizioni.
Gli oli devono essere inalati piano piano per loro potente effetto.
