Test PAKRITY (Costituzione)

Test PAKRITY (Costituzione)
Nome :________________________________________
sesso: ______
età: _________
Data: ________________
Scopri la tua Natura
ASPETTI DELLA
COSTITUZIONE
VATA
PITTA
1) Corporatura
Snella, sottile
2) Peso corporeo
Facile a perderlo Facile a perderlo
difficile
Facile a
acquistarlo.
acquistarlo.
3) Pelle
4) Carnagione
5) Capelli
6) Denti
7) Occhi
8) Naso
9) Labbra
10) Unghie
Media
KAPHA
Difficile a perderlo
facile acquistarlo.
Spessa, oleosa,
Secca, ruvida,
Morbida, oleosa,
fredda, tendente
fredda, tendente calda, tendente a
ad abbronzarsi
a screpolarsi.
scottarsi al sole.
facilmente.
Colore intermedio,
Scura, olivastro Chiara, rosea
pallida, chiara
Setosi, sottili,
Secchi, riccioluti, bruni,
Spessi, oleosi,
neri o castani.
precocemente
scuri o chiari, folti.
grigi.
Irregolari, piccoli
Medi, gialli,
e storti,
Forti, bianchi,
problemi alle
tendenza alle
gengive sane.
gengive.
carie.
Piccoli, statici,
Grandi, attraenti,
piccoli,scuri,
Acuti, penetranti,
blu scuro, castano
grigi, castani o
verdi, nocciola.
scuro.
azzurri.
Piccolo
Sottili, un pò
scure.
Fragili con
tendenza a
spezzarsi.
Medio
Largo e lungo
Medie e rosee.
Carnose e liscie.
Flessibili
Dure e resistenti.
Piccole e fresche. Medie e calde.
Grandi e fredde.
12) Piedi
Piccoli e ruvidi.
Medi e morbidi.
Grandi e solidi.
Buono, vorace,
eccessivo.
Lento e regolare.
Dolce, amaro,
astringente.
Pungente, dolce.
Eccessiva
Scarsa
14) Gusto
15) Sete
Test Pakrity
P
Robusta
11) Mani
13) Appetito
V
Variabile,
vorace,
irregolare negli
orari.
Dolce, oleoso,
salato.
Variabile
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K
16) Urina
17) Evacuazione
18) Sudorazione
19) Fede
20) Memoria
21) Sogni
22) Sonno
23) Linguaggio
24) Reazione allo stress
25) Reazione al clima
26) Tendenza mentale
27) Voce
28) Attività
Secca, dura,
costipata.
Scarsa e
inodore.
Gialla e
abbondante.
Morbida, oleosa,
liquida.
Abbondante e
maleodorante.
Molto chiara e
moderata.
Grossa, oleosa,
pesante, lenta.
Moderata senza
particolare odore.
Mutevole
Fanatica
Stabile
Normale
Lenta ma
prolungata.
Chiara e scarsa.
Buona la
recente, scarsa
la remota.
Sogna spesso
ma raramente
ricorda.
Leggero e
irregolare.
Sogna spesso e
ricorda bene i
sogni.
Ricorda i sogni
solo se particolari,
sogna poco.
Prolungato,
Breve, profondo.
pesante.
Acuto, tagliente,
Lento, monotono,
Chiacchierone
con cognizione di
cauto.
causa.
Perseveranza,
Paura, ansia e
Collera, invidia e
calma e
agitazione.
ira.
accondiscendenza.
Odia i climi
Odia i climi caldi Odia i climi freddi
ventosi e freddi. e soleggiati.
e umidi.
Insicurezza, si
Tendenza alla
Tendenza al
pone domande
razionalità e alla
giudizio.
su ogni cosa.
logica.
Voce bassa,
Chiara, ferma,
Armoniosa,
rotta o vibrante
decisa, cattura
profonda,forte,
non profonda e
attenzione
melodiosa
non risonante
Molto lenti,
Irrequieti
Molto attivi
tendenti alla
pigrizia.
29) Attività sessuale
Scarsa
30) Colori preferiti
Verde e colori
Blu e colori
tenui e pastello. pacificanti.
31) Temperatura dell’olio Caldo
32) Temperatura sala
massaggio
33) Impostazione
massaggio
34) Inclinazioni
caratteriali
Test Pakrity
Moderata
Buona
Rosso/arancio.
Ambiente
Tiepido
Caldo
Ambiente
Tiepido
Lento e leggero
P
Inclinazioni
caratteriali
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I tre dosha sono:
Vata (aria o vayu)
Pitta ( fuoco o agni)
Kapha (acqua o jala)
Dosha significa squilibrio, generalmente una costituzione (Pakrity) ha uno squilibrio verso
due principali dosha e raramente tra tutti e tre o solo uno.
Il concetto dei tre dosha descrive la maniera in cui i 5 elementi di base esistenti in natura (aria,
etere, fuoco, acqua, terra), si traducono, riflettono e lavorano all'interno del corpo umano per
consentire: il movimento (VATA), l'assorbimento e la trasformazione (PITTA), lo sviluppo fisico,
costituzionale, la forza e la resistenza alle malattie (KAPHA).
Vata
La parola Vata deriva dalla radice sanscrita del verbo "va" che significa movimento. La sua
formazione è spiegata con l'unione tra aria ed etere e di questi elementi in natura ne conserva le
qualità anche sottoforma di umore corporeo. Vata è responsabile delle caratteristiche dinamiche di
una persona, del movimento, di esilità delle forme e dei tessuti, caratterialmente somatizza stati di
nervosismo e instabilità, permette e regola gli scambi gassosi nel sangue apportando perciò energia
di sostentamento a tutto il corpo.
Pitta
La parola Pitta deriva dalla parola "tapa" che indica calore. La sua formazione è da ricercare
nell'unione tra fuoco e acqua e perciò presiede a tutte le funzioni cataboliche e di trasformazione del
cibo in energia e calore. Pitta, quindi, è responsabile della temperatura corporea, della formazione
del sangue e dell'aumento del metabolismo del cervello, connesso alle attività mentali, a livello
caratteriale incide nelle emozioni, nei sentimenti e nelle passioni.
Kapha
La parola Kapha deriva da due radici "ka" che significa acqua e "pha" che vuol dire prospera o
fiorisce. È quindi chiaro il significato della sua funzione primaria, quella di dare stabilità e
compattezza ai tessuti corporei, un vero e proprio muratore. Infatti gli elementi in natura che
compongono questo dosha sono acqua e terra, gli elementi più pesanti e stabili sul pianeta. Kapha
conferisce forma e abbondanza ai tessuti e alle giunture, caratterialmente favorisce doti pacifiche e
di tolleranza.
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vata
Gli elementi che compongono il dosha
Gli elementi della tipologia Vata sono: Aria ed Etere
+
quindi questa tipologia ha le caratteristiche proprie degli elementi cui appartiene:




