Caricare num.23

N. 23
Aprile - Maggio 2015
Info salute
MEDICINA DOLCE
L‘aromaterapia
SALUTE
Le malattie allergiche sono in aumento!
BENESSERE
Prendetevi cura della vostra schiena
PREVENZIONE
Prevenire le malattie cardiovascolari è
possibile!
Scheda
La sanità digitale
(eHealth)
La pagina dei nostri membri
Le farmacie DirectCare ticinesi
• Farmacia Soldati
Via Vallemaggia 61, 6600 Locarno
Tel. 091 752 15 55, fax 091 752 16 03
• Farmacia Salus
Via Canova 7, 6900 Lugano
Tel. 091 923 29 66, fax 091 923 59 11
• Farmacia Maggia
Strada Cantonale, 6673 Maggia
Tel. 091 753 22 62, fax 091 753 26 48
• Farmacia San Salvatore
Via Geretta 2, 6900 Lugano
Tel. 091 994 11 58, fax 091 994 99 25
• Farmacia Stazione
Via Bellinzona 2, 6710 Biasca
Tel. 091 862 37 35, fax 091 862 50 57
• Farmacia Stadio
Via Monte Boglia 5, 6900 Lugano
Tel. 091 972 11 33, fax 091 972 11 26
• Farmacia San Giorgio
Via Comacini 31, 6834 Morbio Inferiore
Tel. 091 695 51 51, fax 091 695 51 59
• Farmacia Torre
viale Castagnola 21b, 6900 Lugano
Tel. 091 972 11 22, fax 091 972 11 11
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Via Giuseppe Motta 26, 6850 Mendrisio
Tel. 091 646 17 40, fax 091 646 17 40
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Via Cureglia 12, 6949 Comano
Tel. 091 941 00 14, fax 091 941 00 20
• Farmacia Pestoni
via Giulia 22, 6855 Stabio
Tel. 091 647 16 27, fax 091 647 40 11 • Farmacia Viganello
Via L. Taddei 1, 6962 Viganello
Tel. 091 971 58 80, fax 091 972 68 14
• Farmacia Quisisana
Via Marcetto 3, 6883 Novazzano
Tel. 091 682 03 23, fax 091 682 03 24
• Farmacia Santa Teresa
Via la Santa 37, 6962 Viganello
Tel. 091 971 75 75, fax 091 971 73 52
Le farmacie DirectCare nella
Svizzera romanda
Le farmacie DirectCare nella
Svizzera tedesca
• Pharmacie du Gros-de-Vaud, 1038 Bercher
• City Apotheke, 4051 Basel
• Pharmacie de Gimel, 1188 Gimel
• Schifflände Apotheke, 4051 Basel
• Pharmacie La Clef d'Arve, 1205 Genève
• Pharmacie Noyer, 1212 Grand-Lancy
• Pharmacie de Cologny, 1223 Cologny
• Neubad Apotheke, 4054 Basel
• Burgfelder-Apotheke, 4055 Basel
• Bäumlihof-Apotheke, 4058 Basel
• St. Chrischona-Apotheke, 4125 Riehen
• Pharmacie Gouda, 1224 Chêne-Bougeries
• Gartenstadt-Apotheke, 4142 Münchenstein
• Pharmacie des Tattes d´Oie, 1260 Nyon
• Central-Apotheke, 4450 Sissach
• Pharmacie des Colombières, 1290 Versoix
• Pharmacie de Montfleury, 1290 Versoix
• Pharmacie de Versoix, 1290 Versoix
• Pharmacie de la Venoge, 1305 Penthalaz
• Pharmacie de la Place, 1400 Yverdon-les-Bains
• Pharmacie Arc-en-Ciel, 1610 Oron-la-Ville
• Pharmacie Internationale, 1820 Territet
• Pharmacie des Puits, 1868 Collombey
• Pharmacie de la Gare, 1907 Saxon
• Pharmacie de Saxon, 1907 Saxon
• Pharmacie de la Gare, 1920 Martigny
• Pharmacie de Chamoson, 1955 Chamoson
• Pharmacie de Savièse, 1965 Savièse
• Storchen-Apotheke, 5070 Frick
• St. Wendelins Apotheke, 5073 Gipf-Oberfrick
• Altenburg Apotheke, 5430 Wettingen
• Müli Apotheke, 5702 Niederlenz
• Stadt-Apotheke, 4410 Liestal
E D I TO R I A L E
Carissimi lettori,
Come spiegare che, da un lato, la nostra medicina sia tra le migliori al mondo, con tecnologie di punta integrate in
una moltitudine di approcci terapeutici
e, dall‘altro, la gestione delle nostre cartelle sanitarie sia ancora in gran parte
arcaica: cartelle mediche ampiamente
redatte a mano su schede cartacee, assenza di trasmissione concertata delle
informazioni mediche tra i vari operatori
sanitari, assenza di registri nazionali per
la maggior parte delle malattie, ecc.
In parallelo, l‘industria si lancia a ruota
libera nella salute digitale, mettendo a
disposizione strumenti semplici (se non
semplicistici) che permettono a chiunque
di misurare i propri parametri sanitari,
senza che se ne sappia necessariamente
fare buon uso, perché ciò richiede alcune conoscenze che non sono a portata di
tutti.
Il divario diventa ancora maggiore tra
la gestione dell’informazione e la banalizzazione dei dati medici sul proprio
iPhone o sul braccialetto salvavita.
Gli operatori del nostro sistema sanitario
e i nostri politici l‘hanno capito e hanno
definito una strategia di eHealth (cybersanità) nella quale sono state fissate alcune tappe e degli obiettivi concreti.
La scheda di questa edizione è dedicata
alla salute digitale.
Indice
Medicina dolce
L‘aromaterapia 2
Salute
Le malattie allergiche sono
in aumento!
4
Benessere
Prendetevi cura della
vostra schiena!
10
Attualità
Il corso dell‘euro in questione
12
Prevenzione
Prevenire le malattie
cardiovascolari è possibile!
16
Scheda
La sanità digitale (eHealth)
20
Ricette
24
Gioco 27
Nel vostro Info salute troverete altri temi
di attualità e le solite rubriche.
Vi auguriamo una piacevole lettura.
Dr Laurent Vianin
Direttore
IMPRESSUM
Editore: DirectCare SA | Chemin de la Tuilière 2 | 1184 Vinzel
Tel. +41 (0)21 802 00 19 | Fax +41 (0)21 802 00 18 | [email protected]
Caporedattore: Dr Laurent Vianin
DirectCare | Aprile - Maggio 2015 1
Medicina dolce
L‘aromaterapia
Con il termine «aromaterapia» si intende l’impiego terapeutico di estratti aromatici delle piante. Contrariamente alla fitoterapia che utilizza tutti gli elementi
di una pianta, l’aromaterapia sfrutta unicamente la componente odorosa, volatile ed eterea estratta dai vegetali: gli oli essenziali.
