La Terapia dei Mantra
e delle Vibrazioni Sonore
La pratica millenaria del Mantra Yoga, la Medicina Universale per la Mente Umana
I Mantra sono vibrazioni sonore che creano la pace mentale, agiscono sulle
varie parti del cervello ed hanno profondi effetti positivi sulla mente conscia e
subconscia. Possiamo definire i Mantra la semplice medicina universale
adatta ad ogni essere umano. Thea Crudi accompagna i partecipanti in un
viaggio sonoro alla scoperta di se stessi attraverso la pratica millenaria del
Mantra Yoga, impiegando anche il suono sacro delle campane tibetane. Dopo
aver fatto esperienza del potere terapeutico dei Mantra dell'Himalaya ascoltati
in meditazione, i partecipanti verranno guidati nella pronuncia esatta del
Sanscrito e nel comprendere e sperimentare gli effetti di vari Mantra con la
propria voce, tuffandosi poi in una profonda meditazione sonora collettiva.
L'ultima parte dell'incontro è lasciata alla singola persona, che ricordando
l'esperienza vissuta nei giorni successivi, vedrà germogliare gradualmente
questo seme energetico (bija) nella propria quotidianità.
Ecco i punti chiave del seminario:
• Riscoprire il suono della propria voce e il suo potere auto-guaritore
• L'emissione, la giusta postura e la corretta respirazione
• L’intonazione e la pronuncia
• Percepire il potere del suono nel proprio corpo
• Canalizzare l’energia sonora
• Il suono come meditazione
• Come ascoltare i Mantra
• Come recitare i Mantra
• Apprendimento di alcuni Mantra in Sanscrito di riequilibrio, purificazione e
liberazione
La meditazione accompagnata da vibrazioni sonore è molto potente e da migliaia
di anni, in India, viene raccomandata come pratica essenziale dello Yoga.
Il Sanscrito è considerato la lingua più antica del mondo e viene chiamata da molti
studiosi la Lingua Madre. In India questo antichissimo linguaggio spirituale,
risalente a più di 5000 anni fa, è chiamato Devanagar, cioè la lingua parlata nelle
terre (nagar) dei Deva (gli esseri di luce che vivono in altri pianeti). Mantra
letteralmente vuol dire ‘liberazione (tra) della mente (mana)' e i Mantra del
Sanscrito sono la manifestazione sonora di ogni realtà universale. Si possono
anche tradurre spiegandone il significato, ma la ripetizione della traduzione non ha
la stessa potenza.
I Mantra, ascoltati o pronunciati in Sanscrito, producono effetti sicuri su ogni
mente umana, non è necessario conoscere il Sanscrito o i suoi significati per
ottenere i preziosi benefici dei Mantra. Possiamo definire il Mantra Yoga la
medicina universale per ogni mente.
Studi recenti fatti in Università indiane ed americane, hanno visto che i Mantra del
Sanscrito risvegliano i centri dormienti del cervello ed hanno profondi effetti
positivi, sia psicologici che fisiologici.
“Il suono e le vibrazioni sonore del Sanscrito, ripetuti regolarmente, cambiano gradualmente
tutte le cellule del corpo e hanno una grande influenza positiva anche su luoghi ed oggetti.” (cit.
Giorgio Cerquetti, Articolo “Mantra” su www.cerquetti.org )
Insegnante: Thea Crudi
