Prof. Lorenzini - presidegalilei.it

LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI”
Siena
ANNO SCOLASTICO 2015/2016
CLASSE 1° sez E
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare.
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI: lavoro con le andature preatletiche e funicella
(primo quadrimestre) Verifiche.
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI. Impostazione della verticale, della ruota e della capovolta avanti.(
secondo quadrimestre).Verifiche.
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette (sala attrezzi).
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO: rispetto dei
compagni delle regole degli orari, degli insegnanti.
PERCORSI GINNASTICI: spiegazione dei “circuit training”,concetto di stazione ,serie, ripetute.
Lavoro a gruppi.( secondo quadrimestre).Verifiche.
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Palla a
tamburello. Cura dei Fondamentali individuali e di squadra.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena 8 Giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI”
Siena
ANNO SCOLASTICO 2015/2016
CLASSE 1° sez I
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare.
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI: lavoro con le andature preatletiche e funicella
(primo quadrimestre) Verifiche.
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI. Impostazione della verticale, della ruota e della capovolta avanti.(
secondo quadrimestre).Verifiche.
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette (sala attrezzi).
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO: rispetto dei
compagni delle regole degli orari, degli insegnanti.
PERCORSI GINNASTICI: spiegazione dei “circuit training”,concetto di stazione ,serie, ripetute.
Lavoro a gruppi.( secondo quadrimestre).Verifiche.
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Palla a
tamburello. Cura dei Fondamentali individuali e di squadra.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena 8 Giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI”
Siena
ANNO SCOLASTICO 2015/2016
CLASSE 1° sez L
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare.
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI: lavoro con le andature preatletiche e funicella
(primo quadrimestre) Verifiche.
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI. Impostazione della verticale, della ruota e della capovolta avanti.(
secondo quadrimestre).Verifiche.
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette (sala attrezzi).
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO: rispetto dei
compagni delle regole degli orari, degli insegnanti.
PERCORSI GINNASTICI: spiegazione dei “circuit training”,concetto di stazione ,serie, ripetute.
Lavoro a gruppi.( secondo quadrimestre).Verifiche.
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Palla a
tamburello. Cura dei Fondamentali individuali e di squadra.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena 8 Giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI” DI SIENA
ANNO SCOLASTICO 2014/2015
CLASSE 2D
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare. Tecniche
di rilassamento. Misurazione delle pulsazioni..
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette.
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO
GIOCHI GINNASTICI
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Principi
fondamentali di giurie ed arbitraggi.
In seguito alla chiusura di una palestra, per inagibilità strutturale decretata dall’Amm.ne Provinciale di Siena, la
programmazione pratica di Scienze Motorie e Sportive ha subito modifiche soprattutto nell’ambito dei Giochi Sportivi,
ginnastici e dei tornei interni di Pallavolo, Pallacanestro e calcetto a 5 e marginalmente nelle attività individuali. Inoltre , a
causa della concomitanza di più classi nell’unica palestra disponibile, le spiegazioni e le informazioni consuete sono state
molto difficoltose.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza
TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA.
ANALISI DEL MOVIMENTO.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena lì 08 giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI” DI SIENA
ANNO SCOLASTICO 2014/2015
CLASSE 2L
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare. Tecniche
di rilassamento. Misurazione delle pulsazioni..
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette.
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO
GIOCHI GINNASTICI
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Principi
fondamentali di giurie ed arbitraggi.
In seguito alla chiusura di una palestra, per inagibilità strutturale decretata dall’Amm.ne Provinciale di Siena, la
programmazione pratica di Scienze Motorie e Sportive ha subito modifiche soprattutto nell’ambito dei Giochi Sportivi,
ginnastici e dei tornei interni di Pallavolo, Pallacanestro e calcetto a 5 e marginalmente nelle attività individuali. Inoltre , a
causa della concomitanza di più classi nell’unica palestra disponibile, le spiegazioni e le informazioni consuete sono state
molto difficoltose.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza
TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA.
ANALISI DEL MOVIMENTO.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena lì 08 giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI” DI SIENA
ANNO SCOLASTICO 2014/2015
CLASSE 3C
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare. Tecniche
di rilassamento. Misurazione delle pulsazioni..
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette.
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO
GIOCHI GINNASTICI
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Principi
fondamentali di giurie ed arbitraggi.