Un po’ di storia...
Alcune tracce di metodi di distillazione ed estrazione delle
piante in Cina e in India risalgono già a diverse migliaia di
anni fa. Le piante furono sicuramente utilizzate al servizio della
medicina nell‘antico Egitto e poi
in Grecia. Più tardi i Romani le
utilizzarono sotto forma di unguenti grassi. Nel Medioevo,
l’alchimista e medico persiano
Avicenna inventò l’alambicco,
facilitando così i processi di estrazione. A partire dal XIX secolo
si incominciò a isolare e a classificare i vari estratti delle piante.
Si attribuisce al chimico francese Gattefossé l’uso del termine
«aromaterapia» nel 1935.
La maggior parte degli oli essenziali è estratta tramite distillazione con vapore acqueo.
A volte sono necessari alcuni
chilogrammi della parte selezionata (fiori, foglie, legno...) per
produrre appena alcune gocce
di olio essenziale.
può procedere alla dispersione
su zucchero, miele od olio alimentare. Per alcune applicazioni
terapeutiche è possibile ricorrere
anche a capsule o supposte.
Infine, gli oli essenziali possono
essere diffusi nell’ambiente e
inalati.
Proprietà terapeutiche
riconosciute
Gli usi più comuni degli oli essenziali sono davvero numerosi.
Oltre all’automedicazione per
il benessere (relax, bagni, massaggi, cosmetici) e all’aiuto contro i disturbi del sonno, gli oli
essenziali sono solitamente usati
per le loro proprietà anti-infettive
(disinfezione e cicatrizzazione
delle ferite), antinfiammatorie
(trattamento dei traumi), respiratorie, ipotensive, circolatorie,
digestive…
È importante consultare uno
specialista prima di usare oli essenziali perché le loro proprietà
non sono adatte a tutti.
Bambini, donne incinte e persone allergiche devono essere particolarmente cauti.
Inoltre, alcune molecole contenute negli oli essenziali, particolarmente attive, possono
causare gravi effetti secondari.
A causa della banalizzazione del
loro uso in questi ultimi anni, si
sono moltiplicati incidenti più o
meno gravi, ricordandoci l’importanza dell’informazione e
della formazione del pubblico.
Infine, alcuni oli essenziali sono
tossici e non devono essere utilizzati senza le raccomandazioni
di uno specialista.
Tra questi ricordiamo la mandorla amara, l’anice verde, l’arnica,
la betulla gialla, la canfora, il
dragoncello, la gaultheria procumbens, la menta poleggio, la
senape, l’origano, la salvia officinalis e la thuja.
Generalmente, gli oli essenziali
sono utilizzati sotto forma di unguento (scioglimento in un olio),
di crema o di lozione (emulsione
dell’olio nell’acqua) per applicazione esterna.
Per l’assunzione per via orale, si
Fonte : www.ecole-era.ch
2 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
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Salute
Le malattie allergiche sono in aumento!
Da qualche decennio, le malattie allergiche sono in continuo aumento. Che si tratti
di allergie respiratorie come la rinite stagionale o l’asma, di allergie cutanee come
la dermatite atopica del neonato e l’eczema, o di allergie e intolleranze alimentari,
queste malattie toccano un gran numero di persone sin dalla più tenera età.
Al pari delle malattie della civiltà, come il diabete, il sovrappeso e le malattie
cardiovascolari, sembra che lo stress, i cambiamenti di ritmo di vita e/o d’alimentazione partecipino in maniera importante a quelle che sono chiamate le "malattie a
caratte-re infiammatorio non infettivo", di cui fa parte l’allergia.
L’allergia è definita come una
reazione eccessiva e inadatta
del sistema immunitario, dell’organismo nei confronti di alcune
proteine (antigeni) che normalmente sono innocue e che sono
chiamate per questo motivo allergeni. Nonostante l‘allergia
possa manifestarsi in maniere
diverse (rinite allergica stagionale, asma, dermatite atopica,
eczema, allergie alimentari…),
il punto comune di tutte queste
forme è la presenza di una reazione immunitaria e una risposta infiammatoria inadatte e mal
regolate.
La reazione allergica si sviluppa
in diverse tappe: una sensibilizzazione iniziale e silenziosa del
nostro organismo al primo contatto con l‘allergene, quindi una
reazione immediata del sistema
immunitario al contatto successivo, e infine una reazione ritardata con la messa in atto di una
reazione infiammatoria.
Questo modus operandi della
reazione allergica ha bisogno di
tre meccanismi diversi ma complementari:
1. Il contatto con le proteine-allergeni: in caso di esposizione
4 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
eccessiva agli allergeni, in caso
di aumentata permeabilità dei
nostri filtri e delle nostre barriere
naturali (in particolare le mucose).
2. La reazione immediata fa
intervenire le cellule immunitarie, in particolare numerose
popolazioni di linfociti (globuli
bianchi), provocando la liberazione di mediatori chimici come
le citochine, e di immunoglobuline (il più delle volte IgE, talvolta
IgG). Una perdita della regolazione di diverse popolazioni di
linfociti T può favorire la reazione allergica.
3. La reazione infiammatoria ritardata si sviluppa più facilmente in presenza di uno squilibrio
tra le diverse famiglie di messaggeri chimici: i mediatori lipidici dell‘infiammazione. In caso
di squilibrio nella proporzione
di acidi grassi essenziali (squilibrio della famiglia omega 6/
omega 3) o in caso di cattiva regola- zione delle citochine proinfiammatorie, questa reazione
si manifesterà in maniera più
intensa e durevole.
Probiotici e allergie: un
nuovo approccio?
A ciascuna di queste tre tappe,
la flora batterica intestinale gioca un ruolo centrale.
Da appena qualche decennio, la
scoperta di nuovi ruoli dell‘ecosistema intestinale permette di
capire meglio lo sviluppo delle
manifestazioni allergiche. L’ecosistema intestinale è composto
da una flora batterica ricca e diversificata, ma molto stabile, da
una barriera mucosa che serve
da filtro selettivo, e da un abbondante sistema immunitario
sottomucoso che rappresenta,
da solo, il 60% delle cellule immunitarie del nostro organismo.
Studi recenti confermano il ruolo essenziale della flora batterica dell‘intestino nell‘inizio, lo
sviluppo, la maturazione e la
regolazione del sistema immunitario nella sua globalità. Infatti,
la flora intestinale di individui
che presentano manifestazioni
allergiche mostra numerose differenze di composizione rispetto
a quella di individui sani non allergici.
