18 LA FAMIGLIA Il massaggio della mano Strumento di seduzione, da curare in modo facile e naturale! di Laura Savo Le estremità del nostro corpo sono parti importantissime: i piedi ci sostengono e ci trasportano dove vogliamo, ma anche le mani lavorano incessantemente tutto il giorno ed hanno un’importanza relazionale rappresentata dall’azione del tocco e dell’abbraccio. Non a caso sotto l’aspetto energetico le mani e le braccia sono collegate al centro del Cuore, tanto da essere considerate il suo prolungamento. Una energia emotiva non espressa, gli abbracci negati, ma anche l’aggressività compressa, si somatizzano a livello degli arti superiori con rigidità e tensioni che possono strutturarsi fino a diventare reumatismi, artriti e artrosi. Così sulle mani possono comparire eczemi, psoriasi, vitiligini ecc., spesso esprimendo un disagio legato a quello che rappresenta il tocco: le carezze negate, oppure vissute come “proibite” e “sbagliate”. Ma la loro importanza non si ferma alla psicosomatica perchè sono, come i piedi, delle zone riflessogene anticamente riconosciute. Nella tomba di Ankmahor, scoperta nella città egizia di Saqqara, è stato ritrovato un dipinto risalente al 2330 a.C. rappresentante medici che praticano il massaggio zonale della mano e dei piedi. Anche nella Medicina Tradizionale Cinese alcuni meridiani energetici molto importanti partono e finiscono sulle mani. Sono quelli legati alla funzionalità del Cuore, Polmoni, Intestini (crasso e tenue) e soprattutto il meridiano del Triplice Riscaldatore che L’Aromatario si occupa della distribuzione dell’energia dell’intero corpo. E’ inoltre molto semplice in questa zona del corpo praticare l’auto massaggio. A differenza della riflessologia plantare il massaggio zonale della mano permette di utilizzarlo dappertutto: in piedi, mentre si aspetta l’autobus, nelle pause davanti alla televisione, in ufficio e permette di farlo anche ad una seconda persona in qualsiasi momento senza bisogno di lettini e di spogliarsi. Le mani sono insieme ai piedi le parti del corpo che lavorano di più durante la giornata e massaggiarle spesso è utile per tutti, ma soprattutto per chi esegue movimenti ripetitivi. In questi casi bisognerebbe integrare anche dei semplici movimenti di ginnastica per sciogliere le articolazioni e le tensioni muscolari, come: A - circonduzione dei polsi B - unire le mani al centro del petto in posizione di preghiera ed i gomiti ad angolo rispetto al corpo. Sollevate lentamente i gomiti in modo che i palmi si separino e premere con forza le dita, le une contro le altre. Durante la giornata staccare per qualche momento, fare un rapido massaggio e/o questi semplici esercizi aiuta a sciogliere le tensioni che potrebbero somatizzare a livello delle vertebre cervicali e delle spalle. E non dimentichiamo anche l’aspetto estetico. Le mani sono (insieme al collo) le parti del corpo dove l’età non si può nascondere, quindi bisognerebbe curarle come il viso. La pelle di questa zona è molto provata dagli agenti esterni, dai lavori manuali e dall’aggressioni dei detersivi e sgrassanti vari che usiamo per le pulizie della nostra casa. Quindi dovremmo cercare di nutrirla spesso, al- 19 meno prima di uscire da casa per proteggerla dall’esterno e dopo i lavori domestici per reidratarla. Il Burro di Karité si presta molto bene per preparare balsami utili alla bellezza delle nostre estremità. Basta lasciarlo vicino ad una leggera fonte di calore per farlo sciogliere e poter così aggiungere specialmente se si hanno problemi di micosi, psoriasi o eczemi. Si aggiungono da 5 a 10 gocce di O.E. in una tazza di sale e si diluisce in una bacinella d’acqua. Ottimo sarebbe riuscire ad immergere non solo le mani, ma anche gli avambracci fino ai gomiti e rimanere per almeno 15 minuti Le mani e le braccia sono collegate al centro del cuore, tanto da essere considerate il suo prolungamento... qualche goccia dei nostri preziosi alleati: gli Oli Essenziali (O.E.). Possiamo utilizzare degli O.E. rilassanti, lenitivi e protettivi come: la Lavanda, la Camomilla, la Rosa, il Neroli, il Benzoino. Per l’invecchiamento e le macchie della pelle ottimi sono gli O.E. di Incenso e Limone. In questo caso sarebbe più opportuno utilizzare come vettore base dell’Olio di Rosa Mosqueta, estremamente rigenerativo per la pelle. Nell’applicazione di questi prodotti, per eseguire un massaggio profondo del palmo della mano, approfittare di ogni dito partendo dalla base fino all’unghia, accompagnato da allungamenti e “stiramenti”. I maniluvi possono essere eseguiti con il sale normale da cucina (sempre acquistato in negozi BIO) o con i Sali del Mar Morto in ammollo. L’O.E. di Lavanda è molto rilassante, oppure si può optare per il Rosmarino se si soffre di arti freddi e reumatismi, anche abbinato con il Ginepro e la Maggiorana per l’artrosi e/o artrite che spesso colpiscono gli arti superiori. Se si soffre di sudorazione eccessiva ottimi sono i maniluvi con Geranio e/o Limetta con cui si può preparare anche del “borotalco aromatico” con argilla bianca che ha un forte potere assorbente e deodorante. Si mettono 4/5 gocce di O.E. in una tazzina di argilla bianca, si lascia asciugare bene e poi con un cucchiaio di legno si schiacciano i grumi formati. Si può tenere dentro una saliera di vetro così da facilitare anche l’applicazione. Questo talco è un ottimo rimedio da usare la sera prima di andare a letto se si soffre di micosi od eczemi anche purulenti abbinandolo con O.E. dell’Albero del tè; facoltativo un guanto di cotone per non impolverare le lenzuola. Anche le unghie debbono essere curate perché i detergenti sono corrosivi anche per loro; infatti sarebbe una buona abitudine usare dei guanti durante le pulizie. Oppure, problema molto comune ultimamente, ci si ritrova a lottare con il problema delle unghie fragili, sfruttate e con micosi perché sottoposte alla cosiddetta “ricostruzione” che usa delle resine che certo non aiutano la salute delle unghie stesse. Per rinforzarle si possono massaggiare con dell’Olio di Mandorle dolci (ricco di vitamina D) e qualche goccia di O.E. di Limone; un rimedio che ricorda un po’ i tempi antichi quando le nonne usavano i mezzi limoni per immergervi le punte delle dita. Spesso ci preoccupiamo di curare molto il viso perché è la parte più esposta del nostro corpo e trascuriamo completamente le nostre estremità, eppure sono un’arma di seduzione fortissima. Delle mani con una pelle liscia, delle unghie bianche e resistenti, sono belle ma sono anche indice (e gli Orientali in questo insegnano) di salute e di un’energia del cuore che fluisce in modo armonico. Mani pronte alle carezze ed agli abbracci, mani vive e felici. Laura Savo Esperta nell’uso degli oli essenziali, nella cosmesi e nella psicosomatica della pelle. [email protected]