32
Selezionare gli ingredienti
Oli essenziali
34
Olio essenziale
Metodo di
estrazione e parte
della pianta usata
Potenziali benefici e proprietà terapeutiche
Indicazioni particolari per la
sicurezza
Bergamotto
Buccia del frutto
spremuta a freddo
Analgesico, antibatterico, antidepressivo, antisettico,
antispasmodico, astringente, deodorante, sedativo,
• Da evitare in gravidanza.
(Citrus bergamia)
Profili degli oli essenziali
Questa tabella fornisce, per ciascun olio essenziale,
informazioni sul metodo di estrazione, sulla parte della
pianta usata, sulle proprietà, oltre che indicazioni per la
sicurezza. Si tratta di informazioni fornite a scopo didattico,
che non hanno l’obiettivo di trattare, curare, prevenire o
Olio essenziale
diagnosticare malattie o problemi di salute, né devono
intendersi come prescrizioni mediche. Ricordate sempre che tutti
gli oli essenziali elencati nelle 6 pagine che seguono devono
essere usati altamente diluiti.
Metodo di
estrazione e parte
della pianta usata
Potenziali benefici e proprietà terapeutiche
Abete balsamico
Aghi distillati a
Analgesico, antisettico, astringente, deodorante,
(Abies balsamea)
vapore
sedativo della tosse, stimolante, tonico
Abete rosso
Aghi distillati a
(Tsuga canadensis)
vapore
Achillea blu
(Achillea millefolium)
Indicazioni particolari per la
sicurezza
33
• Può essere fotosensibilizzante.
stimolante, tonico
Camomilla blu
Fiori distillati
Analgesico, antinfiammatorio, antispasmodico, battericida,
(Matricaria recutita)
a vapore
fungicida, sedativo
Camomilla marocco
Fiori distillati a
Antispasmodico, sedativo
(Ormenis mixta)
vapore
Camomilla romana
Fiori distillati a
Analgesico, antibatterico, antimicrobico, antinfiammatorio,
(Anthemis nobilis)
vapore
antisettico, antispasmodico, sedativo, tonico
Cannella, corteccia
Corteccia interna
Afrodisiaco, analgesico, antibatterico, antimicotico,
(Cinnamomum zeylanicum)
essiccata distillata a
antimicrobico, antinfiammatorio, antisettico,
vapore
antispasmodico, astringente, stimolante
• Da evitare in gravidanza.
Antimicrobico, antisettico, astringente, tonico
• Da evitare in gravidanza.
Fiori distillati
Antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio,
• Da evitare in gravidanza.
a vapore
antipiretico, antisettico, antispasmodico, astringente,
stimolante, tonico
• Da evitare in gravidanza e in caso
di malattie renali o del fegato. • Da
non usare sulla pelle a meno che
sia altamente diluito. • Solo per uso
esterno.
Foglie e rami distillati
Analgesico, anestetico, antibatterico, antimicotico,
• Da evitare in gravidanza.
Cannella, foglia
Foglie distillate a
Analgesico, antibatterico, antinfiammatorio, antisettico,
• Da evitare in gravidanza.
a vapore
antimicrobico, antisettico, sedativo
• Può causare irritazioni cutanee.
(Cinnamomum zeylanicum)
vapore
antispasmodico, stimolante
• Può causare irritazioni cutanee.
Angelica
Radici distillate a
Antibatterico, antimicotico, antispasmodico,
• Da evitare in gravidanza.
Cardamomo
Frutto distillato a
Antisettico, antispasmodico, stimolante, tonico
(Angelica archangelica)
vapore
stimolante, tonico
• Può essere fotosensibilizzante.
(Elettaria cardamomum)
vapore
Anice verde
Semi distillati a
Analgesico, antisettico
• Da evitare in gravidanza e
Carota
Semi distillati a
(Pimpinella anisum)
vapore
durante l’allattamento.
(Daucus carota)
vapore
Cedro dell’Atlante
Legno e segatura
Afrodisiaco, antimicotico, antisettico, astringente,
(Cedrus atlantica)
distillati a vapore
rigenerativo, sedativo, tonico
Cedro della Virginia
Legno distillato a
Antisettico, antispasmodico, astringente, sedativo,
(Juniperus virginiana)
vapore
stimolante per la circolazione
Chiodo di garofano
Boccioli distillati a
(Syzygium aromaticum)
vapore
Analgesico, antibatterico, antietà, antimicotico,
antimicrobico, antinfiammatorio, antiossidante, antisettico,
antispasmodico, antivirale, stimolante
• Da evitare in gravidanza e in caso
di problemi renali o di fegato. •
Può causare irritazioni cutanee.
