Brufoli e Acne PDF

Efficaci rimedi per sconfiggere velocemente Brufoli e Acne
Tra i tanti nemici delle donne possiamo annoverare anche i Brufoli , specialmente quelli che, puntualmente arrivano il
giorno della festa chic, della laurea, e in tutti gli avvenimenti in cui vorremmo essere perfette.
L'acne lascia sul volto di chi ne soffre segni e cicatrici. Causata da vari fattori (ormonali, per esempio, ma anche dallo
stress) può essere contrastata con cure mirate, ma anche con corretti comportamenti di igiene quotidiana, dal trucco ai
detergenti.
Ma, purtroppo, i brufoli ci colpiscono quando meno ce lo aspettiamo e non li possiamo controllare. Anche se, con un
po’ di costanza e pazienza, possiamo certamente prevenirli e, molte volte, anche ridurli! Sono tantissime le false
credenze che circolano intorno all'acne, ma occorre far chiarezza.
È VERO CHE...
• Non bisogna schiacciare i brufoli, altrimenti si rischia di peggiorare la situazione.
• Serve tempo per debellare l'acne. Da tre settimane fino a oltre sei mesi di cura, che non va mai interrotta.
• Vanno evitate le lampade abbronzanti.
• Nei maschi l'acne è più grave: rispetto alle ragazze producono più ormoni androgeni e danno meno importanza al
problema, così si curano meno e corrono ai ripari in ritardo.
• I brufoli aumentano prima delle mestruazioni. L'acne è influenzata, sempre per una questione di ormoni, dal ciclo
mestruale e si aggrava in corrispondenza dell'ovulazione.
• Dopo la gravidanza migliora l'acne.
NON È VERO CHE...
• L'acne passa da sola. No, si può e si deve curare.
• Cioccolato, salumi e cibi fritti fanno venire i brufoli.
• I ragazzi non devono farsi la barba. Radersi può favorire la diffusione dell'infezione, ma basta usare il rasoio con
mano leggera (meglio quello elettrico). Da evitare il contropelo.
• A disinfiammare i brufoli ci pensa il dentifricio. Può avere una leggera azione disseccante, ma non cura la patologia.
• L'acne è conseguenza del cattivo funzionamento dell'intestino.
IGIENE QUOTIDIANA
I brufoli si devono schiacciare? E i punti neri? Il make up peggiore l'acne del viso? Quali sono i detergenti più adatti?
Ecco i consigli per l'igiene e la pulizia di ogni giorno, con i comportamenti consigliati e quelli da evitare.
• Schiacciamento. I punti neri vanno tolti, e non solo per motivi estetici. Se vengono lasciati al loro posto, rischiano di
infettarsi, dando vita a un foruncolo. Prima di schiacciarli, lava bene le mani e la zona interessata, quindi esercita
pressione con due dita coperte da una garza sterile. Al termine dell'operazione pulisci con un detergente antisettico,
come la clorexidina.
• Detergenti. Per la pulizia del viso , meglio i detergenti acidi (con pH inferiore a 7), che non hanno poteri curativi, ma
servono a non alterare lo strato superficiale della pelle: così eviterai di aggravare la situazione. Utili anche detergenti o
lozioni a base di erbe come la calendula e la viola che aiutano a ridurre l'infiammazione e disinfettano.
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L’acqua. L’unica e inimitabile! Più se ne beve e meglio è. Mantenersi idratati è la prima regola per avere una bella
pelle.I medici consigliano sempre almeno un litro di acqua al giorno, ma se soffrite di acne o passate un periodo in
cui vi crescono molti brufoli, bevetene anche due litri!
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Ottimo, in applicazione locale sulle lesione, l'olio essenziale di Melaleuca alternifolia (noto anche con il nome
comune di tea tree oil). Puoi applicare localmente, sotto forma di impacchi, un decotto al 5% con foglie o radici di
Bardana. In alternativa, puoi mettere sui brufoli un po' di tintura madre. Per favorire la cicatrizzazione delle lesione
già guarite ti sarà utile un gel a base di Aloe Vera.
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Assoluto riposo. Il riposo è la più dolce medicina. Dormire fa bene alla pelle, all’organismo, alla psiche.Se non
dormiamo abbastanza diventiamo nervose, isteriche, stressate e finiremmo nello scaricare tutta la tensione
sull’organismo.I brufoli spesso sono dovuti a fattori come lo stress, l’insonnia, la tensione. Ecco perché riposare
adeguatamente è il modo migliore per distendere i nervi e per stare bene, dentro e fuori!
