Le rughe e l’ invecchiamento cutaneo :
risvolti psicologici
Le rughe e … la voglia di rimanere sempre giovani
La comparsa delle rughe è senza alcun dubbio uno dei primi segni
dell’invecchiamento che rende più stanco sia lo sguardo che
l’espressione del volto.
A prescindere dall’età, però, proviamo il bisogno di sentirci
sempre giovani dentro: nonostante il passare del tempo e
l’inevitabile
cambiamento
del
nostro
corpo
cerchiamo
continuamente di contrastare in qualche modo il naturale
invecchiamento soprattutto della nostra pelle.
La cute, simbolo di benessere e bellezza, il più voluminoso organo
del corpo umano, rivestendo l’intera superficie per quasi 2 metri
quadrati, è senza dubbio il nostro primo elemento che influenza le
relazioni socio-culturali. L’aspetto fisico di ciascuno di noi è infatti
molto importante nell’accettazione di se stessi e nei meccanismi
interpersonali nella società. La cute è sede d’ espressioni e reazioni
emotive di corrente osservazione, esperienza di piacere e salute:
inevitabilmente l’invecchiamento cutaneo con la comparsa delle
rughe al volto ha
un risvolto psicologico non indifferente,
intaccando il motivo estetico del proprio Io.
Avere una pelle fresca che valorizza il sorriso, dimostrando
anche dieci anni in meno, è praticamente il sogno di tutti per
combattere l’idea della vecchiaia e sentirsi ancora giovani.
Un po’ di storia
Sin dai tempi antichi …
Il bisogno di rallentare il processo dell’ invecchiamento della pelle è
molto antico: sin dalla notte dei tempi l’ uomo ha sentito la
necessità di usare prodotti cosmetici per cercare di mantenere
giovane il suo aspetto.
Alcuni fatti storici di rilievo:
Si racconta che Cleopatra, regina dell’ Antico Egitto, amava fare il
bagno nel latte d’asina per conservare lo splendore della propria
pelle. Così pare che facesse Poppea, sposa di Nerone, e Paolina,
sorella di Napoleone Bonaparte, lo avrebbe usato per prevenire
l’invecchiamento e la comparsa delle rughe.
E oggi … Il latte d’asina è tuttora adoperato per produrre saponi
e creme antirughe , idratanti e nutrienti. Oggi son veramente tanti i
prodotti che aiuterebbero a ritardare la comparsa delle rughe e
sono altrettanto numerosi gli interventi di chirurgia estetica nel
tentativo di rimanere con una pelle sempre morbida e fresca
cercando di trovare l’ elisir della giovinezza.
Perché si formano le rughe
La ruga è una piega sulla superficie della pelle. Essa è provocata da
una progressiva perdita di collagene, che provoca perdita di
tono
ed
elasticità
della
pelle,
e
dalla
diminuzione
della
riproduzione cellulare. La comparsa delle rughe si verifica nel
corso degli anni nel naturale processo di invecchiamento. Ogni
individuo presenta un personale grado di invecchiamento cutaneo e
muscolare dovuto allo stato di salute generale e particolare dei vari
organi : in patologie quali il diabete, l’arteriosclerosi, l’osteoporosi,
l’obesità, l’ipotiroidismo, ma anche nella menopausa e nei rapidi
dimagramenti, l’invecchiamento cutaneo può essere, infatti, molto
marcato. Va anche precisato che le rughe vengono distinte in:
Rughe di espressione e rughe di vecchiaia
Le rughe di espressione compaiono anche in soggetti molto
giovani in quanto, indipendentemente dall’ età, sono provocate
dalla continua contrazione di alcuni dei muscoli facciali, i quali
provocano delle pieghe sulla pelle per il suo cedimento in seguito
alle continue sollecitazioni.
Le rughe di vecchiaia
sono invece dovute al rilassamento ed
alla perdita di elasticità che la cute presenta dopo una certa età,
come avviene normalmente nel processo di invecchiamento. Man
mano che la pelle invecchia, diventa sempre più sottile e fragile
perché la rigenerazione cellulare diventa più lenta e il derma si
assottiglia per la minore produzione di collagene, elastina ed acido
ialuronico oltre alla disidratazione.
LE CAUSE
Con l’ avanzare dell’ età le rughe diventano più numerose e
si approfondiscono
sino a diventare veri e
propri solchi,
per
la progressiva perdita di elasticità dei tessuti. Insieme
al
patrimonio genetico (cronoaging), molti altri fattori possono
prendere parte alla loro
formazione , come quelli legati ad una
serie di stili di vita “non corretti”, quali eccessiva esposizione ai
raggi solari (fotoaging), fumo di sigaretta, alimentazione scorretta e
alcool, mancanza di adeguate ore di sonno, stress, che possono
invecchiare
precocemente
la
pelle
del
viso,
favorendone
la
scomparsa della sua freschezza .
Le regole antiaging
Alcuni consigli pratici ci possono aiutare a mantenere in
maniera quanto più naturale possibile una pelle più
giovane e sana.
bella,
Non esporsi ai raggi del sole o alle lampade abbronzanti UVA
in modo eccessivo e senza adeguati filtri solari. I raggi UV
accelerano tutti i meccanismi che concorrono alla formazione
delle rughe riducendo la quantità delle fibre collagene della
cute, danneggiando il microcircolo e quindi gli scambi di
ossigeno e l’apporto di nutrimento ai tessuti e favorendone la
disidratazione. Inoltre, ossidano il sebo con conseguente
produzione di radicali liberi che, come è noto, sono la prima
causa di un invecchiamento cutaneo precoce.
Evitare l’abuso di alcool e fumo, che possono alterare i vasi
sanguigni.
Massaggiare la pelle del viso per rilassare i muscoli e
aumentare l’irrorazione sanguigna che fornisce ossigeno e
nutrimento ai tessuti.
Fare movimento per aumentare l’irrorazione sanguigna.
Un’
alimentazione
sana
rappresenta
un
ottimo
antidoto
antietà. E’ stato visto che bibite gassate, grigliate , dolci e cibi
fritti favoriscono la formazione delle rughe aumentando la
produzione dei radicali liberi. Per contro, alimenti ricchi di sali
minerali e betacaroteni (vitamina A), le vitamine E, C, PP ,
contenuti nella frutta e verdura e così anche gli acidi grassi
polinsaturi, quali Omega-3 e Omega-6, presenti nel pesce,
nell’olio d’oliva e nei legumi, hanno tutti un’ azione protettiva
contro i radicali liberi e la fotossidazione.
Usare regolarmente una crema idratante ed emolliente per
evitare la secchezza cutanea e proteggere la pelle dagli agenti
atmosferici.
Bere acqua in abbondanza per idratare adeguatamente la pelle
e mantenere così le difese naturali.
Ultimo consiglio, ma non meno importante, è quello di
conservare sempre la voglia di gioire, anche delle cose più
piccole, ed essere innamorati della vita a qualsiasi età e tutto
questo per favorire la liberazione di endorfine , sostanze ad
azione anti-stress che aiutano a rilassare il corpo e la mente.
Riflessione
Adottare uno stile di vita sano può sicuramente farci invecchiare
meglio: poche regole da seguire tutti i giorni e una pelle curata in
maniera semplice potrà regalarci a lungo la sua naturale giovane
freschezza.
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