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Similde Spa
Similde Spa – aperta tutti i giorni
Orario d’apertura:
•Trattamenti dalle ore 8.00 alle 20.00
•Piscina esterna apertura dalle ore 8.00 alle 10.00
e dalle 15.00 alle 19.00; in estate dalle ore 7.30 alle 19.30
•Laghetto balneabile naturale aperto tutto il giorno
•Reparto sauna dalle ore 13.30 alle 19.30,
Sauna nel fienile dalle ore 15.00 alle 19.00
Per assicurare una bella atmosfera nel nostro
reparto wellness vi preghiamo di parlare a bassa voce e di
spegnere il vostro cellulare durante i trattamenti.
Prenotazione:
Consigliamo di prenotare i vostri appuntamenti benessere in anticipo.
[email protected] · Tel. +39 0471 64 21 43
Gli appuntamenti possono essere fissati anche presso la reception del
centro benessere oppure, in qualsiasi momento, presso la reception
dell’Hotel. Potrete effettuare, inoltre, la prenotazione direttamente dalla
vostra stanza, con il telefono, digitando il n 705 oppure il n 9.
Per ciò che concerne il vostro appuntamento:
Siete pregati di arrivare almeno 5 – 10 min. prima del vostro appuntamento presso il reparto wellness senza gioielli e indossando l’accappatoio.
In caso di ritardi, qualora l’operatore dovesse avere un altro appuntamento
dopo di voi, ci troveremmo costretti, purtroppo, ad abbreviare il vostro
trattamento per il tempo corrispondente al vostro ritardo.
Annullamento:
Gli annullamenti degli appuntamenti al reparto wellness sono gratuiti fino a
12 ore prima, dopodiché per l’annullamento, vi sarà addebitato il costo intero.
Benvenuti nella nostra Spa Similde
All’imbrunire, quando soffia in valle una leggera brezza proveniente dal Catinaccio infuocato dal sole,
i nostri ospiti, stanchi dalle escursioni, amano ritrovarsi nella nostra Spa Similde. Provate la combinazione
delle antiche usanze con una Spa moderna, unitamente ai nostri prodotti e trattamenti.
Viviamo e lavoriamo con il “laboratorio” più intelligente del mondo…
la natura – il nostro grande partner che funge da esempio.
Nella nostra Similde Spa si rivive la saggezza antica, unitamente ai rituali locali e alle piante del nostro
meraviglioso mondo alpino. Le erbe medicinali utilizzate e la forza del ghiacciaio ci forniscono molte risposte a
livello psicologico e spirituale poiché rispecchiano l’individuo nella sua totalità .
Sin dai tempi remoti queste energie della natura e delle piante sono utilizzate dall’uomo come fonte di salute
e distensione. Desideriamo utilizzare e trasmettere questa sapienza, poiché nulla è così vero e
straordinario come la natura.
Ecco perché abbiamo scelto la cosmesi naturale di Vitalis Dr. Joseph di Brunico, Paul Grüner con Glacisse
del ghiacciaio della Val Senales e la linea Trehs della Val Sarentino, consapevole della tradizione.
Le energie fluiscono ... piante, acqua, legno, pietre e fuoco vi accompagnano in un’atmosfera rilassata
trasmettendo assoluto benessere.
Dimenticate la quotidianità e godete di questi fantastici momenti di benessere.
Regalate un momento di benessere al vostro corpo e alla vostra mente, benvenuti!
Similde-Spa team
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Le nostre linee cosmetiche
In base alle esigenze della vostra pelle e a
conoscenze scientifiche, il metodo manuale
TEAM DR JOSEPH inizia in profondità dei
tessuti.
Seguendo le naturali leggi funzionali, si ottiene l’equilibrio del metabolismo della pelle:
rilassamento del sistema nervoso, distensione della mimica, armonia dell’omeostasi,
normalizzazione della micro-circolazione
con l’obiettivo di curare e mantenere la
sensazione di benessere della vostra pelle,
la vostra salute e la vostra inconfondibile
bellezza!
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La linea cosmetica naturale per il viso e per
il corpo trae origine dalle profondità del ghiacciaio delle Alpi dell’Ötztal. Gli ingredienti
principali della linea cosmetica sono „l’Aqua
Glacial“ e „Mica Glacial“. Questi esclusivi
elisir provenienti dal mondo dei ghiacciai
proteggono le nostre cellule, idratano profondamente e a lungo la pelle rendendola
morbida ed elastica. Per questo, una delle
caratteristiche peculiari di “Glacisse”, è l’effetto di rinnovamento delle cellule che è
simile a un ringiovanimento naturale.
I trattamenti alla quarzite argentea riportano in vita il sapere della tradizionale
dottrina officinale alpina. La loro elevata
efficacia è dovuta alle virtù benefiche delle
erbe aromatiche selvatiche e all’incomparabile effetto della quarzite argentea, un
minerale. Questi concetti della medicina
naturale, che affascinano sempre anche
il nostro team, attivano le vostre energie
d’autoguarigione e v’immergono in uno
stato di assoluto relax e profonda calma.
