PERSONAL TRAINING
Check-up fisico generale di ingresso
Possibilità di completamento con:
Visita medico sportiva, nutrizionale, optometrica, ortodontica, fisioterapica, osteopatica con
particolare attenzione all’equilibrio posturale.
Programma start-up
Obiettivi:
-
individuare eventuali patologie che possono limitare la buona condizione fisica
analizzare le dominanze laterali e la messa a fuoco visiva spazio temporale
completare le carenze coordinative relative alla postura per un movimento fluido ed ergonomico
prevenire patologie legate all’apparato muscolo scheletrico
migliorare il tono muscolare generale seguendo esercizi biomeccanicamente corretti
mirare al raggiungimento di un peso forma ideale
Programma advanced
Obiettivi:
- miglioramento delle capacità coordinative generali di: abbinamento, differenziazione, equilibrio,
reattività, ritmo, orientamento, transfert
- miglioramento delle capacità condizionali di resistenza, velocità, forza e mobilità
Attrezzature utilizzate
Pedane propiocettive, Elastici, Palle zavorrate, Funicella, Pallone psicomotorio, Carrucole, Scala
degli appoggi, Macchinari da palestra, Cardiofrequenzimetro
Carbone Tennis Academy - A.S.D. Tennis Treviso
Via Feltrina,111 - 31100 Treviso
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