Salute
Queste prime osservazioni hanno stabilito un legame chiaro
tra uno squilibrio della flora
"sana" e la prevalenza di malattie allergiche e infiammatorie.
Le condizioni della vita moderna, lo stress, i cambiamenti alimentari, l‘assunzione di farmaci,
in particolare di antibiotici, (…)
sono tutte situazioni che turbano
profondamente e durevolmente
l‘ecosistema intestinale e la flora
batterica.
Al contrario, la ripopolazione
dell‘intestino da parte di batteri
detti "probiotici" ha mostrato un
ruolo importante nella prevenzione o nel riequilibrio di questa
flora. L’uso di probiotici è stato
valutato anche nell‘ambito delle
allergie: l’apporto di bifidobatteri e di lattobacilli sotto forma di
preparazioni probiotiche è stato
associato a una riduzione delle manifestazioni allergiche nei
bebè, nei bambini e negli adolescenti.
Uno studio finlandese ha dimostrato che la somministrazione di
probiotici (del tipo Lactobacilles
Rhamnosus GG) alla madre o
al neonato riduce le manifestazioni allergiche di oltre il 50%.
Inoltre, uno studio giapponese
ha descritto gli effetti favorevoli
dell‘apporto di probiotici (ricchi
in Lactobacilles acidophilus) sulle riniti allergiche e su alcuni tipi
di dermatite atopica nei bambini più grandi. Studi che hanno comparato ceppi diversi di
probiotici hanno dimostrato che
gli effetti protettivi o modulatori
citati sopra dipendono dal cep-
po selezionato (si parla allora di
effetti "ceppo-dipendenti").
Sulla base di questi lavori molto incoraggianti, la ricerca si orienta quindi verso la selezione
di ceppi probiotici particolari,
capaci di indurre una migliore
impermeabilità delle barriere
protettive, il riequilibrio della flora batterica, una attività immunomodulante, una diminuzione
della risposta linfocitaria di tipo
Th2 (che promuove la produzione di IgE), una stimolazione dei
linfociti regolatori e una modulazione, se non una regolazione,
della risposta infiammatoria secondaria.
di allergia al veleno di insetti, la
desensibilizzazione salva spesso
la vita ed è quindi assolutamente raccomandata. Una dose crescente degli allergeni corrispondenti è iniettata sotto la pelle o
presa sotto forma di compresse,
o di gocce assunte sotto la lingua. L’obiettivo è di instaurare
una protezione immunologica
che permetta di evitare altre reazioni allergiche. Il corpo, in un
certo senso, si "abitua all‘allergene".
Una desensibilizzazione si considera riuscita quando i disturbi
diminuiscono molto o, nel migliore dei casi, scompaiono
completamente.
L’uso di probiotici per la prevenzione delle malattie allergiche
nei soggetti a rischio e nelle famiglie atopiche e anche per il
trattamento dei pazienti allergici
si rivela perciò molto promettente. I probiotici hanno quindi il
loro posto nel trattamento globale dell’allergia, accanto agli
approcci terapeutici nutrizionali
ed ecologici globali o farmacologici.
La desensibilizzazione
La desensibilizzazione è una
terapia utilizzata in caso di allergia di tipo I, indotta tramite
le IgE. È proposta alle persone
che soffrono di disturbi allergici
legati a un‘allergia da polline,
agli acari della polvere domestica, ad animali o a muffe. In caso
DirectCare | Aprile - Maggio 2015 5
allergie stagionali e intolleranze
e se la soluzione si trovasse
nella vostra flora intestinale?
PHarMalP Pro-a
Un’associazione di 3 ceppi che hanno dato prova
della loro efficacia nella prevenzione e riduzione
dei sintomi in caso di dermatiti atopiche,
rinite allergiche o intolleranze alimentari*.
*www.pharmalp.ch
Chiedete consiglio al vostro farmacista.
6 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
nuovo
Salute
Ritornano le allergie di
stagione
Si ritiene che circa una persona
su cinque soffra attualmente di
raffreddore da fieno nei Paesi industrializzati, ovvero oltre
1 milione di persone in Svizzera.
Gran parte di loro non consulta
il proprio medico. Quale aiuto
dal farmacista? Anche se le condizioni generali di salute sono
comunque buone, senza febbre né dolori importanti, questi
sintomi ripetitivi possono influire
negativamente sulla vita sociale
e professionale. E la stanchezza
può colpire anche gli individui
più resistenti.
Ecco alcune domande da porvi,
le cui risposte servono a determinare la strategia della cura: gli
starnuti sono ripetuti e consecutivi? Il muco nasale è molto chiaro
e fluido? Si avverte un pizzicore
al naso e/o in gola? I sintomi si
sono presentati bruscamente?
Ne avete già sofferto recentemente o lo scorso anno nello
stesso periodo? Siete stati di
recente in un parco, in campagna o in una foresta?
In caso di risposta positiva alla
maggior parte di queste domande, è molto probabile che si
tratti di un’allergia, soprattutto se
esiste già una sensibilizzazione
ad altre sostanze (acari, animali
domestici, alimenti…).
Le tre stagioni problematiche dei pollini
Esistono tre principali «stagioni
polliniche»:
• La stagione degli alberi, che
inizia a febbraio, con i pollini
del nocciolo e dell’ontano, e
continua a marzo e aprile, con
quelli del frassino e della betulla.
I pollini degli alberi che causano
la maggior parte delle allergie
sono quelli del cipresso, della
betulla e del platano.
• La stagione delle graminacee.
La più famosa, che culmina tra
maggio e luglio, a volte anche
più tardi nelle zone di media altitudine. Alcune graminacee hanno un forte potere allergizzante.
Ad esempio: erba mazzolina
(dactylis glomerata), fleo (phleum pratense), loglio (lolium),
gramigna, grano, avena…
• La stagione delle piante
erbacee, che ha inizio durante
la stagione delle graminacee e
si estende fino all’autunno, a seconda delle regioni. Tra le specie
più allergizzanti ritroviamo l’ambrosia, l’artemisia e il platano.
Sono molti i rimedi immediatamente disponibili per questi sintomi.
- per il naso, uno spray nasale
a base di acqua marina o soluzione fisiologica. Le persone con
una mucosa nasale secca a seguito di una massiccia secrezione nasale possono ottenere una
riumidificazione prolungata;
- per gli occhi un collirio, nel
classico flacone o in boccette monodose, per alleviare in
modo efficace il pizzicore e il
gonfiore delle palpebre.
È necessario farsi visitare da un
dottore se dopo una settimana
i sintomi allergici non sono ancora migliorati o se si dovessero
presentare altri sintomi, come
ad esempio tosse o allergia
cutanea, sinusite acuta, respirazione difficile e sibilante.