Cipresso
Aghi e rami distillati
Antibatterico, antinfiammatorio, antisettico,
• Da evitare in gravidanza.
(Cupressus sempervirens)
a vapore
antispasmodico, astringente, deodorante, sedativo, tonico
Antimicrobico, antisettico, astringente, tonico
• Da evitare in gravidanza.
Analgesico, antisettico, astringente, deodorante
• Da evitare in gravidanza.
Alloro (Laurus nobilis)
Antisettico, stimolante, tonico
• Da evitare in gravidanza.
• Può essere fotosensibilizzante.
• Può causare irritazioni cutanee.
Arancio amaro
Buccia del frutto
Antinfiammatorio, antisettico, antispasmodico,
• Può causare irritazioni cutanee.
(Citrus aurantium)
spremuta a freddo
astringente, battericida, deodorante, fungicida,
• Può essere fotosensibilizzante.
stimolante
• Da evitare in gravidanza.
• Può essere fotosensibilizzante.
Arancio dolce
Buccia del frutto
Antinfiammatorio, antisettico, antispasmodico,
(Citrus sinensis)
spremuta a freddo
battericida, fungicida, stimolante, tonico
Balsamo del Perù
Balsamo grezzo
(Myroxylon balsamum)
distillato a vapore
Antinfiammatorio, antisettico, stimolante
• Da evitare in gravidanza.
Basilico
Pianta in fiore
Antibatterico, antisettico, antispasmodico,
• Da evitare nei soggetti epilettici
Cisto
Parte aerea distillata
(Ocimum basilicum)
distillata a vapore
stimolante, tonico
e in gravidanza.
(Cistus ladaniferus)
a vapore
Citronella di Giava
Erba distillata a
(Cymbopogon winterianus)
vapore
Copaiba
Balsamo grezzo
(Copaifera officinalis)
distillato a vapore
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
• Può causare irritazioni cutanee.
Benzoino
Estrazione
Antinfiammatorio, antiossidante, antisettico,
• Da evitare in gravidanza.
(Styrax tonkinensis)
del resonoide tramite
astringente, deodorante, emostatico,
• Solo per uso esterno.
etanolo.
sedativo
• Può causare irritazioni cutanee.
Antibatterico, antinfiammatorio, disinfettante, stimolante
• Da evitare in gravidanza.
• Può causare irritazioni cutanee.
34
Selezionare gli ingredienti
Oli essenziali
35
Olio essenziale
Metodo di
estrazione e parte
della pianta usata
Potenziali benefici e proprietà terapeutiche
Indicazioni particolari
per la sicurezza
Olio essenziale
Metodo di
estrazione e parte
della pianta usata
Potenziali benefici e proprietà terapeutiche
Indicazioni particolari
per la sicurezza
Coriandolo
Semi distillati a
Afrodisiaco, analgesico, antibatterico, antireumatico,
• Da evitare in gravidanza.
Lime
Buccia del frutto
Antibatterico, antisettico, antispasmodico, antivirale,
• Da evitare in gravidanza.
(Coriandrum sativum)
vapore
antispasmodico, fungicida, rivitalizzante, stimolante, tonico
(Citrus aurantifolia)
spremuta a freddo
astringente, battericida, deodorante, ricostituente, tonico
• Può essere fotosensibilizzante.
Davana
Foglie e fiori distillati
Afrodisiaco, antisettico, antivirale, disinfettante, sedativo
Limone
Buccia del frutto
Antibatterico, antimicotico, antimicrobico, antinfiammatorio,
• Da evitare in gravidanza.
(Artemisia pallens)
a vapore
(Citrus limon)
spremuta a freddo
antisettico, antispasmodico, astringente, sedativo
• Può essere fotosensibilizzante.
Dragoncello
Pianta in fiore
(Artemisia dracunculus)
distillata a vapore
Litsea
Frutto distillato a
Antibiotico, anti-infettivo, antinfiammatorio, antisettico,
• Da evitare in gravidanza.
(Litsea cubeba)
vapore
deodorante, sedativo, stimolante
Luppolo
Fiori distillati a
Antimicrobico, antisettico, antispasmodico, astringente,
• Da evitare in caso di
(Humulus lupulus)
vapore
battericida, sedativo
depressione e in gravidanza.
