M.I.U.R. UFFICIO SCOLASTICO REGIONALE PER LA CALABRIA

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LE REGOLE DEL MANGIAR SANO
M.I.U.R.
UFFICIO SCOLASTICO REGIONALE PER LA CALABRIA
ISTITUTO COMPRENSIVO STATALE
“Umberto Zanotti Bianco” - SIBARI
Via Archimede s.n.c. - 87011 CASSANO IONIO (CS)
E-mail: [email protected] - Tel. 0981-74251- Fax
0981/1904662 C.F. 94018290786 -Posta Cert.:
[email protected]–Codice fatturazione elettronica UFBWUS – www.istitutocomprensivosibari.it
Il cibo è divertente... goditelo!
La colazione è un pasto molto importante
Mangia cibi diversi ogni giorno: la varietà è
la ricetta della salute
Quale gruppo di alimenti preferiresti? Basa la tua dieta sui carboidrati
Mangia frutta e verdura ad ogni pasto e
per un gustoso spuntino!
Troppi grassi non fanno bene alla tua salute
Ecco la merenda! Mangia regolarmente e
scegli tante merende diverse
Dissetati. Bevi liquidi in abbondanza
Abbi cura dei tuoi denti! Lavali dopo ogni
GIORNATA ALIMENTAZIONE
16 Ottobre 2015
Quando la dieta è sbagliata
la medicina ‘‘non serve’’.
Quando la dieta è corretta
la medicina ‘‘non è necessaria’’
OBESITA’
L'obesità è una condizione medica caratterizzata da un
BULIMIA
La bulimia è un disturbo del comportamento alimentare detti anche Disturbi Alimentari Psicogeni
(DAP) Ciò che contraddistingue la bulimia è un
problema dell'alimentazione per cui una persona
affetta ingurgita una quantità di cibo eccessiva per
poi ricorrere a diversi metodi per riuscire a non
metabolizzarlo e, quindi, non ingrassare (vomito
autoindotto, utilizzo di lassativi, purghe, digiuni e
intenso esercizio fisico).
ANORESSIA
eccessivo accumulo di grasso corporeo che può portare
effetti negativi sulla salute con una conseguente riduzione dell'aspettativa di vita. Il termine deriva dal latino
«obesitas», che indica la condizione di chi è «grasso,
grosso o paffuto», a sua volta derivato da «esum», participio passato di «ĕdere» («mangiare»), con l'aggiunta
del prefisso «ob» («per, a causa di»). Si tratta di una
patologia tipica, anche se non esclusiva, delle società
dette «del benessere. Dieta alimentare corretta, esercizio fisico e approccio psicologico sono le basi per la
terapia preventiva e curativa dell'obesità; L'obesità rappresenta la principale causa di morte prevenibile in tutto
il mondo, con l'aumento della prevalenza in adulti e
bambini, ed è considerata uno dei più gravi problemi di
salute pubblica del XXI secolo.
L'anoressia (dal greco ἀνορεξία anorexía, comp.
di an- priv. e órexis 'appetito') è un disagio (o una
vera e propria malattia) mentale in cui la persona
coinvolta si rifiuta di mangiare del cibo per paura
di ingrassare e di apparire grassa, o "imperfetta".
Comunemente il termine è spesso usato come
sinonimo di anoressia nervosa, ma in realtà esistono molteplici possibili cause di una diminuzione dell'appetito, alcune delle quali potrebbero risultare innocue, mentre altre sono indice di una
grave
condizione
clinica
o
comportano un rischio significativo, ciò che spesso
accade alle ragazze adolescenti.
L'anoressia (dal greco ἀνορεξία anorexía, comp.
di an- priv. e órexis 'appetito') è un disagio (o una
vera e propria malattia) mentale in cui la persona
coinvolta si rifiuta di mangiare del cibo per paura
di ingrassare e di apparire grassa, o "imperfetta".
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