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La Palestra Comunale del Centro Sociale di Cianciana.
Inviato da Gaetano Taormina
02/05/17:
Il 31 marzo di quest'anno abbiamo completato 18 anni di servizio lavorativo presso la palestra comunale del
centro sociale di Cianciana. Segue articolo ....
In questi anni ho avuto il piacere di ricevere piu' di 450 iscritti e non avrei mai immaginato quest'affluenza all'inizio del
lontano 1999.
C'e' stata una partecipazione vastissima di tutta la popolazione ciancianese,comprendendo tutte le varie fasce di eta'.
I bambini della Scuola Elementare hanno svolto un'attivita' ludico-motoria specifica in tutte le sue varianti
motorie,cercando di imprimere degli input e schemi motori essenziali per la loro delicata crescita, sviluppando le
capacita' motorie di base e coordinative.
Ripeto da anni l'importanza dell'insegnante di Educazione
Fisica come figura predominante nel corpo docente di tutte le scuole Elementari d'Italia.
Per quando riguarda la Scuola Media,i ragazzi/e hanno svolto attivita' motoria per sviluppare le capacita'
condizionali,cioe',forza,resistenza e velocita'..
Ho anche inserito delle esercitazioni pratiche alla spalliera e al quadro svedese e alla cavallina.
Anche la Pallavolo e l'Atletica Leggera sono stati introdotti in questa fase di lavoro.
Nel gruppo degli adulti abbiamo avuto l'affluenza piu' grande con la suddivisione in 2 gruppi principali,Terza eta' e
Signore/ragazze. Le signore del Fitness si scatenano con lo Step e l'Aerobica senza mai dimenticare le sedute di
tonificazione muscolare ed il rilassamento muscolare.
Le ragazze della Terza eta' svolgono un lavoro di recupero e di mantenimento a livello articolare,tonicita'
muscolare,equilibrio e capacita' motorie in generale.In questi 2 gruppi svolgo un'attivita' di CHINESIOLOGIA,cioe',la
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Ginnastica Specifica e adattata all'individuo,dal classico mal di schiena alle varie tipologie di problematiche riguardante
la colonna vertebrale. Infatti,il CHINESIOLOGO e' il professionista ed esperto in attivita'motorie in tutte le sue forme,in
possesso del Diploma universitario ISEF o della laurea in Scienze Motorie.Quindi,diffidatevi dalle imitazioni e non
affidatevi a gente fai da te in possesso dell'attestato del corso del weekend.
Tutelare ed essere tutelati e' un diritto per tutti.L'attivita 'motoria e sportiva e' fondamentale per tenersi in forma
fisicamente e mentalmente ed i bene'fici sono notevolissimi.In alcune Regioni d'Italia ci sono gia' pronti dei protocolli
d'intesa con il Ministero della Salute per avviare la prescrizione medica per prevenire patologie importanti come
l'osteoporosi,il diabete mellito,cardiopatie,depressione,ecc,ecc,e per i pazienti gia' affetti da queste patologie,la
ginnastica specifica servira' per stabilizzare e se possibile migliorare il benessere psico-fisico dell'individuo.
Bisogna informare bene la gente perche' purtoppo regna ancora tanta ignoranza nella popolazione.Ritornando al nostro
lavoro svolto in palestra,sono state tante le iniziative ricreative e sociali in questi anni.I gemellaggi e stage tecnici con altri
paesi della provincia di Agrigento,la ricorrenza del decennio di attivita',la partecipazione alla marcia della prevenzione
organizzata dalla LILT e tutte le ricorrenze delle festivita' con piccoli rinfreschi.
Tutto questo e' servito a creare un clima meraviglioso di socializzazione e di amicizia con grande allegria,rafforzando i
rapporti umani e psicologici.L'individuo che viene in palestra prende coscienza di quest'aspetto per sgomberare la mente
da qualsiasi pensiero,pensando in positivo,ed io cerco costantemente a dare degli input,soprattutto alle persone piu'
anziane che necessitano ancora di piu' di essere seguiti.Inoltre,in palestra vengono eseguiti delle sedute di rilassamento
fisico e mentale sotto forma di Yoga e Stretching con l'ausilio di musiche meditative.
Concludendo,invito tutti a svolgere attivita' fisica e sportiva quotidianamente,anche per mezz'ora come previsto
dall'OMS,l'organizzazione mondiale della sanita',per ottenere tutti quei vantaggi di cui abbiamo parlato
precedentemente.Infine,colgo l'occasione di augurare a tutti voi lettori un'ottima salute.
PROFESSORE GAETANO TAORMINA
CHINESIOLOGO PROFESIONISTA.
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