Risultati in 7 giorni

Autunno / Inverno 2014
NOVITÀ!
Accetta la sfida per avere una pelle
dall’aspetto più giovane e naturale
Risultati in 7 giorni*
Edizione n. 55
*Risultati riferibili a Siero Riduttore Rughe, Crema Notte Rigenerante,
Crema Giorno Idratante, Crema Idratante Fattore di Protezione SPF 30,
Crema Contorno Occhi Idratante e Gel Contorno Occhi Rassodante.
©2013 Herbalife International, Inc. All rights reserved. Printed in Europe. August 2013, FGL-000000-GN-00 2013
Nutrition for a better life.
02 Benvenuto in Herbalife!
03
Benvenuto
in Herbalife!
CONTENTS
04-Filosofia sulla nutrizione
06-Nutrizione Di Base
17-Controllo Del Peso
Per noi di Herbalife ciò che
conta è la buona nutrizione,
uno stile di vita sano e attivo
e contribuire a migliorare la
nostra comunità affinchè
ognuno possa trovare
nell’altro un valido supporto
nella realizzazione dei
propri obiettivi.
24-La Scienza Herbalife
26-Prodotti Per Esigenze Specifiche
33-Inserto Staccabile Valutazione
Benessere
40-Herbalife Skin
42-Valutazione Benessere della Pelle
50-Nutrizione Esterna
58-Herbalife Family Foundation
59-Il Tuo Personal Coach
Del Benessere
Il tuo Personal Coach
del Benessere, Membro
Herbalife, ti supporterà e
fornirà le giuste motivazioni
per aiutarti a fare emergere
il tuo aspetto migliore.
SEZIONE SPORT
02-Intervista a Cristiano Ronaldo
03-Herbalife24
11-Squadre e Atleti Sponsorizzati
Continua a leggere il
catalogo per conoscere
meglio Herbalife e i nostri
prodotti e preparati a
realizzare qualcosa
di importante!
Seguici su:
I prodotti Herbalife sono intesi
come parte integrante di una dieta
varia ed equilibrata all'interno di
uno stile di vita sano e attivo.
Per maggiori informazioni sui
prodotti, visita il sito Herbalife.it o
rivolgiti al Membro Herbalife che ti
ha contattato.
Herbalife Italia è associata alla AVEDISCO (Associazione Vendite
Dirette Servizio Consumatori) I prodotti Herbalife sono notificati,
ove previsto, al Ministero della Salute e rispettosi delle vigenti
normative nazionali ed internazionali oltre che delle più severe
procedure di controllo qualitativo.
Lancio di
Herbalife SKIN.
Garanzia di 30 giorni
Soddisfatti o Rimborsati
Se entro 30 giorni dall’acquisto non sarai
pienamente soddisfatto della qualità dei
prodotti Herbalife®, sarai rimborsato senza il
minimo indugio.
Facciamo tutto il possibile per avere
clienti soddisfatti.
I modelli che compaiono in questa pubblicazione
hanno uno scopo puramente illustrativo.
Herbalife garantisce
Standard Elevati
nella protezione del
consumatore. Per
saperne di più visita
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A pagina 40 la nuova
strepitosa linea di
prodotti e i risultati che
è possibile ottenere
con il loro utilizzo.
04 La filosofia Herbalife sulla nutrizione
05
La nostra filosofia
sulla nutrizione
La filosofia Herbalife sulla nutrizione si basa su tre fattori che possono aiutarti a raggiungere la tua
forma ottimale. Attraverso una nutrizione equilibrata, uno stile di vita sano e attivo e il costante
supporto motivazionale di un Personal Coach del Benessere, milioni di consumatori hanno
trasformato il proprio corpo e realizzato i loro obiettivi di benessere.
Trasforma il tuo corpo e raggiungi il tuo obiettivo
Quali sono i tuoi obiettivi?
• Sentirti a tuo agio davanti a una macchina fotografica?
• Non sentirti a disagio in spiaggia?
• Indossare un vestito che da tanto tempo non indossi?
• Correre per 5 km senza fermarti?
Qualunque sia il tuo obiettivo o il tuo punto di partenza, il tuo Personal Coach del Benessere, Membro
Herbalife, ti aiuterà a trovare una soluzione adatta alle tue esigenze.
Una delle prime cose che farete sarà la Valutazione del Benessere. Attraverso un questionario potrai
analizzare meglio le tue abitudini alimentari, capire le aree di miglioramento e individuare una soluzione
che risponda alle tue esigenze.
NUTRIZIONE
EQUILIBRATA
STILE DI
VITA SANO E
ATTIVO
SOLUZIONI
PERSONALIZZATE
Crediamo che una Nutrizione Equilibrata si fondi su un apporto bilanciato di proteine, carboidrati,
grassi buoni e altri nutrienti. Herbalife ti aiuta a comprendere i principi di base di una dieta sana
all’interno della quale possono svolgere un ruolo importante anche i prodotti Herbalife® formulati
scientificamente per rispondere alle esigenze dell’organismo.
Crediamo che condurre una vita sana e attiva condividendo la propria esperienza all’interno di un
gruppo di persone che perseguono lo stesso obiettivo sia importante per ottenere risultati duraturi,
indipendentemente dalle capacità e dalle aspirazioni individuali.
Le ricerche dimostrano che si hanno maggiori possibilità di raggiungere gli obiettivi se si è
all’interno di un gruppo che dà motivazione e supporto.*
È il tuo Personal Coach del Benessere a rendere unica Herbalife.
Il Membro Herbalife è a tua disposizione per condividere con te informazioni e materiale elaborato
da esperti nutrizionisti su nutrizione e corrette abitudini. Ti fornirà un valido supporto e la giusta
motivazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Insieme potrete festeggiare i tuoi
successi, piccoli o grandi che siano!
I Membri Herbalife forniscono un supporto motivazionale costante che il negozio tradizionale non offre.
*Huff, C (2004). Teaming up to drop pounds. American Psychological Association, 35(1), 56
Potrai anche ricevere un invito per partecipare ad un evento o ad una presentazione dove avrai modo
di conoscere altre persone con interessi e obiettivi simili ai tuoi. Herbalife è sinonimo di condivisione
e supporto in un percorso verso uno stile di vita sano e attivo. Dopo tutto, i risultati sembrano più a
portata di mano quando si è in compagnia – e ci si diverte anche di più.
A pagina 33 puoi trovare altre informazioni sulla Valutazione del Benessere.
06 Nutrizione Di Base
07
Offri un frullato
✓ Ipocalorico: 220 calorie a porzione
✓ Ricco di proteine: 18g a porzione
✓ Proteine di soia: proteine complete che
contengono tutti gli aminoacidi essenziali
✓ Vitamine e minerali essenziali
✓ Formulato scientificamente
✓ Sviluppato da esperti nutrizionisti
✓ Pratico e veloce da preparare
✓ Personalizza il tuo frullato con la tua frutta
preferita
✓ Concepito per essere abbinato ad una dieta
ipocalorica ed a uno stile di vita sano e attivo
FRULLATO FORMULA 1
Un sostituto del pasto per il controllo del peso sano e
delizioso che fornisce un eccellente apporto equilibrato
di proteine di alta qualità derivate dalla soia e dal latte,
nutrienti essenziali combinati con ingredienti botanici.
• Il sostituto del pasto numero 1 al mondo.* I frullati Formula 1
hanno aiutato milioni di persone a raggiungere i loro obiettivi di
controllo del peso. Fai anche tu come loro!
• Formulato scientificamente: studi clinici dimostrano che l’uso
quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime
alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un
efficace controllo del peso
• Un frullato Formula 1 è un’alternativa pratica e sana a colazioni,
pranzi o cene ipercalorici
A PROPOSITO DI...
Frullati Formula 1: formulati scientificamente
Un trial clinico ha confermato che una dieta ad elevato apporto proteico con l’uso combinato dei frullati Formula
1 e di Formula 3 Integratore Proteico in Polvere risulta più efficace nel controllo del peso rispetto ad una
semplice riduzione dell’apporto calorico nell’ambito di una tradizionale dieta alimentare.
Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm, et al. (2010). "Enhanced weight loss with protein-enriched meal replacements
in subjects with the metabolic syndrome." Diabetes/metabolism research and reviews 26(5): 393-405.
I frullati Formula 1 sono ricchi di proteine
derivate da latte e soia che aiutano
a mantenere la massa muscolare se
abbinate a esercizio fisico. Aumentando
la percentuale di massa muscolare,
aumentano le calorie che il corpo brucia
durante l'attività fisica.
Il Prof. David Heber
PRESIDENTE del Comitato Consultivo
Herbalife per la Nutrizione raccomanda
di consumare 1 g di proteine per
ogni chilo.
• Ricco di proteine che aiutano a mantenere la massa muscolare
• È disponibile anche Formula 1 Free – senza lattosio, soia o glutine.
Barattolo 550g:
Vaniglia Cacao Fragola Frutti Tropicali Cappuccino Crema e Biscotto Toffee Mela e Cannella Formula 1 “Free” Vaniglia Cod. 0141
Cod. 0142
Cod. 0143
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Cod. 1171
Cod. 0146
Cod. 2790
Cod. 3118
Bustine (mono dose da 26g): 7 bustine a confezione
Vaniglia Crema e biscotti
*Fonte: Euromonitor International Limited; categoria globale sostituti del pasto, quota di mercato
28,5%, tutti i canali di vendita; edizione 2014; valore vendite al dettaglio al prezzo di vendita
Cod. 2653
Cod. 2657
Soddisfa il tuo
fabbisogno proteico
con Protein Drink Mix
12
Un prodotto, due opzioni
Protein Drink Mix è versatile e ti permette di preparare una
bevanda proteica al gusto di vaniglia!
IL PERFETTO
SNACK PROTEICO
AGGIUNGILO AL TUO
SHAKE PREFERITO
Aggiungilo all’acqua per
ottenere un gustoso spuntino
ad elevato apporto proteico.
Usalo come ingrediente
nei tuoi frullati per ottenere
una bevanda ricca e cremosa
straripante di bontà.
FRUTTA
PROTEIN
DRINK MIX
DUE MISURINI
ANCHE CON
GHIACCIO
250ml
ACQUA
• 15g di proteine di elevata qualità
• 108 kcal a porzione
PROTEIN DRINK MIX
• 7g di carboidrati
Barattolo 588g:
• Delizioso gusto alla vaniglia
Vaniglia • Aggiungi al tuo shake
preferito e frulla
#2600
• Va bene con
qualsiasi gusto!
10 Nutrizione Di Base
11
Dai valore alla tua mattina
Inizia la giornata con
una colazione sana
Colazione a base di carboidrati semplici
COLAZ
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La colazione è il pasto più importante della giornata, ma spesso
non c’è abbastanza tempo per fare una colazione equilibrata.
Confronta le calorie
Sostituisci una...
Con una...
Colazione con caffè e cornetto
500
Colazione equilibrata Herbalife
226
kcal
kcal
Aloe concentrato,
Infuso a base di erbe
e Frullato Formula 1
La colazione equilibrata Herbalife è rapida da preparare, è buona e ricca di nutrienti
essenziali. Un'alternativa nutriente e pratica quando hai poco tempo.
1
Idrata il tuo
corpo con
Aloe concentrato
alle erbe
2
Ritrova la vitalità
con l'Infuso a base
di erbe
3
Formula 1 è un sostituto del pasto inteso nell'ambito di un regime alimentare
ipocalorico volto alla perdita o al controllo del peso.
A PROPOSITO DI...
L’assunzione di cibi
ricchi di proteine
associata all’esercizio
fisico può favorire lo
sviluppo della massa
magra. Aumentando la
percentuale di massa
muscolare, aumentano
così le calorie che il
corpo brucia durante
l’attività fisica.
Sostituto del pasto
equilibrato, ipocalorico, ad
elevato apporto proteico
Più proteine: quasi 18g circa a porzione*
Dai al tuo corpo
un pasto sano e
delizioso con il
frullato Formula 1
Al mattino, i soli carboidrati semplici come
lo zucchero nel caffè o nel tè possono darti
energia e placare la fame ma l’effetto non è
duraturo. Infatti, nel tuo corpo si registra un
aumento dei livelli di zuccheri nel sangue.
Inoltre, una colazione a base di soli carboidrati
può risultare povera di nutrienti essenziali per
il buon funzionamento dell’organismo come
proteine, fibre, vitamine e minerali e grassi
buoni. Il risultato è debolezza, difficoltà di
concentrazione e stimolo della fame nel corso
della mattinata.