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Pulizia costante. Ricordate sempre di lavare ed asciugare spesso le zone insediate dai brufoli.Mantenere pulita la
pelle è importante per evitare che i batteri formino ulteriori infezioni.Evitate i saponi troppo grassi e siate generose
con l’acqua!
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I cosmetici naturali. Molti trucchi sono di natura sintetica e non lasciano traspirare la pelle.Coprire i brufoli con
prodotti del genere non aiuta e, anzi, potreste incappare anche nella nascita di altre imperfezione.La pelle ha
bisogno di respirare. Ecco perché dovreste preferire i cosmetici naturali. I cosmetici naturali non solo lasciano
respirare la pelle, ma spesso hanno anche proprietà idratanti e nutrienti.
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Le creme ma senza oli. Anche i brufoli hanno un alleato: il grasso! Infatti chi ha l’acne o molti brufoli tende ad avere
la pelle grassa, dovuta ai batteri e al sebo. È importante, quindi, utilizzare creme viso e corpo senza oli. Utilizzate
la crema da giorno anche la sera perché le creme da notte sono molto grasse e rischierebbero di accentuare ancora
di più il problema.
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Lo scrub. Non dev’essere troppo granuloso né troppo morbido: la via di mezzo è sempre quella giusta. Se è
perfetto, lo scrub (trattamento estetico esfoliante) sa essere un valido compagno.Cercatela in base agli elementi di
cui è composta, alla densità e anche al profumo!
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Il bagno di vapore. Ma il bagno di vapore è utilissimo anche per combattere le imperfezioni della pelle perché
idrata, apre i pori e li fa respirare. Scaldate un po’ d’acqua in una pentola. Quando bolle è pronta per essere
utilizzata. Sedetevi con la pentola sotto al viso e lasciatevi accarezzare dal vapore caldo sulla pelle. Per un effetto
maggiore, copritevi con una coperta o un asciugamano, in modo che il vapore non si dilati nell’aria.Potete
aggiungere all’acqua anche degli oli essenziali, in base alle proprietà che preferite.
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Il miele e la cannella. Uniteli e spalmate il composto sulla zona in cui vi sono i brufoli.Potete anche fare una
maschera su tutto il viso, evitando occhi e bocca.Il miele ha grandi proprietà in quanto contiene la propoli che è un
vero e proprio antibiotico naturale. La cannella, invece, è un antisettico naturale, in grado di eliminare batteri
e virus .
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Il limone. Le sue proprietà sono uniche.È astringente e antisettico, ovvero restringe i pori ed elimina i batteri che
possono dar vita a brufoli e infezioni della pelle.Inoltre, mantiene disinfettato e dona tonicità alle pelli
grasse.Potete bagnare la zona dei brufoli con il succo e lasciare asciugare.Vedrete dei risultati fin da subito!
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La patata. È un’amica super: limita i danni causati dai radicali liberi e dalle molecole di ossigeno nocive.È anche
energetica e antinfiammatoria.Tagliatene una fetta e poggiatela sull’imperfezione per almeno mezz’ora.Ripetete
questa operazione tutti i giorni e i risultati verrano da sé. La maschera all’argilla. L’impiego dell’argilla per le infezioni
della pelle, è noto fin dai tempi antichi.Date le sue proprietà antinfiammatorie e detossinanti, l’argilla, applicata come
maschera, è utilizzata spesso come terapia per l’acne o la seborrea e per la cura di dermatosi.Ci sono molti tipi
di maschera all'argilla, poiché il base al suo contenuto di ferro, essa cambia colore e modalità di utilizzo.L’argilla
verde è indicata contro l’acne; quella bianca, invece, è delicata e ammorbidisce la pelle.L’argilla rossa è perfetta per
le pelli sensibili, mentre quella rosa dona tono alle pelli stanche e opache.
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Aloe vera. Anche questa pianta è nota per le sue proprietà benefiche fin da tempi antichi ed è da sempre una valida
alleata anche contro brufoli, imperfezioni e acne.Si può berne il succo che potete comprare in farmacia o in negozi
specializzati, oppure ci si può spalmare su corpo e viso il gel di aloe vera.Io vi consiglio entrambe le cose: il succo
aiuta la pelle ma anche all’apparato digestivo, mentre il gel, dato che è un po’ appiccicoso, applicatelo prima di
andare a dormire, così la mattina vi sveglierete con una pelle liscissima!
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Bicarbonato di sodio. Per ogni cucchiaio di bicarbonato aggiungete un cucchiaio di acqua.Fate in modo che il
composto non venga troppo liquido e infine spalmatelo bene sul viso o su altre zone del corpo da trattare e lasciatelo
in posa per una trentina di minuti.Poi risciacquate con acqua.