Se necessario, in funzione dell’importanza dei sintomi e dei
disturbi, occorre consultare un
allergologo per effettuare test
cutanei o esami del sangue.
Non esitate a ricorrere ai test
cutanei, oggi rapidi ed efficaci.
In seguito arà possibile procedere a una desensibilizzazione alla
sostanza incriminata, procedura
ormai ben collaudata.
Per un rapido sollievo: un farmaco antistaminico.
Se necessario, in combinazione con un trattamento locale.
A seconda del disturbo, se
necessario, il farmacista può associare all’antistaminico un trattamento locale:
DirectCare | Aprile - Maggio 2015 7
Salute
I 10 comandamenti delle persone allergiche
Tutte le persone che soffrono di un’allergia devono, se possibile:
1. Arieggiare solo brevemente durante la stagione dei pollini. Si può arieggiare più a lungo in periodi
di pioggia prolungata o se le finestre sono provviste di schermi antipolline
(consultare www.service-allergie-suisse.ch).
2. Montare un filtro antipolline in auto e sottoporlo a regolare manutenzione.
3. Lavare i capelli prima di coricarsi.
4. Non stendere la biancheria all’aperto.
5. In caso di tempo bello e ventoso, quando la concentrazione di pollini nell’aria è più elevata, si consiglia di limitare le attività all’aperto e di indossare occhiali da sole.
6. Privilegiare gli sport indoor.
7. Le persone allergiche sottoposte a trattamento farmacologico solitamente possono stare all’aperto
senza problemi.
8. Prendere l’antistaminico circa un‘ ora prima di praticare l’attività sportiva.
9. Prima di grandi sforzi fisici, consumare solo cibi e bevande «sicuri», poiché in situazioni di stress le
reazioni allergiche sono più rapide.
10. Chi soffre di reazioni crociate con gli alimenti dovrebbe rinunciare al consumo di frutta e noci
prima di praticare uno sport.
Fonti: www.doctissimo.fr ,
www. aha.ch, www.pollenundallergie.ch,
www.pharmalp.ch
REPORTAGE PUBBLICITARIO
Telfastin Allergo® Dite addio al raffreddore da fieno
L’antistaminico Telfastin Allergo®
permette un trattamento generale
del raffreddore da fieno. Si tratta di
una sostanza che blocca i recettori
istaminici che altrimenti sarebbero
attivati in caso di allergia. Telfastin
Allergo® non dà sonnolenza ed è
efficace contro i sintomi dell‘allergia come starnuti, rossore e lacrimazione oculare, prurito al naso,
irritazione della gola o naso otturato.
Posologia: adulti e bambini a partire dai 12 anni: 1 compressa pellicolata al giorno
Fatevi consigliare da un esperto e
leggete il foglio illustrativo.
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8 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
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• Senza sonnolenza
Benessere
Prendetevi cura della vostra schiena!
Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il mal di schiena colpisce
circa il 30% della popolazione, e l’80% dovrà affrontare questo male almeno una
volta nella vita.
La sedentarizzazione e i cambiamenti nel modo di lavorare nelle popolazioni occidentali (in particolare, la generalizzazione del lavoro davanti a un computer)
contribuiscono a fare di questa patologia una vera e propria epidemia.
I seguenti fattori di rischio vanno
presi in considerazione, particolarmente nel caso di persone
che soffrono regolarmente di
dolori dorsali:
- I lavori fisici faticosi, in particolare quelli che richiedono la
manipolazione di carichi pesanti
- L’età
- La menopausa e il cambiamento del metabolismo (in
particolare la diminuzione degli
estrogeni) aumentano il rischio
di sviluppare l‘osteoporosi
- Il sovrappeso e l‘obesità
- Uno stile di vita sedentario
- Lo stress, che contribuisce ad
aumentare le tensioni muscolari
- Il tabagismo, come mostrano
alcuni studi, anche se le cause
non sono state ancora formalmente identificate.
Le persone "a rischio" dovrebbero ascoltare con attenzione il
proprio corpo (e soprattutto la
schiena) e seguire le seguenti
raccomandazioni:
- Evitare di restare troppo a lungo in posizione sdraiata; scegliere bene il proprio materasso e la
base del letto, che devono essere piuttosto rigidi
- Effettuare correttamente i movimenti; sollevare gli oggetti
mantenendo la schiena dritta e
piegando le ginocchia
10 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
- Cambiare spesso posizione
durante il lavoro, alzarsi sovente
in caso di lavoro alla scrivania
- Praticare uno sport regolarmente, scegliendo un‘attività
sportiva adatta
- Portare delle buone scarpe
- Portare, se necessario, una cintura lombare
5 posizioni in caso di dolori
dorsali
1. In piedi, la testa diritta, il collo allungato e verticale, le spalle
orizzontali e rilasciate, la pancia
e i glutei in dentro in maniera da
sostenere la colonna, il bacino
leggermente inclinato all‘indietro, le ginocchia abbastanza
flessibili e le dita dei piedi distese e appoggiate a terra, il peso
del corpo suddiviso in maniera
equilibrata su entrambi i piedi.
2. Seduti su una sedia, con la
schiena appoggiata contro lo
schienale, il peso del corpo distribuito sui glutei e sulle cosce,
le ginocchia ad angolo retto, la
pianta dei piedi ben aderente al
suolo. Se necessario, un cuscino
può servire a regolare l‘altezza o
l‘appoggio dorsale.
3. Su uno sgabello ergonomico
con poggia ginocchia, il bacino
posato su una base inclinata di
5°, il peso del corpo in avanti,
verso le cosce, e le ginocchia
appoggiate.
4. In piedi, inclinare il busto in
avanti e lasciare cadere le braccia rilasciando completamente i
muscoli ed espirando lentamente attraverso la bocca. Mantenere la posizione per 10 secondi e
raddrizzarsi lentamente.
5. Rimanere sospesi a una barra
fissa o alla cornice di una porta. Altrimenti, stirare le braccia
al massimo, verticalmente verso
l‘alto, per 10 secondi.
Benessere
10 sport da praticare in caso di mal di schiena
- Nuoto: per lasciarsi trasportare dall‘acqua senza rischio di cadute
- Aquagym: in particolare gli esercizi specifici per irrobustire la schiena
- Stretching: ideale per allungare la colonna vertebrale
- Camminata con bastoni o nordic walking (camminata nordica): attenzione a scegliere scarpe e
terreno adeguati
- Bicicletta: libera la colonna vertebrale e le articolazioni dal carico ponderale
- Yoga: permette di allungare la colonna vertebrale
- Tai Chi: aiuta a rilasciare le tensioni muscolari
- Ginnastica per la schiena: perfetta per aumentare la massa muscolare, acquisire una buona tonicità
e rafforzare la muscolatura della cintura addominale
- Potenziamento muscolare: soprattutto tramite esercizi specifici o l‘uso di macchine dedicate (come,
ad esempio, l’Huber Motion Lab)
- Pilates: permette di migliorare l‘elasticità e di praticare il plank addominale.
