LA FAMIGLIA
Oli vegetali
in Aromaterapia,
cosmesi
naturale e
massaggi!
Ricchi semi ripieni di un
olio dalle straordinarie
qualità, per la cura della
pelle di viso e corpo.
Gli oli vegetali sono ricavati in genere da
semi oleosi o da altre parti di una pianta.
Possono essere destinati in cucina oppure
come veicolanti degli oli essenziali nei
massaggi.
In generale, come tutti i grassi, sono esteri di glicerina con una diversa miscela di
acidi grassi, non sono idrosolubili ma sono
solubili in solventi organici.
Il metodo di estrazione utilizzato per ottenere un olio di alta qualità è l’estrazione
mediante pressatura a freddo dai semi.
Un altro metodo è impiegare dei solventi
chimici che, anche se più economico,
rende l’olio ottenuto molto scadente.
Tutti gli oli vegetali e per ogni uso,
dovrebbero essere spremuti a freddo per
conservare il loro patrimonio vitaminicominerale.
Gli oli vegetali, detti anche vettori, oltre
ad agevolare il massaggio, favoriscono un
assorbimento rapido e uniforme delle essenze impedendo un’evaporazione troppo
celere. Rilasciano inoltre vitamine e
minerali che rendono la pelle splendida,
lucente, aumentandone la resistenza alle
temperature esterne, sia in caso di caldo
eccessivo che di freddo intenso. L’uso
dell’olio inoltre, contribuisce a disperdere
di Stefania Luccarini
l’eccesso di calore interno. Per praticare
i massaggi in Aromaterapia è necessario
che gli oli essenziali siano diluiti in un olio
vegetale, con una percentuale dell’1-2%;
allo stato puro infatti, la stragrande maggioranza degli oli essenziali può irritare la
pelle.
Vediamo ora i più comuni oli vegetali di
base utilizzati in aromaterapia e cosmesi
naturale, le loro caratteristiche e i loro
usi in generale e spesso nella medicina
ayurvedica.
OLIO DI ALOE VERA
E’ ricco di vitamine, enzimi, proteine e
minerali, stimola la circolazione sanguigna
e le difese naturali della pelle, rigenerante
cellulare e ottimo antinfiammatorio.
Efficace contro le scottature solari, psoriasi, eczemi e allergie, punture di insetto, di
meduse o di ortica.
Applicazioni: per attenuare le vecchie
cicatrici, per le infezioni in generale ed
in particolare per trattare la candida, per
l’herpes, per le ulcere della mucosa labiale.
Ottimo per la protezione del contorno occhi.
OLIO DI ARGANIA
Viene estratto a freddo dai frutti prodotti dall’Argan, un albero diffuso
nell’arido sud-ovest del Marocco in
grado di sopravvivere anche 150-200
anni in condizioni climatiche difficili e nonostante la scarsità di acqua nel
sottosuolo. E’ un olio ricco di acidi grassi
insaturi e di vitamina E che lo rendono
essenziale per nutrire, idratare e proteggere la pelle e i capelli dagli agenti esterni.
E’ inoltre ricco di altre sostanze importanti
come la vitamina A, F, l’acido linoleico, gli
Omega 3 e gli Omega 6, importanti per trattare disturbi reumatici e cardiovascolari.
Applicazioni: per attenuare le rughe, mimetizzare le occhiaie e rendere la pelle
idratata e nutrita. Ottimo in caso di bruciature, psoriasi, piaghe da decubito,
smagliature e per trattare capelli fragili,
secchi e indeboliti.
L’Aromatario | 21
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OLIO DI ARNICA
Si tratta di un olio ottenuto dai fiori di
Arnica raccolti nel loro tempo balsamico,
cioè nel momento di maggior concentrazione di principi attivi, posti a macerare al
sole nell’olio di oliva, girasole o sesamo per
quattro settimane.
Applicazioni: per massaggiare e alleviare
distorsioni, contusioni e dolori muscolari.
OLIO DI AVOCADO
Si ottiene dalla spremitura della polpa
del frutto. È dolce e caldo. Ricchissimo
di acidi grassi essenziali (oleico, linoleico,
linolenico) vitamine (A-B1-B2-E) e lecitina. Applicazioni: adatto a tutte le pelli,
in particolare quelle molto secche, mature,
eczematose, per i capelli secchi. Indicazione ayurvedica: riduce i Dosha Vata e
Kapha, aumenta Pitta.
viene impiegato.
Applicazioni: come anti-età per le pelli mature, preservandole dall’invecchiamento,
per lenire secchezza e screpolature.
OLIO DI CALENDULA
OLIO DI CANAPA
Contiene circa il 75% di AGE (Acidi
Grassi Essenziali) e acido gamma-linolenico. Questi fosfolipidi sono essenziali per
la costituzione delle membrane cellulari,
dato poi il rapporto bilanciato fra Omega 6
e Omega 3 (3:1). Si presenta come un olio
molto ricco, non untuoso e facilmente assorbibile. Proprio per questo motivo sono
in aumento i prodotti cosmetici in cui
Tipo di Pelle
Oli vegetali adatti
Pelle secca
Argania, avocado, calendula, canapa, germe
di grano, mandorle dolci, rosa mosqueta
Pelle grassa
Mandorle dolci, nocciola
Pelle delicata, bambini
Aloe vera, calendula, jojoba, germe di grano,
mandorle dolci
Pelli rugose e invecchiate
Argania, avocado, canapa, germe di grano,
mandorle dolci, rosa mosqueta
Pelli con acne
Mandorle dolci, nocciola
Pelli sottili e sensibili
Aloe vera, argania, avocado, calendula,
germe di grano, jojoba, iperico, mandorle dolci
I fiori sono messi a macerare al sole nell’olio
di oliva, girasole o sesamo per quattro settimane. Nell’olio sono presenti i principi
attivi dell’estratto di calendula, di qui le
sue proprietà emollienti e lenitive.