Saltare la colazione
Saltare la colazione può avere degli effetti
negativi. Il tuo organismo per funzionare
regolarmente va a ricercare quello di cui ha
bisogno nelle sue riserve di nutrienti e di
acqua che però sono state utilizzate durante la
notte. Se non mangi nulla a colazione, ad un
certo punto ti sentirai stanco e affamato e per
aumentare i livelli di energia mangerai cibi dolci
come cioccolata, caffè zuccherato o biscotti.
Anche in questo caso, l’andamento altalenante
dei livelli di energia determina un disequilibrio nel
tuo organismo e a lungo andare può avere degli
effetti sul tuo peso e sul tuo benessere generale.
L’organismo ha bisogno di una colazione equilibrata
Una colazione equilibrata è in grado di fornire
all’organismo nutrienti essenziali di cui ha
bisogno. Quando si vuole controllare il proprio
peso è importante mantenere in equilibrio
i livelli di energia ed evitare l’andamento
altalenante degli zuccheri.
Con i suoi 3 prodotti, la Colazione Equilibrata
Herbalife fornisce all’organismo energia
costante, giusto equilibrio di carboidrati e
proteine ed aiuta a migliorare l’idratazione*.
•Aloe Concentrato alle erbe - Per dare
all’acqua un gusto rinfrescante e contribuire
a reidratare l’organismo
•Infuso a base di erbe - Gustosa bevanda
corroborante
• Formula 1 Sostituto del pasto - Eccellente
equilibrio di carboidrati, proteine, vitamine e
minerali
Apporto calorico controllato: circa 220 a porzione
* Preparato secondo le istruzioni riportate in etichetta.
*Nell’ambito di un regime alimentare ipocalorico volto alla perdita o al controllo del peso
Grafici a scopo illustrativo forniti dal Prof. Marco De Angelis
HERBALIFE
NUTRITION
13
Inizia ogni giorno in modo sano
FORMULA 1 – UNA FONTE DI
NUTRIENTI ESSENZIALI
Con i suoi 3 prodotti, la Colazione Equilibrata
Herbalife fornisce all’organismo il giusto equilibrio
di carboidrati e proteine ed aiuta a migliorare
l’idratazione. Scegli il gusto che preferisci di Formula
1 e Infuso a base di erbe e….inizia la giornata nel
migliore dei modi!
Formula 1, sostituto del pasto per il controllo del peso, può aiutarti a soddisfare l'apporto giornaliero
raccomandato di nutrienti essenziali nell'ambito di una dieta sana.
Un frullato Formula 1 preparato con 250 ml di
latte parzialmente scremato contiene:
Prof. Marco
De Angelis,
PROTEINE
Un apporto simile a 1 filetto
di merluzzo al forno
Cosa raccomandano
gli esperti?
VITAMINA C
La mattinata è la parte più impegnativa
della giornata. Per svolgere al meglio,
e senza cali dell’efficienza, ogni tipo
di attività, sia fisica che mentale, c’è
bisogno di energia costantemente a
disposizione e di un ottimo stato di
idratazione.
Un apporto simile a 1
mandarino di media grandezza
VITAMINA E
La colazione, che tra l’altro segue
un prolungato periodo di mancata
assunzione di nutrienti e di acqua, deve
quindi creare subito queste condizioni
per un funzionamento ottimale. Al
mattino migliora subito la tua idratazione
con bevande poco concentrate e
stimolanti, per un migliore risveglio ed
una maggiore energia.
Un apporto simile a 1 cucchiaio
di olio di semi di girasole
VITAMINA A
Un apporto simile a 100g
di formaggio cheddar
CALCIO
Un apporto simile a 2 vasetti
di yogurt bianco
POTASSIO
Un apporto simile a 1 banana
Gli alimenti qui raffigurati contengono altri nutrienti che
non sono presenti nel frullato Formula 1 Herbalife®.
Studi clinici dimostrano che l’uso quotidiano di frullati sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un
efficace controllo del peso. Usa Formula 1 nell’ambito di una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di vita.
1861 1862 1863 1864 1865 1866 1876 1877 1878 1885 1886 1887 F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Naturale
F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Limone
F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Lampone
F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Pesca
F1 Cacao, Infuso alle erbe Naturale
F1 Cacao, Infuso alle erbe Limone
F1 Cacao, Infuso alle erbe Lampone
F1 Cacao, Infuso alle erbe Pesca
F1 Fragola, Infuso alle erbe Naturale
F1 Fragola, Infuso alle erbe Limone
F1 Fragola, Infuso alle erbe Lampone
F1 Fragola, Infuso alle erbe Pesca
1952 1953 1954 1967 1968 1969 3237 3238 3239 3240 3241 3242 F1 Tropicale, Infuso alle erbe Naturale
F1 Tropicale, Infuso alle erbe Limone
F1 Tropicale, Infuso alle erbe Lampone
F1 Tropicale, Infuso alle erbe Pesca
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Naturale
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Limone
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Lampone
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Pesca
F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Naturale
F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Limone
F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Lampone
F1 Crema e Biscotti, Infuso alle erbe Pesca
14 Nutrizione Di Base
15
Nutrizione ovunque vai.
Un supporto per
il tuo organismo
FORMULA 1 BARRETTA
Formula 1 Barretta contiene tutte le proprietà
nutrizionali di un frullato Formula 1.
• Un apporto bilanciato di nutrienti essenziali con un elevato
contenuto di proteine e fibre, con acido linoleico, vitamine
e minerali aggiunti
• Studi clinici dimostrano che l’uso quotidiano di frullati
sostituti del pasto, se associato a un regime alimentare
ipocalorico e moderato esercizio fisico, favorisce un
efficace controllo del peso. Usa Formula 1 nell’ambito di
una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di vita.
• Ipocalorica: 207 calorie a barretta
• 13g di proteine in ogni barretta per favorire lo sviluppo
della massa magra
FORMULA 2 MULTIVITAMIN COMPLEX
Integratore alimentare a base di vitamine e
minerali. Con più di 20 vitamine e minerali, per
aiutarti a raggiungere i livelli raccomandati di
assunzione giornaliera.
• Vitamina A, acido folico, B6, B12 e zinco per
coadiuvare la normale funzionalità del sistema
immunitario
• In ogni barretta fornisce il 32% dell’apporto giornaliero
• Calcio e fosforo per il mantenimento di ossa e denti
• Quando sei in giro, con Formula 1 Barretta hai la sicurezza
• Vitamina C e vitamina E per proteggere le cellule dallo
raccomandato di fibre
di dare all’organismo un pasto sano
Cacao Yogurt e Frutti Rossi Cod. 2669
Cod. 2670
✓ Elevato apporto di proteine: 13g a barretta
✓ Elevato apporto di fibre: 8g a barretta
✓ Vitamine e minerali essenziali
✓ Un pasto pratico e conveniente quando
sei fuori casa
✓ Senza conservanti artificiali
✓ Indicata per i vegetariani
normali
stress ossidativo
90 compresse Cod. 3122
MULTIFIBRE
• Integratore alimentare di fibre per aiutare a
raggiungere l'apporto giornaliero raccomandato di
fibre di 25g
• Contiene fibra d’avena e prezzemolo
• Ogni porzione giornaliera raccomandata apporta 3g
di fibre
180 compresse
Cod. 3114
16 Nutrizione Di Base
Controllo Del Peso 17
Scopri una nutrizione migliore
Supporto per il controllo del peso
Ogni individuo è unico e ha esigenze nutrizionali specifiche. La Nutrizione di Base Herbalife
costituisce ottime fondamenta per uno stile di vita sano. Usa la ‘ruota della nutrizione’ e,
tenendo conto delle tue esigenze di benessere e del tuo stile di vita, scegli i prodotti che
potrebbero fare al caso tuo.
La nostra gamma di integratori alimentari è stata ideata
specificatamente per aiutarti a raggiungere e mantenere
i tuoi obiettivi di benessere
BEN
ESSE
R E , S T I L E D I V I TA AT T
IV
CONTROLLO
DEL PESO
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R E , S T I L E D I V I TA A T T
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BEN
Un adeguato apporto di liquidi è particolarmente importante
nell’attività fisica. Quanto più frequente e intenso è l’esercizio,
tanto più determinante è la scelta del tipo di liquidi per
reidratare l’organismo.
Benessere sistema cardiovascolare
L’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA)
raccomanda per gli adulti un apporto giornaliero di 250mg
di acidi grassi omega-3 a catena lunga per il benessere
del cuore.
O
Energia, Sport e Fitness
ESSE
R E , S T I L E D I V I TA AT
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BEN
Controllo del peso
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IMM TEMA
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Studi clinici dimostrano che l’uso quotidiano di frullati sostituti
del pasto, se associato a un regime alimentare ipocalorico e
moderato esercizio fisico, favorisce un efficace controllo del
peso.
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BENESS SCOLARE
CARDIOVA
COLAZIONE
EQUILIBRATA
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Benessere età
CELL ACTIVE
THERMO GIALLO
MINERAL COMPLEX
THERMO COMPLETE
Con l’avanzare dell’età, l’organismo ha bisogno di
qualche piccolo supporto extra, ad esempio per il sistema
cardiovascolare.
• Speciale formulazione con
• Integratore alimentare
• Integratore alimentare con
• Una miscela unica di piante
• Il magnesio contribuisce
• Contiene vitamina C che
Benessere sistema immunitario
Una vita frenetica e stressante può avere effetti negativi sul
sistema immunitario. Potenzia le difese naturali dell’organismo
attraverso una dieta variata ed equilibrata, ricca di vitamine del
gruppo B (B6, B12 acido folico), che coadiuvano il sistema
immunitario.
Benessere Uomo e Donna
È importante adattare la dieta alle diverse esigenze
nutrizionali dell’uomo e della donna.
Migliore digestione
Una dieta ricca di fibre supporta il benessere dell’apparato
digerente. Ricerche dimostrano che molte persone non
raggiungono la razione giornaliera raccomandata di fibre di
25 g.
Nutrizione esterna
E 'importante prendersi cura del proprio corpo dall'esterno
così come dall'interno. Individua i prodotti di nutrizione esterna
più adatti alle specifiche esigenze della tua pelle.
vitamine B (B1, B2, B6),
zinco, manganese e rame che
contribuiscono al normale
metabolismo energetico
• Con estratti e componenti
botanici
• I minerali zinco, rame e
manganese aiutano anche
a proteggere le cellule dallo
stress ossidativo
90 capsule Cod. 0104
ricco di cromo che
coadiuva il metabolismo dei
macronutrienti e favorisce
una naturale regolazione dei
livelli di glucosio
60 compresse Cod. 0117
Prezzemolo, potassio e
magnesio
all'equilibrio elettrolitico e
alla riduzione di stanchezza e
affaticamento
90 compresse Cod. 0125
LO SAPEVI?
appositamente selezionate tra
cui il tè verde e l’erba maté
contribuisce al normale
metabolismo energetico e alla
protezione delle cellule dallo
stress ossidativo
• Contiene 85mg di caffeina
90 compresse Cod. 0050
La regolazione dei livelli di glucosio nel sangue durante
la giornata può aiutare a ridurre i cali di energia che
spesso sono all'origine della voglia di snack.
I prodotti Herbalife sono intesi come parte integrante di una dieta varia ed equilibrata
all'interno di uno stile di vita sano e attivo.
18 Controllo Del Peso
19
Gustosa, ipocalorica
e rinfrescante
INFUSO A BASE DI ERBE
Bevanda ipocalorica rinfrescante con tè verde e tè nero.
• Basso contenuto calorico: circa 6 kcal a porzione
• Miscela unica di orange pekoe (varietà di tè nero tradizionale) e tè verde, con
estratti di fiori di malva e ibisco e semi di cardamomo
• L’estratto di tè verde è ottenuto con una lavorazione ad acqua per mantenere
inalterato lo spettro completo delle benefiche sostanze presenti nel tè verde
• Una tazza di Infuso a base di erbe contiene 85g di caffeina per fornirti una
carica di vitalità
• Bevanda tonico-stimolante da gustare calda o fredda
Originale 100g Originale 50g Limone 50g Lampone 50g Pesca 50g vato
o
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BEV NDUTA
VE
Cod. 0106
Cod. 0105
Cod. 0255
Cod. 0256
Cod. 0257
LO SAPEVI?
