TRAUMATOLOGIA E PRIMO SOCCORSO
Le regole per soccorrere
non nuocere
mantenere la calma
chiamare tempestivamente il 118
non spostare il ferito
non fare ressa attorno al ferito
non avvicinarsi al ferito se ciò mette in pericolo la propria vita
TRAUMATOLOGIA E PRIMO SOCCORSO
Come formulare la richiesta di soccorso
Riferire proprio nome e cognome, il luogo da dove si chiama e il numero di
telefono
Riferire la natura dell’incidente e se l’infortunato è cosciente o incosciente
Riferire il numero delle persone coinvolte e le condizioni generali
Ascoltare le indicazioni dell’operatore
I TRAUMI IN PALESTRA E LA LORO PREVENZIONE
Quando si svolge attività motoria in palestra e in presenza di altre persone ci sono
dei rischi legati allo svolgimento dell’attività ma per evitare i traumi bisogna avere
un comportamento corretto.
Le regole da rispettare sono:
Riscaldamento prima di qualsiasi attività
Avere coscienza del proprio corpo e adeguare l’attività alle condizioni del
momento
Avere il senso del limite
Utilizzare in modo corretto e opportuno attrezzatura
Relazionarsi allo spazio e alle persone in modo da saper valutare il proprio
corpo in movimento e quindi lo spazio con i compagni
Avere un abbigliamento adeguato
PICCOLI INCONVENIENTI O MALESSERI
La vescica è il sollevamento della pelle dovuto a sfregamento prolungato.
Consiste nella formazione di una bolla piena di siero, se si rompe bisogna
disinfettare accuratamente la zona interessata, tagliare la pelle in rialzo e
fasciare con garza sterile
Crampo è la contrazione del muscolo che persiste con dolore, è dovuto a
mancanza di riscaldamento o affaticamento, il muscolo appare contratto e
indurito,bisogna allungare il muscolo lentamente sia in modo attivo che passivo,
in un secondo momento massaggiare e somministrare una bevanda,
interrompere l’attività
PICCOLI INCONVENIENTI O MALESSERI
Contrattura è una forma di contrazione muscolare involontaria insorge per un
gesto sportivo mal eseguito, ma anche da un riscaldamento insufficiente prima
della gara. Si presenta con un indurimento di tutto il muscolo per prevenire
occorre una corretta alimentazione soprattutto in rapporto all’intensità degli
sforzi.
Puntura di insetti è dovuta alla puntura di un insetto che ha lasciato conficcato
nella pelle il pungiglione che provoca nell’organismo una reazione può essere
gonfiore, tumefazione, rossore. Per curare bisogna applicare sulla parte acqua e
bicarbonato di sodio o acqua e ammoniaca, acqua e aceto o prodotti specifici per
puntura. In casi più gravi si può essere allergici e quindi bisogna richiedere
intervento medico.
LE INFIAMMAZIONI
Tendinite è l’infiammazione del tendine si manifesta con dolore localizzato
all’articolazione quando si fa lavorare il muscolo. Bisogna interrompere l’attività
applicare ghiaccio e pomate ed antinfiammatori su controllo medico.
Periostite è un infiammazione del periostio, normalmente colpisce la tibia e si
manifesta con dolore. Può essere prevenuta indossando calzature idonee all’attività
da svolgere.
Pubalgia è un infiammazione frequente nei giocatori di calcio provocano forte
dolore durante la corsa e la rotazione del bacino è consigliabile riposo assoluto e
assumere medicinali sotto controllo medico.
Borsite è un infiammazione che colpisce gli sportivi al ginocchio e il gomito se è
causata da continui traumi è sufficiente il riposo e ghiaccio sulla parte.
TRAUMI
Contusione è la tipica botta la cute si arrossa e con il passare del tempo diventa
nera blu gialla,applicare ghiaccio o acqua fredda tenere la parte a riposo
Stiramento è una lesione provocata al muscolo è caratterizzata da forte dolore,
rigidità del muscolo, crampo ed impossibilità di movimento. Tenere fermo
l’arto applicare ghiaccio.
Distorsione è allontanamento temporaneo dei capi articolari che rientrano
spontaneamente in sede, avvengono quando si assumono bruscamente posizioni
sbagliate, causano dolore, gonfiore e tumefazione all’infortunato. Bisogna
applicare ghiaccio per limitare l’infiammazione, immobilizzare la parte, e infine
recarsi al pronto soccorso
Abrasione è una lesione superficiale della pelle può essere da taglio, da
punta o da lacero contusa. La parte si presenta escoriata e con dei lembi
sollevati. Bisogna lavare la zona con acqua fredda togliere eventuali corpi
estranei, disinfettare la zona cercare di avvicinare i lembi della ferita e
bendare la parte. Se l’oggetto si è conficcato in profondità è opportuno non
togliere e portare l’infortunato subito al pronto soccorso
Ustioni consiste nella distruzione delle cellule della pelle il grado Di ustione
dipende dalla profondità dalla durata dell’esposizione e dall’estensione. Può
essere di primo grado,di secondo grado e di terzo grado. Applicare o
immergere la parte in acqua fredda in casi più gravi lavare la ferita ed
applicare garza sterile in casi gravissimi non far nulla avvolgere l’infortunato
in un lenzuolo bagnato e trasportarlo al pronto soccorso
Il colpo di freddo è dovuto all’esposizione intensa alle basse temperature le parti colpite
sono in caso di congelamento vengono distrutti. Inizialmente si avverte formicolio e
intorpidimento delle parti interessate la pelle acquista un colore bianco bluastro. Bisogna
riscaldare la parte con un contatto pelle contro pelle, far bere bevande calde e cercare di
muovere la parte con del movimento e portare al pronto soccorso.
Colpo di calore è l’aumento della temperatura corporea dovuto alla mancanza di
ventilazione e condizioni sfavorevoli di umidità. In caso di attività fisica il soggetto reagisce
emettendo sudore ma se le condizioni climatiche non fanno evaporare il sudore allora si
stagna sulla pelle e impedisce la fuoriuscita di altro sudore. Si avverte con l’aumento della
temperatura, pallore, tachicardia. Bisogna spostare immediatamente la persona in un luogo
fresco far bere un poco di acqua
Svenimento è la perdita di coscienza causata da una riduzione di afflusso di sangue al
cervello. Può essere causato da reazioni emotive, ma anche da altri sintomi quali capogiri
tremori. Bisogna porre l’ infortunato in posizione supina con le gambe sollevate per favorire
il ritorno venoso al cuore e cervello. Se il soggetto non riprende conoscenza chiamare il 118
e posizionarlo nella posizione laterale di sicurezza
