Il TREMORE Il tremore è un movimento vacillante che in genere colpisce mani e braccia, ma può coinvolgere qualsiasi parte dell’organismo, ad esempio la testa o le corde vocali. Più frequente negli anziani, in realtà può comparire ad ogni età e può essere peggiorato dallo stress, dalla fatica, dalla rabbia o dalla paura, ma anche dal fumo o dalla caffeina. La sua forma più comune è il cosiddetto tremore essenziale, che può essere ereditario e che nella maggior parte dei casi è caratterizzato da movimenti piccoli e rapidi associati ad azioni semplici come scrivere. Fra le possibili cause sono inclusi alcuni medicinali, l’assunzione eccessiva di caffeina o di alcol, alcolismo o astinenza da alcol, debolezza o affaticamento muscolare, il naturale invecchiamento, stress, ansia o affaticamento, una tiroide iperattiva, sclerosi multipla, morbo di Parkinson, ictus, disturbi nervosi o cerebrali (come le distonie) o tumori al cervello. Le patologie che si possono associare a tremore sono le seguenti: ▫ Distonia ▫ Ipertiroidismo ▫ Morbo di Parkinson ▫ Sclerosi multipla ▫ Tumore al cervello Quali malattie si possono associare a tremore? Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che sarebbe sempre meglio consultare il proprio medico di fiducia in caso di persistenza dei sintomi. Quali sono i rimedi contro il tremore? Il rimedio migliore contro i tremori dipende dalla loro causa. In caso di stress è bene cercare di rilassarsi, ad esempio sfruttando i benefici della meditazione o degli esercizi di respirazione, evitando se necessario la caffeina e dormendo abbastanza. Altre volte è bene cercare di smettere di consumare alcolici, altre volte ancora può essere necessario modificare l’assunzione di alcuni farmaci. È sempre però bene consultare il medico per chiedere un consiglio sull’approccio più adatto al caso. Alcune volte può essere necessario utilizzare utensili e strumenti adatti a far fronte al problema, ad esempio cucchiai con manici più lunghi, bere con cannucce o usare calzature antiscivolo. Con tremore quando rivolgersi al proprio medico? In caso di tremore è bene contattare il medico se il problema peggiora a riposo e migliora con il movimento, se è prolungato, grave o interferisce con la vita quotidiana e se è associato ad altri sintomi, come mal di testa, debolezza, movimenti strani della lingua, irrigidimento muscolare o altri movimenti incontrollati.