Maggiorana
Pianta in fiore
Analgesico, antiossidante, antisettico, antispasmodico,
(Marjorana hortensis)
distillata a vapore
antivirale, sedativo, tonico
Antisettico, antispasmodico, ipnotico, stimolante
Elemi
Gomma distillata a
Analgesico, antisettico, antivirale, fungicida, regolatore,
(Canarium luzonicum)
vapore
stimolante, tonico
Elicriso
Fiori distillati a vapore
Antibatterico, antimicrobico, antinfiammatorio,
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
antiossidante, antispasmodico, astringente, stimolante
(Helichrysum italicum)
• Può causare irritazioni cutanee.
Eucalipto
Foglie e rami distillati
Analgesico, antibatterico, antimicotico, antisettico,
• Da evitare in gravidanza e
Mandarino
Buccia del frutto
Antisettico, antispasmodico, favorisce la circolazione
(Eucalyptus globulus)
a vapore
antispasmodico, antivirale, deodorante, stimolante
con farmaci omeopatici.
(Citrus reticulata)
spremuta a freddo
linfatica, ipnotico, sedativo, tonico
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
• Può causare irritazioni.
Eucalipto citriodora
Foglie e rami distillati
Antisettico, antivirale, battericida, calmante, deodorante,
• Da evitare in gravidanza e
Mandarino tangerino
Buccia del frutto
Antimicrobico, antisettico, antispasmodico, ipnotico,
(Eucalyptus citriodora)
a vapore
fungicida
con farmaci omeopatici.
(Citrus reticulata)
spremuta a freddo
stimolante, tonico
Galbano
Resina distillata a
Analgesico, antimicrobico, antinfiammatorio, antisettico,
Manuka (Leptospermum
Foglie e rami distillati
Analgesico, anestetico, antibatterico, antimicotico,
(Ferula galbaniflua)
vapore
antispasmodico, ipotensivo, ricostituente, tonico
scoparium)
a vapore
antimicrobico, antinfiammatorio, antisettico, antivirale,
Gelsomino, assoluto
Estratto dai fiori
Afrodisiaco, analgesico, antinfiammatorio, tonico
Melissa
Vedi Melissa
(Jasminum grandiflorum)
tramite solvente
(Melissa officinalis)
officinalis
Geranio
Fiori e foglie distillati
Analgesico, antibatterico, antidepressivo, antinfiammatorio,
• Da evitare in gravidanza.
Melissa officinalis
Pianta in fiore
Antibatterico, antinfiammatorio, antisettico, antispasmodico,
(Pelargonium graveolens)
a vapore
antisettico, astringente, deodorante, emostatico,
• Può causare irritazioni.
(Melissa officinalis)
distillata a vapore
antistaminico, antivirale, battericida, sedativo, tonico
Ginepro
Bacche distillate a
Analgesico, antimicrobico, antisettico, antispasmodico,
• Da evitare in caso di malattie
Menta piperita
Pianta in fiore
Analgesico, antibatterico, antimicotico, antimicrobico,
(Juniperus communis)
vapore
astringente, sedativo
renali o del fegato e in gravidanza.
(Mentha piperita)
distillata a vapore
antinfiammatorio, antisettico, antispasmodico, astringente,
Issopo
Pianta in fiore
Antibatterico, antisettico, antispasmodico, antivirale,
• Da evitare in gravidanza.
Menta romana
Pianta in fiore
Analgesico, anestetico, antibatterico, antinfiammatorio,
(Hyssopus officinalis)
distillata a vapore
astringente, sedativo, tonico
(Mentha spicata)
distillata a vapore
antisettico, antispasmodico, astringente, stimolante, tonico
Lavanda
Sommità fiorite
Analgesico, antibatterico, antimicrobico, antinfiammatorio,
Mirra
Gomma distillata a
Antimicotico, antimicrobico, antinfiammatorio, antisettico,
(Lavandula angustifolia)
distillate a vapore
antisettico, antispasmodico, aromatico, deodorante,
(Commiphora myrrha)
vapore
antispasmodico, antivirale, astringente, fungicida, sedativo,
Mirra bisabololo/Mirra
Resina distillata a
• Può essere fotosensibilizzante.
