Salve a tutti! oggi sono qui per
parlare insieme a voi della
leggenda metropolitana
secondo la quale 5 banane
contengono TROPPO potassio.
ma cos'è il potassio?
si tratta di un minerale molto importante,
che aiuta il buon funzionamento delle
nostre cellule e del nostro cuore.
La nostra G.D.A di potassio è 3,5g. Una banana ne contiene 0,4g.
allora... 0,4gx5=2 g
La mia valutazione di 2g su 3,5g è certamente: ++
(benissimo)
conclusione
sembra che questo mito si dimostri una "bananata",
anche se ci dimostra a sua volta che possiamo
mangiare banane a volontà!!!
