Obiettivo salute Il mal di schiena BAMBINI E RAGAZZI Durante Diagnosi della scoliosi la crescita un dolore alla schiena può essere segno di malformazioni congenite (già presenti alla nascita), per esempio anomalie di alcune vertebre lombari, che alterano i movimenti della colonna. Negli adolescenti può essere 1 presente il dorso curvo, problema delle ultime vertebre dorsali che si deformano a cuneo e comportano un anomalo incurIl triangolo della taglia è la rientranza del fianco rispetto al braccio tenuto disteso. vamento della colonna in avanti. Una particolare patologia, più frequente nei praticanti sport quali la ginnastica artistica e il sollevamento pesi, è la spondilolisi, separazione del corpo vertebrale dalla sua parte posteriore per carichi eccessivi durante l’età dello sviluppo. Una deformazione spontanea delle vertebre, che può comparire in qualsiasi periodo dell’accrescimento con frequenza tre volte maggiore nelle femmine, è la scoliosi. Si tratta di una progressiva deformazione e torsione di alcune vertebre, di origine sconosciuta ma maggiormente presente in alcune famiglie, che comporta la comparsa di una o più curve patologiche della colonna vertebrale sul piano frontale. L’anomalia è ben visibile osservando da dietro il dorso scoperto del soggetto, in quanto si rilevano asimmetrie dei fianchi, delle scapole, della linea stessa della colonna. Quando è coinvolto anche il tratto toracico, la rotazione delle vertebre costringe le coste a seguire un decorso anomalo, provocando una gibbosità asimmetrica del dorso, più evidente nella flessione anteriore. La scoliosi richiede una diagnosi precoce e un trattamento speciali- ...... 1 M. Gottin - E. Degani, Valore sport, © SEI 2010 Il “mal di schiena”, o più esatParamorfismi tamente la lombalgia o la dorsalgia se si precisa la sede del lordosi cervicale dolore, è una delle patologie più diffuse dei nostri giorni: si calcola infatti che nei Paesi incifosi dorsale dustrializzati circa il 75% della popolazione ne soffra almeno una volta nella vita. Ogni anno lordosi lombare circa il 20% delle persone hanno almeno un episodio di lomcifosi sacrale balgia e circa il 4% soffrono di mal di schiena cronico. Solo raramente se ne identifica la cauposizione normale ipercifosi iperlordosi sa precisa. La sua caratteristica principale è il dolore localizzato alla parte posteriore del tronco. Può colpire maschi e femmine di qualsiasi età, anche se c’è una maggior prevalenza nell’adulto. Nella maggior parte dei casi il mal di schiena è dovuto a patologie della colonna vertebrale e dei muscoli annessi e regredisce con il riposo nel giro di circa 20-30 giorni. stico, che si basa sui busti correttivi indossati durante l’accrescimento, sulle stimolazioni muscolari o su interventi di chirurgia ortopedica. Molto più frequenti sono gli atteggiamenti scoliotici, posizioni scorrette acquisite per abitudini errate, debolezza muscolare o per compensare altri difetti. Insieme all’ipercifosi e all’iperlordosi, accentuazioni delle curve fisiologiche della colonna sul piano sagittale, e alle scapole alate, posizione troppo avanzata di spalle e scapole, sono definiti paramorfismi: difetti ortopedici di minore entità, correggibili con un adeguato sviluppo muscolare o con l’aiuto di esercizi ginnici correttivi. Tutte queste patologie dell’infanzia e dell’adolescenza possono essere scoperte con un’accurata visita medica o con una radiografia parziale o intera della colonna vertebrale. Informazioni utili sulla salute della schiena: • Salute e paramorfismi.pdf • http://skuola.tiscali.it • http://www.nonsolofitness.it • http://www.gss.it Esercizi per la salute della schiena esercizi per la colonna cervicale 1 3 rotazione del capo rivolto prima verso 1, poi verso 2, poi verso 3 (e ritorno) 2 3 1 2 esercizi per la colonna dorsale 1 addurre le scapole compenso cervicale M. Gottin - E. Degani, Valore sport, © SEI 2010 2 esercizi per la colonna lombare 1 4 2 ...... 3 2