• Da evitare in gravidanza.
deodorante, sedativo
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
rigenerativo, sedativo, tonico, vasocostrittore
• Da evitare in gravidanza.
sedativo, stimolante, vasocostrittore
sedativo, stimolante
• Da evitare in gravidanza.
tonico
Lavandula latifolia
Sommità fiorite
Analgesico, antibatterico, antimicrobico, antinfiammatorio,
• Da evitare in gravidanza.
(Lavandula latifolia)
distillate a vapore
antisettico, antispasmodico, aromatico, deodorante,
Lemongrass
Erba distillata a
Analgesico, antimicotico, antimicrobico, antinfiammatorio,
• Da evitare in gravidanza.
(Cymbopogon flexuosus)
vapore
antiossidante, antisettico, antivirale, astringente, battericida,
• Può essere
deodorante, fungicida, sedativo, tonico
fotosensibilizzante.
stimolante
dolce (Commiphora holtziana) vapore
Mirto (Myrtus communis)
Foglie e rami distillati
Antimicotico, antimicrobico, antinfiammatorio, antisettico,
• Da evitare in gravidanza.
antispasmodico, sedativo
• Può essere fotosensibilizzante.
Antisettico, astringente, battericida, sedativo, tonico
• Da evitare in gravidanza.
Antisettico, demulcente, fissativo
• Da evitare in gravidanza.
a vapore
Muschio quercino, assoluto
Lichene di quercia
(Evernia prunastri)
estratto tramite
solvente
36
Selezionare gli ingredienti
Oli essenziali
Olio essenziale
Metodo di
estrazione e parte
della pianta usata
Potenziali benefici e proprietà terapeutiche
Nardo
Radici distillate a
(Nardostachus jatamansi)
vapore
Neroli/Fiori d’arancio
Fiori distillati a vapore
Afrodisiaco, antibatterico, antinfiammatorio, antisettico,
Indicazioni particolari
per la sicurezza
Olio essenziale
Metodo di
estrazione e parte
della pianta usata
Potenziali benefici e proprietà terapeutiche
Indicazioni particolari per
la sicurezza
Antibiotico, anti-infettivo, antimicotico, antinfiammatorio,
Salvia
Foglie distillate a
Antibatterico, antimicrobico, antinfiammatorio, antiossidante,
• Da evitare in gravidanza.
antisettico, battericida, deodorante, fungicida, sedativo, tonico
(Salvia officinalis)
vapore
antisettico, antispasmodico, astringente, tonico
Salvia sclarea
Foglie e fiori distillati a
Afrodisiaco, antibatterico, antisettico, antispasmodico,
(Salvia sclarea)
vapore
astringente, deodorante, euforico, sedativo
Sandalo, australiano
Radici e cuore del legno
Afrodisiaco, antisettico, antispasmodico, astringente,
(Santalum spicatum)
distillati a vapore
battericida, emolliente, fungicida, sedativo, tonico
Tea tree
Foglie e rami distillati
Analgesico, antibatterico, antimicotico, antimicrobico,
(Melaleuca alternifolia)
a vapore
antinfiammatorio, antisettico, antivirale, deodorante, fungicida
Timo rosso
Pianta in fiore
Analgesico, antibatterico, antimicotico, antimicrobico,
• Da evitare in gravidanza.
(Thymus zygis)
distillata a vapore
antinfiammatorio, antiossidante, antisettico,
• Può irritare la pelle.
• Da evitare in gravidanza.
antispasmodico, fungicida, sedativo, tonico
amaro (Citrus aurantium)
Niaouli
Foglie e rami distillati
Analgesico, antisettico, antispasmodico, battericida,
(Melaleuca viridiflora)
a vapore
stimolante
Noce moscata
Semi distillati a
Afrodisiaco, analgesico, antiossidante, antisettico,
(Myristica fragrans)
vapore
antispasmodico, stimolante, tonico
Olibano
Resina distillata a
Analgesico, antimicotico, antinfiammatorio, antiossidante,
(Boswellia carterii)
vapore
antisettico, astringente, sedativo, tonico
Palmarosa
Erba distillata a
Antibatterico, antimicotico, antisettico, antivirale,
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
(Cymbopogon martinii)
vapore
stimolante, tonico
• Può essere fotosensibilizzante.