In seguito alla chiusura di una palestra, per inagibilità strutturale decretata dall’Amm.ne Provinciale di Siena, la
programmazione pratica di Scienze Motorie e Sportive ha subito modifiche soprattutto nell’ambito dei Giochi Sportivi,
ginnastici e dei tornei interni di Pallavolo, Pallacanestro e calcetto a 5 e marginalmente nelle attività individuali. Inoltre , a
causa della concomitanza di più classi nell’unica palestra disponibile, le spiegazioni e le informazioni consuete sono state
molto difficoltose.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza
TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA.
ANALISI DEL MOVIMENTO.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena 08 giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI” DI SIENA
ANNO SCOLASTICO 2014/2015
CLASSE 3D
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare. Tecniche
di rilassamento. Misurazione delle pulsazioni..
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette.
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO
GIOCHI GINNASTICI
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Principi
fondamentali di giurie ed arbitraggi.
In seguito alla chiusura di una palestra, per inagibilità strutturale decretata dall’Amm.ne Provinciale di Siena, la
programmazione pratica di Scienze Motorie e Sportive ha subito modifiche soprattutto nell’ambito dei Giochi Sportivi,
ginnastici e dei tornei interni di Pallavolo, Pallacanestro e calcetto a 5 e marginalmente nelle attività individuali. Inoltre , a
causa della concomitanza di più classi nell’unica palestra disponibile, le spiegazioni e le informazioni consuete sono state
molto difficoltose.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza
TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA.
ANALISI DEL MOVIMENTO.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena 08 giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI” DI SIENA
ANNO SCOLASTICO 2014/2015
CLASSE 3F
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare. Tecniche
di rilassamento. Misurazione delle pulsazioni..
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette.
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO
GIOCHI GINNASTICI
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Principi
fondamentali di giurie ed arbitraggi.
In seguito alla chiusura di una palestra, per inagibilità strutturale decretata dall’Amm.ne Provinciale di Siena, la
programmazione pratica di Scienze Motorie e Sportive ha subito modifiche soprattutto nell’ambito dei Giochi Sportivi,
ginnastici e dei tornei interni di Pallavolo, Pallacanestro e calcetto a 5 e marginalmente nelle attività individuali. Inoltre , a
causa della concomitanza di più classi nell’unica palestra disponibile, le spiegazioni e le informazioni consuete sono state
molto difficoltose.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza
TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA.
ANALISI DEL MOVIMENTO.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena 08 giugno 2016
LICEO SCIENTIFICO “ G. GALILEI” DI SIENA
ANNO SCOLASTICO 2014/2015
CLASSE 4F
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
ESERCIZI PREATLETICI A CARATTERE GENERALE – Teoria, Tecnica e Pratica.
Corsa – Andature ginniche – Saltelli e salti – Slanci, spinte, flessioni, estensioni, inclinazioni, piegamenti, circonduzioni del
busto e degli arti, torsioni- Esercizi a coppie – Esercizi di stretching. Suddivisione del corpo umano. Posizioni del corpo
nello spazio. Concetti di allungamento, tonificazione e potenziamento muscolare. Concetti di mobilità articolare. Tecniche
di rilassamento. Misurazione delle pulsazioni..
ESERCIZI DI POTENZIAMENTO
ESERCIZI ATLETICI SPECIFICI
RIELABORAZIONE DEGLI SCHEMI MOTORI
ESERCIZI CON PICCOLI E GRANDI ATTREZZI
Esercizi con i manubri – Esercizi alla spalliera – Esercizi di potenziamento muscolare con l’ausilio della macchina Multipower. Cyclette.
CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE, SVILUPPO DELLA SOCIALITA’ E DEL SENSO CIVICO
GIOCHI GINNASTICI
Conoscenze pratiche delle attività sportive di: pallacanestro, pallavolo, badminton, tennis tavolo e calcetto – Principi
fondamentali di giurie ed arbitraggi.
In seguito alla chiusura di una palestra, per inagibilità strutturale decretata dall’Amm.ne Provinciale di Siena, la
programmazione pratica di Scienze Motorie e Sportive ha subito modifiche soprattutto nell’ambito dei Giochi Sportivi,
ginnastici e dei tornei interni di Pallavolo, Pallacanestro e calcetto a 5 e marginalmente nelle attività individuali. Inoltre , a
causa della concomitanza di più classi nell’unica palestra disponibile, le spiegazioni e le informazioni consuete sono state
molto difficoltose.
INFORMAZIONI FONDAMENTALI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI
INFORTUNI
Primo soccorso per gli infortuni durante l’attività sportiva ed assistenza
TERMINOLOGIA DELL’EDUCAZIONE FISICA.
ANALISI DEL MOVIMENTO.
L’INSEGNANTE
(Prof. Luca Lorenzini)
Siena 08 giugno 2016