ANZIANI IN FORMA. Vivere e muoversi nella terza età SUL FAR

IN OCCASIONE DEL 12° CONVEGNO NAZIONALE DI MEDICINA E SCIENZE
DELLO SPORT ORGANIZZATO DALL’AMBULATORIO DI MEDICINA DELLO
SPORT DELL’ISTITUTO PADRE MONTI DI SARONNO L’EDITRICE MONTI
PRESENTA DUE SUE PUBBLICAZIONI MOLTO QUALIFICATE A TEMA
ANZIANI IN FORMA.
Vivere e muoversi nella terza età
di Giuseppe Stefanoni
Questo libro ha lo scopo di offrire un’analisi semplice e chiara degli
interventi di mantenimento e promozione fisica dell’adulto in età
avanzata, e si propone come strumento familiare sul tema. Molte
volte basta poco per aiutare il corpo e la psiche a preservare un
equilibrio sufficiente a vivere con serenità e ottimismo la terza età.
Le indicazioni e i semplici esercizi fisici forniti da questo volume
sono accessibili a tutti e rappresentano una concreta possibilità di
benessere: ginnastica, stretching, rilassamento, mobilizzazione
articolare, rafforzamento muscolare, cura della colonna vertebrale…
sono altrettanti capitoli della paziente opera che l’anziano deve
condurre su se stesso, superata una certa soglia di età.
Il testo è accompagnato da molte e chiare illustrazioni e chiuso da
opportune considerazioni sulla psicologia dell’invecchiamento.
SUL FAR DELLA SERA.
Appunti e riflessioni
per vivere la vecchiaia
di Piero e Stefano Serenthà
“Invecchiare è l’unica possibilità per non morire giovani”.
Possiamo riassumere in una battuta il contenuto di questo libro che
parla in modo realistico, sereno e appassionato della vecchiaia.
Questa viene vista non come un periodo da temere, chiudendosi in
casa e facendosi vincere da mille paure, e nemmeno come una fase
da esorcizzare, rincorrendo il mito dell’eterna giovinezza, ma come
una età che può riservare soddisfazioni e piaceri, a patto di viverla
con intelligenza e sapienza. È proprio ciò che insegna questo testo:
consigli concreti e chiari per capire e affrontare i principali
cambiamenti, psicologici e fisici, della terza età.
Sul far della sera è forse l’ora migliore
per gustare in pienezza la propria giornata.
Entrambi i libri sono in vendita presso
la LIBRERIA InCHIOSTRO
dell’ISTITUTO PADRE MONTI
di SARONNO in via Legnani, 4