Provate anche l’effetto rilassante che accompagna il tipico rituale di fumigazione,
così come mistici canti antichi. La Val Sarentino ammalia soprattutto con il suo
paesaggio naturale contraddistinto dai pini mughi,
a cui il particolare clima, il terreno acido tra i 1.600
e i 2.400 m d’altitudine e la pura aria alpina offrono le condizioni ideali per sviluppare i loro benefici principi attivi. Secondo la leggenda, Trehs era
una fata della Val Sarentino esperta di erbe aromatiche e piante, di cui conosceva ogni proprietà.
Durante le riunioni notturne delle streghe presso
la località mistica degli “Stoanerne Mandln” (omini
di pietra), andava alla ricerca di rami di pino mugo
da gettare nel fuoco. Già all’epoca, dunque, si conosceva l’effetto stimolante dell’aroma del pino
mugo, che libera lo spirito e infonde energia.
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Trattamenti
viso
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Intense Purifying
Pulizia profonda con compresse calde alle erbe, delicato
massaggio linfostimolante, peeling, pulizia con coppette,
impacco tonificante del viso, maschera peel off e crema
da giorno. Per una carnagione visibilmente più fresca e un
aspetto vitale.
50 min. Euro 90,00
Cellular Recreation
Trattamento naturale dall’effetto immediato. Correzione delle sopracciglia, massaggio linfostimolante, peeling, pulizia
profonda con coppette, speciale siero, massaggio modulato
del viso, maschera intensiva e successiva crema da giorno.
Per una pelle intensamente curata.
80 min. Euro 115,00
Advanced Bio Lifting
Trattamento intensivo. Correzione delle sopracciglia, massaggio linfostimolante, peeling, pulizia profonda con coppette, speciale siero, massaggio lifting bioenergetico con
tamponi ai fiori, maschera intensiva e successiva crema da
giorno individuale.
110 min. Euro 142,00
Express Power – Lifting per Lui
Naturale hightech power per un aspetto energizzato e curato. Pulizia profonda con coppette, speciale siero, crema
per il contorno occhi, massaggio modellante del viso e maschera intensiva.
50 min. Energy face
Pulizia del viso che armonizza l’equilibrio della vostra pelle
con speciali prodotti che puliscono e depurano i pori in profondità. Una delicata maschera e un benefico siero conferiscono elasticità all’epidermide e un aspetto naturale.
50 min. Euro 105,00
Glacisse Premium
Questo trattamento ha inizio con una delicata pulizia della
pelle, che poi il peeling prepara per le successive applicazioni. Una rinfrescante maschera del viso e un massaggio
riattivante, infine, vi donano un colorito raggiante.
80 min.
Euro 135,00
Sguardo luminoso
Questo trattamento si concentra sulla pelle sensibile del
contorno occhi. Pulizia, correzione delle sopracciglia, siero
attivo e speciale maschera del viso che idrata e stimola la
microcircolazione.
25 min.
Euro 45,00
Sun Repair
Questo trattamento idratante ha un effetto lenitivo sulla pelle del viso e dona un aspetto sano e fresco. Riduce
gli arrossamenti per una pelle equilibrata e naturalmente
bella.
25 min.
Euro 45,00
Euro 90,00
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Depilazione
Mezza gamba
Gamba intera
Leiste
Ascelle
Braccia
Schiena
Petto
Labbro superiore
Euro 37,00
Euro 49,00
Euro 19,00
Euro 19,00
Euro 39,00
Euro 34,00
Euro 34,00
Euro 19,00
SPA Manicure
Completo
Euro 64,00
Un assoluto “must” per piedi strapazzati dalle escursioni. Il
trattamento prevede: un pediluvio, l’eliminazione delle callosità e delle cuticole, il taglio delle unghie, la cura del letto
ungueale e il trattamento di calli e unghie incarnite. E per
finire, una ventata di freschezza con un impacco nutriente e
un massaggio ai piedi.
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Il nos lio
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cons
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Servizi Beauty
Per mani morbide:
Una crema mani che penetra rapidamente.
Con principi attivi del miele, burro di karité e
olio d’oliva. Preziose sostanze nutritive che
proteggono la vostra pelle.
50 ml Euro 18,00
Una cura intensiva per le mani grazie a preziose sostanze
nutrienti. Bagno alle mani, taglio e limatura delle unghie.
Successivamente si spingono indietro e si tolgono le cuticole, si procede alla cura del letto ungueale e per finire, si fa un
impacco alle mani con massaggio.
45 min.
Euro 56,00
SPA Pedicure
50 min. Euro 66,00
Applicazione dello smalto
Euro 12,00
Regolazione delle sopracciglia
Tinta delle sopracciglia
Tinta delle ciglia
Pacchetto completo
Euro 18,00
Euro 18,00
Euro 23,00
Euro 35,00
Un corpo vellutato come
la seta – peeling corpo
Peeling al sale di montagna
Il sale rosa dell’Himalaya e il prezioso olio
vegetale rimuovono le cellule morte della pelle e nello stesso tempo, la nutrono.