leggerezza,
espansione,
freschezza,
moto continuo.
Esse si riflettono sia sulla conformazione fisica che su quella caratteriale.
Vata governa:






cuore,
polmoni
colon
circolazione
respirazione
sistema nervoso
Caratteristiche del tipo Vata



Struttura fisica non regolare. Carnagione ruvida e fredda, il riflesso della pelle è "scuro". Capelli
ruvidi e ricci o ondulati. Occhi piccoli, incavati, profondi, generalmente scuri o grigi. Labbra
secche, grandi o piccole
Appetito variabile, irregolare. Digestione ed evacuazione irregolare; generalmente costipato.
Sonno limitato e difficile
Personalità intelligente e saggia. Idealista, teorico e filosofo. Timoroso, preoccupato e ansioso.
Ricerca la spiritualità.
La predominanza di Vata si verifica particolarmete durante la stagione fredda. Verifica nel riquadro in
basso l'attività del tuo dosha in questo momento.
Gusti adatti: dolce, aspro, salato - CIBI CALDI
Gusti non adatti: pungente, astringente, amaro - CIBI FREDDI
Vata crea gas nell'intestino; evitare cibi che favoriscano questa reazione!
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Pitta
Gli elementi che compongono il dosha
Gli elementi della tipologia Pitta sono: Fuoco e Acqua
+
quindi questa tipologia ha le caratteristiche proprie degli elementi cui appartiene:



fluidità
oleosità,
colore
Esse si riflettono sia sulla conformazione fisica che su quella caratteriale.
Pitta governa:









stomaco
fegato
cistifellea
milza
digestione
assimilazione
secrezione
percezione visiva
temperatura corporea
Caratteristiche del tipo Pitta



Struttura fisica bilanciata. Carnagione morbida, oleosa, calda, colore tendente al rosso. Presenza di
nei. Capelli morbidi, lucidi, grassi, tendenti al rosso; calvizie precoce. Occhi brillanti, caldi. Labbra
moderate, morbide, lunghe, strette.
Appetito notevole, spesso esagerato. Digestione ed evacuazione ottima. Sonno moderato, ma senza
problemi.
Personalità litigiosa, dominante, coraggiosa, molto spesso intollerante.
La predominanza di Pitta si verifica particolarmete durante la stagionecalda. Verifica nel riquadro in basso
l'attività del tuo dosha in questo momento.
Gusti adatti: dolce, amaro, astringente - CIBI FRESCHI, VEGETARIANI
Gusti non adatti: pungente, aspro, salato - CIBI CALDI
I disturbi di pitta causano eccessivo calore sia nel corpo che nella mente !
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Kapha
Gli elementi che compongono il dosha
Gli elementi della tipologia Kapha sono: Terra e Acqua
+
quindi questa tipologia ha le caratteristiche proprie degli elementi cui appartiene:




umidità
fluidità
pesantezza
inerzia.
Esse si riflettono sia sulla conformazione fisica che su quella caratteriale.
Kapha governa:






cervello
vescica
reni
organi genitali
funzioni cellulari
sistema immunitario
Caratteristiche del tipo Kapha



