LO SHIATSU E IL MAL DI TESTA
Come si manifesta il mal di testa?
Il mal di testa è uno dei disturbi più diffusi e
che oltre a indebolire, sfinire, scombussolare e
distrarre, compromettono sia il benessere sia
la capacità di concentrarsi. Il più delle volte si
tratta di dolori causati da tensione che dalla
nuca si estendono su tutta la testa fino a
toccare la fronte. Noti sono i dolori alle tempie
o dolori sordi e pesanti come se un casco
imprigionasse la testa. Molto diffusa
l’emicrania circoscritta a una parte del capo e
che si manifesta con dolori di natura pulsante.
Le cause più frequenti del mal di testa sono:
cambiamenti atmosferici, stress, raffreddamenti
e mancanza di sonno. Il mal di testa dovuto a
tensioni è spesso dovuto a un manco di
movimento o di liquidi, intolleranza
alimentare, problemi agli occhi, tumori,
infiammazioni e a conseguenze traumatiche.
Come agisce lo shiatsu sul mal di testa?
Le tensioni sono causate da una
sottoalimentazione del corpo con sangue,
ossigeno e sostanze nutritive, bloccando così il
flusso energetico. La pressione delicata,
caratteristica dallo shiatsu, stimola l’organismo
a rilassarsi donando la possibilità di percepire
pace e tranquillità. Grazie al trattamento
shiatsu le tensioni che automaticamente
causano il mal di testa si sciolgono. I disturbi
alla testa sono spesso di origine psichica.
Quando le preoccupazioni professionali o
personali sono troppe e non si riesce a
«staccare la spina», lo stagno d’energia che si
forma nella testa altera il flusso energetico in
tutto il corpo disturbando il contatto tra la
testa, il busto e i piedi o il legame tra il
pensiero e il sentimento. A livello energetico il
trattamento shiatsu tocca i meridiani
stimolando l’organismo all’autoregolazione. I
colloqui con il cliente forniscono informazioni
sulle possibili relazioni dei disturbi con la
situazione personale. Prendendo nota della
frequenza e delle situazioni che hanno causato
il mal di testa si possono riconoscere schemi
che a loro volta aiutano a trovare una via per
prevenire la ricomparsa dei dolori periodici o
cronici. Per esempio: modificare il piano
alimentare o adattare il posto di lavoro
ergonomicamente. Fa parte dei compiti del
terapeuta mostrare al cliente esercizi per
rilassare sia il corpo sia la mente.
Un esempio pratico
La cliente è sulla trentina, ha un figlio e lavora
a tempo parziale. Vuole dei trattamenti shiatsu
perché soffre di mal di testa. Durante il primo
trattamento la tensione muscolare alla nuca e
alle spalle è molto accentuata. La cliente vive
una situazione pesante e carica di
responsabilità. Le tensioni sul viso sono
causate dalla sinusite che ha colpito la cliente
e che non è ancora completamente guarita. La
tensione muscolare è molto percepibile: il
corpo sembra contratto, il tessuto connettivo è
rigido e attaccaticcio. Sembra che il corpo non
dia spazio alla persona. La cliente racconta
che da quando è nato suo figlio non ha più
tempo per praticare sport e che è diventata
apprensiva. I trattamenti si concentrano sullo
scioglimento delle tensioni, sullo stimolo della
flessibilità, della mobilità e del flusso.
Rinfrancare il rapporto primario di fiducia,
crearsi uno spazio personale e mantenere il
contatto con la realtà sono temi che
completano la terapia. Brevi esercizi di
Qigong che la cliente può svolgere durante la
giornata la aiutano a rilassarsi e la sostengono
nell’affrontare i temi integrati alla terapia. La
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situazione che la nascita del bambino ha
causato, la porta a rivedere la gestione del
suo tempo. Il mal di testa scompare e la
cliente termina la terapia. Il suo stato fisico e
psichico sono migliorati. Assume la
responsabilità della propria salute.
Che cosa dovreste sapere sullo shiatsu?
Lo shiatsu è un metodo della terapia
complementare ancorato alla medicina
tradizionale dell’Estremo Oriente che
considera le conoscenze occidentali moderne
per promuovere la salute. Il trattamento
avviene attraverso gli indumenti e la persona è
distesa su un futon o un lettino per massaggi.
Il terapeuta si serve dei pollici, dei palmi delle
mani, dei gomiti e delle ginocchia esercitando
una pressione dolce e profonda sul corpo e sui
canali energetici chiamati meridiani.
L’operatrice o l’operatore di shiatsu si serve di
tecniche specifiche. Tensione e blocchi si
sciolgono, il flusso energetico ritrova il suo
equilibrio. Inoltre il contatto dà al corpo ed
alla mente anche sostegno. Lo shiatsu, che si
completa con un colloquio, in un processo
terapeutico aiuta, con l’età, a tenere il contatto
con se stessi e l’ambiente che ci circonda, a
preservare la salute ed a mantenere la
flessibilità interiore ed esteriore. Shiatsu può
accompagnare terapie convenzionali senza
causare effetti negativi o svantaggiosi.
Ulteriori informazioni e terapeuti
qualificati si possono richiedere a:
Associazione Svizzera di Shiatsu
Tel. 056 427 15 73
www.shiatsuverband.ch
Etzelmatt 5, 5430 Wettingen T 056 427 15 73 E [email protected]
www.shiatsuverband.ch
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