Istituto Tecnico Statale per Geometri

ISTITUTO D’ISTRUZIONE SUPERIORE “TARTAGLIAOLIVIERI”
CODICE MINISTERIALE: BSIS036008
Sede, Presidenza e Amministrazione: Via G. Oberdan, 12/e – 25128 BRESCIA
Tel. 030/305892 – Fax: 030/381697 Email : [email protected]
MOD 02.02
PROGRAMMA EFFETTIVAMENTE SVOLTO
REV.03 del 01/09/12
PROGRAMMA EFFETTIVAMENTE SVOLTO a. s. 2013-2014
MATERIA: EDUCAZIONE FISICA
INSEGNANTE: Giampietro Messa
CLASSE: 5D
LIBRO DI TESTO
CORPO LIBERO, Fiorini, Coretti, Bocchi; Marietti Ed.
ARGOMENTI
ATLETICA LEGGERA
mt 100 Tecnica di partenza dai blocchi. Cambi nella staffetta - mt 1000: distribuzione dello sforzo in base
alla distanza.- Salto in lungo Tecnica 1,5 atterraggio corretto. Salto in alto: rincorsa curvilinea valicamento
dorsale - Getto del peso kg 4 (3). Lancio del Disco
FORZA
Esercizi con attrezzi a carico graduabile per i principali gruppi muscolari - Conoscenza dei muscoli coinvolti
per i singoli attrezzi - Preparazione di un semplice programma di potenziamento
GINNASTICA ARTISTICA
Capovolte in volo con trampolini elastico
PALLAVOLO: palleggio d'alzata in 1°, 2°, 3° tempo, schiacciata dalla 2° linea, muro a 2, gioco 6/6 difesa
centro dietro. Conoscenza del regolamento relativo
BASKET, PALLAMANO, VOLANO, RUGBY; CALCETTO: prove globali di gioco
PROGRAMMA TEORICO
Discussioni orientate su: Fonti energetiche del lavoro muscolare e alimentazione; Controllo posturale della
colonna vertebrale e semplici osservazioni ergonomiche; Utilità del movimento in relazione alle principali
funzioni umane
Brescia li 7 giugno 2014
I rappresentanti degli studenti: ______________________
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Il Docente
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