La leggenda narra che nel 2737 a.C. limperatore cinese Shen
Nung era seduto sotto un albero quando alcune foglie finirono
nell’acqua che il suo domestico aveva messo a bollire. Rinomato
erborista, Shen Nung decise di assaggiare l’infuso creato da un
capriccio del caso. Quell’albero era una camellia sinensis e la
bevanda ottenuta era quella che oggi chiamiamo tè.
20 Controllo Del Peso
21
Rinfrescante e lenitivo
Il 60%
... del corpo umano è
composto da acqua, e
questo spiega perché per
stare bene dobbiamo essere sempre bene idratati.
L’acqua è necessaria per il
trasporto dei nutrienti alle
cellule e per l’eliminazione
delle scorie. L’acqua serve
anche a controllare la
temperatura corporea e a
favorire le funzioni fisiche
e mentali. Inoltre, la maggior parte delle reazioni
chimiche all’interno
dell’organismo avvengono
in presenza di acqua.
ALOE CONCENTRATO ALLE ERBE
ALOE MAX
Ipocalorico: una sana alternativa alle bibite ricche di zuccheri e calorie.
• Contiene il 97% di puro succo di
Aloe vera da foglia intera
• Contiene il 40% di succo di aloe vera, ricavato dalla foglia di aloe
• La foglia di aloe vera viene raccolta con cura e trasformata in filetti che vengono lavorati a mano
per garantirne il massimo grado di purezza
• Il succo di aloe si ottiene attraverso una lavorazione a freddo, la migliore per ottenere un succo
della massima qualità
• Dona all’acqua un gusto rinfrescante che può stimolarti a bere di più e raggiungere l’apporto
raccomandato di 2 litri d’acqua al giorno
• Certificato IASC (International Aloe
Science Council)
• Bevanda rinfrescante all'aloe
senza calorie e senza dolcificanti
e coloranti artificiali
473ml Cod. 1196
• Gusto mango, senza aromi o coloranti artificiali
• Disponibile anche nel gusto Originale: aggiunge all’acqua una naturale nota rinfrescante di limone;
senza dolcificanti o coloranti artificiali (con zucchero aggiunto)
Aloe Concentrato alle Erbe Mango 473ml Aloe Concentrato alle Erbe Originale 473ml Cod. 1065
Cod. 0006
Immagine di proprietà
dell’International Aloe
Science Council (U.S.A.).
22 Controllo Del Peso
Snack Proteici
Scegli tra la nostra gamma di snack proteici
Contenuto
di proteine 8
volte superiore
rispetto a una
normale zuppa
di pomodoro!*
BARRETTE ALLE PROTEINE
ZUPPA DI POMODORO
NOCCIOLINE DI SOIA TOSTATE
Delizioso snack ricco di proteine, una scelta sana
per chi ha un debole per i dolci.
Ideale come aperitivo o antipasto.
• 9g di proteine per favorire lo sviluppo della
• 140* kcal a barretta, meno di tante tradizionali barrette al
• Elevato apporto di proteine 7g, per favorire lo sviluppo della
cioccolato
massa magra
• Ogni barretta apporta 10g di proteine e 15g di carboidrati
fabbisogno giornaliero raccomandato
contribuiscono al normale metabolismo energetico
• Comode bustine singole, ideali quando sei in giro
Confezione da 258g - 12 pacchetti da 21g
• Sapore mediterraneo
• Elevato apporto di vitamine del gruppo B (B6 e B12) che
• 113 kcal a porzione
• Squisite e leggermente salate
• Elevato apporto di fibre 3,2g, per aiutare a soddisfare il
• 10g di proteine per favorire lo sviluppo della massa magra
Cod. 3143
• Da gustare calda o fredda
Ogni confezione contiene 14 barrette
Cioccolato/Arachidi Vaniglia/Mandorla Agrumi massa magra
• 104 kcal a porzione
Il ruolo delle proteine
23
Confezione da 672g, 21 porzioni *The composition of Foods; Food Standards Agency and The Institute of Food Research in the UK, 2006.
*140 kcal per la Barretta Cioccolato/Arachidi.
PRESIDENTE
Comitato Consultivo Herbalife
per la nutrizione
Il professor Heber è un esperto nutrizionista di
fama mondiale, impegnato in prima linea nella
lotta all’obesità. I suoi principali ambiti di ricerca
vertono sul ruolo dell’obesità e della nutrizione
nella prevenzione e nel trattamento dei tumori.
È direttore del Centro per la Nutrizione Umana
dell’UCLA a Los Angeles*.
Heber raccomanda di consumare 1 g di
proteine per ogni chilo
FORMULA 3 INTEGRATORE
PROTEICO IN POLVERE
Un modo semplice per personalizzare
l’apporto proteico.
• Ricco di proteine di soia e di siero del latte per favorire
lo sviluppo della massa magra e il mantenimento di
ossa e denti normali
• 5 g di proteine a porzione
• Aggiungilo ai tuoi cibi per personalizzare l’apporto
Cod. 0155
proteico
Cod. 0259
Cod. 0258
Cod. 0260
CONSIGLI
David Heber, Ph.D.
Barattolo da 240g Fare spuntini sani può aiutare a tenere alla larga i
morsi della fame e garantire un flusso costante di
energia per le tue attività quotidiane.
CONSIGLI
Cod. 0242
Le proteine derivate da cibi come la soia o il latte
vengono definite “complete” perché hanno un
contenuto bilanciato di tutti gli aminoacidi essenziali,
elementi indispensabili per lo sviluppo
e il mantenimento dei muscoli.
* I titoli sono forniti a puro titolo identificativo. L’Università della California di Los Angeles, per motivi deontologici, non promuove particolari prodotti o servizi.
24 La scienza Herbalife
25
Un impegno per l’eccellenza
David Heber
OTTIMI
INGREDIENTI
NUTRIZIONE BASATA
SULLA SCIENZA
PRESIDENTE
Comitato Consultivo Herbalife
per la Nutrizione
Gli ingredienti contenuti
nei prodotti Herbalife®
soddisfano i requisiti più
rigorosi di tracciabilità e
purezza.
I prodotti Herbalife® sono formulati dal nostro team di
scienziati ed esperti. Loro compito è anche assicurare
che i principi scientifici alla base dei nostri prodotti siano
comprovati dalla letteratura scientifica e da trial clinici.
Attraverso collaborazioni strategiche, condividiamo le
nostre conoscenze e campi di eccellenza con alcuni tra i
produttori più affidabili ed esperti del mondo.
Ph.D.
TEST INTEGRALI
Set multipli di analisi nella fase
di produzione garantiscono che i
prodotti Herbalife siano conformi
o eccedano gli standard normativi,
dalla verifica della purezza e delle
proprietà degli ingredienti ai controlli
sul prodotto finito.
Il nostro team di esperti, che comprende David Heber,
Ph.D., presidente del Comitato Consultivo Herbalife
per la Nutrizione e direttore del Centro per la Nutrizione
Umana dell’UCLA*, garantisce che i prodotti Herbalife®
siano basati sulle più recenti ricerche in campo
nutrizionale.
PROCESSO
PRODUTTIVO
SCRUPOLOSO
I prodotti Herbalife® sono realizzati
nell’osservanza delle vigenti Good
Manufacturing Practices (Norme
di buona fabbricazione - GMP).
Le GMP prescrivono criteri di
adeguatezza nella progettazione, nel
monitoraggio e nella gestione dei
processi produttivi e degli impianti.
LA NUTRIZIONE
A CASA TUA
Impieghiamo tecnologie avanzate
per monitorare l’ambiente in cui il
prodotto finito viene conservato
e tratteniamo alcuni campioni
per verificare che la qualità sia
salvaguardata fino alla data di
scadenza.
Steve Hening
Louis Ignarro
Gary Small
Luigi Gratton
M.P.H.
Vasilios
Frankos, Ph.D.
John Heiss
Ph.D.
Paulo
Giacomoni, Ph.D.
Rocio Medina
CHIEF SCIENTIFIC
OFFICER
Premio Nobel† per la Medicina
MEMBRO
Comitato Consultivo Herbalife
per la Nutrizione
MEMBRO
Comitato Consultivo Herbalife
per la Nutrizione
VICE PRESIDENTE
Worldwide Product
Marketing
VICE PRESIDENTE SENIOR
Scienza, affidabilità
e conformità dei prodotti
RESPONSABILE
Worldwide Product Marketing
Sport e Fitness
VICE PRESIDENTE
Ricerca e sviluppo,
Nutrizione Esterna
VICE PRESIDENTE
Training nutrizionale
Ph.D.
Ph.D.
* I titoli sono forniti a puro titolo identificativo. L’Università della California di Los Angeles, per motivi deologici, non promuove particolari prodotti o servizi.
†
La Nobel Foundation non è associata ad Herbalife e non partecipa alla revisione, approvazione o promozione dei prodotti Herbalife.
26 Prodotti Per Esigenze Specifiche
27
Louis Ignarro, Ph.D.
Giovani dentro
Premio Nobel† per la Medicina
MEMBRO
Comitato Consultivo Herbalife
per la Nutrizione
Louis Ignarro ha dedicato la sua carriera
scientifica alla ricerca sull’ossido nitrico. Per i
suoi studi sul contributo positivo della L-arginina
e della L-citrullina sulla produzione di ossido
nitrico da parte dell’organismo ha ricevuto
il Premio Nobel †.
Susan Bowerman,
Nutrizionista
Herbalife
L’esperta Herbalife
di nutrizione spiega
perché è fondamentale
assumere omega 3.
HERBALIFELINE®
Integratore di acidi grassi Omega 3 per favorire
la normale funzione cardiaca.
• Ricco di EPA e DHA, che contribuiscono a supportare
il sistema cardiovascolare. L’effetto benefico si ottiene
con l’assunzione giornaliera di almeno 250mg di EPA e
DHA, come raccomandato dall’Autorità europea per la
sicurezza alimentare (EFSA)
• Gli acidi grassi omega 3 favoriscono il normale
funzionamento del sistema cardiovascolare; poiché il
nostro organismo non ne produce quantità sufficienti,
è necessario assumerli da fonti esterne
• Il DHA contribuisce anche a mantenere una normale
funzionalità cerebrale e della vista
• Contiene oli essenziali per un gusto più fresco
90 capsule
Cod. 0065
L’apporto di acidi grassi essenziali nelle
nostre diete è sbilanciato: i cibi che
mangiamo abbondano di grassi omega 6,
mentre il contenuto di omega 3 è insufficiente.
E quando c’è disequilibrio, il benessere può
risentirne.
NITEWORKS®
Integratore alimentare con L-Arginina,
L-citrullina e vitamine.
Ridurre la quantità complessiva di grassi
nella dieta aiuta a riportare equilibrio, visto
che gran parte dei cibi grassi che mangiamo
rappresenta la fonte primaria di omega 6 nella
dieta.
• Niteworks contiene gli aminoacidi L-arginina e
L-citrullina
• Alto contenuto di acido folico
Cercate di mangiare più pesce che potete.
Va bene anche fare uno spuntino con frutta
in guscio e semi. Sono un ottimo sostituto
di patatine e cracker, che invece potrebbero
contenere molti omega 6, meno salutari.
• Alto contenuto di vitamine C ed E che aiutano a
proteggere le cellule dal danno ossidativo
• Con melissa officinalis per favorire un generale senso
di rilassamento
150g LO SAPEVI?
Le ricerche hanno dimostrato che le diete
occidentali sono carenti di acidi grassi
omega 3 a catena lunga (EPA e DHA) e
quindi può essere utile ricorrere ad un
integratore. I nutrizionisti consigliano
di consumare 2-3 porzioni di pesce a
settimana per raggiungere l’apporto
raccomandato di omega 3.
Benessere età
Col passare degli anni, le esigenze nutrizionali
dell’organismo cambiano. Questi prodotti
specifici sono formulati per aiutare il corpo a
ricevere i nutrienti essenziali per essere al top
della forma a qualunque età.
Herbalifeline® Cod. 0065
Niteworks® Cod. 0036
Cod. 0036
A PROPOSITO DI...
L’ossido nitrico è un gas presente naturalmente nell’organismo, che supporta
la funzionalità del sistema cardiovascolare e può favorire la circolazione
sanguigna. Un buon apporto di frutta e verdura, unito ad uno stile di vita attivo,
può aiutare ad aumentare i livelli di ossido nitrico; particolarmente importante
quando i livelli di ossido nitrico iniziano a diminuire a partire dai 30 anni.
La Nobel Foundation non è associata ad Herbalife e non partecipa alla
revisione, approvazione o promozione dei prodotti Herbalife.