Fonte: http://www.benessere.com
XL-S Medical inserat 170 x 117.5_it.pdf 1 04.03.2015 09:49:06
Salina – 6 kg
Lea – 5 kg
Petra – 10 kg
Corinna – 7 kg
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Martina – 8 kg
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Attualità
Il corso dell’euro in questione
Dall’annuncio, il 15 gennaio scorso, dell’abbandono della soglia minima nel tasso
di cambio del franco svizzero (1,20 CHF per 1 euro) da parte della Banca Nazionale Svizzera, questa questione è sulla bocca di tutti e, in alcuni settori della nostra
economia, le conseguenze non si sono fatte attendere.
Ci preoccupiamo tutti di sapere se faremo parte dei vincitori o dei perdenti in questa operazione, ma da allora il corso dell’euro è leggermente risalito.
Ci è sembrato interessante considerare la questione dal punto di vita della farmacia.
Che cosa pensare del
prezzo dei farmaci?
Quando si parla di farmaci,
occorre pensare al mercato
farmaceutico e al suo impatto
complessivo sulla nostra economia. Attualmente, la Svizzera
esporta molti più medicamenti
di quanti ne importi. La bilancia
commerciale pende per oltre
40 miliardi di franchi in favore
delle esportazioni, all‘incirca
metà delle quali verso l’Unione
Europea. Quindi, all‘interno dell’industria farmaceutica, bisogna distinguere le aziende importatrici, che usufruiranno di un
corso di cambio più favorevole,
dalle aziende esportatrici, che
dovranno fare fronte alla pressione dei loro "acquirenti", in gran
parte europei.
Il meccanismo di regolazione
dei prezzi dei farmaci rimborsati, in Svizzera, prevede una
revisione regolare dei prezzi basata sul prezzo medio nei paesi
vicini (Francia, Germania, Italia,
Austria, Paesi Bassi, Danimarca,
Regno Unito): ogni tre anni per
i farmaci brevettati e ogni due
anni per quelli il cui brevetto è
scaduto. Oggi, il tasso di cam12 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
bio per il confronto dei prezzi
è di 1,24 franchi svizzeri per 1
euro; ma, se il corso dell‘euro
si stabilizza su valori più bassi,
dovrà probabilmente essere ridotto. I prezzi dei medicamenti
rimborsati sono "prezzi amministrati", cioè sono oggetto di una
decisione dell‘Ufficio Federale
della Salute Pubblica (OFSP),
in seguito ad una negoziazione
con il fabbricante.
Per i farmaci non rimborsati, i
prezzi sono liberi.
Il cliente in farmacia:
vincente o perdente?
Contrariamente a quanto avete potuto leggere nei giornali,
un gran numero di fornitori di
prodotti terapeutici ha abbassato il prezzo. Ciò riguarda essenzialmente i medicamenti non
rimborsati. Questi cali di prezzo
gioveranno certamente ai clienti
delle farmacie.
Attualità
Per quanto riguarda i medicamenti rimborsati, abbiamo assistito ad un calo costante dal
2006 a causa della perdita dei
brevetti (sostituzione dei medicamenti originali con dei farmaci
generici) e del confronto con i
prezzi praticati nei paesi vicini.
Questa tendenza al ribasso dovrebbe proseguire e potrebbe
anche intensificarsi per i farmaci
generici.
Al contrario, i nuovi medicamenti introdotti sul mercato (fatto
sempre più raro) hanno un prezzo elevato, considerato come un
premio all‘innovazione che permette al fabbricante di coprire le
spese di ricerca (si stima a circa
1 miliardo di franchi il costo della ricerca per un nuovo farmaco).
Globalmente, tenendo conto di
quanto enunciato sopra, il cliente in farmacia potrà trarre profitto dalla diminuzione del valore
dell’Euro rispetto al franco svizzero.
riabili (immobilizzazione degli
stock, ...) rappresentano soltanto una piccola parte delle spese.
Così, per il compimento di uno
stesso lavoro e per gli stessi oneri fissi, un calo del prezzo dei farmaci corrisponde ad un calo di
reddito per il farmacista.
Questa situazione è stata confermata da uno studio del KOF
(Centro di Ricerche Congiunturali del Politecnico Federale di
Zurigo) nel quale si mostra che
oltre un terzo delle farmacie in
Svizzera non è più redditizio.
E il vostro farmacista?
La remunerazione del farmacista sulla vendita dei medicamenti comporta, in sintesi, due
elementi principali: il primo è
direttamente legato al prezzo
del farmaco venduto (margine
di distribuzione); il secondo è legato all‘atto di dispensazione (le
famose tasse RBP) e retribuisce il
consiglio del farmacista.
I costi fissi legati alla gestione di
una farmacia (stipendi, affitto,
amministrazione, ecc.) rappresentano una grandissima parte
degli oneri, il 60% dei quali sono
costituiti dagli stipendi. I costi va-
Fonti: www.letemps.ch,
www.pharmaction.ch,
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DirectCare | Aprile - Maggio 2015 13
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DirectCare | Aprile - Maggio 2015 15
Prevenzione
Prevenire le malattie cardiovascolari è
possibile!
Di fronte alle malattie cardiovascolari, non siamo tutti uguali. Anche se non possiamo influenzare l’ereditarietà, il sesso o l’età, se lo vogliamo, possiamo modificare
i principali fattori di rischio: colesterolo, ipertensione arteriosa, tabacco e stile di
vita sedentario.
Stop al tabacco!
Mangiare e muoversi!
In Svizzera, 9‘000 persone
muoiono ogni anno di malattie
causate dal tabagismo. Un fumatore corre un rischio da 1 a 4
volte più alto di morire a causa
di una malattia cardiovascolare rispetto a un non fumatore.
Circa la metà (47%) dei decessi
causati dal tabacco è dovuta a
malattie cardiovascolari. La speranza di vita di un fumatore è di
quattordici anni inferiore a quella di un non fumatore.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che il tabacco ucciderà nel XXI secolo un
miliardo di persone nel mondo,
e ha redatto sei raccomandazioni per lottare contro questo
flagello:
- Monitor: misurare le conseguenze dell‘uso del tabacco e
l‘efficacia delle misure preventive
- Protect: proteggere la popolazione dall‘esposizione al fumo
- Offer: offrire i mezzi per venire in aiuto a quanti desiderino
smettere di fumare
- Warn: informare riguardo ai
pericoli legati al tabacco
- Enforce: proibirne la pubblicità, la promozione e la sponsorizzazione
16 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
- Raise: aumentare le tasse sul
tabacco
In Svizzera, è appena stata lanciata una nuova campagna di
prevenzione il cui slogan è «io
sono più forte», allo scopo di
aiutare tutte le persone che desiderano smettere di fumare.
