NATUROPATIA
GAMBE SENZA RIPOSO
La sindrome delle gambe senza riposo, dall'inglese Restless Legs Syndrome (RLS) è
caratterizzata dalla necessità di effettuare movimenti periodici degli arti inferiori.
Conosciuta anche come sindrome di Ekbom, colpisce prevalentemente le donne di età
compresa fra i 35 e i 50 anni e solitamente agli arti inferiori, ma può interessare anche le
braccia, il tronco e persino un arto fantasma. Le cause possono essere diverse, la più
comune è la carenza di ferro (anemia) e alterazioni del livello della dopamina, ma può
dipendere anche da una carenza di magnesio, o da malattie come diabete, tiroidismo,
apnee notturne, morbo di Parkinson, sclerosi multipla, celiachia, artrite reumatoide e
sindrome di Sjögren.
Un’altra causa importante che determina la comparsa di tale sindrome è l’astinenza da
alcune sostanze e psicofarmaci quali benzodiazepine, sedativi e oppiacei.
Numerosi studi hanno dimostrato che la componente genetica può essere un fattore
determinante per la comparsa della RLS.
La sindrome delle gambe senza riposo si manifesta
con un formicolio o brivido avvertito alle gambe che
creano una forte necessità di muoverle. Sensazioni di
bruciore e formicolio agli arti inferiori, che a volte si
estendono fino alle braccia, in particolare durante la
notte e la sera, per periodi relativamente lunghi.
L'individuo si muove continuamente nel letto nel
tentativo di alleviare questa sgradita sensazione,
causando veglia e di conseguenza insonnia.
Il disturbo a lungo andare può generare stati di ansia,
stanchezza e depressione, indotti soprattutto dal
mancato riposo notturno.
Può accadere che durante la notte le gambe si
muovano con una frequenza molto alta, anche di 30
secondi, causando dei microrisvegli che intervengono negativamente. È una malattia
neurologica, gli studi patogenetici della SRL sono focalizzati sul ruolo della dopamina e
del ferro.
Questa malattia può essere ereditaria o può svilupparsi in correlazione ad altri disturbi
correlati all’alcolismo, all’anemia sideropenica, alla gravidanza o al diabete ed è
considerata come una delle principali cause dell’insonnia notturna.
Nonostante non esista ancora una vera cura per la RLS, è tuttavia consigliabile praticare
una modesta attività fisica, praticare dei massaggi rilassanti sulle parti interessate o
esercizi di yoga può aiutare a donare sollievo e a dormire meglio. Nonostante la RLS
peggiori la qualità del sonno, e di conseguenza quella della veglia, non è il caso di
allarmarsi, in quanto non essendo una sindrome completamente invalidante permette di
condurre una vita sociale regolare.
Simbolismo in naturopatia: le gambe sono l’espressone del movimento, della capacità di
andare avanti. il movimento notturno involontario delle gambe, rappresenta l’espressione
del movimento bloccato e/o impedito di procedere, di andare avanti sia nel senso di
spostamento, di trasferimento che nel senso di andare avanti nella vita, nel lavoro e nella
società. Nell’anziano questo disturbo mette in relazione l’impedimento di tipo fisico e di
autosufficienza.
Rimedi naturali per la cura e la prevenzione dei disturbi delle gambe senza riposo
Omeopatia
Zincum metallicum 9 CH granuli
> Rimedio dei movimenti nervosi delle gambe e dei piedi, che si muovono continuamente
specie in soggetti intolleranti a bevande alcoliche e vino.
Uso: 5 granuli sublinguali 3 volte al dì.
Gelsemium 9 CH granuli
> Il Gelsemium è il rimedio del controllo dei movimenti e tremori.
Uso: 5 granuli sublinguali 3 volte al dì.
Cuprum metallicum 9 CH granuli
> Rimedio principale degli spasmi e delle contrazioni muscolari,
Uso: 5 granuli sublinguali 3 volte al dì.
Fiori di Bach
Hornbeam,
> Rimedio del controllo del tono muscolare, della flaccidità, dell’anergia e delastanchezza
fisica.
Sclerantus
> È il fiore dell’incertezza della scelta definita tra due cose, crea Instabilità nei movimenti.
Walnut
> È il fiore il del cambiamento desiderato e non raggiunto, favorisce il cambiamento e la
stabilità.
Uso: 4 gocce sublinguali 4 volte al dì
Litoterapia
Diopside 8 DH compresse
> Silicato di magnesio e calcio, rimineralizzante, regolatore del tono muscolare.
Uso: 1 fiala sublinguale al mattino e 1 la sera, per due mesi.
Oligoterapia
Cu Au Ag 2DH fiale (Rame oro e argento oligoelementi)
> Regolatore del tono muscolare e dell’umore.
Mg 2DH fiale (Manesio oligoelementi)
> Regolatore dell’eccitabilità muscolare.
Uso: 1 o 2 fiale sublinguali al dì.
Nutrizione
Ai soggetti affetti dalla SRL si consiglia di assumere alimenti e integratori alimentari
contenenti vitamine e minerali ad azione antiossidante, antianemici e decontratturanti
muscolari: vit. B1, vit. B6, vit. B12, vit. D3, vit. E, vit. C, acido folico, calcio, magnesio,
manganese, cromo, potassio, zinco.
a cura del dott. Rocco Carbone - farmacista e naturopata
www.naturafelicitas.it - [email protected]
NOTE PER IL LETTORE
Le informazioni e i contenuti di questa scheda costituiscono un semplice materiale informativo sulle possibilità di cure naturali e di
rimedi naturali. Non vogliono in alcun modo sostituirsi alla consultazione e prescrizione medica. I consigli e i rimedi trattati in queste
schede non devono essere applicati per un'autocura senza la preventiva ed adeguata consultazione di un professionista della salute:
farmacista o medico.