Applicazioni: sulle pelli screpolate, arrossate, sensibili come quelle degli anziani e
dei bambini. Particolarmente indicato per
ammorbidire i capezzoli delle gestanti.
OLIO DI GERME DI GRANO
Ottenuto per pressione a freddo del germe
di grano, si presenta di colore gialloarancio dall’aroma caratteristico. È ricco
di principi antiossidanti (contiene infatti
Vitamina A, D e E), emolliente, antinvecchiamento. Essendo molto viscoso, per essere utilizzato come olio vettore deve essere diluito con altri oli vegetali.
Applicazioni: come antismagliature, per
pelli secche, invecchiate, con eczemi e
psoriasi, ottimo per la cura dei neonati, per
massaggiare i piedi, l’addome, per ridare
tono ai capelli tinti, inariditi, decolorati
e fragili. Indicazione ayurvedica: equilibra
tutti i Dosha Vata, Pitta e Kapha.
OLIO DI IPERICO
Ottenuto dai fiori di iperico di colore
giallo, posti a macerare al sole nell’olio di
oliva, girasole o sesamo per quattro settimane. Si presenta di colore rosso intenso,
con proprietà energetiche, emollienti e
anti invecchiamento. L’iperico è chiamato
anche erba di San Giovanni, in quanto
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le sue proprietà cicatrizzanti veniva impiegato dall’ordine di San Giovanni per
cicatrizzare le ferite e i tagli durante le
battaglie.
Applicazioni: utile in caso di scottature, smagliature, cicatrici, emorroidi,
punture d’insetti, per dolori reumatici
e articolari, piaghe da decubito. Poiché
impedisce la ricaptazione dei neurotrasmettitori come noradrenalina, dopamina e serotonina, ha spiccate capacità
antidepressive.
OLIO DI JOJOBA
E’ ottenuto dalla spremitura a freddo dei
frutti. Contiene vitamine, minerali e
sostanze antinfiammatorie.
È l’olio probabilmente più antico utilizzato in America per la cura di pelle e
capelli. Applicazioni: per le ferite e le
scottature, per il cuoio capelluto, per
il trattamento delle mani e i bambini.
Data la facilità di assorbimento è ideale
con gli oli essenziali poiché favorisce la
penetrazione delle essenze. Indicazioni
ayurvediche: equilibra tutti i Dosha,
Vata, Pitta e Kapha.
OLIO DI NOCCIOLA
Ottenuto per spremitura a freddo dei
frutti di Corylus avellana. E’ molto ricco
di acidi grassi insaturi, con ottime proprietà antiossidanti.
Applicazioni: date le sue proprietà sebo
equilibranti e astringenti, può essere impiegato per il trattamento di pelli grasse
ed acneiche; il suo sapore delicato e
giustamente aromatico, lo rende adatto
all’alimentazione dei bambini e degli
anziani.
OLIO DI MANDORLA
Ricavato dalla spremitura della mandorla, è un olio ricco di zuccheri, proteine,
vitamine e minerali. Contiene il 15%
di acidi grassi essenziali. Si presenta di
colore giallo chiaro, dall’odore delicato.
Date le sue proprietà riscaldanti e la sua
facile assorbibilità è l’olio preferito dai
massaggiatori. Ottimo per tutti i tipi di
pelle, in particolare per quelle secche e
screpolate, elimina la debolezza e contrasta l’invecchiamento precoce. Come
olio di base, può essere utilizzato puro o
miscelato.
Applicazioni: corpo, trattamento mani,
cura dei bambini e in gravidanza, come
detergente viso e corpo, in caso di morbillo, varicella ed eczema, smagliature,
capelli sfibrati, opachi, secchi. Indicazione ayurvedica: riduce i Dosha Kapha
e Vata, aumenta Pitta.
OLIO DI ROSA MOSQUETA
Ottenuto dalla spremitura dei semi della
pianta, un arbusto selvatico che cresce
principalmente in Cile, è un olio particolare per la contemporanea presenza
nella sua composizione di Acido Linoleico 45% e Acido Alfa-linolenico
35% precursori delle catene Omega
3 e Omega 6, con grosse percentuali
di fitosteroli e antiossidanti naturali.
Questi acidi grassi, oltre ad essere i costituenti fondamentali delle
membrane cellulari, sono i precursori delle prostaglandine (attivano
la rigenerazione delle membrane).
Applicazioni: come rigenerante tessutale per il corpo, per il viso, anti invecchiamento e anti rughe.
Stefania Luccarini
Esperta in alimentazione, intolleranze
alimentari, erboristeria e aromaterapia.
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