Attraverso il peeling, la pelle viene irrogata assumendo un aspetto fresco e pulito.
L’olio vegetale idrata la pelle rendendola
liscia e morbida come la seta.
25 min.
Euro 37,00
Peeling al Jojoba
Grazie ai morbidi semi di cera del Jojoba
questo peeling è indicato in particolare
modo per pelli sensibili e secche. Stimola la microcircolazione rendendo la pelle
morbida ed elastica.
25 min.
Euro 41,00
Peeling del corpo Trehs
al pino mugo della Val Sarentino
Le fini particelle farinose delle pigne del
pino mugo massaggiano e purificano la
pelle, stimolando la circolazione. Il calore
rilasciato dall’olio rinforza l’attività cellulare, mentre gli estratti vegetali e gli antiossidanti naturali hanno un effetto lenitivo.
25 min.
Euro 37,00
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Bagni Alpini
Immergersi nella vasca “Nuvola”, rilassarsi e lasciare agire le preziose essenze alpine.
Bagni di fieno
Varie erbe provenienti dagli alpeggi d’alta quota dell’Alto
Adige e il magico potere del ginepro di montagna vi faranno dimenticare la stanchezza dopo una bella camminata. Il
fieno riscaldato attiva la circolazione sanguigna e produce
un effetto stimolante sul metabolismo ed effetti benefici
su muscoli, articolazioni e l’intero organismo.
Fango alpino & impacco di pino mugo
L’impacco corpo profumato alle essenze alpine ha un effetto stimolante e rafforzante. La combinazione di pino
mugo e di varie argille curative favorisce la disintossicazione attraverso la pelle. Particolarmente indicato per la
cellulite.
Impacco al latte di capra e miele
Latte di capra, miele e oli nutrienti nutrono e idratano la
pelle rendendola incredibilmente morbida ed elastica.
Impacco sportivo
Questo impacco fortemente auto-riscaldante è particolarmente indicato dopo aver praticato sport. Il calore consente di rilassare la muscolatura prevenendo così la formazione di acido lattico.
Impacco nutritivo Glacisse
In questo impacco curativo “Glacisse” si sprigiona la forza
del ghiacciaio. Con questo trattamento si idrata la pelle e
si riattiva l’attività cellulare. La pelle risulterà più morbida
e vellutata.
Impacco anticellulite
Questo trattamento riduce i cuscinetti adiposi e migliora
visibilmente i contorni della pelle, rendendola più elastica.
20 min.
Euro 44,00
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Quarzite Argentea – terra medicamentosa
Rituale di detersione alla Quarzite Argentea
La Quarzite Argentea è riconosciuta in ambito medico,
come terra medicamentosa. In questo cerimoniale di purificazione il vostro corpo sarà profondamente purificato e
rassodato. Il trattamento attiva il metabolismo e libera i
centri di energia dalle sostanze nocive. Il profumo di resina di larice e di ginepro alpino e i canti mistici primordiali
vi sosterranno nei vostri cambiamenti mentali e fisici. Vi
sentirete più liberi e ritroverete un migliore equilibrio interiore percependo, inoltre, in modo più attento ciò che vi
circonda.
75 min.
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Euro 112,00
Massaggio primordiale alla Quarzite Argentea
Il trattamento esclusivo che ha origine nelle antiche tradizioni altoatesine inizia con il rituale della fumigazione che
contribuisce al rilassamento profondo. Si tratta di un trattamento olistico praticato con antiche e calde pietre ed essenze che provengono dal mondo alpino della Valle Aurina.
Un’esperienza unica che risveglierà tutti i sensi.
75 min.
Euro 112,00
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consi
Massaggio della schiena
alla quarzite argentea primordiale
Il massaggio con vigorose pressioni che scaricano le tensioni, realizzato con pietre calde di quarzite argentea, argilla
basica di quarzite argentea, erbe aromatiche selvatiche e
bendaggio depurativo del fegato, scioglie le contratture
persistenti, donando nuova energia e vitalità. Il rituale di
fumigazione della medicina naturale completa questo
trattamento, favorendo il rallentamento del ritmo e le forze d’autoguarigione.
50 min.
Design – Quarzite Argentea
Ogni pezzo è unico. Gioielli realizzati a
mano da una giovane stilista altoatesina.
L’effetto positivo ed energetico della Quarzite Argentea le ha conferito l’attributo di
terra medicamentosa.
Euro 90,00
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I più amati
La forza delle erbe alpine
Il massaggio con tamponi alle erbe attiva il metabolismo e
rafforza la muscolatura. Le erbe hanno un effetto disintossicante e prevengono la formazione di acido lattico. Ideale
per riequilibrare il corpo dopo aver praticato attività fisica.
Sentirete la pura forza delle erbe.
45 min.
Euro 73,00
Hot Stone – le pietre calde
Grazie al calore delle pietre laviche e di preziosi oli, questo
massaggio dona un profondo rilassamento. Fortifica il corpo e ridona un nuovo equilibrio.
