PROGETTO KUNG FU VIETNAMITA (arte marziale di origine

CIRCOLO CULTURALE, SPORTIVO, RICREATIVO LAINATESE A.S.D.
Associazione per lo Sport e l’Integrazione Psicofisica
Via Bergamo, 1 - 20020 LAINATE Tel. 333/5914324
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PROGETTO KUNG FU VIETNAMITA
(arte marziale di origine antichissima)
IL
KUNG FU VIETNAMITA
è una disciplina sportiva che insegna a
conoscere se stessi e i propri limiti.
Insegna anche a rispettare la libertà, ad agire nell’onestà e a sviluppare
capacità di autodifesa.
IL
KUNG FU VIETNAMITA rappresenta una pratica sportiva molto
importante per i ragazzi che, per mezzo di tecniche precise, potranno
sviluppare le proprie doti fisiche ma anche l’autocontrollo, la disciplina, il
rispetto per gli altri, un rafforzamento della propria sicurezza, della propria
autostima, della calma interiore e dell’equilibrio nelle emozioni.
L’attività prevede una serie di percorsi che saranno proposti e che potranno
essere approfonditi secondo il pacchetto di ore di lezione che verranno
svolte.
Il progetto è rivolto alla scuola primaria di via Sicilia – Grancia, dalle classi
terze.
Il costo orario delle lezioni è previsto in euro 22,50 esenti IVA.
PROGRAMMA DI KUNG FU VIETNAMITA
I PERCORSO:
II
Ginnastica propedeutica
Potenziamento muscolare stretching dinamico
Giochi per il coordinamento motorio
Apprendimento del rispetto di sé in relazione agli altri
PERCORSO
- Circuiti motori mirati al potenziamento muscolare e coordinamento
- Esercizi per migliorare la fiducia e la valorizzazione dei movimenti
- Esercizi posturali per l’introduzione all’arte marziale
III
PERCORSO
- Circuiti motori mirati a mantenere la preparazione atletica
- Esercizi mirati all’utilizzo del corpo, l’istinto e lo sviluppo della saggezza
intuitiva
- Esercizi mirati alla pratica del kung fu
N.B. Per svolgere un lavoro completo, saranno presi in considerazione tutti i
punti sopra citati del programma, al fine di far conoscere all’allievo la pratica
dell’arte marziale.
I “percorsi” saranno approfonditi a seconda della disponibilità delle ore di
lezione.