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I postum
Se bevi e ti ubriachi potresti soffrire
dei postumi dell’ubriacatura.
La maggior parte delle persone beve in
modo responsabile, ma occasionalmente
alcune persone bevono troppo. Quando ciò
avviene, l’organismo può reagire con sintomi
fisici definiti “postumi dell’ubriacatura”
(veisalgia in termini medici o hangover in
inglese).
Tipicamente, i sintomi insorgono entro alcune
ore dopo che hai smesso di bere, raggiungono
una punta massima quando la concentrazione
di alcol nel sangue (BAC) scende a zero e
possono continuare fino a 24 ore.
Conosciamo questi sintomi da secoli ma
non sappiamo ancora con precisione
quali sono i fattori biologici che li causano.
Sappiamo però che sono la conseguenza
di un consumo smodato di alcol e che
possiamo prevenirli attraverso un consumo
responsabile.
Cosa succede quando hai i postumi
di un’ubriacatura?
Poiché l’alcol viene assorbito direttamente
attraverso lo stomaco, quantità eccessive di
alcol possono irritare le mucose gastriche e
provocare la nausea.
Se consumato in eccesso, l’alcol può favorire
la secrezione di acido cloridriconello stomaco.
Se nello stomaco si accumula troppo acido
cloridrico, il tuo organismo può reagire con
il vomito. I sintomi piùfrequenti dei postumi
di un’ubriacatura sono: mal di testa, senso
di stanchezza, nausea, ansia, inappetenza,
sete e sensibilità alla luce e al rumore.
Poiché l’alcol è un diuretico, un consumo
eccessivo di alcol può causare un aumento
della produzione di urina nell’organismo. L’alcol
inibisce anche la produzione dell’ormone
antidiuretico, un ormone che mantiene
l’urina concentrata. Se bevi troppo alcol, i
tuoi reni potrebbero espellere l’acqua con le
urine invece di riassorbirla nell’organismo, la
minzione potrebbe essere più frequente e il
tuo corpo potrebbe disidratarsi. I sintomi di
una disidratazione lieve o moderata sono la
sete, la debolezza, le vertigini, il mal di testa e
il senso di stordimento– molto simili ai postumi
di una sbornia. Una minzione eccessiva
elimina dall’organismo anche i sali e il potassio
necessari causando senso di stanchezza e
nausea.
Il glicogeno è la fonte principale di energia
immagazzinata nell’organismo. L’alcol
scompone il glicogeno nel fegato e lo
espelle dal corpo nelle urine. I ridotti livelli
diglicogeno possono farti sentire stanco
e debole fino a quando l’organismo non
reintegrale sue scorte.
talkingalcohol.com
altri siti web
per fare scelte consapevoli sul consumo
di alcol.
Questi siti possono fornirtiulteriori
informazioni utili. Tuttavia SABMiller
non è responsabile per il loro contenuto.
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National Institute on Alcohol Abuse and
Alcoholism (US), Alcohol Hangover:
Mechanisms and Mediations
http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/
arh22-1/54-60.pdf
Quando il fegato scompone l’alcol, produce
una sostanza tossica, l’acetaldeide.
L’acetaldeide a sua volta èscissa da
un enzima (il glutatione). Quando viene
consumato troppo alcol e il fegato non
riesce a smaltirlo, l’acetaldeide può
accumularsi nell’organismo fino a quando
il fegato non è in grado di metabolizzarlo.
Questo potrebbe darti mal di testa e senso
di nausea.
Una quantità eccessiva di alcol può inibire
la produzione di glutamina, uno stimolante
naturale presente nell’organismo. Quando
smetti di bere, l’organismo può reagire
producendo un eccesso di glutamina.
L’aumento della produzione di glutaminapuò
stimolare il cervello, farti trascorrere una
notte agitata e farti sentire stanco e ansioso.
Nonostante i vecchi rimedi popolari per
la cura dei postumi della sbornia,l’unico
modo per sentirsi meglio è bere acqua e
dare all’organismo tutto il tempo necessario
per riprendersi. Stai anche attento ai
rimedi rapidi come aspirina, ibuprofene o
paracetamolo (acetaminofene). Ognuno di
questi farmaci ha effetti collaterali (emorragia
gastrica ed eventualmente danno ai reni e
al fegato) che possono essere potenziati
quando l’alcol è presente nell’organismo.
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rinkFocus.com, Hangover Prevention
D
http://drinkfocus.com/drinking/hangoverprevention/
National Health Service Choices (UK),
Hangover Cures www.nhs.uk/Livewell/
alcohol/Pages/Hangovers.aspx
rinkaware (UK), Dealing with a
D
Hangover www.drinkaware.co.uk/checkthe-facts/health-effects-of-alcohol/
hangovers/dealing-with-a-hangover/
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