50 min.
Euro 79,00
Massaggio drenante
Mediante un dolce massaggio drenante si elimina l’acqua
nei tessuti. Questo trattamento è indicato per togliere la
pesantezza nelle gambe.
45 min.
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Euro 65,00
Schiena in forma
Il massaggio di risonanza Dorsalis è un trattamento intensivo per la schiena. Inizia con un massaggio alla schiena
specifico, a secondo delle zone con specifici problemi, per
decontrarre la muscolatura. Grazie all’uso delle campane
tibetane, questo particolare massaggio produce delle vibrazioni che donano vitalità ed equilibrio.
50 min.
Euro 79,00
Il bagno alla lana di pecora della Val d’Ultimo
Sarete immersi in una nuvola di lana di pecora con proprietà
purificanti e disintossicanti derivanti dalla lanolina. Il massaggio ritmico lungo i flussi energetici del corpo e la naturale
proprietà di regolazione del calore della lana di pecora vi farà
ritrovare un dolce equilibrio.
50 min.
Euro 134,00
Massaggio al miele
Grazie a una particolare tecnica di massaggio il miele delle api
penetra in profondità nel tessuto connettivo della schiena,
sciogliendo le scorie accumulate che, così, vengono eliminate
direttamente.
25 min.
Euro 46,00
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I più amati
Massaggio respiratorio ritmato
Questo metodo coniuga il principio del massaggio respiratorio e il trattamento dei punti trigger, che sono irrigidimenti muscolari, segno di contratture, posture errate o
disfunzione di determinati organi. Il trattamento dei punti
trigger migliora la circolazione e rilassa la muscolatura. Rivolgendo l’attenzione alla respirazione mirata, il metodo
garantisce una maggiore efficacia, migliorando la funzione
degli organi, armonizzando il flusso energetico e rendendo
più profonda la respirazione. Infine, le essenze favoriscono
lo scioglimento puntuale di blocchi e contratture.
45 min.
Euro 66,00
Gambe fit
Questo trattamento intensivo, rilassante sulla muscolatura, a base di olio per massaggi TREHS® al pino mugo originale della Val Sarentino e una crema per sportivi al pino
mugo, può essere eseguito prima o dopo l’attività fisica.
Il massaggio e la coppettazione sciolgono la muscolatura
delle gambe, alleviando il senso di affaticamento, stimolando la circolazione, lenendo i dolori e infondendo energie
per nuove escursioni.
50 min.
Euro 79,00
Energia del ghiacciaio: rituale per il viso Glacisse
Questo piacevole rituale infonde una sensazione di totale relax. Iniziando con un pediluvio caldo e un massaggio
curativo delle mani, si procede poi con la delicata manipolazione della schiena, che sgrava la colonna vertebrale
da carichi e contratture. A seguire, un benefico trattamento completo del viso e un delizioso massaggio dei piedi.
Quest’applicazione intensiva di Glacisse attiva la bellezza
interiore.
75 min.
Body Styling
Il tessuto delle gambe viene stimolato con il riscaldamento, attivato da un massaggio con la crema anticellulite
TREHS®, ricca di principi attivi, e tonificato con il successivo impacco TREHS®. Inoltre, la linfa e la funzione renale
vengono stimolate con un massaggio dei piedi, per una
pelle visibilmente più liscia.
50 Min.
Euro 105,00
Un peeling iniziale al pino mugo della Val Sarentino e un
efficace massaggio con coppettazione rendono ancora più
intenso questo trattamento.
80 min.
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Euro 135,00
Euro 120,00
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Trattamenti fisioterapici
Posture errate durature, regolari sovraffaticamenti, lesioni
o anche movimenti scorretti possono provocare dolorosi
danni all’apparato motorio. La fisioterapia è in grado di
individuare dolori acuti o cronici, trattandoli poi con manipolazioni manuali mirate e varie tecniche. Ogni individuo
è differente e il corpo viene considerato come un’unità e
trattato in maniera interamente personalizzata.
Trattamenti possibili:
• massaggio tradizionale
• mobilizzazione secondo Maitland
• kinesio taping e taping funzionale
• esercizi terapeutici cognitivi secondo il prof. Perfetti
• massaggio sportivo
• linfodrenaggio manuale
La fisioterapia ha l’obiettivo di rinforzare la muscolatura
per una maggiore resistenza e forza, migliorare il metabolismo e la vascolarizzazione, lenire i dolori e incrementare
la mobilità.
25 min.
50 min.
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Euro 49,00
Euro 79,00
Un meritato massaggio delle Dolomiti
Massaggio corpo rilassante
Rilassarsi con un massaggio corpo completo di “Glacisse”.
I prodotti utilizzati idratano e donano nuova energia alla
vostra pelle.
50 min.
Euro 69,00
Massaggio corpo classico
È un trattamento molto antico che coccolerà il vostro corpo con prezioso olio di vinacciolo. Scioglie delicatamente
le tensioni muscolari, attiva il metabolismo e l’apparato
circolatorio.