La rinuncia pura e facile al tabacco è la scelta migliore, ma
non la più semplice da realizzare! Per aiutare i fumatori, vi sono
dei trattamenti medicamentosi e
dei sostituti della nicotina. Anche
la sigaretta elettronica e alcune
pratiche di medicina naturale o
alternativa possono essere benefiche.
L’alimentazione è importante
per prevenire l‘aumento del colesterolo. Se il discorso dei "cinque frutti e verdure al giorno"
provoca in qualcuno un senso
di colpa, bisogna almeno ricordare quali sono gli alimenti
da privilegiare, e limitare, nella
misura del possibile, quelli da
evitare.
Di solito, si preconizza la dieta
mediterranea: frutta e verdura,
pesce, carni bianche (pollame,
coniglio) olio d’oliva, pane, con
un consumo limitato di prodotti
zuccherini (dolciumi, bevande
zuccherate…), salati (aperitivi,
patatine…) e grassi (salumi, burro, panna…).
È possibile che non abbiate né la
voglia né il tempo di dedicare diverse ore ogni settimana a un‘attività sportiva, ma ogni attività fisica conta! Salite le scale a piedi,
invece di prendere l‘ascensore,
percorrete a piedi o in bicicletta i
tragitti brevi, riservate del tempo
per delle attività all‘aria aperta
durante i fine settimana e le vacanze.
Infine, prefissatevi degli obiettivi
e parlatene con i vostri cari affinché vi sostengano e vi accompagnino.
Prevenzione
I benefici della medicina
Il vostro medico dispone di raccomandazioni precise sul tasso
di colesterolo misurato. Vi chiederà informazioni riguardo ai
vostri antecedenti familiari, terrà
sotto controllo la pressione e un
eventuale diabete.
Prenderà in conto questi elementi e la vostra esposizione ai
fattori di rischio per prescrivere,
oltre a una dieta, un trattamento, e in particolare delle statine.
Cominciamo da bambini
A causa dei cambiamenti di dieta
e stile di vita nella nostra società,
un numero sempre crescente di
genitori si deve confrontare con
la scarsa attività fisica e con la
cattiva alimentazione dei propri figli. I comportamenti di oggi
sono responsabili delle malattie
di domani.
La scuola propone delle campagne di sensibilizzazione, e lo
stesso vale nell‘ambito della formazione professionale, ma ciò
resta ampiamente insufficiente.
Il ruolo educativo dei genitori rimane quindi essenziale, e il metodo migliore è probabilmente
attraverso l‘esempio. Prevedete
delle attività sportive o passeggiate in famiglia, sollecitate
l‘aiuto di tutta la famiglia quando preparate i pasti o fate la
spesa.
Fonti: www.doctissimo.fr,
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curati. Soprattutto dopo i mesi invernali, nei quali i piedi per mesi e mesi sono stati nascosti in pesanti
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una pressione eccessiva con l‘apparecchio sulla pelle, esso si arresta automaticamente prevenendo
possibili lesioni.
DirectCare | Aprile - Maggio 2015 19
Scheda
La sanità digitale (eHealth)
Nel 2007, il Consiglio Federale ha presentato e adottato una "strategia per una
società dell‘informazione", sottolineando l’importanza crescente della "cyberamministrazione" e particolarmente del capitolo dedicato alla salute, la cybersanità,
o "eHealth". In quell’occasione, furono proposti ventuno obiettivi e un calendario,
le cui ultime tappe dovrebbero essere realizzate alla fine del 2015.
Allo stesso tempo, l’evoluzione delle tecnologie dell’informazione, con la generalizzazione del Web 2.0 e lo sviluppo ultrarapido della mobilità dei dati (tablet, smartphone), ha aperto nuove prospettive, anche nell’ambito della salute.
Gli obiettivi della strategia
eHealth per il nostro paese sono
stati raggruppati in due categorie principali:
Cartella elettronica del paziente: la sfida maggiore di questo
progetto è di poter garantire la
protezione dei dati. Spetta al
paziente interessato decidere a
chi comunicare i dati sulla sua
salute; è stata infatti espressa
una certa diffidenza, in particolare per quanto riguarda le cas-
se malati (e la loro strategia di
selezione dei rischi). L’obiettivo
fissato per la fine di quest‘anno
è il seguente: tutte le persone residenti in Svizzera, a prescindere
da quanto tempo e dove, potranno accordare ai prestatori
da loro prescelti l‘accesso elettronico alle informazioni necessarie al trattamento dei dati.
Se ben costituita, la cartella elettronica del paziente presenta
numerosi vantaggi. Dovrebbe
garantire la qualità del processo di cura, grazie a una migliore
comunicazione tra tutte le persone coinvolte, oltre a rendere
i trattamenti più sicuri e più efficaci, contribuendo a evitare errori medici.
Portale pubblico sulla salute: la
cartella elettronica del paziente
sarà messa a disposizione su
un portale sanitario sicuro, che
permetterà a tutti i cittadini di
accedere solamente alla propria
cartella elettronica e di consultare delle informazioni specifiche
e strutturate. Si tratta principalmente di garantire la sicurezza
informatica e la prevenzione dei
rischi legati alla sicurezza dei
dati e al pirataggio.
Infine, la Confederazione si è
impegnata a sviluppare una certa cultura dello scambio di informazioni, garantendo la formazione continua della popolazione
svizzera affinché sia in misura di
gestire le informazioni riguardo
la salute e la malattia, nonché i
dati personali.
Scheda
Su quest‘ultimo punto, un‘azione
concreta è necessaria. I giganti
dell‘industria digitale (come
Google e Apple) investono in
maniera massiccia per permettere a tutti di misurare in tempo
reale alcuni parametri in relazione con la salute. Per esempio,
l‘orologio intelligente di Apple,
che sarà messo in commercio
quest‘anno, sarà munito di vari
sensori capaci di misurare la
frequenza cardiaca, gli sforzi effettuati, le calorie bruciate, e così
via. Questi dati saranno analizzati in relazione all‘età, l‘altezza,
il peso, le abitudini, il comportamento alimentare e altri elementi ancora, e dovrebbero permettere di fornire informazioni sulle
nostre condizioni fisiche.
Che cosa faremo di tutti questi
dati? Saranno davvero coerenti?