†
28 Prodotti Per Esigenze Specifiche
29
Supporto quotidiano
ROSEGUARD®
Apporta il 100% della RDA delle vitamine A e C per
supportare il sistema immunitario.
• Contiene Vitamina A e C che contribuiscono al mantenimento
della normale funzione del sistema immunitario
• Contiene la Vitamina E che aiuta a proteggere le cellule dallo
stress ossidativo
60 compresse
XTRA-CAL®
Integratore alimentare di calcio con vitamina D e
minerali. Ad alto contenuto di calcio
• Ricco di calcio e vitamina D che aiutano a mantenere ossa e denti normali
• La dose giornaliera contiene il 125% dei valori nutritivi di riferimento
raccomandati di calcio
• Ricco di vitamina D importante nel processo di assorbimento del calcio
• Contiene anche magnesio, rame, manganese e zinco
90 compresse
Cod. 0020
LO SAPEVI CHE...
Il latte fornisce una gamma di nutrienti essenziali; in
relazione al calcio, l’apporto contenuto in 3 bicchieri
di latte è simile ad una porzione giornaliera di Xtra Cal
che fornisce 850mg di calcio.
Il CALCIO andrebbe
preso insieme alla
VITAMINA D per essere
assorbito in maniera
ottimale. Latticini come
latte, yogurt e formaggio
sono ricchi di calcio, ma
sono pochi i cibi che
hanno un contenuto
naturale di vitamina
D. Possiamo ottenere
vitamina D attraverso
l’irradiazione solare,
anche se le ricerche
indicano che forse non
riusciamo ad assumerne
una quantità sufficiente.
Susan Bowerman,
MS, RD, CSSD.
Cod. 0139
PRELOX BLUE
Integratore alimentare
a base di L-Arginina e
Pycnogenol®.
• Contiene Vitamina E in grado
di proteggere le cellule del
corpo dallo stress ossidativo
60 compresse
Cod. 0039
LO SAPEVI CHE...
Il rosmarino e il pino marittimo sono storicamente
conosciuti per le proprietà antiossidanti.
RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
80% NUTRIZIONE
E
MANTENIMENTO DEL PESO**
CONTROLLO DEL PESO*
Colazione Equilibrata
DONNA
Snack sano
+
+
+
+
MASSA MUSCOLARE
+
+
ein
ot
Pr
+
+
ein
ot
Pr
ein
ot
+
ein
ot
Pr
F1
Cena sana
O
circa 600 kcal
s
es
pr
Ex
Snack sano
ein
ot
Pr
ein
ot
Pr
Pranzo sano
+
+
ein
ot
AEROBICO
30 MINUTI
5 GIORNI A
SETTIMANA
Cena sana
O
Snack sano
Pr
Cena sana
ALMENO:
circa 800 kcal
Snack sano
Pranzo sano
O
Cena sana
+
FORZA
2 GIORNI A
SETTIMANA
Pranzo sano
Snack sano
Cena sana
AEROBICO
30 MINUTI
5 GIORNI A
SETTIMANA
Pranzo sano
Snack sano
Cena sana
FORZA
2 GIORNI
A SETTIMANA
+
Snack sano
Pr
s
es
pr
Ex
Snack sano
Pranzo sano
O
Snack sano
Colazione Equilibrata
UOMO
+
Snack sano
Colazione Equilibrata
DONNA
ein
ot
Pr
Colazione Equilibrata
UOMO
F1
Snack sano
Colazione Equilibrata
DONNA
ein
ot
Pr
Pranzo sano
O
O
Snack sano
Colazione Equilibrata
UOMO
ein
ot
Pr
20% ESERCIZIO***
+
La nostra nutrizionista Yvonne Finnegan Ph.D. ha elaborato alcuni piani alimentari per aiutarti ad iniziare. Questi piani alimentari sono suggerimenti
basati solo su valori medi e non sono adatti per le persone sotto i 18 anni, in allattamento o donne incinta. Prima di iniziare qualsiasi programma di
controllo del peso è consigliabile consultare un medico. Un programma equilibrato per il controllo peso deve essere impiegato nell’ambito di una dieta
ipocalorica adeguata seguendo uno stile di vita sano ed una attività fisica regolare.
*Per il controllo del peso: la sostituzione di due pasti giornalieri con due deliziosi shake contribuisce, in regime di dieta ipocalorica, alla perdita di peso.
Sostituisci due pasti al giorno con un delizioso shake Formula 1 e consuma un pasto nutriente al giorno.
+
+
Consulta i consigli di Samatha
Clayton sulla massa muscolare
**Per una sana alimentazione e mantenimento del peso: dopo la perdita di peso la sostituzione di un pasto al giorno con un gustoso shake
contribuisce, in regime di dieta ipocalorica, al mantenimento del peso. Sostituisci un pasto al giorno con un delizioso shake Formula 1 e consuma
due pasti nutrienti al giorno.
***Se sei agli inizi, non esagerare. Un allenamento lento e costante porta ad una costruzione graduale.
32 Nutrizione - I consigli degli esperti
Hai perso peso e non vuoi riacquistarlo?
Ecco qualche consiglio per il mantenimento
Se pensi di sapere cosa devi fare
per perdere peso ma non sei sicuro
di come mantenerlo, ricorda che
perdita di peso e mantenimento
in realtà sono due facce della
stessa medaglia. Quando perdi
peso non tagli un’immaginaria
linea di traguardo per cui la dieta
può dirsi “finita” e tu sei libero di
cambiare rotta e dedicarti ad altro.
Per mantenere il nuovo peso, devi
continuare a fare più o meno le
stesse cose che hai fatto
per perderlo.
Detto questo, se la
dieta che hai seguito
nella fase di perdita
di peso era molto
restrittiva, puoi tornare
ad un’alimentazione più
“normale”. Per farlo però
devi imparare determinate
cose, come ad esempio
fare scelte giuste al
ristorante, saperti gestire a
feste e cocktail, concederti
di tanto in tanto qualche
premio, imparare a
cucinare più leggero. Se ti
abitui ad un’alimentazione
“normale”, ti renderai
conto di potere
controllare da
solo il tuo peso.
Piuttosto che decidere un peso esatto come obiettivo di
mantenimento, stabilisci un piccolo margine di tolleranza
di un paio di chili. In genere il peso di un individuo fluttua
un po’ e se il peso medio non subisce variazioni nel tempo,
significa che stai facendo un buon lavoro di mantenimento.
Il peso migliore per te è quello che raggiungi dopo che hai
acquisito un modello sano e stabile di alimentazione e uno
stile di vita attivo che sei in grado di seguire per sempre.
Visto che gli obiettivi hanno un ruolo importante nella
perdita di peso, sarebbe opportuno stabilire dei nuovi
traguardi anche per il mantenimento. Cerca di essere
un po’ creativo, non rimanere legato esclusivamente
alla bilancia. Puoi scegliere un nuovo obiettivo di fitness,
come imparare una nuova posizione yoga o fare l'abituale
corsetta mattutina impiegando alcuni minuti di meno;
oppure puoi fissare un obiettivo legato al cibo, come
mangiare più spesso a casa o modificare alcune ricette in
modo più sano.
Scritto da Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND.
Valutazione del Benessere
Le scelte alimentari e di stile di vita incidono sul benessere generale. Per attuare i cambiamenti necessari a rendere la dieta variata
ed equilibrata, è importante conoscere i principi di base della nutrizione, individuare gli aspetti critici su cui intervenire e adottare i
necessari cambiamenti nelle abitudini di tutti i giorni. Il Membro Herbalife può aiutarti.
1. Questionario
(1 Pt.)
1. Consumi in prevalenza carni bianche, pollo, carni magre, pesce e proteine vegetali
(0 Pt.)
(fagioli, lenticchie, soia) invece che bistecche, arrosti e altre carni rosse?................................................SìNo
2. Mangi una buona varietà di frutta e verdura colorate e almeno cinque porzioni al giorno?......................SìNo
3. Mangi pesce grasso (come salmone, sgombro, sardine, trota) almeno 3 volte la settimana?...................SìNo
4. Pensi di consumare abbastanza fibre nella tua dieta quotidiana?..............................................................SìNo
5. Fai almeno 30 minuti di attività fisica per 3-5 giorni la settimana?............................................................SìNo
6. Riesci a mantenere il tuo peso equilibrato?..................................................................................................SìNo
7. Di solito hai tempo per prepararti pasti equilibrati? ....................................................................................SìNo
8. Riesci ad evitare bibite gasate e spuntini poco sani (patatine, dolci) nel corso della
giornata e dopo cena?....................................................................................................................................SìNo
9. Hai l’energia e la concentrazione necessarie per svolgere le tue attività quotidiane
senza avvertire stanchezza?..........................................................................................................................SìNo
Nutri aspettative
ragionevoli. Quando
vediamo le foto di
personaggi famosi che
hanno perso 15 chili in
pochi giorni, pensiamo
di poterci riuscire anche
noi e che alla fine avremo
un corpo simile al loro.
Ma le diete lampo, oltre a
non essere un approccio
saggio alla perdita di peso,
sono anche un sistema
che non può (o non deve)
essere applicato sul lungo
periodo. Accetta il fatto
che una perdita lenta e
costante non solo è un
modo più sano di perdere
peso, ma ti dà anche
il tempo di introdurre
gradualmente quei
cambiamenti di stile di vita
che a lungo termine
ti aiuteranno a
stare meglio sia
dentro che fuori.
10. Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno?..................................................................................................SìNo
11. Assumi la razione giornaliera raccomandata di calcio?..............................................................................SìNo
12. Ritieni che il tuo stile di vita e la tua alimentazione siano adeguati per il benessere
dell’apparato cardiocircolatorio?..................................................................................................................SìNo
Il benessere dell’apparato cardiocircolatorio dipende da una combinazione di fattori; su alcuni non possiamo
intervenire (sesso, età, ereditarietà) mentre altri possono essere cambiati (peso, esercizio fisico, fumo)
attraverso l’adozione di corrette abitudini alimentari ed uno stile di vita sano e attivo.
13. Fai spuntini nel corso della giornata?...........................................................................................................SìNo
Se hai risposto sì, specifica in cosa consistono di solito questi spuntini:
Punteggio
Più elevato è il punteggio e più lo stile di vita è sano
0 5 1015
n Basso
n Medio
n Alto
Quali sono i tuoi obiettivi di benessere?
1.
2.
3.
4.
Nutrition for a better life.
2. Indice di Massa Corporea
LISTINO PREZZI PRODOTTI HERBALIFE
Diagramma dell’Indice di Massa Corporea
L’IMC è un indicatore generico che aiuta a capire se il proprio peso rientra
in parametri definibili “nella norma”. È considerato una misurazione
più completa del semplice peso, in quanto tiene conto sia del peso che
dell’altezza.
Herbalife Italia SpA
Viale Città d’Europa 819
00144 Roma, Italia
Peso in chilogrammi
Usa le tue misure per determinare il tuo IMC.
Altezza (m) =
A
Peso (kg) /
(A) =
Il tuo IMC
Nota: Questo calcolo è meramente indicativo e basato su principi di benessere
generali e non prende in considerazione il rapporto grasso corporeo/muscolatura,
che incide sul valore dell’IMC. E’ un punto di partenza per migliorare le proprie
abitudini alimentari.
Codice
3. Proteine giornaliere
Peso nella
norma
Sottopeso
Forte
sovrappeso
Sovrappeso
Obesità
Usa la tabella sottostante per conoscere il tuo Fattore Proteico – l’apporto
proteico giornaliero raccomandato in grammi.
IMC
La tua altezza (cm)
uomini
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
147 to 153
154 to 163
164 to 173
174 to 183
54
66
80
93
56
70
82
95
56
72
85
97
59
73
85
100
61
74
88
102
61
76
89
104
62
77
92
106
63
78
94
108
66
81
97
110
66
82
97
113
67
84
98
115
69
84
102
117
154 to 163
164 to 173
174 to 183
184 to 193
82
97
107
126
84
98
113
130
86
99
115
132
87
102
118
133
89
104
119
137
92
106
122
140
92
107
125
141
93
110
127
143
95
110
129
147
97
114
131
149
98
115
132
151
99
118
135
154
Il tuo Fattore Proteico
I tuoi risultati
BMI Fattore Proteico (g)
Apporto calorico per il controllo del peso
Complimenti! Calcolare i tuoi indicatori nutrizionali e definire i tuoi obiettivi personali costituiscono il primo passo per migliorare il
tuo benessere con il supporto motivazionale del Membro Herbalife.