45 min.
Euro 63,00
Benvenuti
Freschezza e vitalità grazie all’energia della natura. Dopo
un lungo viaggio concedetevi un rilassante massaggio di
testa e viso. Inoltre, un benefico massaggio dei piedi al
pino mugo dona nuova leggerezza alle vostre gambe.
45 min.
Euro 61,00
Freschezza del bosco – pino mugo & pino silvestre
Questo meraviglioso massaggio dal profumo di bosco attiva la circolazione, rafforza, purifica e disintossica il corpo.
Forza muscolare – arnica & iperico
Questo massaggio alpino dona nuova forza alle articolazioni e ai muscoli affaticati. L’arnica e l’iperico sono un
vero balsamo per l’anima e rigenerano e stimolano tutto
il corpo.
Massaggio di bellezza alpino – calendola & camomilla
La calendola e la camomilla possiedono proprietà tranquillizzanti e nello stesso tempo rigeneranti. La cura ideale per
pelli secche e sensibili.
Profumo di montagna – fiore di fieno & ginepro
I fiori di fieno e gli estratti di ginepro donano al vostro corpo
rilassamento e nuova forza. Il massaggio è molto „ricco“ e
curativo.
45 min.
Euro 65,00
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Partner Treatments – Il piacere di un trattamento di coppia
Nella nostra nuova cabina doppia potete trascorrere piacevoli momenti a due, lasciandovi deliziare da benefici trattamenti in
un ambiente suggestivo.
Glacisse Spa Ritual
Questo rituale ha inizio con un peeling al jojoba per una
cura delicata della pelle, seguito da un massaggio rilassante completo con un ricco olio per il corpo di Glacisse. Infine,
potrete godervi piacevoli momenti con il vostro partner, un
calice di Prosecco e qualche stuzzichino.
105 min.
Euro 250,00
Tradizione altoatesina
Fieno dalla testa ai piedi
Il peeling del corpo al pino mugo della Val Sarentino purifica perfettamente la pelle e stimola la circolazione. Successivamente, rilassatevi grazie a un massaggio parziale del
corpo a vostra scelta con un olio rivitalizzante a base dell’originale fieno alpino di Siusi, per poi concludere in tutta
tranquillità il trattamento di coppia con una grappa al pino
mugo dell’Alto Adige.
75 min.
Euro 192,00
Il trattamento ha inizio con un massaggio della schiena,
che scioglie la muscolatura con abili manipolazioni in combinazione con olio all’arnica e iperico. Successivamente le
vostre gambe vengono massaggiate con un gel rinfrescante alla castagna e menta. Per una conclusione all’insegna
della tradizione, godetevi un calice di vino accompagnato
dallo Schüttelbrot (pane croccante di segala) altoatesino.
75 min.
Euro 160,00
La maggior parte dei nostri massaggi più richiesti possono
essere prenotati nella cabina doppia per le coppie; informatevi alla reception della Similde SPA.
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Massaggio corpo parziale
Massaggio schiena
Con questo massaggio si sciolgono le tensioni nella zona
lombare. Il massaggio viene praticato per problemi specifici
in base alla zona che presenta problemi.
Massaggio testa e nuca
Questo massaggio con oli eterici armonizza e favorisce
l’equilibrio energetico della nuca e del cuoio capelluto.
Massaggio piedi
Benefico e rinfrescante massaggio, ideale per i piedi affaticati degli escursionisti.
Massaggio gambe
Questo massaggio scioglie la muscolatura delle gambe e
riduce l’acido lattico dopo un’escursione.
25 min.
Euro 44,00
Massaggio viso
Rilassa i lineamenti e tonifica i contorni del viso. I massaggi del viso conferiscono un colorito raggiante e un aspetto
rilassato.
20 min.
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Euro 34,00
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Per polpacci affaticati
Freschezza alpina per gambe grazie al gel alle castagne e alla menta. Ideale per donare freschezza dopo
giornate dedicate all’escursionismo, al lavoro o ad
altre attività sportive. 100 ml Euro 23,00
Per i nostri piccoli ospiti
(fino a 16 anni)
Massaggio completo
25 min.
Euro 45,00
Breve trattamento del viso con pulizia, massaggio,
maschera e crema giorno
25 min.
Euro 45,00
Manicure (anche con smalto)
25 min.
Euro 30,00
Trattamenti del viso
25 min.
Kinderland
Euro 30,00
Il nostro magnifico mondo dei bimbi allestito con un’eccellente
attrezzatura e fantastici giochi, che entusiasmano bambini e
ragazzi, realizza i desideri dei piccoli ospiti, mentre le mamme possono godersi in tutto relax una sauna, una nuotata o
un massaggio. Qui, vi attendono air hockey da tavolo, scivolo,
tavolo-labirinto, baby corner e puzzle del maso. Durante il periodo delle vacanze è prevista l’assistenza giornaliera (sette
giorni su sette) con un divertente programma outdoor che
prevede attività quali il Geocaching, un’emozionante giornata
al maso, una dedicata all’arrampicata sulla Kaiserstein o alle
avventure nella grotta Tschetterloch.