Saremo capaci di interpretarli
in maniera corretta? Come saranno immagazzinati? Esiste
un quadro giuridico in grado di
regolarne lo stoccaggio? La tentazione non sarà troppo forte,
per queste società, di utilizzare
questi dati a scopi commerciali,
o perlomeno a fini pubblicitari?
Queste nuove tecnologie rappresentano delle incredibili opportunità, a condizione però che
siano innanzi tutto al servizio della medicina e della salute.
La salute su Internet
Su Internet si possono trovare moltissimi siti dedicati alla
salute, al punto che diventa
difficile selezionare le informazioni serie tra quelle che
lo sono meno. La fondazione Health on the Net (HON;
Salute su Internet), con sede
a Ginevra, propone di certificare i siti internet che soddisfano alcuni criteri di qualità e di sicurezza.
Qualunque sia l‘informazione ricercata (e trovata), è
importante tenere a mente
che Internet non può sostituirsi a un professionista sanitario (medico, farmacista,
…).
Fonti: www.ehealth-suisse.ch,
www.bag.admin.ch
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Scheda
Il punto di vista di Swisscom Health
Discussione con Stefano Santinelli - CEO Swisscom Health AG
Qual è la procedura per
creare la propria cartella
medica elettronica?
Come per qualsiasi altra prestazione, il dossier sanitario elettronico di Swisscom è online, accessibile via Internet con qualche
clic: www.evita.ch. È ancora più
facile accedervi tramite il Suo
login Swisscom personale.
Qual è l‘obiettivo della cartella medica elettronica?
Questa cartella deve facilitare
l‘accesso a tutti i dati personali
e sanitari, registrati da medici,
ospedali e laboratori. È il paziente a decidere chi altro potrà
avere accesso ai suoi dati, per
esempio un medico per ottenere
un secondo avviso da un professionista; possiamo anche immaginare il caso di una persona
anziana che voglia autorizzare i
figli a consultare il suo dossier.
Inoltre, il dossier sanitario Evita
può anche essere utilizzato per
gestire la salute in maniera personalizzata. A questo proposito,
possono essere collegati a Evita
tensiometri, bracciali fitness e
applicazioni diverse.
22 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
Quali sono i principali
vantaggi?
• Il paziente può accedere ai
propri dati sanitari in qualsiasi
momento e da qualsiasi luogo;
• Il paziente è il solo a determinare chi può avere accesso al
suo dossier;
• Il medico, che dispone di un
diritto d‘accesso, può in certi casi
esprimere meglio e più rapidamente una diagnosi, e garantire
così una presa in carico ottimale;
• Si evita così di rifare inutilmente gli stessi esami;
• Le fatture mediche possono
essere inviate per via elettronica
e trasmesse con un semplice clic
all‘assicurazione, per richiedere
un rimborso;
• Il sistema sanitario è più efficace e trasparente per il paziente.
Chi controlla la gestione e
l‘accesso dati?
Dal momento in cui i dati sono
stati registrati nella cartella medica elettronica, il paziente ha il
totale controllo sul proprio dossier. Questo punto è stipulato
anche dalla legge federale sulla
cartella elettronica del paziente
e trasforma in modo radicale le
condizioni di gestione. Finora, il
paziente disponeva infatti
di un diritto d‘accesso ai propri dati, ma in realtà doveva
sormontare un gran numero di
ostacoli per potere ottenere una
copia (cartacea) dei dati stessi.
Oggi invece è più facile anche
condividere i dati con altri medici o ospedali per via elettronica.
Scheda
Vi è il rischio che i miei dati
sanitari possano essere
letti senza la mia autorizzazione o a mia insaputa?
No. I dati sono protetti contro
accessi non autorizzati. Noi non
abbiamo però nessun mezzo
l‘ospedale o l‘ambulatorio medico gestiscono al loro interno la
protezione dati. Ad esempio, se
diverse persone in un ospedale
o in una clinica accedono attraverso lo stesso account ai Suoi
dati, il loro accesso potrebbe
non essere necessariamente legittimo. Il concetto di autorizza-
zione relativo al dossier sanitario Evita prevede che il paziente
possa concedere un diritto di
accesso ai medici curanti e ad
altri singoli individui, così come
a interi servizi o a istituzioni.
Qual è la situazione attuale in Svizzera e quali sono
le prossime tappe?
Un numero crescente di pazienti
(principalmente dei consumatori
in buona salute) sfrutta le molteplici possibilità offerte dallo
smartphone in materia di salute.
Le app e l‘utilizzo di sensori intelligenti in ambito sportivo, nutrizionale e medico permettono di
mantenersi attivi e sani, di misurare regolarmente la pressione,
la glicemia o il peso, cambiare
alimentazione o, semplicemente, dormire meglio. I medici e
gli ospedali, però, hanno difficoltà a entrare nell‘era digitale.
Oggi, soltanto qualche medico,
ospedale e assicuratore partecipa allo scambio di dati per via
informatica. Tutto ciò adesso
deve cambiare. Con il progetto
di legge sulla cartella elettronica del paziente, il Consiglio
Nazionale vuole eliminare la
libertà di aderire o meno all‘implementazione di questo tipo di
dossier. Ciò significa che tanto i
medici quanto i fornitori di cure
dovranno, in futuro, mettere a
disposizione dei pazienti i loro
dati medici personali, non soltanto in formato cartaceo ma
anche elettronico.
Quale potrebbe essere il
ruolo del farmacista nella
gestione dei dati digitali?
Grazie allo scambio di dati elettronici e con il previo consenso
dei loro clienti, i farmacisti possono ora proporre delle prestazioni totalmente nuove e innovanti. Inoltre, sono tenuti a mettere a
disposizione dei clienti tutti i dati
di cui dispongono, come ricette
mediche, medicamenti, ecc.
Per ulteriori informazioni:
www.swisscom.ch/sante
DirectCare | Aprile - Maggio 2015 23
Ricette di stagione
Asparagi al prosciutto affumicato e
tegole di parmigiano
Ingredienti per 4 persone:
20 asparagi verdi
100 g di parmigiano grattugiato
4 fette di prosciutto crudo
8 olive nere
olio d‘oliva
aceto di Xeres
Preparazione:
Tagliare le estremità dure degli asparagi.
Tagliare 4 asparagi per lungo in lamelle sottili con un affettaverdure e porre le lamelle in acqua ghiacciata.
Cuocere i 16 asparagi restanti in acqua bollente salata per circa 6 minuti (devono restare croccanti), e immergerli nell‘acqua ghiacciata.
Stendere il parmigiano grattugiato in uno strato sottile su una piastra ricoperta di carta da forno. Infornare
nel forno preriscaldato a 200°C e lasciare cuocere 5 minuti. Le tegole devono essere dorate. Lasciare raffreddare e rompere a pezzi.
