IIS L. da Vinci-Ripamonti
Modulo di lavoro
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Vers. 01/09/2012
ML 7-04b Programmazione di dipartimento – Triennio IP ITI
Dipartimento Area/disciplina:
AREA SCIENTIFICO-TECNOLOGICA / Scienze motorie e sportive
ISTITUTO TECNICO e PROFESSIONALE
Esiti di apprendimento triennio 2012 - 15
COMPETENZE
Gestire le capacità logico
motorie in modo
finalizzato
ABILITA’
III
Eseguire un compito motorio complesso nel più breve tempo possibile
X
Eseguire rotazioni attorno agli assi del corpo in successione e in volo
Eseguire andature complesse alla funicella
Controllare la palla con varie parti del corpo in situazione di difficoltà e
instabilità
Eseguire gli esercizi abbinati,conseguenti e dissociati complessi anche
a varie velocità
X
X
IV
V
DISCIPLINE
Moduli/Classe
Corpo umano e
movimento
X
X
CONOSCENZE
Le diverse forme di movimento
x
ABILITA’
Prevenire con un
comportamento corretto
gli infortuni
Eseguire in forma autonoma un riscaldamento mirato
Valutazione primaria
Valutazione di trauma o lesione
Intervento in caso di infortuni comuni
Valutare la propria composizione corporea e il fabbisogno energetico
Strutturare una dieta corretta
Utilizzare le attrezzature in condizioni di sicurezza
CONOSCENZE
Le fasi del riscaldamento e gli esercizi specifici
Gli infortuni più comuni in ambito sportivo
Principi nutritivi elementari
Rischi della sedentarietà
Doping e i rischi legati al suo uso
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Educazione alla salute
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ABILITA’
Migliorare le capacità
metaboliche e pianificare
un’attività di wellness
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Eseguire gli esercizi di irrobustimento con leggeri sovraccarichi
Allungamento muscolare
Attività motoria per un tempo prolungato in condizioni aerobiche in
modo autonomo
Esercizi di potenziamento con sovraccarichi
Allungamento muscolare in forma attiva e passiva
Principali metodiche di allenamento aerobico
Potenziamento con carichi di lavoro appropriati
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X
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Potenziamento fisiologico
X
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IIS L. da Vinci-Ripamonti
Modulo di lavoro
ML 7-04b Programmazione di dipartimento – Triennio IP ITI
CONOSCENZE
Le fasi del riscaldamento e gli esercizi specifici
Le principali metodiche di allenamento delle qualità metaboliche
Apparati e strutture coinvolte nel potenziamento fisiologico
Fisiologia legata alle qualità metaboliche
Rischi della sedentarietà
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Vers. 01/09/2012
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ABILITA’
Partecipare ad una gara
o partita degli sport
prticati
Eseguire la tecnica di base in modo opportuno in situazione agonistica
Eseguire i fondamentali degli sport di squadra in modo opportuno in
situazione agonistica
Eseguire più tecniche negli sport individuali
CONOSCENZE
La dinamica dello sport praticato
Strutturazione del campo di gioco
Struttura organizzativa di un torneo o di una gara
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Sport
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TIPO DI PROVA
Criteri e strumenti di valutazione sono quelli di Istituto
Data ottobre 2012
Il Coordinatore Prof. M. Beretta
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Prove scritte
Prove
orali
tradizionali
(interrogazioni
individuali)
Prove strutturate (test a risposta aperta e
chiusa)
Prove equipotenziali
Relazioni di laboratorio
Prove di verifica di laboratorio
Prove pratiche
NUMERO minimo
DI PROVE
(per ogni periodo
dell’anno)
3
6