Per saperne di più, contattami oggi:
Q.tà
Formula 1, gusto vaniglia
Formula 1, gusto cacao
Formula 1, gusto fragola
Formula 1, gusto frutti tropicali
Formula 1, gusto cappuccino
Formula 1, gusto crema e biscotti
Formula 1, gusto Toffee, Mou, Mela e Cannella Formula 1 Free, gusto vaniglia
Formula 1 bustine - gusto vaniglia (conf. da 7)
Formula 1 bustine - gusto crema e biscotti (conf. da 7)
Formula 1 - Barretta Sostitutiva del pasto (conf. da 7) - gusto Cacao
Formula 1 - Barretta Sostitutiva del pasto (conf. da 7) - gusto Yogurt e frutti rossi
3114
3122
0125
0117
0050
0124
0139
0104
0242
0065
0039
0036
0020
3151
3152
2646
1432
1433
1435
1436
1437
Multifibre – Integratore alimentare di fibre
Formula 2 – Complesso Multivitaminico
Mineral Complex – Integratore alimentare di sali minerali con vitamina C
Thermo® Giallo – Integratore alimentare a base di cromo
Thermo Complete – Integratore alimentare a base di estratti vegetali, Caffeina e Vitamina C
Guaranà RoseGuard® – Integratore alimentare con rosmarino, vitamine ed altri estratti vegetali Cell Active – Integratore di vitamine B1, B2, B6 Formula 3 – Integratore proteico in polvere
Herbalifeline – Integratore alimentare di acidi grassi Omega 3 (EPA e DHA) Prelox Blue Niteworks – Integratore alimentare di vitamine C ed E, Acido folico, L-Arginina, L-Citrullina e L-Taurina Xtra-Cal - Integratore alimentare di calcio Liftoff – Energy Drink effervescente gusto arancia
Liftoff – Energy Drink effervescente gusto limone
H3O Pro™ - Bevanda isotonica
H24 Formula 1 Pro H24 Hydrate - Integratore alimentare con Vitamine del gruppo B e minerali H24 Prolong - Bevanda isotonica
H24 Rebuild Endurance
H24 Rebuild Strength
0258
0259
0260
0155
3143 2600
Barrette alle proteine – Mandorla e Vaniglia (1 conf. da 14 barrette)
Barrette alle proteine – Cacao e Arachidi (1 conf. da 14 barrette)
Barrette alle proteine – Agrumi (1 conf. da 14 barrette)
Zuppa di pomodoro
Noccioline di soia tostate Protein Drink Mix
Prezzo al pubblico €
(Iva, spese di
logistica incluse)
45,15
45,15
45,15
45,15
45,15
45,15
45,15
49,68
17,29
17,29
21,51
21,51
INTEGRATORI ALIMENTARI E PRODOTTI PER SPORTIVI
Il tuo Personal Coach del benessere Herbalife potrà esserti di supporto per realizzare i tuoi obiettivi.
I miei obiettivi:
Descrizione Prodotto
NUTRIZIONE INTERNA
FORMULA 1 – SOSTITUTI DEL PASTO
0141
0142
0143
0144
1171
0146
2790
3118
2653
2657
2669
2670
Le proteine sono essenziali nell’alimentazione e contribuiscono
allo sviluppo e al mantenimento della massa muscolare. Quando si
aumenta l’apporto proteico nella dieta e contemporaneamente si
incrementa l’esercizio fisico, aumenta il ritmo metabolico, con
effetti positivi sul controllo del peso.
La tua altezza (cm)
donne
CLIENTE
NOME: ..........................................................................................................................................................................................................
VIA: ..............................................................................................................................................................................................................
CITTA’: .........................................................................................................................................................................................................
TEL: ............................................................................................ FAX: .......................................................................................................
Altezza in metri
Altezza (m) x
Settembre 2014
0652304444– Ordini Telefonici
https://it.myherbalife.com – Ordini via internet
02 70057446 – Ordini via fax
Potete utilizzare questo modulo per segnare le quantità di prodotti da ordinare al vostro Distributore
23,65
19,35
24,73
33,32
46,24
25,81
37,64
35,48
35,48
39,77
88,17
146,95
17,85
29,33
29,33
30,07
58,39
44,97
61,91
83,66
94,85
SNACK PROTEICI E ALIMENTI
16,12
16,12
16,12
45,15
18,65
54,19
I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife.
Nutrition for a better life.
Nutrition for a better life.
37
Codice
Descrizione Prodotto
Q.tà
Prezzo al pubblico €
(Iva, spese di
logistica incluse)
Descrizione Prodotto
Codice
NUTRIZIONE ESTERNA
BEVANDE A BASE DI ERBE
0105
0106
0255
0256
0257
0006
1065
1196
Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. Infuso a base di erbe – polvere solubile 100 gr. Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. – gusto Limone
Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. – gusto Lampone
Infuso a base di erbe – polvere solubile 50 gr. – gusto Pesca
Aloe concentrato alle erbe – gusto originale 473 ml
Aloe concentrato alle erbe – gusto mango 473 ml
Aloe Max 473 ml - Integratore alimentare a base di puro gel d'Aloe
Q.tà
Prezzo al pubblico €
(Iva, spese di
logistica incluse)
HERBAL ALOE
30,12
54,84
30,12
30,12
30,12
39,99
39,99
51,01
2561 Bagnoschiuma
2562
Gel lenitivo
2563 Lozione mani e corpo
2564 Shampoo Fortificante
2565 Balsamo Fortificante
2566 Saponetta
12,64
11,79
11,79
12,59
12,59
8,74
TRATTAMENTI PER IL CORPO – BODY BUFFING & CONTOURING
ASSORTIMENTI NUTRIZIONALI
4251
4252
4253
4254
4255
3662
4438
4439
4440
4441
4442
4443
4444
4445
4446
4447
4448
4449
Kit Nutrizione Intelligente (F1 vaniglia, F2, Multifibre)
88,16
Kit Nutrizione Intelligente (F1 cacao, F2, Multifibre)
88,16
Kit Nutrizione Intelligente (F1 fragola, F2, Multifibre)
88,16
Kit Nutrizione Intelligente (F1 frutti tropicali, F2, Multifibre)
88,16
Kit Nutrizione Intelligente (F1 cappuccino, F2, Multifibre)
88,16
Kit Nutrizione Intelligente (F1 crema e biscotti, F2, Multifibre)
88,16
Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 vaniglia, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex)
188,14
Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cacao, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex)
188,14
Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 fragola, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex)
188,14
Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 frutti tropicali, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex)
188,14
Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cappuccino, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex)
188,14
Kit Controllo del peso BASE (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 crema e biscotti, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex)
188,14
Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 vaniglia, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3)
223,63
Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cacao, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3)
223,63
Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 fragola, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3)
223,63
Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 frutti tropicali, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3)
223,63
Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 cappuccino, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3)
223,63
Kit Controllo del peso PLUS (1 x F1 vaniglia, 1 x F1 crema e biscotti, F2, Multifibre, Infuso a base di erbe, Mineral complex, F3)
223,63
F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Vaniglia, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cacao, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cacao, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cacao, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cacao, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Fragola, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Fragola, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Fragola, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Fragola, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Tropicale, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Tropicale, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Tropicale, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Tropicale, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 Cappuccino, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Naturale Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Limone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Lampone Aloe concentrato alle erbe 473 ml
F1 COOKIES & CREAM, Infuso alle erbe Pesca Aloe concentrato alle erbe 473 ml
0353
0354
Body Buffing – lozione per il corpo
Body Contouring – crema modellante per il corpo
0765 0766 0767
0768 0769
0770
0771 0772
0773 0774
0899
Detergente Lenitivo all’Aloe
Detergente Levigante agli Agrumi
Tonico Energizzante a base di Erbe
Siero Riduttore Rughe
Crema Giorno Idratante
Gel Contorno Occhi Rassodante
Crema Contorno Occhi Idratante
Scrub Istantaneo Rigenerante ai Frutti Rossi
Maschera Purificante Argilla e Menta
Crema Notte Rigenerante
Crema Idratante Fattore di Protezione SPF 30
22,97
37,16
LINEA SKIN - NUTRIZIONE INTELLIGENTE PER LA PELLE
22,79
22,79
17,28
51,31
38,65
35,86
35,86
17,83
19,32
38,65
38,65
KIT COLAZIONE EQUILIBRATA
1861 1862 1863 1864 1865 1866 1876 1877 1878 1885 1886 1887 1952 1953 1954 1967 1968 1969 3237 3238 3239 3240 3241 3242 I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife.
117.81
117,81
117,81
117,81
117,81
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117,81
117,81
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117,81
I prezzi indicati si devono intendere come prezzi di vendita al consumatore applicati dagli Incaricati alle Vendite Herbalife.
Nutrition for a better life.
IL TUO ORDINE
CODICE
DESCRIZIONE PRODOTTO
Domande & Risposte
QUANTITA’
PREZZO
1. Consumi in prevalenza carni bianche, pollo, carne magra, pesce e proteine vegetali (soia,tofu) invece che bistecche, arrosti e
altre carni rosse?
La carne bianca di pollo o tacchino e il pesce di mare contengono meno grassi saturi rispetto alla gran parte di carne rossa o di maiale. È importante
consumare una maggiore quantità di carni bianche “più salutari” piuttosto che carni molto grasse come maiale, bistecche e arrosti, e bilanciare l’apporto
proteico consumando maggiormente proteine vegetali come soia, tofu, seitan. Molti prodotti Herbalife, come la Formula 1, contengono proteine di soia.
2. Mangi una buona varietà di frutta e verdura colorate e almeno cinque porzioni al giorno?
È importante consumare almeno cinque porzioni al giorno di frutta e verdura, ricche di fibre, vitamine e minerali. Puoi anche raggiungere i livelli
raccomandati di vitamine e minerali integrando la tua alimentazione con integratori come Formula 2 Complesso Multivitaminico Herbalife.
3. Mangi pesce (come salmone, sgombro, sardine, trota) almeno tre volte a settimana?
I pesci grassi contengono i grassi “che fanno bene”, quelli che possono favorire il benessere del sistema cardiovascolare nell’ambito di una dieta
equilibrata. In genere hanno anche un contenuto di grassi rispetto ad alcune carni. Se hai difficoltà a raggiungere l’apporto raccomandato, può essere
utile un integratore come Herbalifeline.
4. Pensi di consumare abbastanza fibre nella tua dieta quotidiana?
Problemi di digestione o irregolarità intestinale possono essere ridotti consumando 25g di fibre al giorno attraverso frutta, verdura e cereali integrali,
bevendo da 6 a 8 bicchieri d’acqua al giorno e riducendo lo stress con l’esercizio fisico. Anche Multifibre e la Zuppa di pomodoro Herbalife possono
aiutarti a raggiungere la razione giornaliera raccomandata di 25g.
5. Fai almeno 30 minuti di esercizio fisico per 3-5 giorni a settimana?
Fare esercizio fisico che stimoli il sistema cardiovascolare 3-5 volte la settimana per almeno 30 minuti favorisce il benessere circolatorio, aiuta a
mantenere in forma l’organismo e può contribuire a ridurre lo stress. La nutrizione è estremamente importante prima e dopo l’esercizio. Nella sezione
dedicata allo sport puoi trovare alcune informazioni sui prodotti della linea Herbalife24® che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
6. Riesci a mantenere il tuo peso equilibrato?
È possibile mantenere un peso adeguato e nella norma con un regolare esercizio fisico e una dieta a base di cibi con proteine e pochi grassi, frutta, verdura e
porzioni controllate di cereali integrali. Molte persone alternano periodi di aumento del peso seguiti da repentini cali; questo può provocare perdita di tessuti
magri e effetti negativi sul metabolismo. Herbalife offre soluzioni nutrizionali che aiutano a perdere e mantenere peso in modo costante e sostenibile.
7. Di solito hai tempo per preparare pasti bilanciati oppure mangi fuori casa e di corsa?
Con la vita frenetica che conduciamo, siamo portati a scegliere pasti già pronti o semipronti e tendiamo spesso a mangiare mentre svolgiamo qualche altra
attività. Cibi pratici come verdure da insalata, frutta e verdura pretagliate e pollo in porzioni a cottura rapida rendono più facile preparare in poco tempo dei
pasti sani. Anche i prodotti Herbalife® come il sostituto del pasto Formula 1, frullato e barretta, sono pensati per essere pratici e rapidi da preparare.
8. Riesci ad evitare bibite gasate e spuntini poco sani (patatine fritte, dolci etc) nel corso della giornata e dopo cena?