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
antispasmodico, antivirale, battericida, deodorante,
favorisce la rigenerazione cellulare, stimolante, tonico
Patchouli
Foglie distillate a
Antibatterico, antimicrobico, antinfiammatorio, antisettico,
(Pogostemon cablin)
vapore
antivirale, battericida, deodorante, stimolante, tonico
Frutto essiccato
Afrodisiaco, analgesico, antibatterico, antimicrobico,
• Da evitare con farmaci
(Piper nigrum)
distillato a vapore
antisettico, antispasmodico, stimolante, tonico
omeopatici, in caso di malattie
Petit grain
Foglie e rami distillati
Antisettico, antispasmodico, deodorante, stimolante,
(Citrus aurantium)
a vapore
tonico
Vaniglia, assoluto
Estratto tramite
(Vanilla planifolia)
solvente dalla bacca
Usato in profumeria.
e/o dai semi
Pepe nero
Vetiver
Radici distillate a
Analgesico, antibatterico, antimicotico, antimicrobico,
(Vetiveria zizanoides)
vapore
antinfiammatorio, antiossidante, antisettico, antispasmodico,
favorisce la rigenerazione cellulare, sedativo, stimolante,
tonico
renali o del fegato e in gravidanza.
Ylang ylang
• Può causare irritazioni cutanee.
(Cananga odorata)
Fiori distillati a vapore
• Da evitare in gravidanza.
Usato in profumeria.
• Da evitare in gravidanza.
Pompelmo
Buccia del frutto
Antibatterico, antidepressivo, antisettico, astringente,
• Può causare irritazioni
(Citrus paradisi)
spremuta a freddo
ricostituente, stimolante, tonico
cutanee.
Zenzero
Radice distillata a
Afrodisiaco, analgesico, antibatterico, antinfiammatorio,
• Può causare irritazioni
(Zingiber officinale)
vapore
antiossidante, antisettico, antispasmodico, astringente,
cutanee.
stimolante, tonico
• Può essere fototossico.
• Può essere fototossico.
Ravensara (Agathophyllum
Foglie distillate a
Analgesico, antibatterico, anti-infettivo, antisettico,
aromatica)
vapore
antivirale, stimolante
Rosa, assoluto
Estratto dai petali del
(Rosa damascena)
fiore tramite solvente
37
Afrodisiaco, antivirale, astringente, sedativo, tonico
• Da evitare in gravidanza.
• Da evitare in gravidanza.
Rose damascena
Petali distillati a
Afrodisiaco, analgesico, antibatterico, antimicrobico,
• Da evitare in gravidanza.
(Rosa damascena)
vapore
antisettico, antivirale, astringente, battericida,
Rosmarino
Sommità fiorite
Afrodisiaco, analgesico, antibatterico, antiossidante,
• Da evitare in gravidanza e in
(Rosmarinus officinalis)
distillate a vapore
antisettico, antispasmodico, astringente, fungicida,
caso di ipertensione.
deodorante, disinfettante, sedativo, tonico
ricostituente, stimolante, tonico
35
Applicazione e
diluizione degli oli
essenziali
Non applicate mai gli oli
essenziali sulla pelle senza
averli diluiti.
Per risultati sicuri ed
efficaci, fate riferimento
a questa tabella. Se avete
una pelle sensibile, per
evitare irritazioni provate
con un rapporto di
diluizione dello 0,5%
(4-5 gocce ogni 30 ml di
olio di base).
Applicazione
Rapporto
di
diluizione
Olio per massaggi
2,5%
Quantità di olio essenziale aggiunta all’olio di base
20-25 gocce ogni 25 ml di olio
Trattamento per il bagno
5%
45-50 gocce ogni 25 ml di olio di base aggiunto all’acqua
Pediluvio
5%
45-50 gocce ogni 25 ml di olio di base aggiunto all’acqua
Maniluvio
3%
27-30 gocce ogni 25 ml di olio di base aggiunto all’acqua
Bagno di vapore viso
1,5%
30-40 gocce aggiunte a una ciotola di acqua
Maschera viso
2,5%
20-25 gocce ogni 25 ml di olio di base
2%
18-20 gocce ogni 25 ml di olio di base
da sciacquare/rimuovere)
3%
30-35 gocce da aggiungere all’olio di base
Olio per trattamento capelli
2,5%
20-25 gocce ogni 25 ml di olio di base
Profumo per il corpo
5-10%
45-100 gocce da aggiungere all’olio o all’alcool di base
Lozione corpo
2,5%
20-25 gocce ogni 25 ml di olio di base
Olio per trattamento viso
(da lasciar penetrare)
Olio per pulizia viso (formule
