Kingston: non è solo la capitale dell'isola ma anche la principale città e il più importante porto marittimo. Si trova ai piedi delle Blue Montains, chiamate cosi per l'intenso colore dei pini, sulla costa sud orientale dell'isola. Grazie alla sua intensa vita notturna, la città vive un'atmosfera energica e vivace. Nei numerosi locali delle città si ascolta reggae e il Bob Marley Museum è l'attrazione turistica più visitata della città. Per chi vuole immergersi ancora di più nell'atmosfera locale, la National Gallery è un'altra tappa obbligata cosi come una passeggiata sul lungomare e un giro all'interno del mercato dell'artigianato che si snoda tra le banchine del porto. Montego Bay: la seconda città del paese e la maggiore località turistica e si trova nella parte settentrionale dell'isola. Da visitare è St. Clavier Street, la strada principale della città sempre molto animata, St. James Parsh Church, la chiesa più importante del paese in stile georgiano, Doctor's Cave Beach, una spiaggia di sabbia bianca molto famosa così come quelle di Cornwall e Walter Fletcher Beach. Negril:si trova sulla punta occidentale dell'isola ed è spesso considerata la località turistica più edonista e permissiva della Giamaica. In origine era un vecchio villaggio di pescatori fino a quando gli hippy, negli anni '60 scoprirono la straordinaria spiaggia lunga 11 km, chiamata Long Bay. Qui gli hippy vivevano in semplici capanne sotto le palme, trascorrendo le giornate a fumare la marijuana chiamata ganja, ammirando i tramonti, resi più intensi dagli allucinogeni locali, tuttora in vendita sulla spiaggia. Il boom edilizio degli anni '80 segnò l'inizio del turismo di massa che distrusse inevitabilmente quello spirito libero che la cittadina aveva cercato di mantenere. Nonostante tutto, Negril conserva ancora quell'atmosfera spensierata che si trova principalmente nei bar sulla spiaggia con musica reggae dal vivo dove circola liberamente la ganja. Ocho Rios:al centro della costa nord dell'isola, è la seconda località turistica del paese dopo Montego Bay. L'attrattiva principale sono le Dunn's River Falls, spettacolari cascate che cadono per 180 metri su sporgenze e rocce scivolose prima di riversarsi nel mare. Non lontano si trova la Dolphin Cove, una bellissima baia dove si può nuotare con i delfini. La spiaggia più conosciuta è Ocho Rios Bay, mentre Shaw Park Gardens è un parco ricco di animali esotici situato in città. Port Antonio:un tempo il principale porto bananiero, è un tranquillo porticciolo frequentato per lo più da viaggiatori indipendente che lo usano come base per esplorare le bellezze naturali della zona. Suggestiva è la Portland Parish che risale tra le pendici delle Blu Montains orientali immersa in un verdeggiante paesaggio tropicale alimentato da cascate e placidi fiumi. Tra le spiagge più importanti vi è quella di Blu Lagoon, un vero paradiso, dove fu girato il film dall'omonimo titolo. Falmouth, un tempo uno dei porti più animati dell'isola, si trova a 37 km a nord da Montego Bay. Un tempo la cittadina esportava zucchero dalle piantagioni circostanti e importava schiavi e beni di consumo. Oggi la località ha un'atmosfera dimessa, ma la sua antica prosperità si nota nelle numerose ed eleganti dimore in stile georgiano. A farle da contraltare è la vicina cittadina di Nine Miles, dove nacque Bob Marley, il vero mito giamaicano, nonché il fondatore della musica reggae. .