Lo stress, la noia, l’abitudine portano spesso a scegliere snack ricchi di grassi e zuccheri. Prova a sostituire questi cibi con spuntini più sani come frutta e
verdura, gli snack ipocalorici Herbalife o una bella tazza di Infuso a base di erbe.
9. Hai l’energia e la concentrazione necessarie per affrontare gli impegni quotidiani senza avvertire stanchezza?
Tutti vogliamo essere al massimo durante la giornata. L’esercizio fisico regolare e la riduzione dello stress possono aiutarti a dormire meglio e a sentirti
più riposato e pieno di energie durante il giorno. A volte, quando si segue una dieta per il controllo del peso abbinata ad un regolare esercizio fisico, è
possibile avvertire dei cali di energia durante la giornata. Il Drink energetico Liftoff è ricco di caffeina che favorisce memoria e concentrazione.
10. Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno? (1,5 - 2 litri)
Il corpo ha bisogno dell’acqua per compiere tante funzioni; in un corpo bene idratato migliora anche la condizione della pelle e dei tessuti. Prova a rendere
l’acqua più gustosa con Aloe Concentrato alle Erbe.
11. Assumi la razione giornaliera raccomandata di calcio?
Il calcio è importante per il benessere delle ossa e aiuta a tenere sotto controllo la pressione. Le migliori fonti alimentari sono i latticini magri e gli alimenti
rinforzati con calcio. Dal momento che in genere non consumiamo abbastanza porzioni di latticini tutti i giorni, per soddisfare il fabbisogno di calcio
potresti prendere in considerazione la possibilità di un’integrazione, ad esempio Herbalife XtraCal.
12. R
itieni che il tuo stile di vita e la tua alimentazione siano adeguati per il mantenimento di un buono stato di salute
dell’apparato cardiocircolatorio?
TOTALE
Nutrition for a better life.
L ’efficienza ed il benessere del nostro apparato cardiocircolatorio dipendono da una combinazione di fattori, su alcuni non possiamo intervenire (sesso,
età, ereditarietà) mentre altri possono essere cambiati; tra questi l’adozione di corrette abitudini alimentari, e di uno stile di vita sano ed equilibrato. Di
recente è stato scoperto che l’ossido nitrico, la cui produzione diminuisce con l’avanzare dell’età, svolge un ruolo fondamentale nel funzionamento del
nostro sistema cardiovascolare; pertanto, è importante mantenere livelli ottimali di ossido nitrico nel nostro organismo.
13. F ai spuntini nel corso della giornata?
Gli spuntini possono aiutare a mantenere i livelli di energia equilibrati durante la giornata, ma solo quando forniscono i giusti nutrienti. E' importante
scegliere spuntini sani, ricchi di proteine, fibre e poveri di zuccheri e grassi.
Nutrition for a better life.
40 Herbalife SKIN
41
Accetta la sfida per avere una pelle dall’ aspetto più radioso, liscio e giovane.
Nutrizione intelligente per la pelle
Risultati in 7 giorni
1
I nostri prodotti clinicamente testati ti aiutano ad
ottenere ogni giorno risultati ottimali:
• Riduzione della comparsa di linee sottili e rughe in
soli 7 giorni.2
• Miglioramento significativo di morbidezza,
levigatezza, radiosità, colorito e luminosità della
pelle in soli sette giorni.3
• Senza parabeni aggiunti, senza solfati,
dermatologicamente testati.4
Risultati riferibili a Siero riduttore rughe, Crema notte rigenerante, Crema giorno idratante, Crema idratante fattore di protezione SPF 30, Crema contorno occhi idratante e Gel contorno
occhi rassodante.
Test su 30 soggetti: ruvidità della pelle misurata con Visioscan a intervalli di 0, 7 e 42 giorni.
3
Test su 30 soggetti: levigatezza, morbidezza, colorito, radiosità e luminosità misurate visivamente da esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni.
4
Non contengono solfati i prodotti detergenti che producono schiuma: Detergente lenitivo all’aloe, Detergente levigante agli agrumi e Scrub istantaneo rigenerante ai frutti rossi. La
specifica “Senza parabeni aggiunti” non è applicabile alla Crema idratante fattore di protezione SPF 30.
1
FILOSOFIA
FORMULA
Esperta in nutrizione, Herbalife ti offre
nutrizione da esperti per la tua pelle. Con
oltre 15 vitamine e ingredienti botanici, i
nostri prodotti danno ogni giorno alla pelle
quanto serve per avere risultati ottimali.
Migliora l'aspetto della pelle con una
miscela esclusiva di vitamina B3, vitamine
antiossidanti C ed E, aloe vera e altri
ingredienti botanici. Herbalife SKIN non
contiene solfati* né parabeni aggiunti** ed
è testata dermatologicamente.
RISULTATI RAPIDI
SENSAZIONI
I nostri prodotti clinicamente testati ti
aiutano ad ottenere ogni giorno risultati
ottimali come una pelle più morbida, liscia
e radiosa, riducendo la comparsa di linee
sottili e rughe.
Volersi bene con creme voluttuose; la
morbida carezza di schiume vellutate.
Lasciati ispirare da radiosi oli essenziali e
aromi freschi e accattivanti.
2
*Non contengono solfati i prodotti detergenti che producono schiuma: Detergente lenitivo all’aloe, Detergente levigante agli agrumi e Scrub istantaneo rigenerante ai frutti rossi.
**La specifica “Senza parabeni aggiunti” non è applicabile alla Crema idratante fattore di protezione SPF 30.
42 Herbalife SKIN
43
Valutazione Benessere della Pelle
Nome: ________________________________________________ Data: ____/____/_____ Donna
Uomo
Età: ______
Ci sono diversi tipi di pelle: pelli secche, sensibili, grasse, miste, quest’ultime le più comuni. Nella scelta di un regime
di cura della pelle, è importante considerare il tipo di pelle oltre ad altri fattori come età, sesso, stile di vita e precedenti
trattamenti della pelle. Ogni persona ha un diverso tipo di pelle, quindi è essenziale individuare un assortimento di prodotti
che più si addice alle proprie caratteristiche.
La Valutazione del Benessere della Pelle che trovi qui di seguito ti aiuta a valutare il tuo tipo di pelle, a individuare le tue
particolari esigenze e scegliere i prodotti specifici per te.
1. Come descriveresti il tuo tipo di pelle?
Normale
2. Qual è il tuo regime di cura della
pelle quotidiano?
Mattina
Secca
Detergere
Mista
Tonificare
Grassa
Idratare
Primi segni d’invecchiamento
Esfoliare
Pelle matura
Trattamenti / Sieri
Pelle spenta e affaticata
Trattamenti occhi
3. Cosa ti preoccupa maggiormente riguardo
alla pelle? Non più di tre scelte.
Sera
4. Quale dei seguenti prodotti usi?
Pelle del viso secca
Detergente
Pelle grassa con imperfezioni
Tonico
Frequenti eruzioni cutanee
Crema idratante giorno
Invecchiamento
Crema idratante notte
Macchie
Crema o gel contorno occhi
Occhiaie / occhi gonfi
Esfoliante
Linee sottili intorno a occhi e labbra
Maschera
Linee sottili
Siero
Radiosità della pelle
Prodotti per le labbra
Pelle affaticata / spenta
Trattamenti rivitalizzanti
Programma quotidiano per la cura
della pelle
PER LA DONNA
FASI
Detergente Lenitivo all’Aloe
Detergente Lenitivo all’Aloe
DETERGERE
Detergente Levigante agli Agrumi
Detergente Levigante agli Agrumi
2
Tonico Energizzante a base di Erbe
Tonico Energizzante a base di Erbe
3
Siero Riduttore Rughe
Siero Riduttore Rughe
4
Gel Contorno Occhi Rassodante
Crema Contorno Occhi Idratante
Crema Giorno Idratante o Crema idratante
Fattore di Protezione 30 (SPF)
Crema Notte Rigenerante
1
TONIFICARE
TRATTARE
RIDEFINIRE
5
IDRATARE
(Per pelli normali e/o a tendenza secca)
Ai sensi dell’articolo 13 del D.Lgs.196/2003 recante il codice in materia di protezione dei dati personali,* , In qualità di titolare del trattamento, desidera informarLa che i Suoi dati personali,
la cui raccolta sarà effettuata direttamente presso di Lei, saranno oggetto di trattamento e che lo stesso: (I) sarà effettuato in forma manuale e, comunque, nel rispetto delle norme dettate
in merito alla sicurezza del trattamento dei dati personali previste dal D.Lgs. 196/2003; (II) sarà effettuato per fini promozionali, vale a dire per consentirLe di ricevere informazioni sui prodotti
Herbalife; (III) non prevede la comunicazione a terzi; (IV) non prevede il trasferimento dei Suoi dati verso paesi non appartenenti all’Unione Europea. ll conferimento dei suoi dati personali ha
natura facoltativa ed il mancato consenso comporterà la rinuncia a ricevere materiale promozionale Lei è titolare dei diritti di cui all’articolo 7 del D.Lgs. 196/2003 e precisamente ha il diritto
in qualunque momento di ottenere la conferma dell’esistenza o meno di dati personali che la riguardano, e di conoscerne il contenuto e l’origine, verificarne l’esattezza, chiederne
l’integrazione, l’aggiornamento, oppure la rettificazione. Leiha, altresì, il diritto di chiedere la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge,
nonché di opporsi in ogni caso, per motivi legittimi, al loro trattamento e potrà rivolgersi al titolare ovvero al responsabile del trattamento, al fine di far valere tali diritti indirizzando qualsivoglia
comunicazione in materia di trattamento dei dati personali al Sig.* ,Via * _______________________________________. Ai sensi dell’art. 23 del D.Lgs. 196/2003, il/la sottoscritto/a dichiara di
aver preso visione delle informazioni sopra riportate ed esprime il proprio consenso affinchè venga eseguito il trattamento dei propri dati personali.
Data ___________________________________ Firma: ___________________________________________________________
* Inserire Dati del Distributore
(Per pelli normali e/o a tendenza secca)
(Per pelli normali e/o a tendenza grassa)
(per pelli normali e/o a tendenza grassa)
SETTIMANALE
PULIZIA
PROFONDA
Scrub Istantaneo Rigenerante ai Frutti Rossi (1-3 volte a settimana)
PURIFICARE
Maschera Purificante Argilla e Menta (1-3 volte a settimana)
PER L’UOMO
FASI
PRODOTTI
1
DETERGENTE LENITIVO ALL'ALOE
O
DETERGENTE LEVIGANTE AGLI AGRUMI
DETERGERE
Telefono: _____________________ Ora migliore per chiamare: ___________________ E-Mail: : ________________________________
SERA
MATTINA
2
TRATTARE
(FACOLTATIVO)
3
IDRATARE
SIERO RIDUTTORE RUGHE
E
CREMA CONTORNO OCCHI IDRATANTE
CREMA IDRATANTE FATTORE DI PROTEZIONE SPF 30
O
CREMA GIORNO IDRATANTE
44 Herbalife SKIN
45
FASE 1. DETERGERE
Detergente Lenitivo all'Aloe
Detergente Levigante agli Agrumi
Scrub Istantaneo Rigenerante ai Frutti Rossi
Maschera Purificante Argilla e Menta
Delicato detergente che lascia la pelle luminosa, morbida
e pulita.
Microperle per una pulizia profonda, rinfrescano la pelle
donandole un naturale splendore.
Scrub ricco di antiossidanti con semi di frutti rossi per
un'esfoliazione che favorisce una pelle morbida e liscia.
• Detergente a base di aloe vera dal profumo fresco e delicato. Perfetto per le
pelli normali e/o a tendenza secca.
• Detergente dal profumo inebriante con una nota di arancia e pompelmo.
Perfetto per le pelli normali e/o a tendenza grassa.
• Dona alla pelle un aspetto più naturale.
Maschera d'argilla ricca e cremosa con le proprietà
assorbenti e tonificanti della bentonite per rimuovere le
impurità e assorbire il sebo in eccesso.
• Una schiuma morbida e vellutata per rimuovere dalla pelle sebo in eccesso,
impurità e makeup leggero senza irritare.
• Clinicamente testato, riduce il sebo della cute già dopo il primo uso.*
• L'aloe vera ammorbidisce e idrata la pelle.
• Delicata formula gel con microperle energizzanti.
• Senza parabeni aggiunti. Senza solfati. Dermatologicamente testato.
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, detergenti derivati dal cocco.