Palestra di
roccia Laurino
- ideale per piccoli e grandi appassionati di arrampicata
La palestra di roccia, aperta tutti i giorni dalle 8
alle 19, mette a vostra disposizione due sistemi di
autosicurezza “Toppas” e nove percorsi di diversi
gradi di difficoltà, per alcuni dei quali è necessario
disporre di una corda e di una seconda persona a
cui assicurarsi. Premessa essenziale per accedere
alla palestra di roccia è la conoscenza delle tecniche di sicurezza.
Per utilizzare la struttura senza sorveglianza,
dichiarate di dominare le tecniche di sicurezza,
apponendo la vostra firma sul modulo prestampato che troverete in loco; vi preghiamo di consegnarlo firmato alla reception dell’hotel prima di
dare inizio all’attività. Due-tre volte alla settimana, il programma prevede arrampicate assistite
con istruzioni, esercizi e consigli.
Attrezzatura da arrampicata e via ferrata
Set da via ferrata con imbragatura, corda e casco
a noleggio vicino allo shop.
Prezzo giornaliero:
Euro 15,00
A partire dal 2° giorno: Euro 10,00
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Pacchetti
Ladies Like
Men Like
•Massaggio alla
calendula e camomilla
•Trattamento viso
classico
•Impacco al latte di
capra e miele
•Peeling ai
sali alpini
•Massaggio
schiena
•Glacisse
impacco per sportivi
115 min.
Euro 169,00
70 min.
Euro 112,00
In dolce attesa
Schiena in forma
•Peeling al Jojoba
•Impacco curativo
•Massaggio viso
65 min.
Euro 101,00
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•Massaggio schiena
•Impacco per sportivi
•Balsamo all’arnica
e iperico
45 min.
Euro 90,00
Per polpacci stanchi
•Massaggio
gambe
•Impacco per
sportivi
•Pedicure
95 min.
Euro 129,00
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Programma di relax tutta
la settimana con Andreas e le
nostre guide escursionistiche
Il nostro corpo ha bisogno di un regolare esercizio fisico e di
sufficiente relax – come compensazione per la sempre maggiore frenesia della vita quotidiana. Andreas, il nostro istruttore wellness vede se stesso come un uomo legato alla natura.
L’equilibrato programma di esercizio e di rilassamento promuove la salute, l’efficienza e il benessere. „La volontà determina il movimento.“
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Il saluto del sole
L’esercizio base dello yoga è rappresentato dal saluto del
sole. Lo scopo è quello di attivare il corpo mentre i delicati
esercizi di allungamento vi prepareranno per la giornata.
(15 min.)
Do-In auto-massaggio
Il metodo consiste nell’effettuare pressioni sui vari punti
meridiani per attivare il flusso di energia. Durante questo
auto-massaggio, accompagnati dal nostro trainer, scoprirete gli effetti positivi di questa salutare tecnica proveniente dall’estremo oriente. (15 min.)
Camminare scalzi nella rugiada
Camminare a piedi nudi sui prati ricoperti di rugiada facendo una leggera ginnastica per i piedi. Sentirete la forza della
terra sotto i piedi e tra le dita. (15 – 20 min.)
Ginnastica in acqua
Durante questa attività di fitness si sfruttano le proprietà
dell’acqua compiendo esercizi in, con e contro l’acqua.
(ca. 35 min.)
Tutto per la schiena
La ginnastica per la schiena mira al rafforzamento dei
muscoli della schiena, così importante per la nostra salu-
te. Ideale per prevenire i dolori alla schiena e per migliorare
la postura.
Progressivo rilassamento muscolare
Facile da imparare e molto efficace già dopo la prima volta.
Durante questi esercizi prima si tendono, poi si rilassano i muscoli. Attraverso questo contrasto della tensione
muscolare si percepisce maggiormente il rilassamento.
Bodytuning Workout
Allenamento a circuito con numerose stazioni, presso cui
si sfrutta il peso del proprio corpo. Gli esercizi rinforzano
tutti i muscoli, favoriscono l’equilibrio e la coordinazione.
Suspension Training
Mediante lo Sling-Trainer, attraverso l’utilizzo del proprio
peso corporeo, si migliora soprattutto la resistenza muscolare. Si allenano le fasce muscolari più profonde, quelle più
vicine alle articolazioni, nonché i muscoli più piccoli. Tutti
gli esercizi con lo Sling-Trainer hanno effetti positivi sulla
coordinazione intramuscolare, ossia sull’interazione tra i
gruppi muscolari e la stabilità del busto.
Il punto d’incontro è presso la reception del centro benessere dove troverete anche il nostro programma settimanale.
