IL MOVIMENTO
RIPARA LE ARTERIE
Fare del movimento si sta rivelando il vero elisir di lunga vita. Si è scoperto
che mette in circolo cellule staminali in grado di riparare le piccole lesioni
delle arterie, lesioni che aprirebbero la porta a ictus e infarto.
Tre ore di cammino veloce a settimana eviterebbero negli USA 284.886 morti l’anno per
malattie cardiovascolari.
NIENTE FUMO:
MENO 20% DI RICOVERI
In Islanda, dove si passa molto tempo nei luoghi pubblici a causa del clima, si
è accertato quanto il fumo incida come fattore di rischio per l’ictus.
Solo nel 2007 infatti in Islanda è stato introdotto il divieto di fumo nei luoghi
pubblici: in pochi mesi i ricoveri di non fumatori colpiti da sindrome
coronaria acuta (anticamera dell’infarto) si sono ridotti del 21%.