Tubetto 150ml • Le microperle leviganti di jojoba rimuovono le impurità e ravvivano la pelle.
Cod. 0765
• Lascia sulla pelle una sorprendente sensazione di freschezza e vitalità.
• Senza parabeni aggiunti. Senza solfati. Dermatologicamente testato.
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, olio d’arancio/oli di agrumi, olio di pompelmo/oli di agrumi, ingredienti
detergenti derivati dalla mela, esteri di jojoba.
Tubetto 150ml *Riscontrata una riduzione del 57,6% (valore medio) del sebo nella zona trattata.
Cod. 0766
• Una fragranza fresca e fruttata che inebria.
• Clinicamente testata, migliora l'aspetto dei pori dopo soltanto un uso.*
• Adatto a tutti i tipi di pelle.
• Una nota di menta e rosmarino che inebria i sensi e lascia la pelle più
morbida e liscia.
• Senza parabeni aggiunti. Senza solfati. Dermatologicamente testato.
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, detergenti derivati dal cocco, perle esfolianti, semi di mirtillo.
Tubetto 120ml Cod. 0772
• Prepara la pelle a ricevere i benefici dei nostri sieri e lozioni idratanti.
• Adatta a tutti i tipi di pelle.
• Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, argilla bentonite, olio di foglie di rosmarino, olio di menta.
Tubetto 120ml Cod. 0773
*Testata su individui per valutare la visibilità dei pori attraverso esame visivo condotto da esperti subito
dopo l’applicazione. Immediatamente dopo l’uso è stato riscontrato un miglioramento medio del 35%.
46 Herbalife SKIN
47
FASE 2. TONIFICARE FASE 3. TRATTARE
FASE 4. RIDEFINIRE
Tonico Energizzante a base di Erbe
Siero Riduttore Rughe
Gel Contorno Occhi Rassodante
Crema Contorno Occhi Idratante
Tonico per il viso con infuso di aloe vera, senza alcol,
dal profumo di mandarino, idrata e rinfresca la pelle
dall'aspetto stanco.
Un siero multifunzionale che aiuta a ridurre i segni visibili
dell'invecchiamento.*
Aiuta a migliorare l'aspetto della delicata area intorno agli
occhi aumentando l'elasticità della pelle.*
• Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe in soli 7 giorni*
• Aiuta a dare un aspetto più compatto alla zona intorno agli occhi.*
• Usato al mattino e alla sera, prepara la pelle ad accogliere il siero e la crema
idratante giorno o notte.
Riduce la comparsa di linee sottili e rughe intorno
agli occhi, un'area più povera di ghiandole sebacee
e sudoripare e quindi maggiormente soggetta a
disidratazione.
• Clinicamente testato, migliora visibilmente morbidezza, levigatezza,
radiosità, colorito e luminosità della pelle in soli sette giorni.**
• Contiene estratto di cetriolo, rivitalizzante.
• Ravviva la pelle con delicatezza.
• Usato al mattino e alla sera, aiuta a ottimizzare i risultati.
• Rende la pelle fresca e pulita senza seccarla o irritata.
• Adatto a tutti i tipi di pelle.
• Adatto a tutti i tipi di pelle.
• Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato
• Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, allume di potassio.
Flacone spray 50ml Cod. 0767
• Aiuta a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe intorno agli occhi*
• Adatto a tutti i tipi di pelle.
• Clinicamente testata, produce un significativo aumento del grado di
idratazione della pelle nell'arco di otto ore.**
• Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testato.
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, estratto di cetriolo.
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, estratto di semi di castagna, peptide.
Dispenser 15ml Dispenser 30ml *Test condotti su individui per valutare compattezza ed elasticità, misurate visivamente da esperti a
intervalli di 7 e 42 giorni. Al 42° giorno è stato riscontrato sull'85% dei soggetti un miglioramento di
compattezza/elasticità della pelle sotto gli occhi.
Cod. 0768
*Clinicamente testato su individui con misurazione della ruvidezza della pelle mediante Visioscan e reverse
engineering fotografico a intervalli di 0, 7 e 42 giorni.
**Test condotti su individui per valutare levigatezza, morbidità, colorito, radiosità e luminosità, misurati
visivamente da esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni.
**Migliora la condizione di gonfiore del 45% (valore medio) dopo sette giorni
Cod. 0770
• Adatta a tutti i tipi di pelle.
• Senza parabeni aggiunti. Dermatologicamente testata
Formula esclusiva con: Vitamina B3, vitamine antiossidanti C ed E e aloe
vera, olio di macadamia, estratto di cetriolo, peptide.
Dispenser 15ml Cod. 0771
*Clinicamente testata su individui con misurazione della ruvidezza della pelle mediante Visioscan a
intervalli di 0, 7 e 42 giorni.
**Test condotti su individui misurando il livello di idratazione della pelle a intervalli di otto ore. Dopo otto
ore sul 100% dei soggetti sono stati riscontrati livelli significativamente più alti di idratazione rispetto
alla condizione iniziale.
48 Herbalife SKIN
49
Risultati rapidi
in soli 7 giorni.*
FASE 5. IDRATARE
I nostri prodotti clinicamente
testati ti aiutano a ottenere
ogni giorno risultati ottimali:
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Spilanthes Acmella.
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fotografico a intervalli di 0, 7 e 42 giorni.
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a intervalli di due, quattro e sette giorni.
***Test condotti su individui misurando il livello di idratazione della pelle a intervalli di otto ore. Dopo otto ore sul 100% dei soggetti
sono stati riscontrati livelli raddoppiati di idratazione rispetto alla condizione iniziale.
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vellutato oppure quando desideri solo una leggera idratazione
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misurate visivamente da esperti a intervalli di due, quattro e sette giorni.
Nell'arco di 7 giorni sul 80% dei soggetti è stato riscontrato un miglioramento
di levigatezza, morbidezza e colorito. Il 80% degli individui ha mostrato un
miglioramento di radiosità e luminosità.
***Test su 30 soggetti: ruvidità della pelle misurata con Visioscan a intervalli di
0, 7 e 42 giorni.
50 Nutrizione Esterna
51
Herbal Aloe
Paulo Giacomoni, PhD., è un’autorità nel campo della cosmesi mondiale e
vanta oltre vent’anni di esperienza nella ricerca e nello sviluppo di prodotti
per la pelle. Ha conseguito un dottorato in biochimica e un master in fisica;
ha pubblicato più di un centinaio di studi scientifici su argomenti quali la
biochimica, la biologia cellulare, la fotobiologia e l’invecchiamento della
pelle. Attualmente Paulo Giacomoni è responsabile dello sviluppo dei
prodotti Herbalife per la pelle e i capelli.
Fortifica e ripara i tuoi capelli
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È clinicamente dimostrato che lo Shampoo e il Balsamo della nuova linea Herbal Aloe
fortificano e riparano i capelli, rendendoli morbidi come seta.* Formulati con ingredienti
di origine vegetale Shampoo Fortificante e Balsamo Fortificante sono indicati per tutta la
famiglia e non contengono parabeni e solfati.
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e fortificare il capello*
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setosità, già dalla prima applicazione*
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condotto da un laboratorio di ricerca indipendente su capelli lunghi “danneggiati”. È stato confrontato il numero di fibre spezzate su capelli non trattati dopo l’applicazione di Shampoo
Fortificante e Balsamo Fortificante.
52 Nutrizione Esterna
53
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Rinfresca e ravviva
Il Bagnoschiuma e la saponetta della nuova linea
Herbal Aloe sono formulati specificamente per
idratare la cute e renderla più morbida e liscia.
A base di benefici ingredienti botanici, i prodotti della
linea Herbal Aloe non contengono parabeni e tinte o
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pelle delle necessarie sostanze oleose
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vitamine A, C ed E per nutrire la cute
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Bagnoschiuma
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piante
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pelle degli oli essenziali
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la pelle
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54 Nutrizione Esterna
55
Herbal Aloe
Idrata e nutri
Il Gel lenitivo e la Lozione mani e corpo Herbal Aloe contengono burro di
karité e aloe vera per rendere la pelle visibilmente più liscia e più morbida.
Formulati senza parabeni e solfati, che possono privare la cute delle naturali
sostanze oleose, il Gel e la Lozione Herbal Aloe si assorbono rapidamente
trattenendo le sostanze idratanti per un’azione prolungata.
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Lozione mani e corpo
• Clinicamente testata per idratare la pelle
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• L’aloe vera e il burro di karité africano si
assorbono rapidamente lasciando la pelle
liscia e morbida al tatt
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Gel lenitivo
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proprietà tonificanti per idratare e lenire
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• La pelle risulta più liscia e più
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morbida del 100%
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56 Nutrizione Esterna
57
2 passi per una pelle
liscia e tonica!
Detergere: primo passo per una
pelle splendida
I preziosi consigli di Jacquie Carter, Responsabile Herbalife per la Nutrizione Esterna,
su come detergere il viso e avere una pelle dall’aspetto luminoso.
Detergi sempre il viso due volte al giorno,
mattina e sera. Non è detto che una pelle
apparentemente pulita lo sia veramente:
potrebbero esserci impurità che possono
danneggiarla. Devi rimuoverle.
Evita le normali saponette e usa detergenti per il
viso delicati e adatti al tuo tipo di pelle.
Non asciugare mai il viso con l’asciugamano
di tutta la famiglia! Se non è pulito, dei batteri
potrebbero finire sul viso appena pulito. Se non
ha il fresco profumo di bucato, forse è meglio
prenderne uno pulito.
Usa una maschera esfoliante almeno una volta
a settimana, Un’esfoliazione delicata rimuove le
cellule morte del viso rendendo la pelle più liscia
e luminosa. Come con la crema detergente,
scegli un esfoliante adatto al tuo tipo di pelle.
Body Buffing Scrub
Body Contouring Crème
• Azione levigante e ammorbidente
• Con acidi multipli estratti da frutta e piante per contribuire
• Favorisce il naturale processo di esfoliazione
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Passo 2
Passo 1
Sciacqua solo con acqua tiepida, mai con acqua
troppo calda o troppo fredda. Temperature
eccessive possono irritare e danneggiare la pelle.
a migliorare tono e compattezza dell’epidermide
• Lascia la pelle vellutata, morbida ed elastica, donandole
un naturale splendore
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Jacquie Carter
Responsabile Herbalife per la
Nutrizione Esterna,
Pulisci con delicatezza la zona intorno agli occhi.
La pelle intorno agli occhi è la più sottile di tutto il
corpo. Trattala con molta cura.
58 Herbalife Family Foundation
La festa della Herbalife
Family Foundation:
59
Nutrizione per tutti
20° anniversario
Da 20 incredibili anni la Herbalife Family Foundation migliora la vita di bambini
e intere famiglie in tutto il mondo. Con la tua generosità possiamo continuare a
fare la differenza.
Siamo tutti mossi da buone intenzioni
quando si parla di benessere e forma
fisica, ma ci sono giorni in cui avremmo
bisogno di qualche motivazione in più.
Il tuo Personal Coach del Benessere,
Membro Herbalife è a tua disposizione
per condividere con te informazioni
e materiale elaborato da esperti
nutrizionisti su nutrizione e corrette
abitudini alimentari. Seguendo la
filosofia sulla nutrizione Herbalife, ti
fornirà un valido supporto, sia a livello
individuale che nell’ambito di un gruppo,
e la giusta motivazione per aiutarti a
raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Contatta la persona che
ti ha dato questo catalogo
e scopri in che modo
Herbalife può aiutarti.
Il fondatore di Herbalife Mark Hughes creò l’Herbalife Family Foundation nel 1994
con la costruzione di un orfanotrofio in Brasile che chiamò Casa Herbalife. Oggi
la HFF festeggia 20 anni di attività e i valori per i quali è nata sono ancora più
solidi. Assistiamo più di 90 organizzazioni, 25 delle quali nella regione EMEA,
per contribuire a garantire una buona nutrizione a bambini svantaggiati. La HFF
è anche impegnata nella raccolta di fondi in favore delle popolazioni colpite da
calamità naturali. Sostieni la HFF e fai la differenza nella vita di questi bambini.
Se ognuno dà anche solo un piccolo aiuto,
possiamo raccogliere molto.
Dona oggi stesso visitando la pagina
HerbalifeFamilyFoundation.org/euroclub.
“Stiamo cambiando le abitudini alimentari nel
mondo, persona dopo persona”.
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“Mi trovo davvero molto bene con i prodotti
Herbalife e in particolar modo con la linea H24.
