Muscolatura • Responsabili del movimento del corpo umano • Compone circa il 40% del nostro peso corporeo • Nel nostro corpo abbiamo circa 650 muscoli Muscolatura • Esistono 3 tipi di muscolo: – Muscolatura liscia liscia: si trova negli organi interni e nelle pareti dei vasi sanguigni e non è sottoposta alla nostra volontà. P P.es. nelle ll pareti ti d dell’intestino. ll’i t ti – Muscolatura striata striata: tutti i muscoli volontari che compongono la muscolatura muscolatura. Serve a muovere le ossa. – Muscolo cardiaco cardiaco: non sottoposta alla nostra volontà volontà, ma ha una struttura simile alla muscolatura striata. Struttura Muscolare al microsopico Miofibra = cellula del muscolo Lunghezza: 1mm 1mm--30cm C Corpo muscolare l Epimisio (fascia muscolare) •Diametro: 10-100 µm •Le cellule muscolari sono le più lunghe del nostro corpo Fascicolo Endomisio (tra le fibre) Miofibra Miofibrilla Perimisio Tendine Forza di contrazione 1. Numero di fibre muscolari attivate 2 Livello di attivazione della fibra 2. – dipende da intensità del segnale l nervoso 3. Tipo di fibre (?) FIBRE I FIBRE II ROSSE BIANCHE f F R r AEROB. ANAEROB. LENTE RAPIDI (VELOCI) 5 IIn ognii muscolo l sono presenti sia fibre rapidi (veloci) che fibre lente. FIBRE MUSCOLARI La distribuzione percentuale l varia i da d muscolo a muscolo e da atleta ad atleta FIBRE I FIBRE II 6 Distribuzione fibre muscolari Distribuzione fibre muscolari • un sedentario ha una ripartizione in fibre del tipo 40-60 (40% di tipo I, 60% di tipo II) • uno sprinter 20-80 • una persona che pratica regolarmente jogging 50-50 • un mezzofondista f di t 55-45 55 45 • un maratoneta 80-20 • un ultramaratoneta 95-5 Distribuzione fibre in alcune discipline DISCIPLINA Atletica - 100 - 200 m. - 800 - 1500 - 5000 m. - maratona - marciatori - lanciatori - saltatori Sci - fondo - salto dal trampolino p Pattinaggio su ghiaccio Ciclisti su strada Canoa Nuoto Orientamento Sci acquatico Lotta Sollevamento p pesi Body building Pallavolo Calcio Sportivi p non competitivi p % DI FIBRE LENTE AUTORI 35 - 40 55 - 60 65 - 80 65 - 70 50 - 55 50 - 55 Bosco. 1985; Tihanyi, 1985. Bosco. 1985; Tihanyi, 1985. Bosco. 1985; Komi e coll., 1977. Bosco. 1985. Bosco. 1985. Bosco. 1985; Tihanyi, 1985. 65 - 85 50 - 55 65 - 70 55 - 60 55 - 60 50 - 60 65 - 70 50 - 55 50 - 55 40 - 45 40 - 45 45 - 55 40 - 45 40 - 60 Komi e coll., 1977; Tesch e coll., 1975. Komi e coll.,, 1977. Komi e coll., 1977. Burke e coll., 1977. Komi e coll., 1977; Gollnick e coll., 1972. Lundin,, 1974;; Gollnick e coll.,, 1972 Thorxstensson e coll., 1977; Gollnick e coll., 1972. Tesch e coll., 1975. Tesch e coll., 1982. Tesch e coll.,, 1975. Hakkinen e coll., 1984. Lavoro non pubbl. Univ. Jyvaskyla. Jacobs, 1982; Apor, 1988. Carlsson e coll.,, 1975. Dai il nome ai muscoli M.Deltoide 1 M.Tricipite 2 M.Bicipite 3 M. Gluteo 4 Mm. Ischiocrurali Polpaccio, M.Tricipite p surale 5 6 7 M.Pettorale M Pettorale 8 M. Retto addominale 9 M. obliquo addominale 10 M. quadricipite Un ringraziamento particolare A Patrick P t i k Vetterli V tt li Il testing muscolare tramite accelerometria La soluzione di valutazione delle carateristiche muscolari in meno di 60 secondi secondi.. C Come quantificare tifi i 3 parametri t i di 9 Forza 9 Velocità 9 Potenza Come funziona ? Il rilevatore accelerometrico subisce la forza di gravità terrestre L’accelerazione L’ l i (G) è d data t d dalla ll deformazione del componente Si misura i l’accelerazione l’ l i e i dati d ti sono trasformati t f ti si ottiene la Forza : F (N) = m m*a a si ottiene la Velocità : ∫ de a = V ((m/s)) si ottiene la Potenza : P ((W)) = F*V Risultato di un salto 1 Relativi al peso Parte pratica