La meditazione in psicoterapia

LA MEDITAZIONE IN PSICOTERAPIA
Durante la seduta meditativa si impara ad arrestare il flusso di pensiero tramite la concentrazione
su un focus attentivo predeterminato, ad esempio il respiro o un suono. Su tale oggetto di
concentrazione deve essere infatti portata l’attenzione quando la mente inizia a perdersi nei
meandri del proprio pensare. Lo sforzo di governare la mente ed interrompere il flusso del pensiero
ha molteplici finalità. Innanzitutto la mente “ferma” è garanzia di benefiche modificazioni
soprattutto a livello del sistema nervoso centrale. Sono ormai numerosi gli studi scientifici che
dimostrano quanto e come la seduta meditativa sia fonte di un miglioramento delle condizioni
fisiche generali. Ciò che però maggiormente interessa la psicoterapia sono gli effetti della
meditazione nella vita quotidiana. Imparare a gestire la mente, a vivere nel presente, ad
interrompere il flusso del pensiero e sviluppare la consapevolezza di sé e l’attenzione necessaria
per non cadere in ruminazioni o automatismi mentali seguiti da altrettanto automatiche risposte, è
ciò che la meditazione garantisce a chi vi dedica parte del suo tempo. Già nel 1975 il filosofo
Bhagwan Shree Raineesh ha iniziato a intrecciare la psicoterapia occidentale con la psicologia
buddista e la meditazione. Sono seguiti altri lavori di raccordo fra psicoterapia e tradizione
buddista, fra cui è da menzionare l’impegno di J. Kabatt-Zinn, che con tali presupposti ha
sviluppato una modalità di intervento sia sulla patologia organica che mentale chiamato
Mindfulness. La Mindfulness è stata poi ripresa dalla Cognitive Therapy, dando vita alla
Mindfulness-based Cognitive Therapy, con cui sono stati trattati con successo i disturbi
depressivi. La mindfulness è stata inoltre applicata con buoni risultati al Disturbo
Ossessivo-Compulsivo, al dolore fisico, ai disturbi d’ansia e al più generico disagio
emotivo.
Visto il crescente interesse nei confronti della meditazione in campo clinico, l’Istituto
Milanese di Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale (IMIPSI), propone un corso di meditazione
in psicoterapia che si prefigge di sviluppare:
1. i presupposti teorici di base della meditazione
2. i presupposti partici di base della meditazione
3. la capacità da parte dei partecipanti di inserire un programma di meditazione all’interno di
un percorso terapeutico
Direzione scientifica e didattica
Prof. Gian Franco Goldwurm (specialista e libero docente in Psichiatria, Università di Milano,
direttore scientifico della Scuola di Formazione in Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva di
Milano, Presidente della Società Italiana di Psicologia Positiva).
Segreteria organizzativa
Asipse, Via Settembrini 2 - 20124 Milano. Per informazioni relative al corso rivolgersi alla dott.ssa
Donatella Bielli tel. 328-4266235, o inviare una mail a [email protected]
Docenti
Dott.ssa Donatella Bielli, Psicologa psicoterapeuta, socio ordinario della Associazione Italiana di
Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva (AIAMC),
consigliere della Società Italiana di Psicologia Positiva.
Dott. Stefano Marchi, Psicologo psicoterapeuta, socio ordinario della Associazione Italiana di Analisi
e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva (AIAMC)
Durata e sede del corso
Il corso si dispiega in 20 ore. Inizia il 23 giugno 2006 alle ore 9.00 e termina il 25 giugno 2006 alle
ore 13.00. Le lezioni si terranno a Milano presso la sede dell’IMIPSI (Via Settembrini 2).
Quota di partecipazione
€ 250,00 + IVA (€ 300,00 i.i.). In caso di rinuncia durante lo svolgimento del corso, sarà
comunque dovuta l'intera quota di frequenza.
Destinatari
Il corso è aperto a psicologi e medici iscritti ai relativi ordini.
Accreditamento ECM
La Commissione Nazionale per la formazione continua ha assegnato 17 (diciassette) crediti ECM
per medici e psicologi (evento n. 11311 - 240316).
Attestato
Al termine del corso verrà rilasciato un regolare attestato di partecipazione.
Modalità d'iscrizione
Il Corso si svolgerà con un minimo di 10 ed un massimo di 20 partecipanti. Per iscriversi è
necessario inviare alla segreteria organizzativa l’apposito modulo, con allegato versamento della
quota d'iscrizione, secondo le modalità indicate.
Programma:
23 giugno 2006
09,00
11,00
14,00
16,00
-
11,00
13,00
16,00
18:00
Presupposti Teorici della Meditazione
Esercitazione Pratica: Meditazione sul Respiro; Meditazione sul Suono
Effetti Della Meditazione sul Cervello e Aspetti Culturali della Meditazione
Esercitazione Pratica: Meditazione sulla Scansione Corporea, Meditazione Camminata
24 giugno 2006
09:00 - 11,00 Mindfulness, Teoria E Applicazioni Cliniche
11:00 - 13:00 Esercitazione Pratica: Meditazione su un Oggetto da Osservare, Meditazione
sulla Consapevolezza
14,00 - 16,00 La Meditazione nella Psicoterapia
16,00 - 18:00 Esercitazione Pratica: Meditazione sull’uvetta, Meditazione sulla Luce
25 giugno 2006
09:00 - 11,00 Meditazione nella Vita Quotidiana
11,00 - 12,00 Esercitazione Pratica: Meditazione sul Respiro
12,00 - 13:00 Verifica con Prova Scritta e Domande Finali