Durante l'allenamento più intenso o in gara bevo
H3O Pro e Prolong. Dopo il lavoro di pesi utilizzo
il Rebuild Strenght. Non mancano mai poi ogni
giorno Hydrate, Multivitaminico e Herbalifeline”
Arianna Errigo
Campionessa Mondiale di Scherma 2014
GIANLUIGI
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TENNIS
“Grazie ai prodotti Herbalife mi sento più energico
e recupero molto più facilmente. Prima degli
allenamenti prendo sempre una bustina di Hydrate
o di H30 Pro e durante il match utilizzo il Prolong
che è davvero un ottimo supporto. Porto poi
sempre con me le barrette Formula 1!”
Gianluigi Quinzi
Campione Italiano di Tennis
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performance sportiva
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cellule dallo stress ossidativo
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CHE...
Il guaranà è
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Sud America, è
stato utilizzato
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dagli Indiani
dell'Amazzonia
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caffeina.
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utilizzato prima, durante e dopo l’allenamento
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allenamento o attività fisica
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l'esercizio
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gasate ricche di zuccheri
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stanchezza e affaticamento
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(Tiamina, Riboflavina, acido pantotenico, B12)
che contribuiscono al normale metabolismo
energetico
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Gusto Arancia Gusto Limone Cod. 3151
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"Per me, l'allenamento e il recupero ottimali si basano sulla cura del
dettaglio. Presto molta attenzione alla flessibilità soprattutto quando mi
alleno con i tiri da fermo. So anche che una buona alimentazione è alla base
del mio successo e la squadra Herbalife mi aiuta a capire cosa l'allenamento
mi toglie e come una buona dieta e la giusta integrazione alimentare mi
aiutano a ripristinare."
Cristiano Ronaldo
Partner Nutrizionale Ufficiale
di Cristiano Ronaldo
IDRATAZIONE
HYDRATE
L’acqua è importante per una normale funzionalità psicofisica e
per il controllo della temperatura corporea e quindi è una variabile
importante nell’equazione dell’attività fisica. In linea generale, per
una buona idratazione si consiglia di bere 8 bicchieri di liquidi al
giorno, anche se quando si fa esercizio potrebbe servirne di più. Non
assumere abbastanza liquidi può portare ad affaticamento, capogiri,
crampi muscolari e anche provocare un collasso da calore.
Bevanda elettrolitica senza calorie.
Ecco alcune regole di base sull’idratazione associata all’esercizio fisico:
■
Bevanda senza calorie per atleti, per reintegrare
i liquidi
■
Osmolarità inferiore a 270 mOsmol/kg
■
A pporta il 100% della RDA della vitamina C che aiuta a
ridurre stanchezza e affaticamento
■
A pporta vitamine del gruppo B (B1, B2, acido pantotenico e
B12), calcio e magnesio per favorire il metabolismo energetico
■
Senza coloranti né aromi artificiali
· Iniziare sempre l’esercizio ben idratati.
· Per sessioni di durata inferiore all'ora, probabilmente non serve bere
durante l’allenamento, ma ricordarsi di bere dopo.
· Con l’aumentare di durata e intensità dell’esercizio potrebbe
essere necessario bere di più per rimpiazzare i fluidi persi con la
sudorazione.
· Per sessioni che durano più di un’ora o sono particolarmente
intense: durante l’allenamento bere un drink specifico come
Prolong della linea Herbalife24 per rimpiazzare liquidi, elettroliti
e “carburante”.
Mandarino/Agrumi Cod. 1433
· Dopo un’ora di esercizio intenso, le riserve di glicogeno muscolare
(il carburante) iniziano a ridursi e il loro reintegro può aiutare a
rimandare l’affaticamento.
NUTRIZIONE
80%
20%
ESERCIZIO
PER DARE
IL MASSIMO
PROLONG
Bevanda con carboidrati e proteine da usare
durante l’esercizio fisico intenso e prolungato.
■
A pporto di 224 kcal a porzione, ottimo per gli sport
di resistenza
■
P reparato per bevanda con carboidrati e proteine e
un’osmolarità di 270 – 330 mOsmol/kg
■
6,8g di proteine di siero del latte per favorire la crescita
della massa muscolare
■
Contiene carboidrati sotto forma di maltodestrina
■
A rricchita con vitamina C e vitamine del gruppo B (B1, B3,
B6, B12 e acido pantotenico), questa bevanda dal gusto
leggero e delicato è ottima da prendere durante l’esercizio
■
Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali
Limone 08
Cod. 1435
09
RECUPERO
La giusta nutrizione può fare una grande differenza nella fase
di recupero dopo un allenamento. Maggiore è il numero e la
frequenza delle sessioni di esercizi più il recupero è importante.
Per recuperare in vista dell’allenamento successivo devi assumere
un’adeguata quantità di liquidi, elettroliti e carboidrati per
rimpiazzare il glicogeno muscolare e favorire un buon recupero.
Le proteine sono essenziali per il recupero anche perché
contengono aminoacidi per lo sviluppo e la riparazione dei
tessuti muscolari.
Herbalife24 Rebuild Strength ed Herbalife24 Rebuild Endurance
sono stati concepiti per le esigenze specifiche degli atleti, in base
a diversi regimi di allenamento. Sebbene carboidrati e proteine
siano importanti per tutti i tipi di esercizio, in generale le attività di
resistenza richiedono un maggiore reintegro di carboidrati, mentre
dopo l’allenamento della forza è bene privilegiare l’apporto proteico
per lo sviluppo muscolare.
REBUILD
ENDURANCE
Bevanda con carboidrati e proteine per il
recupero negli sport di resistenza.
■
Da usare dopo l’attività aerobica
■
Ogni porzione contiene 36g di carboidrati appositamente
selezionati e 10g di proteine di alta qualità derivate dal latte
■
Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento
della massa magra
■
A pporta vitamine B1, B2, C ed E, oltre a ferro
■
Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali
Vaniglia
NUTRIZIONE
80%
20%
ESERCIZIO
RECUPERO
INTELLIGENTE.
PER TORNARE
Cod. 1436
REBUILD
STRENGTH
Bevanda proteica per il recupero, da usare
dopo l’allenamento della forza.
■
Da usare dopo l’attività anaerobica
■
Contiene 25g di proteine, che contribuiscono alla crescita
e al mantenimento della massa magra e favoriscono il
recupero nei muscoli affaticati
■
Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico,
alla formazione di globuli rossi e al trasporto dell’ossigeno
nell’organismo
■
Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali
Cioccolato Cod. 1437
PIÙ FORTE.
06
07
PROTEINE
La colonna portante di un buon allenamento è la nutrizione: il
carburante che dai all’organismo influisce direttamente sulla
performance fisica. Se fai attività fisica la mattina presto, tieni
presente che il corpo è a digiuno dalla sera prima e le riserve
di glicogeno potrebbero essere basse. Saltare la colazione
perché non hai tempo potrebbe impedirti di dare il massimo in
allenamento. Prova un frullato sostituto del pasto Formula 1 Pro
per essere sicuro di affrontare l’esercizio con un po’ di benzina nel
serbatoio. Per godere appieno dei benefici dell’attività fisica, non
dimenticare le proteine.
Durante l’esercizio i muscoli entrano in una fase di disgregazione.
Le proteine, e gli aminoacidi di cui sono composte, sono
fondamentali per ridurre questa disgregazione e abbreviare i tempi
necessari alla ricostruzione. Questo può avere effetti positivi a
lungo termine sui muscoli.
Per l’atleta sono ottime fonti di proteine latte, carni magre (pollo,
tacchino), pesce e proteine di soia. Anche legumi come fagioli e
lenticchie sono buone fonti proteiche, ma andrebbero abbinate a
dei cereali per garantire un apporto completo di aminoacidi. Cerca
di evitare proteine che provengono da fonti con elevato contenuto
di grassi saturi. Se possibile, consuma proteine di origine sia
animale che vegetale. Anche un frullato Formula 1, che contiene
18g di proteine a porzione, è una pratica fonte proteica.
FORMULA 1
SPORT
DI QUANTE PROTEINE HAI BISOGNO?
La quantità di proteine che devi assumere
quotidianamente dipende da molti fattori, ad
esempio da quanto pesi, quanta massa muscolare
hai, se sei donna o uomo. Il fabbisogno proteico
differisce da persona a persona, proprio come
il fabbisogno calorico: la quantità dipende dalla
composizione corporea.
A titolo indicativo, l’apporto raccomandato di
proteine è di circa 1g per chilo. Chiedi al Membro
Herbalife come trovare la composizione corporea e
calcolare il tuo specifico fabbisogno proteico.
Sostituto del pasto per il controllo del peso.
■
Contiene 18g di proteine e per supportare lo sviluppo della
massa magra
■
F1 Pro contiene proteine del latte
■
219 kcal a porzione per controllare l’apporto calorico
■
Miscela unica di proteine e carboidrati con fibre e vitamine
e minerali essenziali
■
Vitamine C ed E e selenio per aiutare a proteggere le cellule
dallo stress ossidativo
Gusto Vaniglia
Cod. 1432
NUTRIZIONE
80%
20%
ESERCIZIO
IL POTERE
DELLE PROTEINE
04
05
Piacere,
Q&A Cristiano Ronaldo
SPRIGIONA IL TUO
POTENZIALE
NUTRIZIONE SENZA COMPROMESSI PER SPORTIVI
Il Campione di calcio Cristiano Ronaldo ci racconta il suo
allenamento e le sue abitudini alimentari.
Basata sui più recenti principi della scienza, la
linea Herbalife24 è rivolta a tutti. Per tutti: da
chi fa jogging leggero all’assiduo frequentatore
della palestra all’atleta professionista,
Herbalife24 ti offre i prodotti di cui hai
bisogno nelle fasi di preparazione, allenamento
e recupero. L’intera linea è adattabile al tuo
specifico piano di allenamento. Fai un salto di
qualità nell'allenamento, nelle prestazioni e nel
recupero con la prima linea nutrizionale per lo
sportivo 24h.
1 Quando ti sei accorto per la prima volta del tuo talento
calcistico?
“Fin dall’inizio mi sentivo diverso dagli altri bambini e mi rendevo conto di essere
bravo a giocare. Però non pensavo che un giorno sarei diventato un professionista
e che avrei giocato nel Manchester United o nel Real Madrid. Il calcio era solo un
divertimento”.
2 Quando eri più giovane pensavi molto alla nutrizione?
facendo con Herbalife. Tu prendi i frullati Herbalife24™
Rebuild Strength dopo le gare e gli allenamenti. Quali risultati
o effetti hai notato sul tuo rendimento il giorno seguente?
“Bevo i frullati perchè mi forniscono i nutrienti di cui ho bisogno per ricostruire i
muscoli e accelerare il recupero. Se non rifornisco il mio corpo di quanto perso
durante l'allenamento in modo adeguato il mio corpo non lavora in modo efficiente il
giorno dopo”.
ST
B
4 Hai parlato di recupero, che è al centro del lavoro che stai
H
O
“Mangio sempre carne, pesce e carboidrati di ottima qualità. Faccio sempre una
buona colazione. Però penso anche che sia molto importante la fase del recupero
subito dopo gli allenamenti e le partite. Se non mangio, non mi idrato o non dormo
bene e se non prendo gli integratori giusti, sento subito la differenza”.
SU
adeguatamente per rendere al massimo?
PR
3 Cosa fai per garantire che il tuo organismo sia nutrito
ED
“No. Da giovane non pensi molto alla nutrizione, a mangiare sano, alla giusta
idratazione. Pensi soltanto a giocare e a divertirti con lo sport. È stato solo intorno
ai 17 anni che ho cominciato a rendermi conto di quanto fosse importante la
nutrizione come calciatore”.
IB
IT E
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5 La collaborazione con Herbalife ti fa sentire un volto e una
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voce della buona nutrizione?
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02
62
“Sì, perché sono prodotti fantastici e lo dico sinceramente, non solo perché collaboro con questa azienda. Penso davvero che siano prodotti fantastici e so quanto è
importante essere in forma, mangiare bene, curare l’idratazione e fare scelte giuste”.
PRIMA
DELL’ALLENAMENTO
DURANTE
L'ALLENAMENTO
DOPO L'ALLENAMENTO
SERA
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03
Autunno / Inverno 2014
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©2014 Herbalife Italia Spa, Viale Città d’Europa 819 – 00144 Roma. Tutti i diritti riservati. Stampato in Europa. Settembre 2014 - COD. 6240 - IT - 55