Tagliare le fette di prosciutto in lamelle sottili.
Preparare una vinaigrette con le olive nere schiacciate, l‘olio di oliva e l‘aceto di Xeres. Aggiustare di sale e
pepe.
Preparazione dei piatti:
Scolare gli asparagi. Suddividere in maniera armoniosa 4 asparagi cotti per persona e un quarto di lamelle
di asparago in ogni piatto, condire con la vinaigrette. Aggiungere qualche lamella di prosciutto e delle tegole
di parmigiano in ogni piatto.
24 DirectCare | Aprile - Maggio 2015
Ricette di stagione
Torta al rabarbaro, fragole e mandorle:
Ingredienti:
Per la pasta dolce:
Per la torta:
120 g di burro
70 g di zucchero
1 uovo intero
250 g di farina
1 pizzico di sale
60 g di zucchero
600 g di rabarbaro
25 g di polvere di mandorle
75 g di zucchero
1 uovo
4 cucchiai di latte
4 cucchiai di panna
500 g di fragole
marmellata di ribes
Preparazione:
Tagliare il rabarbaro in pezzi di 2 cm. Mettere il rabarbaro e 60 g di zucchero in una terrina, coprire e lasciare macerare almeno otto ore. Lasciare gocciolare il rabarbaro in uno scolapasta per circa un‘ora.
Preparare la pasta dolce mescolando il burro, lo zucchero e il sale. Aggiungere l‘uovo intero e mescolare
per ottenere una preparazione omogenea. Aggiungere la farina e lavorare la pasta fino a quando diventa
brillante. Formare una sfera, infarinarla leggermente e lasciarla riposare almeno un‘ora a temperatura ambiente avvolta in carta stagnola.
Ricoprire con la pasta dolce il fondo di una tortiera, precedentemente rivestita con carta da forno, bucherellare la pasta con una forchetta, ricoprire con un altro foglio di carta da forno sul quale avrete disposto dei
legumi secchi o delle biglie da forno e infornare in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
In una tazza, mescolare la polvere di mandorle, 75 g di zucchero, l‘uovo, il latte e la panna, e battere il tutto.
Versare il rabarbaro sulla pasta precotta, ricoprire con la crema e infornare di nuovo per 15 - 20 minuti a
180°C.
Quando sarà raffreddata, distribuire sulla torta le fragole (tagliate, se necessario, a seconda delle loro dimensioni). Spennellare le fragole con la marmellata di ribes.
DirectCare | Aprile - Maggio 2015 25
Reportage Pubblicitario
Perchè e come proteggere il vostro animale dalle zecche?
Per proteggere il vostro animale, applicate Frontline® 1x al mese, almeno durante i 6 mesi di
alta stagione delle zecche (da aprile a settembre)
Con l’arrivo della primavera, le zecche si risvegliano e tornano ad essere un pericolo sia per gli animali da compagnia
che per l’essere umano.
Le zecche si sono adattate a tutte le condizioni ambientali e sono dei veri e propri « briganti di strada ». Appese a dei fili d’erba, esse individuano il loro ospite grazie a dei ricettori sensibili al calore e alle vibrazioni. Una
volta sul cane o sul gatto le zecche cercano un luogo per attaccarsi, per poi nutrirsi del sangue del loro ospite
durante 24 – 48 ore. È proprio durante questo pasto di sangue che le zecche trasmettono delle malattie come la
borreliosi, anche conosciuta come malattia di Lyme, e la « FSME », chiamata comunemente encefalite da zecche.
Per proteggere il vostro animale da queste pericolose malattie le zecche devono venire uccise entro 48 ore. Frontline® è in
grado di uccidere le zecche in questo periodo, prima che esse abbiano finito il loro pasto di sangue. Da qui l’importanza
di applicare Frontline® 1 volta al mese almeno durante i 6 mesi di alta stagione delle zecche (da aprile a settembre).
Frontline® è anche non solubile in acqua, caratteristica che permette di mantenere la protezione anche dopo un bagno,
una passeggiata sotto la pioggia o in zone umide. Inoltre, contrariamente a molti altri prodotti, Frontline® ha il vantaggio
di poter essere utilizzato su cani E gatti. La maggior parte degli altri prodotti contro le zecche sono tossici o addirittura
mortali per i gatti e non sono dunque raccomandati per le economie domestiche che possiedono un cane e un gatto.
In conclusione, anche un prodotto adeguato non proteggerà l’animale senza un’utilizzazione rigorosa dalla parte del
suo proprietario: abbiate cura di applicare Frontline® regolarmente una volta al mese durante almeno 6 mesi, da
aprile a settembre.
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DirectCare | Aprile - Maggio 2015 27
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Gioco
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Pollice verso, girarsi i pollici, pollice su!
Il pollice umano è estremamente mobile: possiamo stringerlo nel pugno, muoverlo in senso circolare e, al
contrario delle scimmie, possiamo opporlo alle altre dita. Ciò ci consente di afferrare gli oggetti e di lavorare con precisione con le nostre mani. Le particolari caratteristiche anatomiche del pollice hanno, però,
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Sovraccarico da computer e smartphone
Telefonino, tastiera, mouse: il pollice riveste un ruolo preponderante nella scrittura, nella navigazione in
internet o nel gioco. Molte persone tengono il pollice in attività dalla mattina alla sera, visto che la comunicazione mobile condiziona sempre di più la nostra vita quotidiana. Perciò, è sempre più frequente la
comparsa di dolori al pollice da sovraccarico muscolare.
Usura (rizoartrosi)
I Vostri clienti lamentano dolori articolari legati al sovraccarico, quale ad esempio l‘apertura di un barattolo con tappo a vite, l‘uso di forbici da giardiniere, il girare la chiave nella serratura di una porta? Questi
sono spesso i primi segni di un‘artrosi dell‘articolazione a sella del pollice (rizoartrosi), una delle malattie
degenerative più comuni della mano. Ne sono particolarmente colpite le donne anziane, presumibilmente
per i cambiamenti ormonali che subentrano dopo la menopausa, che conducono a un allentamento dei
legamenti. Questo, a sua volta, compromette la stabilità dell‘articolazione del pollice, spesso sottoposta
a sovraccarico. Anche la perdita generale di massa muscolare che si verifica nelle persone anziane può
avere un effetto negativo.
Infortuni sportivi
Le temperature più miti invogliano allo sport e al gioco; beach volley, calcio, pattinaggio: l‘attività può
essere, però, anche pericolosa per i pollici. La lotta per conquistare più punti possibili o le cadute possono
causare danni al pollice divaricato, con conseguenti lesioni dei legamenti o strappi muscolari.
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