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Sala fitness e gym
Tutti coloro che vogliono mantenersi in forma anche durante
le vacanze hanno a disposizione la nuova e luminosa sala
fitness con attrezzi Technogym, che possono essere utilizzati 24 ore su 24; Andreas, il nostro fitness trainer, sarà lieto
d’illustrarvi il loro funzionamento. Il nostro programma com-
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pleto di relax e fitness, che offre molteplici possibilità per
staccare la spina e dimenticare la quotidianità, comprende
percezione corporea, meditazione, escursioni all’alba, tour
in e-bike e mountain-bike, percorso Kneipp nel ruscello, arrampicata, itinerari in montagna e molto altro ancora.
Vitalpina® Respira
Viviamo in un mondo frenetico – un mondo vertiginoso.
Siamo spesso sotto pressione soprattutto al lavoro e tutti i nostri compiti spesso ci fanno mancare quasi il respiro.
Anche voi siete sempre sotto pressione? Vi sentite spossati, irrequieti e senza fiato? È tempo di respirare! Insieme ad
esperti, gli Hotel Vitalpina hanno stilato una nuovissima offerta. Ritrovare il benessere con ogni respiro. Non solo i nostri
sentimenti, ma anche il metabolismo e il sistema nervoso
vengono influenzati positivamente da una corretta tecnica
respiratoria. Migliorare la qualità della vita ad ogni respiro.
Un aiuto per controllare il respiro:
Respiro – ritmo – massaggio
Questo metodo associa il massaggio respiratorio con la terapia dei trigger points. I cosiddetti “punti grilletto” sono delle
zone muscolari doloranti che indicano la presenza di tensioni,
posture errate o disfunzioni di determinati organi. Il trattamento dei trigger points determina una migliore irrorazione
dei muscoli ed il loro rilassamento. Rispettando le regole
della corretta respirazione, il trattamento garantisce un alto
grado di efficacia in quanto migliora il funzionamento degli
organi e armonizza il flusso energetico. Le essenze stimolanti
aiutano a sciogliere blocchi e contrazioni.
45 min.
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Il nos lio
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consi
Il profumo della natura
dell’Alto Adige
Fragranza Vitalpina per casa
Euro 25,00
Vita – il gioco dei contrasti
Una simbiosi tra il caldo e confortevole flair del sud e il benefico profumo
delle montagne. Un incontro tra legno e fiori di montagna e vento estivo
proveniente dal sud. Rilassante come
vivere l’Alto Adige per la prima volta.
Alpina – l’essenza alpina per
momenti di felicità
Blu cielo, verde bosco e multicolore
come un prato in fiore – questi sono
i colori alpini del gusto per la vita dell’Alto Adige. Note legnose del pino
cembro, del pino mugo e del ginepro
si uniscono al fresco profumo delle
erbe alpine e dei frutti di bosco. Stimolante come vivere l’Alto Adige per
la prima volta.
Euro 66,00
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Sauna al cirmolo
Il pino cembro è un tradizionale
tipo di legno alpino che contiene un’alta percentuale di benefici oli eterici. La temperatura è
di 85 – 95 °C.
Il mondo delle saune Similde
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Sauna all’Argilla
Perché l’argilla?
•L’argilla regola rapidamente ed efficacemente l’umidità dell’aria favorendo un salutare clima
nell’ambiente.
•L’argilla ha capacità termoassorbente.
•L’argilla possiede la caratteristica di caricarsi di calore e energia (radiazioni a raggi infrarossi naturali).
•La sauna d’argilla è conosciuta per l’effetto preventivo contro allergie e diverse malattie croniche.
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Consigli per una sauna perfetta
•Prendetevi il giusto tempo da
dedicare alla vostra sauna! Sono
necessarie almeno due ore per
godere appieno dei benefici.
•Evitate fatica, fretta e stress! In
sauna la tranquillità e il rilassamento vengono al primo posto.
•Non entrate in sauna affamati né
appena dopo il pasto! Tra l’ingresso
in sauna e l’ultimo pasto principale
devono essere trascorse almeno
due ore.
•Prima di entrare in sauna fate una
doccia e asciugatevi accuratamente.
•Entrate in sauna solo quando avete
caldo! Un pediluvio caldo prima della sauna favorisce la sudorazione.
•All’ingresso in sauna non dovete
indossare alcun indumento, poiché
il calore deve raggiungere la vostra
pelle senza ostacoli. In questo
modo eviterete inoltre che il sudore
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si attacchi al corpo causando
irritazioni.
•Evitate l’affaticamento! Qualsiasi
attività p.es. ginnastica rischia di
sovraccaricare inutilmente
l’apparato circolatorio e quello
respiratorio.
•Consigliamo una permanenza in
sauna tra i dieci e i 15 minuti per
seduta, a seconda delle condizioni
di benessere personale.
Se non vi sentite bene, uscite
dalla sauna.
•Dopo la sauna raffreddate il corpo!
Respirate profondamente l’aria
fresca e frizionatevi con acqua
fredda o ghiaccio, procedendo dalle
estremità verso il cuore: prima
braccia e gambe, poi schiena e torso
e infine la testa. Per un
raffreddamento completo potete
usare la vasca a immersione.