Struttura fisica pesante, grassa. Carnagione morbida, liscia, fresca. Il riflesso della pelle è "pallido".
Capelli grassi, scuri, morbidi, lisci. Occhi grandi, scuri, dolci e sporgenti. Labbra grandi e "pallide".
Appetito buono e goloso. Digestione ed evacuazione lenta ma buona e regolare. Sonno profondo e
lungo.
Personalità stabile ed armoniosa. Generoso, austero e simpatico. Tendenzialmente passivo.
La predominanza di Kapha si verifica particolarmete durante la fredda e umida. Verifica nel riquadro in basso
l'attività del tuo dosha in questo momento.
Gusti adatti: amaro, pungente, astringente - CIBI CALDI, LEGGERI
Gusti non adatti: dolci, aspri, salati - CIBI FRITTI
L'eccesso di kapha si manifesta sotto forma di muco nella gola, nei bronchi e nei polmoni.
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Costituzione Vata
- Corporatura sottile, longilinea.
- Di solito magro, con tessuti muscolare poco consistenti
- Colorito olivastro o scuro.
- Occhi piccoli ed incavati, molto mobili, di colore scuro.
- Vene e tendini sporgenti. Le articolazioni scricchiolano facilmente.
- Pelle secca, e sottile. Capelli sottili e fragili.
- Temperatura cutanea bassa
- Estremità sempre fredde.
- Appetito e digestione irregolari. Tendenza alla stitichezza.
- Predilige cibi caldi e liquidi, dal sapore dolce, acido e salato.
- Scarsa resistenza fisica.
- Sonno leggero e disturbato.
- Carattere nervoso ed irrequieto.
- Tende all'ansia e alle preoccupazioni.
- Dinaco ed entusiasta, ma sempre indeciso.
- Lavora velocemente e cammina velocemente.
- Apprende con facilità ma dimentica velocemente.
- Mente vigile ed allerta, ma instabile. Cambia frequentemente opinione.
- Silenzioso o al contrario prolisso.
- Gesticola mentre parla.
- Ama la musica ed il movimento
- Irregolare nelle abitudini e nei comportamenti.
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Costituzione Pitta
- Corporatura media, con tessuto muscolare ben rappresentato.
- Colorito roseo o giallo-rossastro. Pelle luminosa.
- Occhi brillanti ed intelligenti, di colore verde o arrossati.
- Capelli biondi, castano chiaro o ramati. Tende precocemente alla calvizie
- Pelle morbida e delicata, con nei e lentiggini.
- Temperatura cutanea alta. Soffre il clima caldo e traspira abbondantemente.
- Appetito e digestione ottimi. Tendenzialmente goloso e buon mangiatore.
- Predilige cibi e bevande fresche o fredde, di sapore dolce, amaro ed astringente.
- Evacua l'intestino una o più volte al giorno, con feci molli.
- Ha bisogno di poche ore di sonno per sentirsi riposato.
- Carattere forte e deciso, spesso egocentrico.
- Facilmente irritabile. Tende alla collera.
- L'intelletto e acuto e brillante. Ha doti di intuizione ed è abile nel
prevedere le situazioni.
- Buon oratore, spesso pungente e tagliente nei giudizi.
- Ama circondarsi di oggetti belli e lussuosi. E' preciso spesso fino alla pignoleria.
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Costituzione Kapha
- Corporatura robusta con tendenza ad ingrassare. Tutti i tessuti sono ben rappresentati.
- Colorito chiaro, bianco latteo.
- Pelle morbida e grassa.
- Denti forti e bianchi. Sorriso luminoso.
- Occhi grandi e chiari.
- Capelli forti e spessi, di frequenti neri.
- Appetito moderato. Digerisce lentamente.
- Predilige cibi caldi e secchi, dal sapore piccante, amaro ed astringente.
- L'evacuazione è regolare. Le feci sono morbide e ben formate.
- Il sonno è lungo e profondo.
- Resiste bene alla fatica fisica.
- Lento nell'apprendere nuove cose, ritiene bene ciò che ha imparato.
- Lento nell'attività e tendenzialmente pigro.
- Generoso e facile al perdono.
- Ha un forte impulso sessuale ed ama procreare.
- Ha carattere stabile e difficilmente si altera.
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