Vi preghiamo di fare sempre una
doccia prima d’immergervi
nella vasca!
•Dopo la fase di raffreddamento, un
leggero pediluvio caldo e l’uso di
calzini di lana aumentano l’effetto
benefico.
•Fate una pausa e rilassatevi!
Tra una seduta di sauna e l’altra
consigliamo una pausa di
almeno 30 minuti.
•Ripetete la sauna al massimo tre
volte. Anche nei mesi estivi, la
sauna ha effetti positivi sulla salute,
rafforza le difese immunitarie e
rinfresca il corpo.
•Per informazioni, rivolgetevi al
nostro personale qualificato:
le collaboratrici e i collaboratori del
nostro hotel saranno lieti di fornirvi
consulenza sugli effetti della sauna,
i trattamenti offerti e le gettate
di vapore in programma durante
la giornata.
Sauna nel fienile
Un tempo, i fienili venivano utilizzati
dagli agricoltori per immagazzinare
il fieno durante l’estate. La nostra
sauna classica con panorama alpino,
aria asciutta (10%-20% di umidità) e
una temperatura compresa tra 85 e
95°C vi farà sudare rapidamente.
Qui, ha luogo anche la maggior parte delle gettate di vapore del nostro
esperto.
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Laghetto balneabile naturale e
vasca per immersioni all’aperto
Dopo la sauna o durante i caldi mesi estivi potete
rinfrescarvi in un ambiente naturale, immerso nel
verde. La qualità dell’acqua del nostro laghetto (non
riscaldato) di 24 m è garantita da numerose piante
acquatiche, fitoplancton e zooplancton. Per mantenere inalterata la funzionalità di questo ciclo naturale, vi preghiamo di fare una doccia prima di immergervi o, comunque, di non entrare in acqua con la
crema solare.
Rituale della sauna fai da te –
alla reception della Similde SPA
Massaggiatevi bene il peeling su tutto il corpo nel
bagno turco. Il vapore apre i pori, consentendo ai
pregiati principi attivi e agli oli del peeling di penetrare nell’epidermide. Dopo circa 15 minuti uscite dal
bagno turco e fate una doccia con un gel di Trehs a
vostra scelta. Accedete a una delle nostre sale relax
per godervi qualche istante di quiete e applicate sulle gambe l’apposito gel che vi dona una rivitalizzante sensazione di freschezza, per poi avvolgervi con
un piacevole calore.
Euro 17,00
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Camminare nell’acqua
(secondo il metodo
Kneipp)
La cura Kneipp stimola la circolazione ed ha un effetto rinfrescante. Il
procedimento: all’inizio si cammina
nell’acqua calda, bisogna camminare
“a passo di cicogna“, ciò significa che
ad ogni passo bisogna tirare i piedi
fuori dall’acqua e terminare il trattamento con la vasca fredda.
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Silent Zone con lettini
d’acqua e letti di fieno
Rigeneratevi nelle nostre sale relax,
intorno alla piscina o nell’appartata e
tranquilla sala relax con vista sulla valle e su Monte Cavone. Non vi resta che
staccare la spina ed entrare in un autentico mondo dei sogni …
Il vantaggio dei letti d’acqua calda è che
quello di sgravare la colonna vertebrale e
di rilassare l’intera muscolatura.
Lettini di fieno
Già in antichità durante la fienagione i
nostri avi dormivano su giacigli di fieno e
il giorno dopo si svegliavano rinvigoriti e
rinati. Per questo consigliamo di provare
il letto di fieno per rilassarsi soprattutto
dopo un’escursione o per riposarsi dopo
un trattamento nella nostra Spa Similde.
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Bagno a vapore
42 – 46 °C benessere per pelle, capelli e
sistema respiratorio. La sauna è particolarmente adatta per la depurazione.
Docce avventura
Stimolano la circolazione – indicate per il
relax e per il riposo.
Grotta di ghiaccio
Il perfetto refrigerio dopo la sauna nei mesi
estivi. Il ghiaccio, stimola la circolazione,
chiude i pori, favorisce l’irrorazione della
pelle e rafforza le difese immunitarie.
“Tea Bar” e
fonte Plafötsch
Qui troverete tè freschi alle erbe, succhi e
mele. Bevete tutti i giorni l’acqua sorgiva
della fonte Plafötsch che sorge a 1.600 m
s.l.d.m. – un’acqua sana e dissetante.
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Nuoto per persone
dinamiche –
nella piscina all’aperto
lunga 13 m con vista
panoramica
Priva di cloro grazie all’elettrolisi
salina. L’esigua percentuale di sale
rende il bagno nella piscina salina,
un toccasana per la pelle e invita a
fare tutti i giorni un bagno rilassante
nell’acqua priva di sostanze chimiche.
La pressione osmotica del sale è
quasi identica a quella del sangue.
Nella vasca interna ci sono dei getti
d’acqua per il massaggio. Nelle bollicine in un angolo della piscina esterna è possibile rilassarsi ammirando il
meraviglioso Catinaccio.
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