Dal 2002 solo successi !!! L'Azienda Area Fitness s.r.l. commercializza prodotti per il fitness, lo sport e il benessere. Trattiamo: F Accessori per l'allenamento F Attrezzature per l'home fitness F Barrette F Cardiofrequenzimetri F Cosmetici F Editoria Sportiva F Elettrostimolatori F Integratori alimentari e dietetici F Prodotti erboristici F Prodotti indicati per la dieta a zona F Prodotti per il benessere La Mission è da sempre quella di offrire al nostro cliente massima serietà e trasparenza nelle transazioni, un catalogo ricco di prodotti venduti al miglior prezzo possibile, velocità nella consegna e soprattutto un impeccabile servizio Post Vendita. Visti i rapporti diretti con produttori e importatori autorizzati, siamo visti come una delle aziende leader in Italia per le vendite On Line. Grazie alla professionalità del nostro staff, siamo in grado di gestire al meglio ogni tipo di esigenza. Il gruppo è composto da persone giovani e dinamiche pronte ad aiutarti in qualsiasi momento. Ti sapranno indirizzare tra i nostri prodotti e saranno pronte ad intervenire ogni volta che si presenteranno difficoltà di qualsiasi natura. Questo grazie ad un servizio clienti affidabile ed efficace, ma soprattutto, presente e raggiungibile gratuitamente tramite un numero verde dedicato. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 11 pag NOTIZIE UTILI 5 Come valutare il proprio BMI Come valutare il proprio BMR INFORMAZIONI ALIMENTARI pag 6 pag 7 pag 8 pag 9 pag 10 pag 11 pag 12 pag 13-14 Introduzione Le Proteine I Lipidi (Grassi) I Carboidrati (Glucidi) Indice Glicemico Lista alimenti: basso indice glicemico Lista alimenti: alto indice glicemico Vitamine e Minerali pag 14-17 pag 18-24 pag 25 pag 25-26 pag 26-27 pag 2 112 Lista alimenti: dove si trovano e a cosa servono le vitamine e i minerali Lista alimenti: Valore energetico e composizione chimica degli alimenti DISPENDIO CALORICO PER ATTIVITÀ: Dispendio calorico per 8 ore in varie attività Dispendio calorico per 30 minuti di varie attività sportive e di vita quotidiana Il Dispendio Calorico in attività Sportive e Ricreative AVVERTENZE Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 3 COME VALUTARE IL PROPRIO BMI BODY MASS INDEX - INDICE DI MASSA CORPOREA Il Body Mass Index si calcola dividendo il proprio peso corporeo per il quadrato dell’altezza. p. 30-31 +Watt p. 72-73 Multipower p. 32-33 4+ Nutrition p. 74-75 Muscle Army p. 34-43 Anderson p. 76-77 Named p. 44-45 Biotech Usa p. 80-81 Natroid p. 47 Champion Nut. p. 82-83 Natural Project p. 46 Dymatize p. 79 p. 78 Eas p. 84-85 Pernaton p. 48 Erba Vita p. 87-88 Pro Action Optimum Nut. p. 50-51 Ethic Sport p. 52 Prolabs p. 53 Eurosup p. 86 Pro Muscle p. 49 Go&Fun p. 89 Thermo Stack p. 54-55 Fgm04 p. 61 Twinlab p. 56-57 Full Force p. 90-95 Scitec Nutrition p. 58-59 Globus p. 96-100 Sintegra Italia p. 28-29 Gjav p. 102-103Ultimate Italia p. 60 p. 101 Isatori Vita in Zone p. 68-69 Jamieson p. 104-109Volchem p. 62-67 Keforma p. 110-111Weider Integr. p. 70-71 Mad Max È un valore indicativo del fattore di rischio utilizzato dall’Ordine Mondiale della Sanità e da molte compagnie di assicurazione sulla vita. BMI = peso corporeo (kg) altezza2 VALORI BMI < 15 magrezza grave 15-19 sotto peso 19-25 normalità 25-30 sovrappeso > 30 obesità (patologia) Esempio: Soggetto di 1,69 m per 75 kg di peso 75 1,69 x 1,69 = 75 2,8561 = 26,26 COME VALUTARE IL PROPRIO BMR METABOLISMO BASALE A RIPOSO Il tasso metabolico totale si ricava aggiungendo al proprio BMR il costo calorico di tutte le attività della giornata, sia lavorative che ricreative e sportive. Nella tabella sottostante viene utilizzato un sistema che, pur tenendo conto della composizione corporea del soggetto in esame, per la sua semplicità viene ancora utilizzato. Valore indicativo BMR nell’uomo: 1 Kcal x peso corporeo (kg) per 24 ore BMR nella donna: 0.9 Kcal x peso corporeo (kg) per 24 ore Esempio: 1 kcal x 70 kg x 24 ore=1680 1 Kcal è indicativamente il consumo calorico di 1 kg di peso corporeo. Area Fitness s.r.l. ringrazia ogni azienda presente in catalogo per lo sforzo alla partecipazione nella realizzazione di questa guida dedicata agli amanti del fitness e dello sport in genere. 4 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 5 INTRODUZIONE ALLA CORRETTA ALIMENTAZIONE LE PROTEINE Grazie ad una corretta alimentazione, possiamo fornire al nostro organismo un giusto apporto di tutti i nutrienti necessari al mantenimento della vita: proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali e acqua. FAnabolismo, trasformazione in nuovo materiale da costruzione di tessuti Attraverso complessi processi metabolici e fisiologici il nostro organismo utilizzerà tutte le sostanze assorbite dai vari alimenti ingeriti. Le sostanze che nutrono il nostro corpo possono essere divise in macro e micro nutrienti. I macronutrienti comprendono le proteine, i carboidrati e i lipidi (grassi) e sono così definiti in quanto rappresentano gli ingredienti principali della nostra dieta. I macronutrienti svolgono due funzioni fondamentali: Cosa sono, dove si trovano e a che cosa servono. Che cosa sono le proteine? Sono composti organici formati da carbonio, idrogeno, ossigeno e azoto. Le unità più semplici sono gli aminoacidi (aa) dalla cui unione si formano i dipeptidi (2aa), tripeptidi (3aa), polipeptidi (100aa) e proteine (+ di 100aa). Gli aminoacidi rilevanti nell’alimentazione umana sono poco più di 20 e, di questi, 8 sono definiti essenziali, poiché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli da solo ed è quindi necessario assimilarli attraverso la dieta. Gli amminoacidi essenziali sono: isoleucina, leucina, lisina, valina, metionina, fenilalanina, treomina, triptofano, e nei bambini, anche istidina. In generale, le proteine che contengono tutti gli amminoacidi essenziali sono definite complete o di alta qualità, altrimenti si parla di proteine incomplete o di bassa qualità. Il processo digestivo avviene nell’apparato gastrointestinale, dove specifici enzimi interagiscono con gli elementi nutritivi per scinderli in molecole più semplici. Le proteine vengono idrolizzate in aminoacidi, i carboidrati in monosaccaridi e i grassi in acidi grassi e gliceridi. In questa nuova formula i nutrienti vengono assorbiti lungo la mucosa intestinale e passano poi nel sangue. Grassi e vitamine liposolubili fluiscono direttamente dal sangue alle cellule, le altre sostanze si riservano nel fegato dove trovano enzimi pronti a modificare ulteriormente la loro composizione chimica, rendendole più adatte ad essere utilizzate nel metabolismo delle cellule. Grazie al processo chiamato Metabolismo, tutte le sostanze nutritive digerite vengono trasformate: 6 F Catabolismo, trasformazione in nuovo materiale per la produzione di energia FForniscono energia all’organismo; FSono i costituenti principali del nostro corpo (proteine e grassi costituiscono, rispettivamente, il 44% e il 36% del peso a secco del corpo). Anche l’ acqua è un macronutriente. Essa costituisce circa il 60% del nostro organismo. I micronutrienti comprendono le vitamine, i minerali e gli oligoelementi. Le quantità necessarie al nostro organismo sono ridotte, tuttavia essi svolgono un ruolo essenziale per lo svolgimento di molti processi biologici. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Funzione Le proteine svolgono molteplici funzioni. Sono di natura proteica gli ormoni, gli anticorpi, gli enzimi, i trasportatori di O2 e di CO2. Le proteine svolgono inoltre un’importante funzione plastica, partecipando alla formazione di molte strutture cellulari, ed energetica, seppur in misura minore rispetto a carboidrati e lipidi (2.8% dell’energia totale). Nell’organismo umano le proteine rappresentano oltre il 50% dei componenti organici e circa il 1418% del peso corporeo totale. Fonti alimentari Le proteine sono presenti in svariati alimenti: uova, pesce, carne, legumi,tuberi, etc. L’alimento con il più alto ”valore biologico” (contenuto di aa essenziali) è l’uovo. In generale, gli alimenti animali sono a più alto valore biologico, mentre gli alimenti di origine vegetale (lenticchie, fave, piselli, ceci, soia, etc.) sono incompleti quanto a uno o più aminoacidi essenziali e hanno quindi un minor valore biologico. I vegetariani possono introdurre tutti gli aminoacidi essenziali con una dieta composta dal 60% di granaglie, 35% di legumi e 5% di verdure. Fabbisogno La Razione Dietetica Raccomandata (RDA) di proteine per soggetti adulti è di 0.83 g per Kg di peso corporeo al giorno. L’RDA proteica decresce con l’età mentre, al contrario, aumenta nei neonati e negli adolescenti (da 2 a 4 g/Kg/die). Anche donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero aumentare la RDA di 20 g e di 10 g rispettivamente. Fisiologia delle proteine nell’attività sportiva. Durante l’attività fisica le proteine svolgono funzione plastica e, in misura ridotta, funzione energetica. In particolare, le più recenti ricerche sul bilancio proteico nell’esercizio fisico hanno dimostrato che: F Le proteine contribuiscono al fabbisogno energetico soprattutto quando le riserve di glicogeno diminuiscono (esercizi di endurance, allenamenti frequenti e pesanti, assunzione inadeguata di glucidi.) Questa funzione energetica si riferisce principalmente agli aminoacidi ramificati leucina, valina ed isoleucina che vengono ossidati nel muscolo scheletrico; F Le proteine svolgono un ruolo fondamentale nel- la costruzione del tessuto muscolare, specialmente nelle fasi di recupero. A seguito di un esercizio aerobico, la sintesi proteica aumenta tra il 10 e 80% nelle prime 4 ore e rimane elevata per almeno 24 ore. Negli sportivi il consumo proteico è maggiore specialmente nel periodo di recupero, quando gli aminoacidi servono alla ricostruzione del tessuto muscolare. In generale, si raccomanda agli atleti sottoposti ad allenamenti intensi e prolungati, o impegnati in competizioni di endurance, un consumo giornaliero di proteine tra 1,2 e 1,8 g per Kg di massa corporea. Contemporaneamente è importante evitare, con una dieta ad alto tenore di carboidrati, la deplezione delle riserve di glicogeno. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 7 I LIPIDI (GRASSI) Cosa sono i lipidi? I lipidi, comunemente chiamati “grassi”, sono un gruppo eterogeneo di composti divisibili, da un punto di vista chimico, in lipidi semplici, lipidi composti e lipidi derivati. Ai primi appartengono i trigliceridi, ai secondii fosfolipidi, i glicolipidi e le lipoproteine, e agli ultimi il colesterolo, la vitamina D, gli acidi biliari e diversi ormoni. Da un punto di vista nutrizionale i lipidi più importanti sono: F i trigliceridi F il colesterolo I trigliceridi rappresentano il 98% dei lipidi introdotti con la dieta e costituiscono il 90% del grasso corporeo. I trigliceridi sono formati da una molecola di glicerolo unito a tre molecole di acidi grassi. In generale, dalla struttura degli acidi grassi (lunghezza e presenza di doppi legami) dipende lo stato fisico che può essere solido o liquido a temperatura ambiente. Si parla di grasso nel primo caso e di olio nel secondo. Funzione I lipidi assolvono, nel nostro organismo, molte e importanti funzioni: Ffunzione energetica (1g di lipide fornisce circa 9 kcal. o 38 kJ); F Funzione di protezione di isolamento termico degli organi vitali; F Funzione di trasporto per le vitamine liposolu bili (A,D,E e K); FFunzione plastica (sono componenti delle membrane cellulari); Fonti alimentari Gli alimenti con più alto contenuto di lipidi sono il burro (84% di lipidi e un valore calorico di 760 Kcal per 100g), le margarine e gli olii (dal 95 al 99% di lipidi e un valore calorico di circa 900 kcal per 100g). In misura inferiore, i lipidi sono presenti anche nella carne, nelle uova, nel latte e nei formaggi. 8 I CARBOIDRATI (glucidi) Fabbisogno Secondo le attuali disposizioni l’apporto calorico fornito dei lipidi rispetto al totale dovrebbe essere circa il 30% e, in particolare, per il 10% fornito dagli acidi grassi saturi (privi di doppi legami) e per il rimanente 20% suddiviso in acidi grassi monoinsaturi (un doppio legame) e polinsaturi (più di un doppio legame). Una dieta ricca di acidi grassi insaturi e povera di colesterolo (meno di 300 g di colesterolo al giorno) riduce infatti la colesterolemia e quindi il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari. Una dieta corretta deve inoltre fornire quegli acidi grassi polinsaturi che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare e per questo definiti essenziali, quali: acido linoleico, acido linolenico, omega-3 e omega-6. Gli omega-3 si rinvengono principalmente negli olii dei molluschi e del tonno, delle aringhe, delle sardine, dello sgombro e dei mammiferi di mare. La loro assunzione regolare riduce il rischio di sviluppare malattie coronariche e, soprattutto polmonari ostruttive croniche. Fisiologia dei lipidi nell’attività sportiva. I lipidi svolgono, durante l’attività fisica, una importante funzione energetica. In particolare, il ruolo dei lipidi è particolarmente utile nell’esercizio leggero e moderato, quando più del 50% dell’energia richiesta è fornita dalla scissione degli acidi grassi, e ancor di più (l’80%) nell’esercizio prolungato, quando le riserve di glicogeno sono scarse. Naturalmente, con la deplezione dei carboidrati, l’intensità dell’esercizio diminuisce adattandosi alla capacità dell’organismo di mobilizzare e ossidare i grassi. Fabbisogno di lipidi nello sport Come per la popolazione generale, l’assunzione di lipidi da parte di individui fisicamente attivi deve rappresentare il 30% dell’apporto totale di energia, con una percentuale di acidi grassi saturi non superiore al 10%. Naturalmente è fondamentale per gli atleti mantenere costante il bilancio energetico e quindi l’equilibrio tra spesa energetica e apporto calorico alimentare. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Cosa sono, dove si trovano e a che cosa servono. Sono la nostra principale fonte d’energia di immediato utilizzo. Vengono utilizzati dal nostro organismo come carburante, praticamente ci permettono di avere anche solo l’energia sufficiente per camminare. Sono composti organici formati da carbonio, idrogeno e ossigeno in un rapporto CH 20. I carboidrati vengono classificati, in base alla struttura chimica, in zuccheri semplici e complessi. Zuccheri semplici; monosaccaridi: Glucosio, fruttosio, disaccaridi come il saccarosio, il maltosio e il lattosio. Zuccheri complessi; polisaccaridi: Glicogeno, amido e fibre. I carboidrati si trovano in un’ampia varietà di alimenti che a loro volta apportano altri importanti nutrienti alla dieta. Per assicurarsi un’alimentazione davvero completa, è importante che i carboidrati siano forniti da diverse fonti. Funzione I carboidrati svolgono una duplice funzione: F funzione plastica, in quanto entrano nella costituzione di strutture essenziali dell’organismo F funzione energetica, in quanto dalla loro scissione viene prodotta energia (circa 4 kcal/g-17Kj/g) utilizzata per sostenere i processi biologici che avvengono nell’organismo. L’energia necessaria all’organismo viene fornita, oltre che dai carboidrati, anche da proteine, lipidi e alcool. L’importanza del glucosio deriva dal fatto che alcuni tessuti (sistema nervoso, midollare del surrene e globuli rossi), in condizioni normali utilizzano esclusivamente il glucosio quale fonte elettiva di energia. La biodisponibilità del glucosio è quindi essenziale per un corretto funzionamento di tali tessuti; stati di ipoglicemia possono comportare gravi conseguenze cliniche. Nell’organismo l’omoeostasi della glicemia è garantita dalla produzione di due ormoni, insulina e glucagone, che rispettivamente riducono e incrementano la concentrazione di glucosio nel sangue, promuovendo specifici processi enzimatici: F Glicogenolisi: rimuove il glucosio dalle riserve di glicogeno, rendendolo disponibile. F Glicogenogenesi: accumula il glucosio nelle riserve di gligoceno, rimuovendolo dal circolo sanguigno. F Gluconeogenesi: sintetizza glucosio partendo da substrati non glucidici. Si è calcolato (FAO, 1980) che per un soggetto adulto, in condizioni normali, sono necessari 180 g/die di glucosio, di qualche origine metabolica, per soddisfare i bisogni energetici del sistema nervoso e degli eritrociti. Nonostante l’organismo sia in grado di produrre glucosio a partire da altri composti organici (amminoacidi e glicerolo), è importante che una parte derivi direttamente dall’introduzione di carboidrati per evitare: F l’utilizzo del patrimonio proteico, soprattutto dei muscoli, con conseguente riduzione della massa magra e sovraccarico di lavoro per i reni che devono provvedere a eliminare i prodotti azotati derivati dal catabolismo proteico. Da questo punto di vista i carboidrati sono risparmiatori delle proteine tessutali. F l’eccessivo utilizzo dei grassi, che determina scissione incompleta e formazione di corpi chetonici e acidosi. Anche le fibre, pur non essendo propriamente dei nutrienti, svolgono anch’esse importanti funzioni. Attraverso il legame con l’acqua le fibre aumentano il volume del cibo, favorendo la motilità gastrointestinale accorciando il tempo di transito delle feci attraverso il canale digerente. I benefici delle fibre Aumento del senso di sazietà; miglioramento della motilità e dei disturbi a essa associati (stipsi, diverticolosi); riduzione del rischio di svilippare tumori al colon-retto per ridotta interazione di sostanze cancerogene con la mucosa; riduzione dell’assorbimento dei carboidrati a livello intestinale. Inoltre un alto consumo di fibre risulta correlato alla minore incidenza di patologie, quali il diabete, l'ipertensione, l’obesità e le malattie cardiovascolari. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 99 LISTA ALIMENTI A BASSO INDICE GLICEMICO INDICE GLICEMICO L’indice Glicemico può essere definito come la capacità di un alimento contenente carboidrati di innalzare i livelli di glucosio nel sangue. A parità di contenuto glucidico, cibi diversi producono risposte glicemiche diverse. Queste diverse risposte sono una conseguenza dei tempi di digestione: più veloce è la digestione, maggiore sarà il picco di glucosio, e viceversa. In generale, hanno un indice Glicemico Basso (IGB), le fibre e i carboidrati complessi non raffinati, mentre hanno indice Glicemico Alto (IGA) gli zuccheri semplici (ad eccezione del fruttosio) e i carboidrati complessi raffinati. Il rapido aumento di glucosio nel sangue, che segue l’assunzione di carboidrati IGA, scatena il ciclo perverso dell’insulina: iperglicemia, produzione di insulina, ipoglicemia secondaria con conseguente senso di fatica, promozione della conversione del glucosio in trigliceridi (grassi) che si depositano nel tessuto adiposo e blocco dell’utilizzo dei grassi. Pertanto, una dieta ricca di zuccheri a IGB è più salutare in quanto fornisce energia a lento rilascio e permette un miglior utilizzo sia dei carboidrati che dei lipidi. I carboidrati IGA tuttavia, sono consigliati durante l’attività fisica per fornire energia di immediato utilizzo, e al termine di una intesa attività sportiva per ripristinare le riserve di glicogeno. L’utilizzo di carboidrati IGA è consigliato almeno 60 minuti prima della prestazione sportiva. Fisiologia dei carboidrati nell’attività sportiva I carboidrati, i grassi e le proteine, sono i substrati energetici utilizzati dal nostro organismo per produrre energia durante l’attività fisica. Il loro contributo, tuttavia, dipende dall’intensità e durata dello sforzo e dallo stato nutrizionale e di allenamento del singolo individuo. In generale, il consumo dei carboidrati aumenta proporzionalmente all’intensità del lavoro svolto e diventa esclusivo in condizioni di anaerobiosi. Il vantaggio dell’utilizzo selettivo dei carboidrati durante l’esercizio aerobico ad alta intensità risiede nella velocità di produzione dell’energia, che è doppia rispetto a grassi e proteine e nella maggiore quantità di energia prodotta, circa il 6% in più rispetto ai grassi per unità di ossigeno cosumata. 10 Fabbisogno di carboidrati nello sport Consumare alimenti solidi o liquidi facilmente digeribili a elevato contenuto glucidico da 1 a 4 ore prima dell’allenamento o della competizione. La dose raccomandata di carboidrati 1 ora prima dell’attività è di circa 1g per Kg di peso corporeo e può arrivare a 5g per kg all’ora se il pasto viene fatto 4 ore prima dell’attività. Per esempio, un nuotatore che pesa 70 kg potrebbe bere 350 ml di una bevanda composta al 20% da carboidrati 1 ora prima dell’esercizio o mangiare 3 barrette energetiche contenenti ciascuna 25 g di carboidrati 4 ore prima dell’esercizio. Consumare alimenti solidi o liquidi facilmente digeribili a elevato contenuto glucidico (almeno da 0.35 a 1.5 g per kg all’ora) subito dopo la prestazione e per le 4 ore successive. Quindi, un nuotatore di 70 kg potrebbe bere da 100 a 450 ml di una bevanda contenente il 25% di carboidrati o mangiare da 1 a 4,5 barrette energetiche contenenti ognuna 25 g di carboidrati subito dopo l’esercizio e ogni ora successiva, per 4 ore. Inserire nella dieta, a ogni pasto, una bevanda al 15-25% di carboidrati o un supplemento solido ad alto contenuto glucidico. Per esempio, si potrebbe ridurre di 250 Kcal il contenuto calorico di ogni pasto e consumare una bevanda, o alimenti solidi, contenenti 250 kcal fornite da carboidrati a ogni pasto. Mantenere costante il proprio peso in tutti i periodi di allenamento, adeguando il consumo energetico alla richiesta derivante dall’allenamento. Questo è utile anche per il mantenimento delle riserve glucidiche. L’aumento del consumo di carboidrati durante l’attività fisica deve essere opportunamente integrato con la dieta. In generale, si consiglia di aumentare l’assunzione di carboidrati in funzione del maggior utilizzo di carichi, mantenendo costante la percentuale di calorie (65%) sul totale apporto dei carboidrati. In questo modo è possibile evitare il depauperamento delle riserve di glicogeno e prestazioni fisiche deludenti. Per chi esegue esercizi estenuanti sono state studiate specifiche linee guida per l’assunzione di carboidrati, al fine di evitare l’insorgere della “sindrome da sovrallenamento”. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Sotto il 60% aiutano a mantenere stabile la concentrazione di zucchero nel sangue evitando picchi di insulina. ALIMENTI % Pane - Pita 57 - Pane di segale 34 Prodotti da forno - Biscotti danesi 59 - Pasticcini da the 59 Cereali - Kelloggs’ Special 54 - All Bran 44 - Muesli 56 Pasta - Linguine 46 - Maccheroni 45 - Spaghetti 41 - Tortellini 50 - Vermicelli 35 Grani - Riso integrale 57 - Grano saraceno 54 - Orzo 23 Frutta - Papaia e Banana 58 - Mango 55 - Kiwi 52 ALIMENTI % - Uva 46 - Arancia 43 - Pesca 42 - Mela 36 - Pera 36 - Fragola 32 - Prugna 24 - Pompelmo 23 - Ciliegie 22 - Fichi 59 Verdure - Patate dolci 54 - Piselli 48 - Pomodori 38 - Zucca 29 - Cetrioli 24 - Broccoli, Cavolfiore Crauti, Lattuga molto basso - Peperoni, Cipolla Rapanelli molto basso Legumi - Fagioli 39 ALIMENTI % - Fagioli di Spagna - Piselli secchi - Fave - Fagiolini/Lenticchie - Fagioli di soia Bibite - Succo d’arancia - Succo d’ananas - Succo di pompelmo - Latte scremato - Latte - The, caffè, acqua Snack - Popcorn - Biscotti d’orzo - Noccioline - Yogurt - Yogurt alla frutta Dolci - Gelato - Cioccolato amaro Zucchero - Lattosio - Fruttosio 32 32 32 30 18 57 46 40 32 28 0 55 55 18 14 33 59 49 46 23 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 11 LISTA ALIMENTI AD ALTO INDICE GLICEMICO VITAMINE E MINERALI 60-100% aumentano la concentrazione di zucchero nel sangue e di conseguenza la risposta di insulina. Cosa sono le vitamine? Sono sostanze organiche considerate nutrienti accessori in quanto non sono né sostanze ergogeniche né sostanze plastiche. Tuttavia, le vitamine svolgono un ruolo fondamentale nel nostro organismo partecipando a diversi processi biologici, tra cui lo stesso metabolismo energetico e la biogenesi di molte strutture cellulari. Le vitamine si distinguono in liposolubili (solubili nei grassi), quali le vitamine A,D,E e K e idrosolubili (solubili in acqua), quali le vitamine B1, B2, B6 e B12 l’acido pantotenico, l’acido folico. La biotina, la vitamina PP e la vitamina C. Funzione, fonte alimentare e RDA Nella tabella della pagina successiva sono riportate, per ciascuna vitamina, la funzione biologica e la fonte alimentare. Fisiologia delle vitamine nell’attività sportiva Le vitamine svolgono un ruolo essenziale in molti processi biologici che si realizzano nel corpo umano durante l’attività fisica. Specialmente le vitamine del complesso B. Queste ultime, infatti, sono coinvolte nel metabolismo energetico di glucidi, lipidi e proteine e partecipano alla sintesi dell’emoglobina e dei globuli rossi. ALIMENTI % Pane - di Segale scura 76 - bianco 72 - integrale 69 - di Mais 68 Cibi cotti - Pizza 60 - Kraphen 76 - Brioche 67 - Torta margherita 67 Cereali - Riso soffiato 90 - Cornflakes 83 - Crusca 75 - Fiocchi d’avena 66 istantanei Pasta - Gnocchi 67 Grani - Riso istantaneo 92 - Riso Bianco 92 - Couscous 65 Frutta - Datteri 99 12 ALIMENTI % - Anguria 72 - Melone 65 - Ananas 66 - Albicocche sciroppate 64 Verdure - Purè istantaneo 84 - Patate al forno 83 - Patatine fritte 75 - Purè 75 - Carote 74 - Barbabietole 64 Bibite - Succhi di frutta 72 Spuntini - Patatine di mais 73 - Patatine 62 - Cracker integrali 67 - Gallette di riso 94 - Biscotti di pastafrolla 64 - Wafers alla vaniglia 77 - Uvetta 64 Dolci - Gelatine 80 - Muffins 62 ALIMENTI % Zuccheri - Glucosio 100 - Glucosio (tavolette) 102 - Maltodestrine 105 - Maltosio 105 - Saccarosio 65 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Fabbisogno di vitamine nello sport In linea generale, le indicazioni per l’assunzione di vitamine per soggetti fisicamente attivi sono le stesse consigliate per la popolazione media. Pertanto, un’alimentazione varia dovrebbe essere sufficiente a garantire il giusto apporto di vitamine all’organismo. Tuttavia gli atleti seguono spesso regimi dietetici particolari che ne risultano scarsi, sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo. Carenze di vitamine e minerali si riscontrano soprattutto in atleti di endurance e in atleti che seguono una dieta vegetariana o ipocalorica, come ginnasti e ballerini. Cosa sono i minerali? I minerali utilizzati dal nostro organismo sono ventidue e i più importanti sono ventitre, definiti in base alla richiesta giornaliera, in macroelementi (sodio, calcio, potassio, fosforo, cloro e magnesio) e microelementi (ferro, fluoro, zinco, rame, selenio, iodio e cromo). Fisiologia e Fabbisogno di minerali nell’attività sportiva. I minerali svolgono un ruolo essenziale in tutti i processi biologici attivati durante l’attività fisica. Fra questi i più importanti sono: magnesio, potassio, fosforo, calcio, ferro, sodio, cluoro, selenio, rame e zinco. Il magnesio e il potassio intervengono in fase di concentrazione del muscolo, nella produzione di energia e nella regolazione del bilancio idrosalino. La perdita di sali durante l’esercizio fisico può provocare deficit di questi elementi e conseguente comparsa di crampi dolorosi, specialmente ai muscoli degli arti inferiori (quadricipiti e polpacci). Per prevenirla si consiglia, a chi pratica sport, l’assunzione preventiva di integratori. Il fosforo e il calcio sono fondamentali per la costituzione e la solidità delle ossa. Il fosforo è anche presente nei composti ad alta energia quali l’adenosina trifosfato (ATP) e la fosfocreatina (Pcr). Questi composti accumulano l’energia proveniente dalla scissione dei nutrienti energetici e la forniscono per sostenere tutti i processi biologici. Il ferro è un costituente dell’emoglobina e della mioglobina, che fungono da trasportatori dell’ O2 nel sangue e nel muscolo. Secondo alcuni ricer- Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 13 catori, un allenamento assiduo crea un maggior bisogno di ferro che spesso supera la dose giornaliera assunta con la dieta. Questo sbilanciamento porterebbe ad un deficit di ferro con conseguenze di ridotta capacità durante lo sforzo fisico, visto il ruolo cruciale del ferro nel trasportare l’O2. Il sodio e il cloro regolano il bilanciamento idrosalino dell’organismo. Questa funzione è importantissima durante l’attività fisica, quando l’organismo attiva la sudorazione per contrastare l’aumento di temperatura corporea. Con il sudore vengono persi grossi quantitativi di acqua e di sali, quando l’organismo attiva la sudorazione per contrastare l’aumento di temperatura corporea. Con il sudore vengono persi grossi quantitativi di acqua e di sali, specialmente sodio, cloro, magnesio e potassio, che devono essere prontamente recuperati. Da ciò nasce l’esigenza di assumere bevande saline. Questa integrazione idro-salina deve iniziare prima dello sforzo fisico, proseguendo durante tutta la seduta di allenamento o di gara e proseguire al termine della prestazione atletica. La prestazione atletica risulta compromessa in condizioni di deficit salino. Il selenio, il rame, il magnesio e lo zinco hanno un’importante funzione antiossidante. Secondo alcuni ricercatori l’esercizio fisico aumenta la produzione di ossigeno attivo e di radicali liberi. Pertanto, è consigliato assumere integratori con antiossidante. 14 LISTA ALIMENTI: DOVE SI TROVANO E A COSA SERVONO LE VITAMINE E I MINERALI VITAMINA A A cosa serve: Liposolubile. Il beta-carotene è presente in natura ed è il precursore della vitamina A. Necessaria per la vista, per lo sviluppo di ossa e denti e per il sistema immunitario e riproduttivo. Mantiene sana la pelle. Antiossidante. Dove si trova: Carote, spinaci, patate, meloni, albicocche, prodotti caseari, fegato. VITAMINA B1 A cosa serve: Idrosolubile. Essenziale per la muscolatura striata e il sistema nervoso. Entra nel metabolismo dei carboidrati e nella catena respiratoria mitocondriale. Dove si trova: Lievito di birra, cereali integrali, carne, salmone, latte, uova. ACIDO PANTOTENICO A cosa serve: Idrosolubile. Favorisce l’utilizzazione energetica dei nutrienti alimentari. Fa parte del coenzima A che interviene nel ciclo di Krebs e nella sintesi degli acidi grassi e colesterolo. Dove si trova: Germe di grano, semi di girasole, soia, lievito di birra, crostacei, uova. VITAMINA B12 VITAMINA B6 VITAMINA C A cosa serve: Idrosolubile. Fondamentale nell’utilizzo di proteine e aminoacidi. Aiuta la formazione dei globuli rossi. Interviene come coenzima in diverse funzioni metaboliche di produzione di energia. Dove si trova: Carote, lenticchie, banane, nocciole, lievito di birra, germe di grano, crusca, riso integrale, soia, tonno, salmone. VITAMINA H A cosa serve: Idrosolubile. Interviene nei processi di utilizzo energetico. Protegge gli epiteli delle mucose respiratorie e digestive. Interviene nel benessere della pelle e del sistema nervoso. Dove si trova: Germe di grano, lievito di birra, formaggio, pollo. A cosa serve: Idrosolubile. Interviene nella formazione di acidi grassi e nell’utilizzo degli aminoacidi ramificati (BCAA). Interviene altresì nella funzione delle ghiandole sudoripare, nel benessere della pelle e dei capelli. Dove si trova: Grano e riso integrali, legumi, arachidi, avena, lievito di birra, noci, semi vari, tonno, pesce azzurro, uova. VITAMINA PP ACIDO FOLICO VITAMINA B2 A cosa serve: Idrosolubile. Trasforma i nutrienti in energia, fornendo il NADP. Diminuisce il tasso dei lipidi nel sangue. Vasodilatatore. Utilizzata nel prevenire la cefalea premestruale. Dove si trova: Arachidi, semi di girasole, lievito di birra, fegato, carni bianche, tonno, salmone. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. A cosa serve: Liposolubile. Sintesi del DNA. Regola lo sviluppo delle cellule nervose. Interviene nella produzione midollare dei globuli rossi. Dove si trova: Ubiquitario: dosaggi più elevati nelle germe di grano, nei legumi, verdure a foglia verde, lievito di birra. A cosa serve: Idrosolubile. Fondamentale per produrre globuli rossi, globuli bianchi, piastrine e mielina, la guaina che protegge i nervi. Dove si trova: Fegato, carne, molluschi, pesce azzurro, latte e derivati. Non è contenuta negli ortaggi. A cosa serve: Idrosolubile. Potente antiossidante. Stimola il sistema immunitario contro le infezioni. Facilita l’assorbimento del ferro e blocca la produzione delle nitrosamine. Dove si trova: In quasi tutte le verdure e la frutta fresca: particolarmente ricchi i cavoli, i broccoli, gli spinaci, il prezzemolo, le bacche di biancospino, le fragole, i kiwi, gli agrumi. VITAMINA D A cosa serve: Liposolubile. Regola il metabolismo del calcio e del fosforo e la crescita ossea. Interviene nei processi di immunomodulazione. Dove si trova: Nella nostra pelle, ed è potenziata dalla luce del sole. Pesce azzurro, olio di pesce, latte. VITAMINA E A cosa serve: Liposolubile. Il più potente antiossidante contro i radicali liberi. Dove si trova: Semi, oli vegetali, germe di grano, noci, mandorle. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 15 VITAMINA K A cosa serve: Liposolubile. Fattore essenziale per la coagulazione del sangue. Promuove una buona crescita nel neonato. Dove si trova: Broccoli, cavoli, spinaci, lattuga, tè verde, soia, avena, fegato, carni. ALLUMINIO A cosa serve: Interviene nel metabolismo del magnesio e del calcio. È interessato nella trasmissione degli impulsi nervosi. Dove si trova: Pesce azzurro, soia. BORO A cosa serve: Alcuni autori suppongono che intervenga nel metabolismo del calcio e della membrana cellulare. Una sua carenza pare che diminuisca l’attenzione. Dove si trova: Mele, pere e uva. CALCIO A cosa serve: Forma e mantiene compatto l’osso. Interviene nella coagulazione del sangue, nella trasmissione dello stimolo nervoso, nella contrazione muscolare. Regola i meccanismi di controllo della pressione arteriosa. Dove si trova: Latte, yogurt, formaggio, broccoli, soia, acque minerali bicarbonato-calciche. COBALTO A cosa serve: Entra nell’emoglobina per la formazione dei globuli rossi. Sostituisce lo zinco e il manganese in alcune attività enzimatiche. Dove si trova: Bietole, cavoli, lattuga, spinaci, fichi, fegato, rognone, ostriche, latte. 16 CROMO A cosa serve: Influisce sul metabolismo del glucosio. Promuove l’attività dell’insulina nella regolazione della glicemia. Coopera nel trasporto degli aminoacidi alle cellule del cuore e del fegato. Dove si trova: Frutta fresca, uva nera, lievito di birra, carni bianche, pesce, ostriche. FERRO A cosa serve: Entra come elemento essenziale nella produzione dell’emoglobina, molecola che trasporta l’ossigeno nei globuli rossi. Entra in numerosi enzimi e proteine. Dove si trova: Ceci, germe di grano, legumi, noci, carne, uova, zucchero bruno. FLUORO A cosa serve: Entra nel metabolismo del calcio e quindi nella compattezza dell’osso. Necessario per i denti e per la prevenzione della carie. Dove si trova: Tè, mele, fegato, pesce azzurro, uova. FOSFORO A cosa serve: Elemento fondamentale nella costituzione dell’ATP, il più importante mezzo di energia del corpo umano. È presente in numerosissimi processi enzimatici: molto significativa la sua presenza nel metabolismo cerebrale. Dove si trova: Semi di girasole, alghe marine, pesce azzurro, olio di fegato di merluzzo, sale da tavola marino. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. IODIO RAME MAGNESIO SELENIO A cosa serve: Necessario per la produzione degli ormoni tiroidei. Utile nel mantenere sana la pelle, le unghie e i capelli. Dove si trova: Semi di girasole, alghe marine, pesce azzurro, olio di fegato di merluzzo, sale da tavola marino. A cosa serve: Essenziale per tutta l’attività muscolare e nervosa. Entra nel metabolismo osseo. Rinforza lo smalto dei denti. Dove si trova: Semi di girasole, spinaci, germe di grano, mandorle, noci, ortaggi verdi, soia, pesce azzurro. MANGANESE A cosa serve: Entra nel metabolismo di diversi enzimi che producono energia. Dove si trova: Fagioli, piselli, spinaci, arachidi, castagne, nocciole, more, caffè. MOLIBDENO A cosa serve: Si trova in enzimi che spezzano gli aminoacidi. Dove si trova: Verdure con foglia verde, legumi, cereali integrali. POTASSIO A cosa serve: Interviene in moltissimi meccanismi enzimatici nella produzione di energia, nella trasmissione nervosa, nel metabolismo dell’acqua cellulare. Dove si trova: Cereali integrali, spinaci, patate, legumi, frutta fresca, agrumi, frutta secca, noci, uova, latte. A cosa serve: Interviene nella regolare costituzione dei globuli rossi. Costruisce i tessuti connettivi: produzione di elastina collagene nelle arterie e nelle ossa. È presente in enzimi coinvolti nella respirazione. Dove si trova: Avena, germe di grano, lenticchie, orzo, funghi, noci, arachidi, ostriche, salmone, zucchero bruno. A cosa serve: Forte azione anti radicali come antiossidativo. Dove si trova: Aglio, cavoli, broccoli, cipolle, germe di grano, fegato, pollo, tonno, latte, uova. SODIO A cosa serve: Entra in moltissimi procedimenti enzimatici. Responsabile dell’equilibrio idrico del corpo. Interviene nella contrazione muscolare, nella trasmissione nervosa e nella regolazione della pressione arteriosa. Dove si trova: Sale marino, latte e tutti i prodotti trattati. VANADIO A cosa serve: Entra nel metabolismo delle ossa e dei denti. Dove si trova: Pesce. ZINCO A cosa serve: Forte antiossidante e quindi combatte i radicali liberi. Favorisce la crescita e lo sviluppo dei muscoli, delle ossa e degli organi sessuali. Favorisce anche la sintesi del DNA e RNA e la divisione cellulare. Dove si trova: Crusca, germe di grano, semi di girasole, soia, manzo, pesce, pollo e tacchino. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 17 LISTA ALIMENTI: VALORE ENERGETICO E COMPOSIZIONE CHIMICA DEGLI ALIMENTI CARNE E FRATTAGLIE ALIMENTI (g 100 di prodotto) Agnello: petto e spalla Coniglio Bue: carne magra • Bue: carne semigrassa • Bue: carne molto grassa • Capretto: costoletta Capretto: carne magra • Maiale: carne magra • Maiale: carne grassa • Maiale: carne molto grassa • Maiale: filetto Vitello: quarto anteriore • Vitello: quarto posteriore • Vitello • Fegato di bue Fegato di maiale Fegato di vitello Trippa Proteine g 18,30 21,50 20,70 21,00 16,80 19,40 19,40 19,91 16,40 14,54 18,90 19,40 20,10 19,75 21,33 22,82 20,69 15,77 Carboidrati g 0 0 0 0 0 0 0,30 1,10 0 0 0 0 0 0 4,54 0,32 0,58 0 Grassi g 22,40 1,50 1,70 5,50 29,20 12,30 6,70 6,81 15,00 37,34 12,40 7,60 7,90 7,75 3,65 4,80 5,04 1,43 Calorie N. 278,86 101,80 100,34 136,15 334,60 191,47 141,74 148,11 294,74 399,40 190,33 148,70 154,30 151,50 139,28 138,55 133,07 77,67 Proteine g 0,81 0 0 0,26 Carboidrati g 1,05 0 0 0 Grassi g 83,45 97,30 99,00 99,02 Calorie N. 767,02 885,43 900,90 902,33 Proteine g 5,50 6,00 0 0,76 21,60 Carboidrati g 18,00 54,00 100,00 74,64 37,70 Grassi g 52,90 33,50 0 0 28,90 Calorie N. 577,74 550,85 410,00 309,14 506,12 • Valori medi GRASSI ALIMENTI (g 100 di prodotto) Burro (senza aggiunta di sale) Lardo Oli vegetali Strutto ZUCCHERO E DOLCIUMI ALIMENTI (g 100 di prodotto) Cioccolato amaro Cioccolato al latte Glucosio Miele Polvere di cacao 18 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. CARNI CONSERVATE ALIMENTI (g 100 di prodotto) Proteine g Carboidrati g Grassi g Cotechino 15,00 0 20,30 Mortadella 17,12 0,51 32,41 Pancetta di maiale 8,81 0,63 65,56 Prosciutto cotto 21,18 0,75 36,42 Prosciutto crudo 20,55 0,79 45,56 Salame tipo Milano 36,85 tracce 34,85 Salsiccia di maiale fresca 14,32 0,62 30,78 Salsiccia di maiale secca 28,69 0,72 42,41 Wurstel tipo Francoforte 15,20 0 14,10 Zampone 22,15 0,22 34,42 Calorie N. 246,23 367,21 635,30 421,33 502,09 468,22 341,35 506,51 190,63 404,96 ALIMENTI (g 100 di prodotto) Albicocche Albicocche allo sciroppo Ananas fresco Arance Banane Cachi Ciliegie fresche Ciliegie candite Cocomeri Datteri Fichi freschi Fichi secchi (seccati al forno) Fragole fresche Lamponi freschi Limone succo Limone polpa Mandarini Mandorle secche Mele Melone Noci secche Nocciole secche Pere Pesche Pesche allo sciroppo Pompelmi Prugne secche Susine fresche Uva Uva secca Calorie N. 35,09 87,10 51,84 33,08 105,32 86,10 41,98 385,52 14,47 312,14 64,12 228,54 37,03 57,53 5,74 7,13 7,13 640,93 49,81 29,94 702,87 666,12 50,59 74,29 81,90 42,41 269,11 60,68 74,04 298,52 FRUTTA FRESCA E CONSERVATA Proteine g 0,94 0,49 0,40 0,75 1,30 1,39 0,88 0,50 0,29 2,20 1,09 3,54 0,80 1,10 0,27 0,70 0,63 18,60 0,24 0,50 15,00 12,70 0,30 0,30 0,51 0,60 2,25 0,50 0,34 2,30 Carboidrati g Grassi g 8,07 0 20,40 0,16 11,70 0,20 7,32 0 23,50 0,40 19,61 0 9,36 86,50 0,20 3,24 0 72,60 0,60 14,55 0 60,80 2,72 6,90 0,60 11,60 0,60 1,13 0 1,04 0 1,11 0 17,60 54,10 11,91 0 6,47 0,15 13,50 64,40 14,60 60,90 12,04 0 17,82 0 19,29 0,08 9,30 0,20 62,30 0,49 14,30 0 17,72 0 69,40 0,50 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 19 LATTICINI E DERIVATI ALIMENTI (g 100 di prodotto) Proteine g LATTE FRESCO E DERIVATI Latte vaccino fresco 3,30 Latte materno 2,01 Latte condensato zuccherato 8,10 Latte intero in polvere 21,00 Latte mezza crema in polvere 21,00 Latte scremato in polvere 35,00 Carboidrati g Grassi g Calorie N. 4,50 6,50 54,80 55,35 61,00 57,70 3,40 3,80 8,40 16,65 10,00 1,20 69,92 69,47 334,44 464,55 427,20 390,99 FORMAGGI Tipo Bel Paese Caciotta romana Caciocavallo Crescenza Fontina Gorgonzola Emmenthal Mascarpone Mozzarella Parmigiano Pecorino Provolone Ricotta Stracchino 26,30 27,25 37,67 32,32 24,46 21,40 28,60 7,60 22,50 36,34 32,31 34,43 16,50 17,41 1,74 1,82 tracce 1,73 0,78 2,22 2,00 0 tracce 0,26 tracce 1,28 2,00 tracce 12,25 27,33 31,13 5,28 24,88 25,51 31,30 47,00 17,89 26,22 27,86 11,53 20,00 22,41 226,43 367,89 437,73 187,65 329,89 328,98 410,29 458,86 255,04 388,66 385,99 251,33 257,85 275,31 POLLAME Anatra Oca • Piccione Pollo Tacchino 22,65 15,80 22,14 16,77 24,70 0 0 0,76 1,34 0 3,11 34,40 1,00 13,62 8,50 121,16 377,82 102,99 198,19 178,62 PANE - BISCOTTI - GRISSINI ALIMENTI (g 100 di prodotto) Proteine g Biscotti di pasta frolla 9,70 Grissini 13,37 Grissini aclorurati 11,40 Pane di farina di frumento 9,02 Pane bianco (panini) 8,70 Carboidrati g 65,74 77,91 61,70 56,33 53,50 Grassi g 16,35 0,14 7,59 0,60 0,80 Calorie N. 463,54 375,51 368,77 273,39 262,30 • Valori medi CEREALI E DERIVATI 20 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. CEREALI E DERIVATI CEREALI - FARINE - PASTA ALIMENTARE ALIMENTI (g 100 di prodotto) Proteine g Pasta comune 13,00 Pasta all’uovo 14,30 Riso comune 7,00 Orzo perlato 9,00 Crema di riso 7,40 Fiocchi d’avena 13,00 Farina di frumento tipo 00 6,69 Farina di frumento tipo 0 10,37 Farina di granoturco 8,74 Fecola di patate 0,10 Amido di mais 0,50 Semolino 12,00 Tapioca 0,60 Carboidrati g 73,50 70,30 77,18 75,70 79,60 65,90 75,05 73,75 74,50 82,00 86,70 72,00 86,30 Grassi g 1,40 5,00 0,86 1,40 0,50 7,50 1,01 1,25 2,69 0,05 0,30 1,40 0,20 Calorie N. 367,39 392,36 352,96 360,01 361,25 391,74 344,32 356,26 365,76 337,06 360,25 357,14 358,09 ALIMENTI (g 100 di prodotto) Proteine g Carboidrati g Grassi g Succo fresco d’arancia 0,60 12,90 0,10 (senza aggiunta di zucchero) Succo fresco di mele 0,10 13,00 0 Succo fresco di pompelmo 0,40 10,00 0,10 Succo fresco d’uva 0,40 18,00 0 Calorie N. 56,26 BEVANDE BEVANDE ALCOLICHE Acquavite Birra (alcolicità media 4%) Brandy Marsala Vino rosso comune • Spumante dolce Vermut Whisky 0 0,43 0 0 0 0 0 0 0 2,70 0 1,00 0 1,2 10,00 0 40,00 4,00 13,60 15,50 11,00 9,00 10,00 42,20 53,71 43,05 75,44 280,00 40,83 305,20 112,60 77,00 112,20 111,00 295,40 • Valori medi Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 21 ORTAGGI E LEGUMI ALIMENTI (g 100 di prodotto) Asparagi Barbabietole Bietole Broccoletti di rape Carciofi Carote Cavolfiori Cavoli di Bruxelles Cavoli verza Ceci secchi Cetrioli Cipolle nuove Crauti Crescione Fagiolini verdi Fagioli freschi Fagioli secchi Fave fresche Fave secche Finocchi Funghi freschi Funghi secchi Indivia Insalata riccia Lattuga Lenticchie secche Melanzane Patate Patate novelle Peperoni Piselli freschi Piselli secchi Pomodoro da insalata Pomodoro da sugo Prezzemolo Rabarbaro Rape bianche Ravanelli Sedani Scarola Spinaci Zucca gialla Zucchine 22 Proteine g 2,88 1,60 2,04 3,31 2,59 1,03 2,48 4,70 1,62 21,75 1,09 0,96 1,10 0,70 2,11 10,13 23,56 5,39 21,31 0,97 5,15 36,68 1,46 1,32 1,19 25,02 1,23 2,46 2,31 1,17 7,45 20,75 1,28 0,83 3,70 0,50 1,12 0,86 2,60 2,16 3,77 0,38 1,76 Carboidrati g 2,15 8,70 3,93 2,41 6,72 9,58 4,55 7,50 4,08 49,86 2,93 5,64 2,00 3,20 2,20 21,78 48,24 3,89 52,92 0,71 4,36 34,51 1,55 1,71 2,88 50,13 3,10 16,20 14,91 3,19 14,21 53,64 4,13 4,26 7,20 1,10 7,77 2,44 0,83 1,35 3,59 1,85 2,14 Grassi g 0 0,10 0,17 0 0 0,33 0,34 0,50 0 4,97 0,11 0 0,20 0,50 0 1,40 2,47 0 3,07 0 0,30 2,70 0,13 0 0,38 2,54 0 0,35 0,12 0 0,47 3,85 0 0,39 1,00 0,10 0,24 0 0 0 0,65 0 0,11 Calorie N. 20,62 43,14 26,02 23,45 38,17 46,50 31,91 34,57 23,37 338,82 17,48 27,06 14,53 20,54 17,67 143,57 316,85 38,04 332,28 6,88 41,72 316,44 13,52 12,42 20,14 331,22 17,75 79,69 71,69 17,87 93,08 340,03 22,18 24,41 53,79 15,67 38,63 13,53 14,06 14,39 36,09 9,14 16,99 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. UOVA ALIMENTI (g 100 di prodotto) Uova di gallina (peso g 45) (tuorlo g 16) (albume g 29) Proteine g 5,65 2,58 3,07 Carboidrati g 0,25 0,08 0,17 Grassi g 5,45 5,02 0,43 Calorie N. 73,78 56,58 17,19 Proteine g 16,20 15,31 14,64 19,00 12,60 15,80 16,69 18,70 13,91 15,98 11,40 10,59 15,50 15,26 16,00 15,93 20,50 15,83 13,94 Carboidrati g 1,00 1,51 0,67 0 0,64 0,71 0,65 0 0,76 1,32 1,69 1,39 0 1,19 0,75 0,79 0,56 1,09 0,04 Grassi g 1,90 3,55 19,63 6,70 1,74 6,78 3,51 0,60 2,65 1,17 2,97 0,98 0,20 5,19 11,08 1,74 4,17 6,27 2,98 Calorie N. 87,81 101,26 241,40 138,87 74,11 129,38 103,03 82,13 84,26 81,57 80,69 58,03 65,37 114,67 169,50 84,38 124,29 126,42 84,43 25,04 33,75 21,60 tracce 2,60 1,32 1,13 1,63 1,04 112,94 163,86 103,43 80,12 20,69 0 0,25 3,80 0,89 363,07 93,95 21,10 31,69 1,00 1,66 27,00 12,14 336,31 248,11 CEREALI E DERIVATI PESCE FRESCO ALIMENTI (g 100 di prodotto) Aragosta Acciughe fresche Anguilla di mare Aringhe fresche Calamaro Cefalo muggine Dentice Luccio Merluzzo fresco Palombo Pesci piccoli da frittura Polpo Rane Sardine fresche Sgombri Sogliole Tonno Triglia Trota PESCE SALATO Alici salate Merluzzo salato Merluzzo ammollato PESCE SECCO Stoccafisso secco Stoccafisso ammollato PESCE SOTT’OLIO Sardine sott’olio Tonno sott’olio Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 23 MARMELLATE ALIMENTI (g 100 di prodotto) Gelatina di frutta Marmellata di albicocche Marmellata di arance Marmellata di ciliegie Marmellata di mele cotogne Marmellata di mele renette Marmellata di pere Marmellata di pesche Marmellata di prugne 24 Proteine g 0,20 0,76 0,60 0,88 0,66 0,76 0,74 0,65 0,99 Carboidrati g 65,00 53,05 64,44 55,47 59,97 57,04 54,02 54,98 49,68 Grassi g 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Calorie N. 267,32 220,62 266,66 231,03 236,28 236,98 224,51 228,08 207,74 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. DISPENDIO CALORICO PER 8 ORE DISPENDIO CALORICO PER 30 MINUTI I valori sono approssimativi in quanto possono variare in base all’intensità con cui si pratica l’attività e in base alle proprie caratteristiche fisiche: peso, altezza, costituzione, età. I valori sono approssimativi, in quanto possono variare in base all’intensità con cui si pratica lo sport e in base alle proprie caratteristiche fisiche: peso, altezza, costituzione, età. Tabella LAVORO Tabella SPORT Carpentiere Casalinga Cuoco Dirigente Giardinaggio Leggero Impiegato lavoro sedentario Impiegato lavoro in piedi Magazziniere Meccanico Operaio lavori manuali 1380 Kcal 966 Kcal 1180 Kcal 860 Kcal 1440 Kcal 720 Kcal 1248 Kcal 1290 Kcal 1193 Kcal 1260 Kcal Ballare (liscio) Ballare (moderno) Boxe (allenamento) Calcio (allenamento) Canoa (amatoriale) Canoa (agonistica) Canottaggio (agonistico) Ciclismo (10 km/ora) Ciclismo (15 km/ora) Ciclismo (agonistico) Corsa (12 km/ora) Corsa (8 km/ora) Equitazione (galoppo) Equitazione (passo) Equitazione (trotto) Golf Judo e Karate Motociclismo Nuoto (dorso) Nuoto (rana) Nuoto (stile libero lento) Nuoto (stile libero veloce) Pallacanestro (allenamento) Pallanuoto (allenamento) Pallavolo (allenamento) Pattinaggio Ping Pong Scherma (allenamento) Sci di Fondo (in pianura) Sci di fondo (in salita) 84 Kcal 119 Kcal 228 Kcal 227 Kcal 74 Kcal 169 Kcal 169 Kcal 106 Kcal 166 Kcal 280 Kcal 345 Kcal 223 Kcal 226 Kcal 68 Kcal 183 Kcal 140 Kcal 323 Kcal 227 Kcal 278 Kcal 267 Kcal 213 Kcal 256 Kcal 228 Kcal 324 Kcal 225 Kcal 130 Kcal 112 Kcal 128 Kcal 196 Kcal 452 Kcal Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 25 DISPENDIO CALORICO PER 30 MINUTI Sollevamento pesi Squash Sub Tennis (agonistico) Windsurf Tabella ATTIVITÀ Camminare in discesa Camminare in salita Cucinare un pranzo completo Dormire Fare il letto Guidare l’auto Lavare i piatti Passare l’aspirapolvere Pulire i pavimenti Pulire i vetri Spolverare Stirare 26 26 IL DIPENDIO CALORICO IN ATTIVITÀ SPORTIVE E RICREATIVE 140 Kcal 225 Kcal 351 Kcal 241 Kcal 116 Kcal 150 Kcal 430 Kcal 50 Kcal 32 Kcal 90 Kcal 25 Kcal 76 Kcal 90 Kcal 120 Kcal 50 Kcal 75 Kcal 45 Kcal UOMINI Corsa - 100/400m (gara) - 800m/Maratona (gara) - Campestre (ricreativa) Sollevamento pesi Pattinaggio - Competizione velocità - Ricreativo Ciclismo - Competizione - Ricreativo Canottaggio - Competizione - Ricreativo Nuoto - Competizione - Ricreativo Judo Sci: Fondo e Discesa - Competizione - Ricreativo Pallacanestro Lotta Pallamano Rugby Calcio Tennis - Singolo - Doppio - Da tavolo Scherma Pallavolo Cavalcare - Al trotto - Al passo Ginnastica Golf Kcal/min 280 - 130 59 - 20 10,4 127 28,6 5,2 26 5,9 25,5 9,1 25 9,1 22,8 21,5 12 14,3 13,7 13,7 13,7 11,7 11,1 9,1 5,2 9,8 8,5 8,5 3,3 5,9 5,2 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Tiro con l’arco Baseball Camminare in piano - 5 km/h con 10 Kg - 5 km/h Ballo - Dinamico (latino, ecc.) - Calmo (tango, ecc.) Biliardo Ricreazioni sedentarie - Giocare a carte, ecc. RIPOSO UOMINI In piedi - Tranquillo Seduto - Tranquillo A letto - Addormentato/riposo DONNE Corsa - 100/800m (gara) - Campestre (ricreativa) Sci, Discesa - Competizione - Ricreativo Kayak - Competizione - Ricreativo Pattinaggio - Competizione velocità - Ricreativo Judo Sci, Fondo - Competizione - Ricreativo 4,6 4,6 4 3,7 11,3 4,3 2,6 2,5 1,7 1,4 1,1 Kcal/min 242 - 50 8,8 31 11 24,8 7 24,2 4,4 19,3 19 11 Nuoto - Competizione - Ricreativo Pallacanestro Pallamano Tennis - Singolo - Doppio - Da tavolo Scherma Alpinismo Canottaggio (ricreat.) Canoa (ricreativa) Pallavolo Equitazione - Al trotto - Al passo Volano Ciclismo (ricreativo) Ginnastica Golf Tiro con l’arco Camminare in piano - 5 km/h con 10 Kg - 5 km/h - Lentamente Ballo - Dinamico (latino, ecc.) - Calmo (tango, ecc.) Ricreazioni sedentarie - Giocare a carte - Ascoltare musica RIPOSO DONNE In piedi - Tranquilla Seduta - Tranquilla A letto - Addormentata/riposo 16 7,7 12,2 11,6 9,4 7,7 4,4 8,3 8,3 7,7 7,2 7,2 7,2 2,8 5,5 5 5 4,4 3,9 3,4 3 2,2 9,6 3,6 2 2 1,4 1,1 0,9 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 27 27 PreWorkout! Workout! PostWorkout! DESCRIZIONE: PreWorkout! è DESCRIZIONE: Workout! è un integratore per sportivi alcalinizzante in polvere, a base di aminoacidi ramificati, sali minerali alcalinizzati pH alcalin®, vitamine del gruppo B e C con carboidrati ed edulcoranti. DESCRIZIONE: PostWorkout! è un integratore per sportivi alcalinizzante in polvere, a base di creatina citrato, arginina, betaalanina, con sali minerali alcalinizzati pH alcalin®, vitamine B, C, acido alfa-lipoico, con zuccheri e carboidrati a rilascio graduale. PreWorkout! si assume prima dell'allenamento ed è indicato per sport di forza e potenza quali rugby, body building, power lifting, functional training, atletica, triathlon, running e mixed martial arts. 28 integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variataee di di unun sano stile di vita. di Tenere fuoriTenere dalla portata bambiniportata al di sottodei dei tre anni di età;al di sotto dei tre anni di età; Gli integratori alimentari nonGli devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata sano stile vita. fuorideidalla bambini non usare in gravidanza per periodi sentire sempreLeggere il parere delattentamente medico. Leggere attentamente le avvertenze le modalità d'uso in etichetta. non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire esempre il prolungati parere del medico. le avvertenze e le emodalità d'usoriportate riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Workout! si assume durante l'allenamento ed è indicato per sport di forza, potenza e resistenza quali quali ciclismo, triathlon, running, mixed martial arts, calcio, pallavolo, basket e tennis. un integratore per sportivi alcalinizzante in polvere, a base di aminoacidi ramificati, glutamina, ornitina AKG, sali minerali alcalinizzati pH alcalin®, vitamine B, C, acido alfa-lipoico, con zuccheri e carboidrati a rilascio graduale che favorisce il recupero dopo un allenamento intenso e prolungato. PostWorkout! si assume dopo l'allenamento ed è indicato per sport di forza, potenza e resistenza quali rugby, body building, power lifting, functional training, atletica, triathlon, running e mixed martial arts. PRAL-14,9 PRAL-14,9 Adatto ai vegani, certificato senza glutine, senza lattosio, senza sodio, senza OGM, doping tested e confezionato con pack ad Impatto Zero. Adatto ai vegani, certificato senza glutine, senza lattosio, senza sodio, senza OGM, doping tested e confezionato con pack ad Impatto Zero. Formato: Conf. da 540 g Gusto: Arancia Formato: Conf. da 200 g Gusto: Arancia Formato: Conf. da 560 g Gusto: Arancia Info nutrizionali Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet PRAL-11,6 Adatto ai vegani, certificato senza glutine, senza lattosio, senza sodio, senza OGM, doping tested e confezionato con pack ad Impatto Zero. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 29 +WATT Nitrowatt EVO DESCRIZIONE: Pre-workout: miscela di principi attivi per il riscaldamento muscolare. La formulazione di Nitrowatt EVO è stata pensata per “preparare” l’atleta al meglio per l’allenamento sfruttando l’azione dell’Ossido Nitrico, che con la sua azione vasodilatatoria aumenta la recettività rispetto agli altri principi attivi contenuti nella formula. Il meccanismo d’azione del Nitrowatt EVO parte con l’Arginina: un precursore dell’Ossido Nitrico la cui produzione permette uno scambio delle sostanze presenti (Creatina e Beta-Alanina) tra i muscoli e il sangue incrementandone l’assorbimento. L’azione della Creatina permette di incrementare le prestazioni fisiche brevi, intense e ripetute mentre la Beta-Alanina agisce come precursore della Carnosina la cui presenza nei muscoli è correlata direttamente con l’intensità della performance. L’Arginina, inoltre, svolge un ruolo importante nella sintesi della Creatina endogena e favorisce lo smaltimento di scorie azotate formatesi durante il catabolismo. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 90 cps Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet XXX Amino Pool DESCRIZIONE: Intra-workout: proteine idrolizzate in compresse a rapidissimo assorbimento per il mantenimento della massa muscolare. L’organismo richiede, per la composizione delle proteine, la disponibilità di tutti gli aminoacidi di cui le proteine sono composte, essenziali e non. XXX Amino Pool è un pool di aminoacidi ottenuto da un processo di idrolizzazione attraverso il quale le proteine sono state scisse in aminoacidi singoli, di-peptidi, tri-peptidi e oligopeptidi. Il processo riproduce la suddivisione che le proteine subiscono durante la digestione. XXX Amino Pool viene, pertanto, assimilato più rapidamente delle normali proteine per contribuire al mantenimento della massa muscolare. Questo permette di stabilire una precisa strategia di assunzione in relazione alla richiesta muscolare tra prima, durante e dopo lo sforzo. Pump your muscles Formati: Conf. da 300 cpr / 1000 cpr da 1 g di proteine cad. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet BCAA+ 8:1:1 Riscalda, nutri e proteggi i tuoi muscoli. Prima 30 INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: Post-workout: aminoacidi ramificati, nella nuova formulazione 8:1:1 per la sintesi proteica e a sostegno della massa e del recupero muscolare. Gli aminoacidi ramificati, in condizioni di stress metabolico (ossia quando l’organismo è sottoposto a uno sforzo) sono in grado di promuovere la sintesi proteica, ridurre il catabolismo proteico e possono servire come substrati per la produzione di energia (attraverso la glucogenesi). I BCAA (Brain Chain Amino Acid) nella nuova formulazione maggiormente arricchita di Leucina permettono, secondo diversi studi, di avere risultati migliori in termini di sostegno alla massa e al recupero muscolare. Uno studio, in particolare, ha messo in evidenza come un’integrazione di aminoacidi ramificati (con il 76% di Leucina) abbia favorito una riduzione del tessuto adiposo e un significativo livello di performance. Altri studi evidenziano come l’assunzione di integratori a prevalenza di Leucina, dopo l’attività fisica, contribuiscano ad attenuare i danni ai tessuti muscolari e favoriscano la sintesi proteica, velocizzando il recupero muscolare. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Durante Dopo www.watt.it Gli integratori alimentari non devonoalimentari esserenonintesi sostitutivi di unadi una dieta e un disano un stile sanodi vita. stileTenere di vita. Tenere fuori dallaalportata bambini Gli integratori devonocome essere intesi come sostitutivi dietavariata variata e di fuori dalla portata dei bambini di sotto deidei tre anni di età; al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sempre il Leggere parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze modalità d'uso riportate in etichetta. non prolungati, 120. non usare usare in in gravidanza gravidanza ee per per periodi periodi prolungati sentire sempre il pareresentire del medico. attentamente le avvertenze e lee lemodalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 196. Formato: Conf. da 200 cpr da 1 g di BCAA cad. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 31 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 32 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 33 33 ANDERSON Nox Cycle 1 ANDERSON Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: FORZA E RECUPERO Formula ciclica con Vitargo, Creatina (CREAPURE®), Beta Alanina, L-Istidina, Acetilmetionina, Acido Aspartico e Cianocobalamina. La maltodestrina Vitargo® è un carboidrato complesso ad alto peso molecolare medio (500.000-700.000) che viene assorbito molto più rapidamente dei prodotti tradizionali senza creare disturbi allo stomaco e con immediata disponibilità per il metabolismo. Le caratteristiche di Vitargo®, invece, permettono una migliore sincronizzazione ed un trasporto ottimale di acqua e creatina verso i muscoli. DESCRIZIONE: Integratore proteico con un alto contenuto aminoacidico la cui frazione proteica è composta unicamente da sieroproteine del latte concentrate ultrafiltrate. Alto valore biologico in grado di soddisfare anche le esigenze di professionisti sportivi in fase di definizione e di aumento muscolare. Arricchito con gli aminoacidi Beta Alanina ed Istidina che, insieme, vengono convertiti dal corpo in Carnosina all'interno dei muscoli, e contiene anche un notevole mix vitaminico indispensabile al mantenimento delle condizioni fisiologiche. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 1200 g Gusti: Arancia, Limone Formati: Conf. da 800 g / 2 Kg Gusti: Doppio Cioccolato, Vaniglia, Fragola, Cappuccino, Banana Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: EFFETTO VOLUME Non è solo un semplice integratore di proteine di alto valore biologico, ma un vero e proprio volumizzatore muscolare con un blend proteico di altissimo livello composto da siero-proteine del latte ad alta concentrazione e a scambio ionico, arricchito con: Glicomacropeptidi (GMP), frazioni proteiche che conferiscono al prodotto un notevole apporto di BCAA (Aminoacidi ramificati) e Acido lipoico (ALA) che attiva localmente il metabolismo cellulare agendo direttamente sul ciclo di Krebs e favorendo il trofismo muscolare con un’azione antiossidante (anti radicali liberi) molto efficace. Nox Cycle 2 DESCRIZIONE: Integratore proteico di rapidissima assimilazione con un alto contenuto aminoacidico, in grado di soddisfare anche le esigenze di professionisti sportivi in fase di definizione e di aumento muscolare. La sua frazione proteica è composta unicamente da sieroproteine del latte isolate con il metodo dello scambio ionico ed un bassissimo contenuto di lattosio e grassi (inferiore all'1%). Quantum 9.0 è arricchito con gli aminoacidi Beta Alanina ed Istidina che, insieme, vengono convertiti dal corpo in Carnosina all'interno dei muscoli, che contribuisce favorevolmente ai fisiologici processi di eliminazione dell’acido lattico. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 800 g Gusti: Cioccolato, Caffelatte Formati: Conf. da 800 g / 2 Kg Gusti: Doppio Cioccolato, Vaniglia, Fragola, Cappuccino, Banana Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Nox Nitrox-2 DESCRIZIONE: RECUPERO ED ENERGIA La sinergia tra gli ingredienti contenuti in Nox Nitrox-2 e scientificamente proporzionati fra loro, può favorire i fisiologici processi di produzione di ossido di azoto da parte dell’organismo, agevolare il recupero della fatica, fornire energia. L’ossido di azoto (NO) è un gas che diffondendosi nelle cellule vicine a quella di produzione, provoca un aumento di volume, stimola il rilassamento della muscolatura cardiaca e provoca una vasodilatazione con conseguente aumento volumetrico della massa muscolare. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 100 cpr Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 34 Quantum 9.0 Quantum 8.0 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Whey Tek DESCRIZIONE: Prodotto di altissima qualità che contiene una speciale formula grazie all’unica sieroproteina, la 907 Mk2, proteina Ion exchange più utilizzata per le sue straordinarie proprietà nutritive e solubilità, purissima, isolata grazie a procedimenti di scambio ionico, dosata e legata alla Creatina monoidrato. Può risultare utile nel fornire un supplemento alla dieta nei casi di ridotto apporto o aumentato fabbisogno di tali nutrienti. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 400 g / 800 g / 2,5 Kg Gusti: Cioccolato, Vaniglia, Fragola Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 35 ANDERSON ANDERSON 100% Ion Exchange Professional Protein Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: 100% Proteine del siero del latte isolate per scambio ionico. Prima e dopo l’allenamento fornisce un apporto perfetto di aminoacidi sia essenziali che ramificati a cessione velocissima. Le persone che praticano sport a livello agonistico ed i bodybuilders in particolare, necessitano di un fabbisogno proteico più elevato rispetto alla norma. L’assunzione di integratori proteici permette di avere proteine senza grassi e carboidrati, ossia allo stato puro. DESCRIZIONE: Integratore di nuova generazione la cui particolare formulazione lo pone tra i proteici complessi ed i gainers. La sua particolare ed innovativa formulazione assicura un effetto sinergico unico. MASS TEK è un integratore complesso particolarmente utile per l'arricchimento dell'alimentazione giornaliera ed il completamento delle necessità proteiche ed energetiche dell'organismo; può risultare utile nel fornire un supplemento alla dieta nei casi di ridotto apporto o aumentato fabbisogno di tali nutrienti.. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 750 g / 2,5 Kg Gusto: Neutro Formato: Conf. da 1200 g Gusti: Cioccolato, Vaniglia-Nocciola, Fragola-Banana Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet 100% Milk Professional Protein DESCRIZIONE: 100% Proteine del siero del latte concentrate. Fornisce un perfetto apporto di aminoacidi per un assorbimento lento e prolungato. Le proteine del latte, rappresentate per l'80% da Caseina e per il 20% dalla Lattoalbumina, assicurano un terzo del fabbisogno proteico giornaliero medio. Queste proteine contengono, nelle giuste quantità e proporzioni, tutti gli aminoacidi di cui l'organismo ha bisogno ed in particolare aminoacidi essenziali che l'organismo non è in grado di fabbricare. Senza sodio, senza zuccheri e a basso contenuto di lattosio. Mass 4000 Complex DESCRIZIONE: Integratore a base di Carboidrati, Proteine, Vitamine, Minerali, Coenzima Q10, Creatina (CREAPURE®), Carnosina, Arginina ed Ornitina AKG. Mass 4000 contiene una discreta frazione proteica (31%) rappresentata da sieroproteine ad alta concentrazione, che garantiscono un buon apporto aminoacidico. - Alta digeribilità - Rifornimento di energia prolungato nel tempo - Miglioramento della velocità di recupero INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 750 g / 2,5 Kg Gusto: Neutro Formati: Conf. da 1200 g / 3000 g Gusti: Cioccolato, Vaniglia-Nocciola, Fragola-Banana Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet 100% Whey Professional Protein DESCRIZIONE: Integratore alimentare di proteine, che forniscono un perfetto apporto di aminoacidi per lo sviluppo muscolare ed il recupero. Le proteine isolate mediante ultrafiltrazione sono proteine del latte altamente concentrate e di notevole qualità; non vengono direttamente accumulate dal nostro organismo e, per questo motivo, devono essere assimilate ad intervalli regolari. Le persone che praticano sport a livello agonistico ed i bodybuilders in particolare, necessitano di un fabbisogno proteico più elevato rispetto alla norma. Il compito principale delle proteine è quello di facilitare il recupero e l'aumento della massa muscolare. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 750 g / 2,5 Kg Gusto: Neutro Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 36 Mass Tek Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Premium DESCRIZIONE: Prodotto di altissima qualità che garantisce un apporto aminoacidico già dopo 30 minuti dall’assunzione e lo mantiene per quasi 6 ore. Il “Gradual Amino Acids Release”, sistema di rilascio aminoacidico graduale con Patent mondiale, è sicuramente il sistema di gradualità proteica più imitato in Italia e nel mondo. L’originale formula Anderson ha un graduale ed equilibrato rilascio di aminoacidi grazie alla sapiente formula e metodo di produzione, che vede impiegate le migliori proteine come quelle del siero concentrate (microfiltrate), lattoglobuline isolate a scambio ionico, caseina lattica ed altri preziosi nutrienti INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 750 g Gusti: Cioccolato, Vaniglia Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 37 ANDERSON Amino-4 Complex ANDERSON Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: Integratore di aminoacidi ramificati (BCAA) con Arginina alfachetoglutarato, Zinco monometionina e Vitamina B6. Amino-4 Complex è un prodotto per sportivi che può favorire lo sviluppo della forza e della massa muscolare, agevolare il recupero della fatica e fornire energia. Grazie alla sua formula ricca in aminoacidi, è particolarmente indicato negli sport di resistenza e potenza. Glutamine Peptide DESCRIZIONE: Integratore di glutamina peptide, che è una forma più solubile e stabile della normale glutamina. Utile in caso di ridotto apporto o di aumentato fabbisogno di tale nutriente. Favorisce il metabolismo muscolare. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 100 cpr / 200 cpr / 350 cpr Formati: Conf. da 100 cpr / 200 cpr Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Xamin Arginine Akg-One DESCRIZIONE: DESCRIZIONE: Integratore di L-arginina alfa-chetoglutarato, che stimola la produzione di ossido nitrico (NO) e ne sostiene i livelli durante tutto il giorno assicurando benefici di potenziamento muscolare, conferendo giovamenti più rapidi per il muscolo, diminuzione della massa grassa, incremento del vigore e soprattutto benessere. L'utilizzo di questo integratore migliora la capacità di allenamento e crescita di tutte le performance atletiche. Integratore su base aminoacidica formulato secondo le esigenze proteiche dell’organismo, completo di tutti gli aminoacidi essenziali (Valina, Leucina, Isoleucina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptofano, Fenilalanina). L’integrazione di Xamin è utilissima per gli sportivi che generalmente necessitano di una maggiore frazione proteica ed è veramente utile nelle diete ipocaloriche finalizzate al calo di peso. Integratore dietetico di aminoacidi essenziali utili per l'arricchimento dell'alimentazione giornaliera ed il completamento delle necessità proteiche dell'organismo. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 100 cpr Formati: Conf. da 100 cpr / 200 cpr Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Triamin Accel 1-g DESCRIZIONE: Integratore di aminoacidi ramificati (B.C.A.A.) e glucogenetici (G.A.A.) particolarmente utile come integratore nelle diete di persone impegnate nelle attività sportive e nelle fasi di potenziamento muscolare dove si richiede una maggiore crescita e riparazione delle fibre muscolari. È una formulazione di aminoacidi completa rivolta a tutti gli sportivi. DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Acetil Carnitina con Coenzima Q10 e Vitamina E. Integratore energetico, tonico e riequilibrante la cui nuova formulazione promuove una sollecitazione delle riserve energetiche, maggiore stimolo psicofisico, capacità di recupero ed attività antiossidante. E' utile nel fornire un valido aiuto come tonico naturale del muscolo cardiaco e di tutto il sistema cardio-circolatorio. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 100 cpr / 200 cpr Formato: Conf. da 100 cpr Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 38 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 39 ANDERSON ANDERSON Barretta Biscottata 44% Thermoreducer DESCRIZIONE: Integratore ad azione termogenica con 200 mg di acetil carnitina per dose, 15 estratti vegetali fireblend con Fucoxantina, aminoacidi, caffeina; principi attivi utili per i loro benefici effetti come aiuto nelle funzioni fisiologiche del controllo della massa lipidica. Studiato per le esigenze di chi vuole perdere peso, favorisce la termogenesi. Proshock Bar DESCRIZIONE: Barretta proteica con 21 grammi di proteine, doppio strato proteico e bigusto, arricchita con 8 vitamine e crispies proteici. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 100 cpr Formato: Conf. da 24 barrette x 60 g Gusti: Doppio Cioccolato, Cioccolato-Cocco, Vaniglia-Nocciola Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Sculpture Riducente Donna Final Sprint DESCRIZIONE: Trattamento dermocosmetico riducente e contro gli inestetismi dell’adipe localizzata su addome, fianchi, glutei e cosce. Emulsione ricca di principi attivi: edera, alga marina (iodio da fucus), guaranà, ginkgo biloba, caffè, teofilina e carnitina. DESCRIZIONE: Barretta energetica da 40g a base di mandorla con Maltodestrine e proteine della soya. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Thermogenic Active Effect: l’applicazione della crema sviluppa un lieve rossore causato da principi attivi che favoriscono l’effetto termogenico e l’assorbimento degli stessi; il rossore svanisce dopo pochi minuti. Formato: Conf. da 35 barrette x 40 g. Gusti: Mandorla, Mandorla-Banana e Mandorla-Nocciola Formato: Conf. da 250 ml Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Sculpture Riducente Uomo DESCRIZIONE: Trattamento dermocosmetico riducente e contro gli inestetismi dell’adipe localizzata su addome e fianchi. Emulsione ricca di principi attivi: edera, alga marina (iodio da fucus), guaranà, ginkgo biloba, caffè, teofilina e carnitina. Thermogenic Active Effect: l’applicazione della crema sviluppa un lieve rossore causato da principi attivi che favoriscono l’effetto termogenico e l’assorbimento degli stessi; il rossore svanisce dopo pochi minuti. Createne-CEE DESCRIZIONE: integratore di Creatina Etil-Estere in capsule di gelatina, una forma molto piu' solubile ed efficace della semplice monoidrato; penetra, infatti, direttamente attraverso le membrane cellulari senza causare gonfiori e disturbi gastrici. La sua integrazione migliora il potere contrattile dei muscoli, aumenta le capacità di recupero, aiuta negli incrementi di forza, dona ai muscoli piu' volume, non crea ritenzione idrica, ha una velocità di assorbimento maggiore, non ha bisogno di essere veicolata da carboidrati. Contiene CREATINA ETIL ESTERE 750 mg X cps INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 250 ml Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 40 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Formati: Conf. da 100 cps / 200 cps da 855 mg Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 41 ANDERSON ReAct ANDERSON Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: Integratore che permette di ottenere energia immediata e prolungata nel tempo grazie ad una formula bilanciata in cui carboidrati semplici e complessi interagiscono sinergicamente. Taurina e Carnitina, coadiuvati da Vitamine e Minerali, rendono disponibile e facilmente utilizzabile l’energia fornita dai carboidrati ed in particolare dal Vitargo. Inoltre l’ottima miscela di sali minerali rende il REACT indicato soprattutto negli sport aerobici in cui le perdite di liquidi sono notevoli e non sufficientemente reintegrabili solo con acqua. DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Vitamina C, che stimola il metabolismo cellulare, agisce come catalizzatore nella respirazione cellulare, essenziale per la formazione del collagene, fondamentale per mantenere elastici i tessuti cartilaginei, vasi sanguigni, ossa e denti. La vitamina C è, inoltre, un antiossidante, accresce la resistenza alle malattie infettive, contribuisce al recupero da stanchezza fisica e combatte anche le nitrosammine. Vita-C INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Astuccio da 20 Bustine Gusto: Arancia Rossa Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Sport Butter - Burro d'arachidi Formato: Conf. da 100 cpr da 1,4 g con 1 g di Vitamina C Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Vita-B Forte DESCRIZIONE: Il burro di arachidi è un alimento ricavato dalla macinatura di semi di arachidi tostati. Tra le qualità nutrizionali del burro di arachidi spicca l'ottimo contenuto in proteine vegetali, acido oleico, acido linoleico, fibre alimentari. DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di vitamine del gruppo B utile nel fornire energia all’organismo, poiché tale complesso di vitamine converte i carboidrati in glucosio, che l’organismo “brucia” per produrre energia. Inoltre, è utile nel metabolismo dei grassi e delle proteine, per il normale funzionamento del sistema nervoso, per la salute dei nervi, per il mantenimento del tono muscolare nel tratto gastrointestinale e per la salute della pelle, dei capelli, degli occhi, della bocca e del fegato. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 60 cpr da 400 mg. Formato: Conf. da 510 g Gusto: Natural Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Overdrive Gel DESCRIZIONE: Overdrive è un integratore di carboidrati a base di Maltodestrine, zuccheri che permettono di ottenere energia prolungata nel tempo. La presenza di Taurina rende disponibile e facilmente utilizzabile l’energia fornita dai carboidrati. É una fonte di energia facilmente utilizzabile, utile in caso di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno di tali nutrienti. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Minevitam DESCRIZIONE: Integratore vitaminico-minerale utile nei casi di carenze alimentari o aumentati fabbisogni che possono verificarsi in soggetti attivi e dinamici, formulato secondo le reali necessità dell’organismo, nel rispetto dei livelli internazionali di assunzione giornaliera raccomandati dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e per soddisfare al massimo le esigenze alimentari anche degli sportivi che, a causa delle intense attività psicofisiche, vanno incontro a temporanei, ma frequenti aumenti del fabbisogno quotidiano. Minevitam dà il 100% dell’R.D.A. di tutte le vitamine ed il massimo del fabbisogno di tutti i minerali. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 18 gel x 30 g Gusti: Arancia, Cola, Frutti Rossi Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 42 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Formato: Conf. da 60 cpr da 1,3 g. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 43 BIOTECH USA BIOTECH USA Whey Gold L-Carnitine Ampule 3000 DESCRIZIONE: Integratore di proteine del siero del latte isolate di altissima qualità disponibile in due nuovi gradevoli gusti che contribuisce al mantenimento della massa muscolare. Whey Gold fornisce un apporto completo e perfettamente bilanciato di proteine del siero del latte, con 23,4 g di proteine, costituite da un‘unica matrice composta da proteine del siero del latte isolate e concentrate ottenute da un processo di ultrafiltrazione brevettato. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 908 g / 2270 g Gusti: Cioccolato, Vaniglia, Fragola, Nocciola INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 20 ampolle da 25 ml Gusti: Arancia, Limone Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: CreaTOR rappresenta la forma più moderna ed efficace di creatina ed è composta da una combinazione dei migliori e più efficaci tipi di creatina presenti sul mercato. Questa miscela ha dimostrato di essere estremamente efficace. • Cinque delle forme più avanzate di creatina • Aumento incredibile di forza e potenza • Non necessita di fase di carico • Non dà ritenzione idrica DESCRIZIONE: Formula brucia-grassi. L-Carnitine Ampule 3000 è una soluzione super-concentrata di L-carnitina che apporta 3000mg di L-carnitina per porzione ed è studiato per permettere agli atleti una gestione ottimale della percentuale del grasso corporeo. L'alta biodisponibilità di L-Carnitine Ampule 3000 è dovuta alla forma liquida, viene assorbita più efficientemente e rapidamente delle forme non liquide. Crea.TOR AAKG 1000 DESCRIZIONE: Stimolatore dell'ossido nitrico. Integratore pre-allenamento stimolatore del monossido di azoto (NO) ideato per gli atleti che apporta 1000 mg di Alfa chetoglutarato per porzione. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 120 cps Formato: Conf. da 100 tav Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Nitrox Therapy 44 Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: La grande potenza inizia dal pre-workout. NitroX Therapy contiene una quantità efficace di attivatori del complesso di produzione di ossido nitrico, creatina e altri energetici. Inoltre l’effetto è potenziato da CarboRADE che apporta energia per prolungare la resistenza e la concentrazione anche durante gli allenamenti più intensi. L'integratore Pre-Workout con il miglior gusto di sempre DESCRIZIONE: Integratore vitaminico completo. Non è un semplice multi-vitaminico ma uno strumento indispensabile per essere sicuri di non soffrire mancanze di minerali o vitamine essenziali e di potersi così allenare senza preoccuparsi che il nostro metabolismo abbia tutto ciò che serve per funzionare al meglio. Questo integratore contiene ben 12 vitamine, tra cui quelle del gruppo B e ben 11 diversi oligo-elementi. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 17 g / 340 g / 680 g Gusti: Pesca, Mirtillo rosso, Uva nera, Pompelmo, Frutti tropicali Formato: Conf. da 100 cpr Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. One-a-Day Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 45 MONSTER PROTEIN ™ Dymatize e’ d a sempre imp egnata nella ricerca scientifica, ne lla qualita’ e nell’ottenere il gusto miglio re, questo e’ cio’ che ci disting ue dai nostri concorr enti. La nostra pass ione nel fornir e ai nostri clienti i migliori integra to ri non ha rivali CASEINE & WHEY PROTEIN BLEND Stabilimenti ce rtificati GMP Purezza e qu alita’ garantite Formulazioni all’avanguard ia 25 g DI PROTEINE PER PORZIONE LACTOSE & GLUTEN FREE Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 46 Gli integratori alimentari nondevono devono essere intesiintesi come come sostitutivi di una dieta e di unvariata sano stile Tenere stile fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tredei annibambini di età; al di sotto dei tre anni Gli integratori alimentari non essere sostitutivi di variata una dieta e di divita. un sano di vita.Tenere fuori dalla portata non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico.Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d’uso riportate in etichetta. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 47 47 ERBA VITA Artidol Capsule GO&FUN Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: Estratti vegetali e fattori nutrizionali ad azione sinergica nel controllo dei disturbi articolari. • Contrasta i sintomi dei disturbi artrosici, facilitando le capacità motorie. • Controlla il dolore e la flogosi in episodi articolari acuti e cronici, migliorando la mobilità di tendini e legamenti. • Favorisce la normale formazione del tessuto connettivo. • Garantisce una documentata sicurezza d'uso ed efficacia antinfiammatoria, ed una maggiore protezione della mucosa gastrica, grazie alle capsule acido-resistenti. DESCRIZIONE: Energia per un'attività intensa. • Ottimizza le performance sportive • Riduce i tempi di recupero • Reintegra la perdita di sali minerali A base di: Artiglio del diavolo, Boswellia, Spirea ulmaria, Uncaria, Curcuma, Ribes nero, Rosa canina, Salice bianco, Pepe nero e Manganese. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 60 cps Integratore alimentare idrosalino energetico, utile per: • Ridurre l'affaticamento muscolare • Aumentare la concentrazione • Praticare sport di resistenza o attività di lunga durata • Contrastare la fatica e diminuire la sete Formato: Conf. da 10 buste da 11 g cad. Gusto: Uva Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Artidol Gel Go&Fun Fitness DESCRIZIONE: Utile in caso di: • rigidità e dolori articolari, articolazioni infiammate, stati tensivi localizzati e prolungati.. • Formulazione originale ed esclusiva, ad azione distensiva. • Utile per dolori articolari di varia origine. • Sollievo per le articolazioni indolenzite. • Azione antinfiammatoria su muscoli, tendini e articolazioni. DESCRIZIONE: Energia per un'attività moderata. • Conserva un'alta riserva energetica a livello muscolare • Favorisce il mantenimento delle scorte energetiche • Reintegra la perdita di sali minerali Integratore alimentare idrosalino energetico, utile per: • Diminuire l'affaticamento muscolare • Favorire una migliore contrazione muscolare • Contrastare la fatica e diminuire la sete A base di: Artiglio del diavolo, Salice bianco, Arnica montana, Spirea ulmaria, Boswellia serrata e Peperoncino. Con oli essenziali di: Rosmarino, Eucalipto, Cannella e Zenzero. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 10 buste da 6,1 g cad. Formato: Conf. da 100 ml Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Cartidol DESCRIZIONE: L'eccellenza nella condroprotezione fito-nutrizionale. • Coadiuva il corretto funzionamento del trofismo cartilagineo e la funzionalità articolare. • Limita la degenerazione e la progressione del danno cartilagineo. • Ostacola il processo infiammatorio in tutte le localizzazioni articolari. • Favorisce la ricostruzione di nuova cartilagine e di tessuto connettivo. • Contrasta, in sinergia con Artidol capsule, la sintomatologia acuta e cronica correlata al danno cartilagineo. • Coadiuvante nella riabilitazione post-chirurgica e post-artroscopica. A base di: Artiglio del diavolo, Rosa canina, Glucosamina solfato, MSM, Collagene idrolizzato di tipo II, Condroitin solfato depolimerizzato, Acido ialuronico, Manganese e Vitamina E. Formato: Conf. da 45 cpr Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 48 Go&Fun Endurance Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Go&Fun Balance DESCRIZIONE: Instant Drik. Integratore alimentare di Magnesio e Vitamina C da Acerola, con Potassio e Baobab, utile per equilibrare il bilancio elettrolitico e quale supporto negli stati di stanchezza e affaticamento. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 10 - 20 liquid stick Gusti: Arancia, Tropicale Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 49 Esclusiva EthicSport in Italia RECUPERo E TREME PRODOTTO ENERGETICO PER SPORTIVI CON BCAA, ALAGLN, GLUTAMMINA, SENSORIL , VITAMINE ED ELETTROLITI. CON ZUCCHERI ® UTILE PER PREVENIRE L’ACIDOSI LATTICA - MIGLIORA LA CAPACITÀ DI RIMANERE IN SOGLIA - VELOCIZZA IL RECUPERO - MIGLIORA L’EFFICIENZA DELL’ORGANISMO LA SOLUZIONE PIÙ EFFICACE tatticadv.it PER CHI SI SPINGE AL LIMITE Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. LIBERA I MUSCOLI DALL’ACIDO LATTICO CONTIENE ALANIL-GLUTAMMINA E SENSORIL® FL100 SPORT è un dispositivo medico CE 0197. Leggere attentamente le avvertenze e le istruzioni d’uso. Autorizzazione Ministeriale concessa. www.ethicsport.it 50 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. www.ethicsport.it 51 51 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 52 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 53 FGM04 FGM04 Lipo Fosfatidicolina Gel Donna Studio 54 Gel Uomo 2C U DESCRIZIONE: ADDOME-FIANCHI-GLUTEI. Gel cosmetico alla fosfatidilcolina per il contrasto degli inestetismi tipicamente femminili causati dall'adiposità localizzata. La fosfatidilcolina, grazie alle sue caratteristiche chimico fisiche molto simili al grasso sottocutaneo, penetra molto piu' facilmente nella pelle veicolando il grasso anche attraverso sostanze quali caffeina, carnitina e creatina.La fosfatidilcolina emulsiona (disgrega in modo molto fine) i grassi cosi' da permetterne piu' facilmente l'eliminazione. Consigliato anche a coloro che svolgono una vita sedentaria. DESCRIZIONE: GEL ADDOME E FIANCHI CON ADIPE Grazie alla presenza di ben 2 frazioni della Vitamina C, permette di idratare la pelle particolarmente stressata svolgendo una funzione antiradicalica e proteggendo dall'inquinamento atmosferico. Ad azione tonificante ed elasticizzante, questo gel cosmetico coadiuva il contrasto degli inestetismi derivanti da adipe localizzato su addome e fianchi. Formato: Conf. da 200 ml Formato: Conf. da 200 ml Lipo FosfatidiColina Gel Uomo Studio 54 Gel Donna DESCRIZIONE: Gel cosmetico contenente ben 54 principi attivi funzionali ad azione tonificante, drenante, elasticizzante, idratante, nutriente e antiossidante studiato per coadiuvare efficacemente il contrasto degli inestetismi derivanti dalla presenza di adipe localizzato su addome, fianchi e glutei. DESCRIZIONE: ADDOME-FIANCHI. Gel cosmetico alla fosfatidilcolina per il contrasto degli inestetismi tipicamente maschili causati dall'adiposità localizzata. La fosfatidilcolina, grazie alle sue caratteristiche chimico-fisiche molto simili al grasso sottocutaneo, penetra molto piu' facilmente nella pelle veicolando il grasso anche attraverso sostanze quali caffeina, teofillina e creatina. Nella formulazione sono stati aggiunti mirtillo e ippocastano, noti per la loro azione protettiva nei confronti dei capillari deboli. Ideale per coloro che desiderano un ausilio completo nella lotta agli inestetismi. La fosfatidilcolina emulsiona (disgrega in modo molto fine) i grassi cosi' da permetterne piu' facilmente l'eliminazione. Consigliato anche a coloro che svolgono una vita sedentaria Formato: Conf. da 200 ml Formato: Conf. da 200 ml Studio 54 Gel Donna 2C D Studio 54 Gel Uomo DESCRIZIONE: GEL ADDOME FIANCHI E GLUTEI CON ADIPE. Gel cosmetico coadiuvante il contrasto degli inestetismi derivanti dalla presenza di adipe localizzato su addome, fianchi e glutei. Ad azione elasticizzante, nutriente eantiossidante. La presenza delle due frazioni della Vitamina C permette di idratare intensamente e risvegliare il colorito di una pelle particolarmente stanca in questo periodo dell'anno. L'azione spiccatamente antiossidante riduce la produzione di radicali liberi e protegge dai danni provocati dallíinquinamento atmosferico. Formato: Conf. da 200 ml 54 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. DESCRIZIONE: Gel cosmetico con 54 principi attivi funzionali ad azione tonificante, drenante, elasticizzante, nutriente e antiossidante studiato per coadiuvare il contrasto degli inestetismi derivanti da adipe localizzato su addome e fianchi. L'inserimento degli innovativi oligoelementi PCA riporta la cute ad una condizione di idratazione e rimineralizzazione ottimali. Ideale per coloro che vogliono solo il meglio per sostenere la lotta agli inestetismi su addome e fianchi Formato: Conf. da 200 ml Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 55 FULL FORCE FULL FORCE Whey Protein BCAA + B6 DESCRIZIONE: Integratore di proteine del siero del latte, di alta qualità, che contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di Aminoacidi Ramificati, utile per favorire il trofismo ed il recupero muscolare. L'aggiunta di Vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 150 tav / 375 tav Formati: Conf. da 1000 g / 2270 g Gusti: Cioccolato al Latte, Vaniglia-Ananas Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Milk Protein Creatine Monohydrate DESCRIZIONE: Integratore proteico di altissima qualità, che contribuisce al mantenimento e alla crescita della massa muscolare. La sua formulazione esclusiva comprende tutte le migliori frazioni proteiche del latte, come le proteine del siero, le caseine e le proteine totali del latte. DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Creatina Monoidrato, utile per contribuire ad aumentare le prestazioni durante sforzi intensi e ripetuti, e durante un'attività fisica svolta ad alta intensità. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 1000 g / 2270 g Gusti: Cioccolato al Latte, Vaniglia-Ananas, Fragola-Banana Formati: Conf. da 500 g / 1000 g Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Simple Whey L-Glutamine DESCRIZIONE: Integratore di proteine di ottima qualità esclusivamente da siero del latte, che contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. Con aggiunta di grassi e carboidrati, la maggioranza dei quali non provenienti dal lattosio! DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di L-Glutamina, utile in caso di intenso allenamento fisico per favorire il metabolismo muscolare. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 1000 g / 2270 g / 3000 g Gusti: Cioccolato, Fragola, Vaniglia Formato:Conf. da 500 g Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 56 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 57 GLOBUS DuoTens GLOBUS DESCRIZIONE: Globus presenta il nuovo elettrostimolatore Duo Tens, completamente rinnovato nel design e nelle prestazioni. - PROGRAMMABILE: Duo Tens dispone di 6 memorie libere dove potete inserire i parametri che preferite e creare i vostri programmi personalizzati. - SYNCROSTIM: agendo su un unico tasto è possibile aumentare l’intensità dei 4 canali simultaneamente - DOLORE: Elimina il dolore con gli straordinari impulsi delle correnti TENS che, stimolando dolcemente il tuo corpo, ti fanno ritrovare salute, benessere ed un rinnovato piacere di vivere. - FITNESS, BEAUTY & WELLNESS: la bellezza del corpo è l’espressione di uno stato di benessere e di equilibrio di forme che dobbiamo valorizzare e difendere dagli attacchi del tempo e della vita sedentaria. Con Duo Tens possiamo prenderci cura del nostro corpo, difendendo la vitalità e la bellezza con i principali programmi per la vostra forma fisica. Caratteristiche Tecniche • 2 canali indipendenti • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Frequenza: 0 - 150 Hz • Potenza: 100 mA p.p. per canale • Ampiezza d'impulso: 50 - 400 μs DESCRIZIONE: Elettrostimolatore ideale per lo sportivo e la cura della propria bellezza. Sia per lui che per lei. 258 Programmi. Globus presenta due tecnologie innovative: la tecnologia 3S (Serial Sequential Stimulation) e la tecnologia ACTION NOW. - SERIAL SEQUENTIAL STIMULATION “3S”: La contrazione sequenziale dei diversi settori muscolari produce un’ onda pressoria profonda nella muscolatura interessata che determina il drenaggio dei liquidi interstiziali e favorisce il ritorno del sangue venoso al cuore. E’ utile anche in ambito sportivo per il defaticamento e recupero attivo post gara soprattutto in sport di resistenza. - ACTION NOW: Consente di attivare la contrazione muscolare attraverso un comando esterno gestito da un operatore; in questo modo si può associare la stimolazione alla contrazione volontaria del soggetto ottenendo un maggior reclutamento di fibre muscolari e un importante effetto coordinativo. Premium 400 LipoMed DESCRIZIONE: Ultrasuono estetico e medicale. 19 programmi. Il nuovo Lipomed, dispositivo di ultima generazione, è uno strumento davvero efficace, non invasivo e totalmente indolore. Consente tra l'altro il trattamento dei piu' comuni inestetismi legati alla cellulite o all'accumulo di grasso. Lipomed rappresenta il metodo piu' efficace per combattere i piu' comuni inestetismi come la cellulite e le rughe del viso, ma anche per il trattamento di numerose patologie. Caratteristiche Tecniche • Potenza Totale: 2.5 W totali ±20% • 2 canali indipendenti • Diamtero mmquadra, 30 bifasica, simmetrica, compensata • Formatesta: d'onda: • Dimensione: 160x -4.5 • Frequenza: 150x 4.5 Hz cm • Frequenza di emissione: 1 MHx ±5% • Emissione: continua e pulsata SlimFit Globus presenta una tecnologia innovativa destinata a rivoluzionare l’utilizzo dell’ elettrostimolazione in ambito estetico, sportivo e medicale: la tecnologia 3S (Serial Sequential Stimulation). SERIAL SEQUENTIAL STIMULATION “3S”: La contrazione sequenziale dei diversi settori muscolari produce un’ onda pressoria profonda nella muscolatura interessata che determina il drenaggio dei liquidi interstiziali e favorisce il ritorno del sangue venoso al cuore. Caratteristiche Tecniche • 4 •canali indipendenti 2 canali indipendenti • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Frequenza: 0,3 0- 150 • Frequenza: - 150HzHz • Potenza: 120 mA per canale • Potenza: 100 mA p.p. per canale • Ampiezza d'impulso: 40 - 450 μs Caratteristiche Tecniche • 4 •canali indipendenti 2 canali indipendenti • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Frequenza: 0 - 150 Hz Hz • Frequenza: 0 - 150 • Potenza: 120100 mA mA per p.p. canale • Potenza: per canale • Ampiezza d'impulso: 40 - 450 μs Elite S2 DESCRIZIONE: Globus presenta il nuovo elettrostimolatore Elite SII, completamente rinnovato nel design e nelle prestazioni. 100 programmi - PROGRAMMABILE: l’ELITE SII dispone di 6 memorie libere dove potete inserire i parametri che preferite e creare i vostri programmi personalizzati. - SYNCROSTIM: agendo su un unico tasto è possibile aumentare l’intensità dei 4 canali simultaneamente - PREVENZIONE: 6 programmi pensati per rinforzare le principali articolazioni e aiutarvi a prevenire infortuni e traumi. - SPORT: EliteSII è programmato in modo da stimolare selettivamente fibre lente e fibre rapide così da allenare le diverse qualità muscolari. - FITNESS, BEAUTY & WELLNESS: Elite SII grazie alla sua compattezza, alla sua leggerezza e all’alimentazione a batterie ricaricabili, è lo strumento ideale per poter realizzare anche a casa propria un programma di esercizi per raggiungere e mantenere la forma fisica. - REHAB & DOLORE Caratteristiche Tecniche • 2 •canali indipendenti 2 canali indipendenti • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Frequenza: 0 - 150 Hz • Potenza: 100 mA p.p. per canale • Ampiezza d'impulso: 50 - 400 μs 58 DESCRIZIONE: Per la cura del corpo e della propria bellezza, per lo sport e la salute. Il drenaggio con le Serial Sequential Stimulation è la novità assoluta di questa nuova gamma prodotti. 136 programmi Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. DESCRIZIONE: Per lo sport professionale di alto livello con programmi studiati per dodici sport diversi. 441 programmi The Winner Globus presenta due tecnologie innovative: la tecnologia 3S (Serial Sequential Stimulation) e la tecnologia ACTION NOW. - SERIAL SEQUENTIAL STIMULATION “3S”: La contrazione sequenziale dei diversi settori muscolari produce un’ onda pressoria profonda nella muscolatura interessata che determina il drenaggio dei liquidi interstiziali e favorisce il ritorno del sangue venoso al cuore. - ACTION NOW: Consente di attivare la contrazione muscolare attraverso un comando esterno gestito da un operatore; in questo modo si può associare la stimolazione alla contrazione volontaria del soggetto ottenendo un maggior reclutamento di fibre muscolari e un importante effetto coordinativo. Caratteristiche Tecniche • 4 •canali indipendenti 2 canali indipendenti • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Forma d'onda: quadra, bifasica, simmetrica, compensata • Frequenza: 0,3 - 150 Hz • Potenza: 120 mA per canale • Ampiezza d'impulso: 40 - 450 μs Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 59 NEW LOOK! LA QUALITA’ PIU’ ALTA SENZA COMPROMESSI ISATORI VI OFFRE UN AMPIA GAMMA DI INTEGRATORI PRODOTTI CON LE MIGLIORI MATERIE PRIME ESISTENTI Ogni integratore che produciamo è formulato utilizzando esclusivamente ingredienti scientificamente riconosciuti e impiegando materie prime selezionate. L’obiettivo è di creare prodotti efficaci e sicuri in grado di migliorare le nostre prestazioni e il nostro benessere. 60 60 Gli integratori devono essere intesi come di euna dieta e di Tenere un sano stile di portata vita. Tenere fuori dalla portata deianni bambini Gli integratori alimentarialimentari non devononon essere intesi come sostitutivi di unasostitutivi dieta variata di un sanovariata stile di vita. fuori dalla dei bambini al di sotto dei tre di età;al di sotto dei tre anni di età;e per nonperiodi usareprolungati, in gravidanza per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e leemodalità d’uso riportate non usare in gravidanza sentiree sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta riepilogate a pagina 120.in etichetta. FUEL FUEL FOR FOR THE THE DRIVEN DRIVEN NEW LOOK! Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita.Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico.Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d’uso riportate in etichetta. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 61 61 KEFORMA Speed Energy Gel KEFORMA DESCRIZIONE: Rapporto Maltodestrine-Fruttosio 3:1 Speed energy gel è particolarmente indicato negli sport di lunga distanza. Il rapporto tra fruttosio e maltodestrine (EXO CARB) è ottimale per risparmiare i carboidrati endogeni, quelli cioè già presenti nell'organismo, favorendo altresi' l'utilizzo zuccheri ingeriti con questo integratore durante la prestazione. Speed energy gel è inoltre potenziato con beta alassina, un tampone dell'acido lattico e caffeina. • EXO CARB • 100 mg DI CAFFEINA • 500 mg DI BETALANINA • GLUTEN FREE Info nutrizionali Disponibili sul sito internet • BOOSTER ENERGETICO • FRUTTOSIO 1-6 DIFOSFATO • POTENZIATO CON L- CARNITINA, CAFFEINA E VITAMINA C Malto Gel Bio Mag • 100% PURISSIME • PH CONTROL • RAPIDA ASSIMILAZIONE Formato: Monopack da 60 ml Gusti: Arancia, Lime Sprint Gel Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 62 Info nutrizionali Formato: Espositore da 20 fiale da 25 ml Gusto: Mirtillo Formato: Monopack da 60 ml Gusti: Cola, Menta-Lime DESCRIZIONE: Energia prolungata in gel Malto Gel è un concentrato energetico dosato in confenzione pronta all'uso, indicato negli sport di endurance. E' costituito da maltodestrine purissime (catena 21) in gel, polisaccaridi che hanno la caratteristica di stimolare in maniera modulata la produzione di insulina, mantenendo in questo modo la glicemia costante per tutto l'arco della prestazione. Il tipo di maltodestrina usata nel Malto Gel è costituita da una catena di 21 sub-unità. La formulazione ottenuta mediante un processo ph control è ideale per favorire una migliore digestione del prodotto e per un rilascio prolungato di energia. Force 3 DESCRIZIONE: Superenergia evoluta per le massime prestazioni Force 3 è un integratore liquido in fialoide da 5 dosi ad azione energetica a base di Fruttosio-1,6 Difosfato, Carnitina, Caffeina e Vitamina C. Il Fruttosio 1-6 Difosfato (Esafosfina) è un metabolita intermedio nella trasformazione del glucosio alimentare (Ciclo di Krebs) ed è costituito dal fruttosio unito a due molecole di fosfati. È rapidamente metabolizzato e pronto a liberare composti con legami fosforici altamente energetici. Nella cellula muscolare L-Carnitina svolge la funzione di trasportatore degli acidi grassi, dal plasma all’interno dei mitocondri, per la produzione di energia di base. Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: Magnesio in fiale Biomag è un integratore alimentare in forma liquida dosato in fialoide ad alta concentrazione di ioni magnesio. Le tre tipologie di magnesio contenute in Biomag costituiscono una fonte minerale biodisponibile. L’utilizzo di un integratore a base di magnesio, prima e durante la prestazione sportiva, è efficace per evitare crampi e contratture muscolari, specialmente per chi pratica sport di endurance. Biomag contiene isomaltulosio, un carboidrato complesso a basso indice glicemico, utile durante gli sforzi prolungati. L’isomaltulosio rilascia gradualmente gli zuccheri di cui è composto in maniera protratta nel tempo, contribuendo all’utilizzo prolungato di questi substrati come fonte energetica. • ENERGIA A RILASCIO GRADUALE • UTILIZZO IMMEDIATO Info nutrizionali Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: Ricarica energetica per i finali di corsa Gel altamente energetico a base di destrosio, adatto a tutte le pratiche sportive che richiedono un apporto energetico molto veloce; è l’ideale per affrontare lo sprint nella fase conclusiva della prestazione.Il destrosio, monosaccaride a elevato indice glicemico, viene assimilato dall’organismo entro pochi minuti dall’assunzione e sprigiona la sua carica energetica per tutta la mezz’ora successiva all’ assunzione. Per mantenere livelli ottimali di glicemia ed evitare cali della perfomance, Sprint va assunto nella parte finale dell’attività. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet L-Carnitina 3000 DESCRIZIONE: Stimolatore dell'utilizzo dei lipidi per la produzione di energia La carnitina è un aminoacido non essenziale presente soprattutto nelle cellule muscolari, dove svolge l’importantissima attività di veicolare i grassi all’interno dei mitocondri cellulari dove vengono degradati e trasformati in energia utilizzabile. Per questa sua peculiarità la carnitina é considerata sia un “brucia-grassi” che un “risparmiatore di carboidrati”. • VELOCISSIMA ASSIMILAZIONE • OTTIMO GUSTO • IDEALE PER LA VOLATA FINALE • 3000 MG PER FIALA • BRUCIA-GRASSI • PRO-ENERGETICO • 100% L-CARNITINA Formato: Monopack da 30 ml Gusto: Agrumi Formato: Espositore da 20 fiale da 25 ml Gusto: Arancia Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Formato: Espositore da 20 fiale da 25 ml Gusto: Arancia rossa Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 63 KEFORMA KEFORMA Ke Durance Ke Carbo Bar DESCRIZIONE: Recupero dell'energia negli sport di resistenza Integratore a base di Carboidrati, BCAA, Glutammina, Sali Minerali e Vitamine perfettamente solubile e di ottimo sapore. Ke Durance è un prodotto studiato appositamente per il recupero rapido dopo gara o allenamenti nelle attività aerobiche. La sua composizione è data da un mix di carboidrati che ripristinano le riserve di glicogeno e da aminoacidi come BCAA e Glutammina, che permettono sia la ricostruzione muscolare che un’azione disintossicante. È potenziato da un pool di vitamine per un’azione antiossidante. • CARBOIDRATI + BCAA + GLUTAMMINA • VITAMINE E SALI MINERALI IDEALE PER IL RECUPERO Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 16 buste Gusto: Limone • AD IMMEDIATO RILASCIO • IMMEDIATA ASSIMILAZIONE • ALTA DIGERIBILITÀ Ke Carbo Fruits Bar • CREATINA PIRUVATO E CITRULLINA • ALANIL-GLUTAMMINA E L-GLUTAMMINA • FDP • CON VITAMINE Formato: Conf. da 15 buste x 25 g Gusto: Limone Recovery Mass 2.0 Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 64 Info nutrizionali Formato: Conf. 24 barrette da 35 g Gusti: Cacao, Mandorla, Miele e Noci, Zabaione CGT Explosion DESCRIZIONE: Il pre-allenamento per sport di potenza e scatti ripetuti CGT Explosion è la perfetta formulazione che contribuisce all’aumento della forza e della vitalità fisica, specie negli sport di potenza e scatti ripetuti. Oltre a due creatine veicolate, utilissime per la ricarica energetica cellulare, questo prodotto contiene una fonte glucidica importante sotto forma di destrosio e sopratutto di fruttosio 1-6 di fosfato, la vera benzina dei muscoli. La formulazione è arrichita con beta-alanina per tamponare la formazione di acido lattico e citrullina malato precursore dell’arginina e quindi direttamente coinvolta nella produzione di ossido nitrico. DESCRIZIONE: Barretta energetica con Carboidrati pronta all'uso Barretta a base di pasta di mandorle e riso soffiato, appositamente formulata per aiutare l’atleta nei momenti di fame e calo di energia. Gli ingredienti naturali che compongono la barretta garantiscono un elevatissimo valore energetico abbinato ad una grande digeribilità. Ke Carbo è perfetto per la fame improvvisa durante l’attività sportiva. La pasta di mandorle ha un altissimo livello di digeribilità con il vantaggio di essere cibo che si trasforma subito in energia, il pasto ideale per qualsiasi sportivo. La pasta di mandorle delle barrette Keforma, dal sapore inconfondibile, è l’unica a rimanere morbida e contiene zuccheri facilmente assimilabili. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: Creatina, Glutammina, Bcaa, OKG, AKG, pool di peptidi, vitamine e carboidrati. Per chi desidera acquistare massa magra l’alimentazione post-allenamento è il pasto più importante della giornata, poiché durante l’attività fisica il corpo brucia tutte le scorte di glicogeno ed aumenta la scomposizione proteica, insieme al rischio di reazione catabolica, uno stato molto temuto da chi mira all’ipertrofia muscolare. KeForma è riuscita in un unico prodotto a racchiudere la massima espressione di integrazione e recupero coordinati per realizzare, a fine allenamento, un apporto straordinario di elementi di costruzione tissutale e di altissima difesa anticatabolica, insieme alla base glucidica per riformare rapidamente le scorte energetiche. • RECUPERO POST WORKOUT • BCAA KYOWA • PROTEINE OPTIPEP • CREAPURE Formato: Conf. da 10 buste x 40 g Gusto: Agrumi Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. DESCRIZIONE: Barretta glucidica alla frutta Ke Carbo Fruits è la ricarica ideale durante le competizione grazie alla rapida digeribilità, determinata dall’origine delle fonti glucidiche (malto destrine, fruttosio e glucosio). La barretta contiene vera frutta che ne esalta il gusto senza appesantire lo stomaco evitando problemi gastrici. E' ideale per essere consumata durante la prestazione specie per chi pratica sport di endurance. Le barrette inoltre contengono Vitargo, un glucide con caratteristiche superiori e ricco di molecole di glucosio. Queste particolari caratteristiche giustificano la grande efficacia del Vitargo nel ripristino delle riserve muscolari dopo un intenso sforzo fisico, una caratteristica di gran lunga superiore a quella di altri integratori. • FONTE ENERGETICA • ALTA DIGERIBILITÀ • NON CONTIENE OGM • CON VITARGO Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Formato: Conf. 30 barrette da 30 g Gusti: Albicocca, Ace, Banana, Pompelmo Ke Forma Bar DESCRIZIONE: Barretta proteica Ke Forma è una linea completa di barrette proteico glucidiche con vitamine, adatte a tutti coloro che desiderano un prodotto a basso tenore di calorie e con un alto tenore proteico (30%) senza rinunciare al gusto. Le proteine presenti derivano dal siero del latte per fornire un apporto ricco di BCAA. La parte glucidica è costituita da un mix di carboidrati capaci di avere rilascio graduale. • 12 G DI PROTEINE • RICOPERTA AL CIOCCOLATO FONDENTE • CON VITAMINE Formato: Conf. 24 barrette da 40 g Gusti: Cioccolato, Cocco, Toffee, Yogurt-Frutti di bosco Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 65 KEFORMA ALC 1200 KEFORMA DESCRIZIONE: Acetil-carntina in capsule da 1200 mg L'acetil-carnitina è un aminoacido utilizzato dall'organismo sia per la produzione di energia cellulare sia per facilitare il metabolismo dei lipidi nel corpo. L'aminoacido carnitina viene elaborato in maniera naturale dall'organismo. Molte delle funzioni vitali vengono supportate proprio dalla presenza di questa sostanza: cervello, cuore e muscoli necessitano della presenza di acetil carnitina al fine di svolgere in maniera adeguata le funzioni che gli competono. Il corpo produce in maniera naturale la carnitina; a sua volta questa sostanza porta alla produzione di acetilcolina, ovvero il neurotrasmettitore primario e necessario alle funzioni della memoria. • PROENERGETICO • ALTO DOSAGGIO Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Oro Vit DESCRIZIONE: Multivitaminico ad alto dosaggio con minerali biodisponibili Oro Vit è un integratore multivitaminico e multiminerale ad alto dosaggio che apporta in modo equilibrato vitamine e minerali utili al corretto funzionamento dei processi fisiologici dell'organismo. Oro Vit è formulato con ben 14 vitamine e 8 minerali: oligoelementi e microessenziali. I microessenziali sono minerali presenti nellíorganismo in dosi millesimali, ma determinanti per le funzioni enzimatiche di moltissimi processi vitali. • 14 VITAMINE AL 150% RDA • POTENZIATO CON OLIGOELEMENTI BIODISPONIBILI • INTEGRAZIONE PER 60 GIORNI BCAA 4:1:1 Omega-3 XXL DESCRIZIONE: Aminoacidi ramificati di alta qualità I BCAA nel rapporto 4:1:1 rappresentano un innovativo rapporto anabolico di amminoacidi ramificati (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina). In questo particolare rapporto, viene sfruttato l'effetto anabolico della leucina che contribuisce alla crescita muscolare. Per questo motivo il prodotto è consigliato nei periodi di aumento di massa. • PROPORZIONE ANABOLICA 4:1:1 • PUREZZA FARMACEUTICA • SENZA ECCIPIENTI Formato: Conf. da 180 cps CreaCaps 66 DESCRIZIONE: EPA Acido Eicosapentaenoico - DHA docosaesaenoico Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali, composti che il nostro organismo non è in grado di produrre e che deve introdurre con il cibo. Gli Omega 3 che sono di interesse per la fisiologia umana sono l’EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico). Purtroppo i moderni metodi di allevamento fanno si che questi composti siano molto scarsi nei cibi che normalmente mangiamo, ed è quindi opportuno assumere quotidianamente un integratore alimentare. Omega 3 XXL ha la più alta concentrazione di acidi grassi essenziali per il fabbisogno del tuo organismo. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: Creatina in capsule Creacaps è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato micronizzata purissima, esente da residui di estrazione. E' particolarmente indicato per gli adulti che praticano intensa attività fisica. La creatina infatti incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. • QUALITA' FARMACEUTICA • SENZA ECCIPIENTI • 100% CREATINA MONOIDRATO Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet • ALTISSIMA CONCENTRAZIONE DI OMEGA TOTALI • MIGLIORE EFFICIENZA FISICA • RIDUZIONE DEL RISCHIO CARDIO VASCOLARE 4 capsule di Creacaps forniscono i 3g giornalieri di creatina, necessari per ottenere l'effetto benefico indicato. Info nutrizionali Info nutrizionali Formato: Conf. da 60 cpr Formato: Conf. da 50 cps Formato: Conf. da 140 cps Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Formato: Conf. 60 perle / 150 perle Red Stack DESCRIZIONE: Il termogenico di ultima generazione Prodotto dietetico studiato appositamente per attivare il metabolismo del grasso corporeo mediante l’aumento della termogenesi ed insieme regolare il metabolismo glucidico riducendo la formazione di grassi provenienti dai carboidrati. Per Red Stack sono stati miscelati in modo ottimale i 12 elementi termogenici ad alto dosaggio più efficaci sfruttando la loro azione sinergica, con l’obiettivo di ottenere la massima efficacia metabolica nella stimolazione della lipolisi. Sconsigliato in caso di cardiopatie o ipertensione. • 12 ELEMENTI TERMOGENICI • UTILIZZO DEI GRASSI A SCOPO ENERGETICO Formato: Conf. da 90 cps Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 67 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 800 134 658 per informazioni e ordini per informazioni e ordini Gli Omega 3: · Gli Omega 3 di Jamieson contengono olio estratto da pesci di piccole dimensioni (sardine ed acciughe) che viene purificato attraverso un processo di distillazione molecolare · Farmaceuticamente testati per garantire la piena efficacia e la totale purezza Sport Select alta concentrazione di acidi grassi essenziali particolarmente adatto per coloro che praticano sport senza glutine Jamieson Qualità e Sicurezza Canadese dal 1922 68 La vitamina C: · per sostenere il sistema immunitario · potenziata con bioflavonoidi, acerola e rosa canina · antiossidante per combattere i danni dei radicali liberi e contrastare l’invecchiamento precoce Omega 3 di facile assimilazione da fonti incontaminate e sostenibili 150 Perle Maxi formato Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 800 134 658 Jamieson Italy www.biovita.com Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Jamieson Qualità e Sicurezza Canadese dal 1922 1000 mg Timed Release di Vitamina C per compressa Rilascio graduale 100 Compresse Maxi formato Jamieson Italy www.biovita.com Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 69 69 MAD MAX Guanti MFG-269 Professional Exclusive DESCRIZIONE: Guanto fitness adatto per uomini e donne. Il guanto è composto da pelle nera di alta qualità ed è perforato nella parte superiore delle dita permettendo una migliore traspirazione della pelle. Per evitare la colorazione delle mani durante l'allenamento, la pelle è dotata di una particolare conformazione. Finiture elastiche e cintura di sicurezza intorno al polso. Ideali per allenamenti da body building. Articolo composto in pelle al 65% e 35% poliestere. COLORE:Nero TAGLIE DISPONIBILI: S - M - L - XL - XXL Cintura MFB-246 Full Leather DESCRIZIONE: Cintura palestra sagomata, imbottita e resistente. Accessorio indispensabile per chi esegue sollevamento pesi e non vuole compromettere l'integrità della schiena. In pelle di prima qualità con spessore di 5 mm. Altezza posteriore 10 cm. La cintura è munita di una imbottitura interna per un utilizzo più confortevole e di chiusura con fibia metallica a doppia spina e anello in pelle di sicurezza. Inoltre ha un anello in acciaio per utilizzare dei sovraccarichi. Ideale per allenamenti da body building. COLORE: Beige TAGLIE DISPONIBILI: S - M - L - XL - XXL Guanti MFG-931 No Matter DESCRIZIONE: Guanti femminili ideali per il fitness. Il palmo è in pelle e il dorso in materiale traspirante. Fabbricato seguendo le norme iso 9002. COLORI: Rosa / Bianco TAGLIE DISPONIBILI: S - M - L 70 70 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 71 MULTIPOWER MULTIPOWER Platinum Whey DESCRIZIONE: Alimento dietetico a base di sieroproteine del latte, isolate per microultrafiltrazione a doppio flusso incrociato (CFM Cross Flow Microfiltration). Altissimo valore biologico. Altissimo contenuto di BCAA. • 100% proteine del siero del latte isolate CFM • 91% di proteine • Altissimo valore biologico • Bassissimo contenuto di carboidrati INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 750 g / Busta da 500 g Gusti: Cacao, Banana-Vaniglia, Fragola-Limone, CremaCaffè, Ciocco-Cocco, Cookies&Cream Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Platinum Bar THERMO BURNER THERMO DREN DESCRIZIONE: Barretta con 50% di proteine. Contiene una miscela ad alto valore biologico di sieroproteine, caseina e proteine del latte isolate che garantisce un graduale, prolungato e costante rilascio di aminoacidi. • 50% di proteine • Time release • Senza aspartame INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Ora hai tutti gli elementi per drenare, depurare e definire. Formato: Conf. da 24 barrette da 50 g Gusti: Cacao, Cookies and cream, Cocco. Disponibili sul sito internet Power Layer DESCRIZIONE: Barretta proteica per performance di qualità. Barretta con il 33% di proteine dal gusto delizioso con quattro diversi strati di nocciole, caramello, crispies e cioccolato. • 33% di proteine, perfetta come spuntino. • Senza aspartame INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Leggere attentamente le avvertenze riportate sulla confezione. Info nutrizionali Formato: Conf. da 18 barrette da 60 g Gusti: Cioccolato-Caramello-Nocciole Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 72 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Scopri la nuova linea di termogenici Multipower. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; www.facebook.com/MultipowerSportsfoodItalia non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta ewww.multipower.com riepilogate a pagina 120. 73 MUSCLE ARMY Warrior Juice DESCRIZIONE: Warrior Juice è una fusione al 50:50% di proteine del latte di qualità alta e aminoacidi popolari in forma libera migliorata con più del 100% di RDA di vitamina C per porzione! La nostra miscela proteica consiste a metà in proteine del siero di latte e a metà caseina micellare (al posto delle caseinate denaturate di qualità bassa). Queste proprietà rendono il Warrior Juice una formula più equilibrata e versatile. Inoltre Warrior Juice contiene aminoacidi extra in aggiunta oltre a quelli che sono fornite dalla fonte proteica stessa: 3000 mg di L-Glutamina e L-Arginina Cloridrato. CEDRIC MCMILLAN Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. IFBB PRO FIBO POWER PRO 2013 CHAMPION NEW YORK PRO 2012 CHAMPION TEAM SCITEC USA INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 900 g / 2100 g Gusto: Cioccolato Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Tank DESCRIZIONE: La formula è basata su una miscela al 50:50% di proteine del latte di alta qualità: il mix consiste a metà in proteine del siero di latte e a metà caseina micellare. Queste proprietà rendono il Tank una formula più equilibrata e versatile. Tank fornisce creatina monoidrato micronizzata, e la formula è potenziata con L-Arginina. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 1440 g / 3000 g Gusto: Cioccolato Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Carni Cannon DESCRIZIONE: complesso di 9 componenti a base di L-Carnitina. Sono stati aggiunti più di 1000 mg di L-Carnitina e AcetilL-Carnitina per porzione. E abbiamo aggiunto Piruvato e Alfachetoglutarato (AKG) per rafforzare la nostra formula! INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 60 cps Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 74 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 75 NAMED NAMED OmegaNam Sport Vibracell Sport DESCRIZIONE: Multivitaminico-energetico liquido con Carnitina, Glucosamina, Glutammina, Coenzima Q10 e Ginseng. Naturale, concentrato, completo e gradevole al gusto. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. DESCRIZIONE: Omega 3 con elevato tenore di EPA e DHA, purificato ai massimi standard europei, facilmente digeribile, senza retrogusto, elevata purezza. Accelera il metabolismo, sostiene la crescita muscolare, facilita la perdita di grasso, abbassa il colesterolo, contrasta le infiammazioni, protegge l'apparato circolatorio. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 300 ml Formato: Conf. da 90 perle Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali ProteiNam Whey DESCRIZIONE: Proteine del siero del latte 60% isolate e 40%concentrate (Carbery) con Glutammina, Enzimi proteolitici e Stevia naturale. Disponibili sul sito internet Wobenym Plus DESCRIZIONE: Antinfiammatorio naturale a base di Enzimi proteolitici e Rutina. Efficace in caso di infiammazioni articolari ricorrenti e contratture muscolari, accelera il recupero in caso di eventi traumatici, riduce rapidamente dolore e gonfiore, senza effetti collaterali, scientificamente testato. Ottimale per il recupero e la crescita muscolare, massima digeribilità, ottimo gusto e solubilità. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 1000 g Gusti: Cacao, Vaniglia Formato: Conf. da 90 cps Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Thermik ProNamTeck Bar DESCRIZIONE: Termogenico, attivatore del metabolismo. Un insieme di ingredienti efficaci, scientificamente testati che aiutano il corpo a bruciare piu' grassi, attenuando la stanchezza e i morsi della fame. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 60 cpr 76 DESCRIZIONE: barretta iperproteica ( 32g di proteine). Tecnica e Buonissima. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 70 g Gusti: Cacao, Cocco, Banana Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 77 EAS PRESEnTA I nUOVI InTEgRATORI PRE-POST wORkOUT Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. ® PHOS FORCE™ BETAGEN MUSCLE ARMOR ® ® Intra e Post Workout Pre Workout Energy Intra e Post Workout Con Creatina, Beta-alanina, Taurina e Caffeina Combinazione esclusiva REVIGOR (HMB) e creatina, con Taurina e Gutamina Esclusiva combinazione di REVIGOR® (HMB) e Arginina, con Taurina e Glutamina Supporta la qualità ed intensità del tuo allenamento Ottimizza i risultati ed attiva i processi di recupero Massimizza i risultati, attiva il recupero e la volumizzazione ® MIX DI AMINOACIDI IN OGNI MOMENTO DELLA GIORNATA ARGININ & CITRULINA PER UN EXTRA PUMP SOLUBILE IN ACQUA ALL’ISTANTE NEI GUSTI FRUTTA MISTA E ARANCIA In qualsiasi momento Il thè verde e l’estratto di caffè offrono la carica necessaria in qualsiasi momento Preziosi aminoacidi 5g tra aminocidi essenziali ed altri importanti aminoacidi compresi i BCAA Low calorie Solo 10 calorie per porzione senza zuccheri *Leggere attentamente le avvertenze prima dell’uso EAS E’ lA PRIMA AzIEndA Ad AVER OTTEnUTO lA CERTIFICAzIOnE PER I SUOI PROdOTTI “bAnnEd SUbSTAnCE TES”. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 78 78 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Non è un semplice integratore pre-allenamento, contiene tutti gli aminoacidi essenziali ed è potenziato con arginina e citrulina, e grazie alla caffeina e tè verde vi darà quella spinta in più. Grazie alla sua formula bilanciata, può essere usato in diversi momenti della giornata, per garantire un apporto di preziosi aminoacidi essenziali. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza per periodiessere prolungati, sentire sempre il pareredidel medico. avvertenze le modalità riportate etichetta e riepilogate pagina Gli integratori alimentari none devono intesi come sostitutivi una dietaLeggere variataattentamente e di un sanole stile di vita.e Tenere fuorid'uso dalla portataindei bambini al di sottoa dei tre 120. anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d’uso riportate in etichetta. 79 79 NATROID Glutamine Powder NATROID DESCRIZIONE: Natroid Glutamine Powder contiene esclusivamente purissima glutamina in polvere micronizzata Kyowa Quality®. Kyowa Quality and the KQ Logo are trademarks of Kyowa Hakko Bio Co., Ltd. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 400 g / 1000 g DESCRIZIONE: Integratore di acidi grassi Omega-3 EPA e DHA da olio di pesce molecolarmente distillato e purificato con l’aggiunta di vitamina E naturale. Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della capacità visiva, gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione di 250 mg di DHA. L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA. La Vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Una porzione pari a 4 gelcapsule di Natroid Omega-3 1000 mg apporta 720 mg di EPA e 480 mg di DHA e il 400 % del RDA consigliato di vitamina E nella sua forma naturale e OGM FREE. Omega-3 Fish Oil INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 180 cps Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Acetil L-Carnitine 500 mg Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Natural Whey Protein DESCRIZIONE: Integratore di purissima Acetyl Carnitina in capsule, ogni lotto viene testato per garantire l'assenza di glutine, OGM e l'eventuale contaminazione da sostanze dopanti. DESCRIZIONE: Integratore proteico contenente solamente proteine del siero del latte concentrate e isolate senza nessuna aggiunta di Taurina, Glicina e Creatina. Inoltre Natural Whey Protein non contiene glutine, OGM, edulcoranti o coloranti artificiali, ma è addolcita naturalmente con Stevia (nei gusti cioccolato e vaniglia). INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 98 cps Formati: Conf. da 908 g / 2270 g Gusti: Neutro, Cioccolato, Vaniglia Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet BCAA 1000mg + B6 Natural Whey Isolate DESCRIZIONE: Integratore per sportivi a base di aminoacidi a catena ramificata (L-Leucina, L-Valina e L-Isoleucina) con vitamina B6 aggiunta per garantire la massima assimilazione ed efficacia. Ogni compressa contiene 1 grammo di purissimi BCAA nel rapporto ideale. BCAA 1000 mg + B6 contiene esclusivamente aminoacidi Kyowa Quality®, ogni lotto viene testato per garantire l'assenza di glutine, OGM e l'eventuale contaminazione da sostanze dopanti. Kyowa Quality and the KQ Logo are trademarks of Kyowa Hakko Bio Co., Ltd. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 90 tav / 180 tav / 500 tav Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 80 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. DESCRIZIONE: Integratore proteico contenente solamente proteine del siero del latte isolate senza nessuna aggiunta di Taurina, Glicina e Creatina. Inoltre Natural Whey Isolate non contiene glutine, OGM, edulcoranti o coloranti artificiali, ma è addolcita naturalmente con Stevia (nei gusti cioccolato e vaniglia). INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 908 g / 1816 g Gusti: Neutro, Cioccolato, Vaniglia Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 81 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 82 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 83 83 83 PERNATON PERNATON Pernaton + Condroitina Pernaton Classic DESCRIZIONE: Integratore alimentare con l' estratto di conchiglia dalle labbra verdi e condroitina. La condroitina è una sostanza costitutiva del tessuto connettivo, dei legamenti e della cartilagine. Un adeguato apporto aiuta a mantenere la mobilità delle articolazioni. Il Pernaton + condroitina è consigliabile a coloro le cui articolazioni sono già logorate a causa della sottoposizione a grandi sforzi. Cause possono essere : - L'età - La pratica di sport particolarmente logoranti - Gli sforzi eccessivi INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Pernaton Classic puo' essere assunto in funzione preventiva per sostenere le articolazioni nelle situazioni di sforzo eccessivo. Questo puo' derivare da diversi fattori - L' età avanzata - Sport praticato in misura eccessiva Formato: Conf. da 90 cps - Sovrappeso Info nutrizionali - Postura scorretta / posizioni scorrette Disponibili sul sito internet Pernaton + Glucosamina DESCRIZIONE: Integratore alimentare con l' estratto di Perna (conchiglia dalle labbra verdi), Glucosamina, vitamine e oligominerali. L'assunzione di una quantità sufficiente di glucosamina puo' aiutare a mantenere la mobilità articolare. Il Pernaton + glucosamina agisce rinforzando le articolazioni delle persone esposte a grandi sforzi meccanici. Diverse attività possono condurre a un forte carico articolare: - Lavoro fisico faticoso - Sovrappeso - Sport INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 90 cps Info nutrizionali INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 90 cps Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Pernaton Gel DESCRIZIONE: Gel curativo senza grassi e arricchito con oli essenziali. Pernaton Gel contiene glicosaminoglicani (GAG) ad elevato peso molecolare e l' estratto di Perna originale. Rinfresca subito con effetti benefici e scalda in seguito intensificando l' attività cutanea. E' adatto all'uso quotidiano. Pernaton gel è indicato : Disponibili sul sito internet - Per favorire il mantenimento della mobilità delle articolazioni (ad es. nell' età avanzata) Pernaton Bagno DESCRIZIONE: Il bagno riscaldante Pernaton è una combinazione unica di sostanze vitali naturali marine con estratto Perna (estratto di conchiglia dalle labbra verdi) glicosaminoglicani (GAG), estratto di alghe verdi e preziosi oli essenziali. Rilassa, rigenera e dona nuova vitalità, energia e rinvigorisce il corpo. Pernaton bagno è indicato per: - Rigenera dopo l' attività sportiva - Distende dopo un' attività intensa e faticosa. - Rilassa i muscoli contratti - Tonifica il corpo Formato: Conf. da 250 ml 84 DESCRIZIONE: Integratore alimentare che contiene una fonte naturale di sostanze uniche nel loro genere .L' estratto Perna originale (estratto di conchiglia dalle labbra verdi) contiene glicosaminoglicani (GAG) ad elevato peso molecolare, componenti naturale importanti delle cartilagini delle articolazioni, del tessuto connettivo e dei legamenti. L' estratto Perna originale contiene, in maniera naturale, i preziosi grassi omega-3, Sali minerali e amminoacidi. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. - Per le persone affette da irritazioni delle articolazioni, come coadiuvante del trattamento con capsule Pernaton. - Per persone le cui articolazioni sono sottoposte a sforzi (ad es. sovrappeso, lavori pesanti) - Per il riscaldamento prima dello sport o per recuperare dopo prestazioni sportive . Formati: Conf. da 125 ml / 1000 ml Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 85 jonnymole.com INIZIA A CORRERE! Leggere attentamente le avvertenze riportate sulla confezione del prodotto. In vendita nelle farmacie, parafarmacie, negozi di integratori e negozi specializzati. 86 86 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. SCARICA IL LETTORE QR CODE SUL TUO CELLULARE ALL’INDIRIZZO: HTTP://BIT.LY/PROACTION POI INQUADRA L’IMMAGINE A FIANCO, SCATTA E SCOPRI LA SORPRESA CHE TI ABBIAMO RISERVATO! Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 87 87 jonnymole.com Thermostack+ è un prodotto ProAction Scarica il lettore qr code sul tuo cellulare da: HTTP://BIT.LY/PROACTION, poi inquadra lʼimmagine a fianco, scatta e scopri la sorpresa che ti abbiamo riservato! RISULTATI COSÌ SORPRENDENTI CHE NON VORRAI NASCONDERLI SEGUICI SU: PROFESSIONAL NUOVA FORMULA PIÙ ATTIVA Thermostack+ lʼintegratore maschile per la definizione con formula potenziata, ancora più efficace per unʼazione mirata e duratura. 88 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. In vendita nelle farmacie, parafarmacie, negozi di integratori e negozi specializzati. Leggere attentamente le avvertenze riportate sulla confezione del prodotto. Si consiglia di associare a un regime alimentare ipocalorico ed una Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto deiadeguata tre anni diattività età; fisica. non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 89 89 SCITEC NUTRITION SCITEC NUTRITION 100% Whey Protein Zero IsoGreat DESCRIZIONE: 100% Whey Protein è costituito da un’eccellente miscela di proteine esclusivamente del siero del latte concentrate e isolate. 100% Whey Protein Professional ha in più componenti aggiuntivi: una “Matrice Aminoacida” che fornisce aminoacidi extra, e cioè Taurina e L-Glutamina. Senza aspartame! INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formati: Conf. da 920 g / 2350 g / 5 kg / 30 buste / 60 buste Gusti: Mela-Cannella, Cioccolato, Cioccolato-Menta, Pompelmo, Cioccolato al Latte, Crema di Arancia, Burro di Arachidi, Rocky Road, Rum-Melone, Fragola, Tiramisù, Neutro, Vaniglia, Cioccolato Bianco. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 100% Whey Protein Professional DESCRIZIONE: In questo prodotto la proteina del siero di latte isolato è veramente ben oltre il 90% di concentrazione, quindi siamo in grado di darvi una formula che è del 90% in proteine! Inoltre, ha zero grassi e zero carboidrati (zuccheri) nel senso che non ha lattosio o colesterolo. Queste proteine del siero di latte di elevata qualità - trattate con una combinazione di bassa pressione e bassa temperatura con tecniche di ultrafiltrazione e microfiltrazione a flusso incrociato - forniscono tutti gli aminoacidi essenziali biologicamente attivi con microfrazioni proteiche. Senza aspartame! INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 900 g Gusti: Cappuccino, Crema d’Arancia, Lampone, Fragola, Vaniglia, Vaniglia e Bacche Selvatiche Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 100% Milk Complex DESCRIZIONE: 100% Milk Complex è un insieme di proteine del latte di alta qualità, con extra contenuto in aminoacidi ed enzimi digestivi! Questa formula è una miscela con predominanza di proteine del siero del latte, incluse proteine del latte isolate, concentrate e isolate premium! 100% Milk Complex ha in più componenti aggiuntivi: una “Matrice Aminoacida” che fornisce aminoacidi extra, e cioè L-Leucina, LGlutamina e Taurina. In più enzimi digestivi Papaina e Bromelina aggiunti alla formulazione. Senza aspartame! DESCRIZIONE: 100% Whey Protein Professional è costituito da un’eccellente miscela di proteine esclusivamente del siero del latte concentrate e isolate. 100% Whey Protein Professional ha in più componenti aggiuntivi: una “Matrice Aminoacida” che fornisce aminoacidi extra. In più enzimi digestivi Papaina e Bromelina aggiunti alla formulazione. Senza aspartame! INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 920 g / 2350 g / 5 kg / 30 buste / 60 buste Gusti: Banana, Cappuccino, Caramello, Cioccolato-Cocco, Biscotti cioccolato-panna, Cioccolato-Nocciola, Cioccolato-Burro di arachidi, Cioccolato-Lampone, Cioccolato-Rocky Road, Cannella-Vaniglia, Cannella, Cioccolato bianco-Moka, Miele-Vaniglia, Vaniglia-Frutti di bosco, Fragola-Cioccolato bianco. Formati: Conf. da 920 g / 2350 g / 5000 g Gusti: Cioccolato belga, Cioccolato Bianco-Melograno, Cioccolato Bianco-Pistacchio Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet 100% Casein Complex Super-7 DESCRIZIONE: SUPER 7 è una miscela proteica superiore costituita da 7 fonti di proteine animali di qualità tra cui albume d'uovo e caseina. Comprende inoltre proteine del latte isolate ultra filtrate per fornire caseina micellare e siero in rapporto naturale, e fornisce lo spettro aminoacidico completo, compresi tutti gli aminoacidi essenziali. Cosa lo rende eccezionale è l'aggiunta di diversi ingredienti extra, tra cui acidi grassi essenziali, come l'Acido Linoleico Coniugato (CLA) e l’olio di semi di lino, e principi attivi come la Bromelina, un enzima digestivo, e Papaina. Senza aspartame! INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet Formato: Conf. da 1300 g Gusto: Cioccolato al Latte. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 90 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. DESCRIZIONE: 100% Casein Complex è una Caseina Micellare predominante sul totale delle proteine del latte esclusivamente dalle proteine della caseina del latte. La Caseina è ricca della catena di aminoacidi essenziali (BCAA) e molto alta (più delle Whey) in L-Glutamina. Come extra ci sono anche L-Glutamina e Taurina più enzimi digestivi Papaina e Bromelina aggiunti alla formulazione. Senza aspartame! INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 920 g / 2350 g / 5000 g Gusti: Cioccolato belga, Cioccolato Bianco-Melone, Cioccolato Bianco-Maracuja Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 91 SCITEC NUTRITION SCITEC NUTRITION Jumbo DESCRIZIONE: JUMBO è progettato con proteine del siero del latte che contribuiscono al mantenimento e alla crescita della massa muscolare. La caratteristiche di JUMBO è la nostra miscela "6-CARB", carboidrati che comprendono farina di avena, Palatinose ™ e Vitargo®, un carboidrato brevettato ad alto peso molecolare unico. La matrice "JUMBO" è un ingrediente extra che in più fornisce una buona dose della nostra esclusiva "CREA-BOMB" un multi-componente a base di creatina. JUMBO non contiene dolcificanti artificiali ed è una formula senza aspartame! 100% Creatine DESCRIZIONE: 100% Creatine contiene la forma più studiata delle creatine. É scientificamente provato che la creatina assunta in dose giornaliera di 3 g incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 100 g / 300 g / 500 g / 1000 g Formati: Conf. da 2860 g / 4400 g / 8800 g Gusti: Cioccolato, Fragola, Vaniglia Disponibili sul sito internet DESCRIZIONE: In JUMBO PROFESSIONAL abbiamo spostato il rapporto verso una più alta percentuale di proteine. La matrice "JUMBO" è un ingrediente extra che in più fornisce una buona dose di ben 6,600 mg della nostra esclusiva "CREA-BOMB un multi-componente a base di Creatina (6 tipi di Creatina)! Una dose di almeno 3 grammi al giorno di Creatina è scientificamente provato che incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata (anche solo metà dose può dare questi benefici). Abbiamo inoltre aggiunto quantitativi extra di aminoacidi, tra cui quelli essenziali, oltre a quelli già presenti nelle proteine. Senza aspartame! Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Jumbo Professional L-Glutamine DESCRIZIONE: Integratore alimentare 100% Glutammina. La Glutammina può diventare essenziale in certe situazioni, tra cui un intenso allenamento fisico. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 1620 g / 3240 g / 6480 g Gusti: Cioccolato, Banana, Lampone Formati: Conf. da 300 g / 600 g Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Mass 20 DESCRIZIONE: Mass 20 è una formula con un basso contenuto di grassi ed è ricca di proteine. Il prodotto fornisce anche l'energia dei carboidrati su cui si basa parzialmente un esercizio ad alta intensità. MASS 20 contiene proteine del siero di latte. Aggiunto inoltre un extra in creatina. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 1750 g / 4086 g Gusto: Cioccolato, Vaniglia, Fragola Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 92 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. G-Bomb DESCRIZIONE: G-BOMB è una matrice avanzata multi-componente di glutamina che fornisce glutamine differenti e altre sostanze di questa "famiglia" e, direttamente, anche AKG. Senza aspartame. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 308 g / 500 g / 25 bustine Gusti: Tè al Limone, Succo d’Arancia, Limone Rosa Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 93 SCITEC NUTRITION SCITEC NUTRITION G-BCAA Carni-X DESCRIZIONE: Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) leucina, Isoleucina e valina sono essenziali e non possono essere sintetizzati dall'organismo. Essi rappresentano il 35% degli aminoacidi essenziali nelle proteine muscolari. La formula di G-BCAA contiene un rapporto di 1:1:1:1 Glutammina, Leucina, Isoleucina e Valina! DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di L-Carnitina. Carni-X fornisce 500 mg di L-Carnitina per capsula. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 60 cps Formato: Conf. da 250 cps Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet BCAA 6400 J-X Complex DESCRIZIONE: Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono un importante gruppo di aminoacidi essenziali costituiti da Leucina, Isoleucina e Valina. I BCAA possono essere consumati come integratori, suggeriti in particolare a ridosso di allenamenti intensi o di un impegnativo lavoro fisico. In BCAA 6400 sono contenuti un rapporto 2:1:1 di Leucina, Isoleucina e Valina. DESCRIZIONE: J-X Complex è una formula complessa di 4 ingredienti, progettato principalmente per contribuire al mantenimento della articolazioni. Esso contiene il noto e popolare Glucosamina solfato, Condroitina solfato, Gelatina e Metilsulfonilmetano, noto anche come MSM (la Gelatina è collagene idrolizzato). INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 100 cps Formati: Conf. da 125 cpr / 375 cpr Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet BCAA-X Calcium-Magnesium DESCRIZIONE: Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono un importante gruppo di amminoacidi essenziali costituiti da Leucina, Isoleucina e Valina. I BCAA possono essere consumati come integratori, suggeriti in particolare a ridosso di allenamenti intensi o un impegnativo lavoro fisico. BCAA-X contiene un rapporto 2:1:1 di Leucina, Isoleucina e Valina. DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Calcio e Magnesio. Calcio e Magnesio sono minerali importanti forniti dalla nostra formulazione nel più utilizzato rapporto 2:1. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 100 cpr Formati: Conf. da 120 cps / 330 cps Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 94 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 95 SINTEGRA ITALIA SINTEGRA ITALIA Barretta Biscottata 44% Creatine Pure DESCRIZIONE: Integratore alimentare di creatina utile in caso di ridotto apporto di questo nutriente con la dieta. Il prodotto è rivolto agli sportivi che, grazie alla creatina, vogliono migliorare le loro performance fisiche praticando esercizi che richiedono ripetizioni di grande intensità e sforzo. Infatti, nel contesto di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano, la creatina favorisce l'aumento della potenza muscolare e della forza, quindi delle prestazioni fisiche, in caso di sforzi ripetitivi, di elevata intensità e di breve durata. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 300 g Acetil L-Carnitina 1.000 DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Carnitina a base di Acetil L-Carnitina. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 60 cps da 1000 mg Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Glutamine Powder Carb Up DESCRIZIONE: Integratore alimentare di Glutamina, indicato in caso di insufficiente apporto con la dieta o di aumento del suo fabbisogno. DESCRIZIONE: Preparato per bevanda dal gusto naturale a base di maltodestrine. Carb Up contiene esclusivamente maltodestrine DE6, senza aromi. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 200 g Formato: Conf. da 1000 g Gusto: Naturale Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Barretta Biscottata 44% Arginina Compresse Dextro Plus DESCRIZIONE: Integratore alimentare utile in caso di ridotto apporto di Arginina con la dieta. DESCRIZIONE: Preparato per bevanda a base di destrosio. Dextro Plus contiene esclusivamente destrosio, senza aromi. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 80 cpr / 240 cpr Formato: Conf. da 1000 g Gusto: Naturale Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 96 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 97 SINTEGRA ITALIA SINTEGRA ITALIA Prime Whey DESCRIZIONE: Integratore alimentare a base di proteine del siero di latte con vitamina B6 a solubilità istantanea, indicato nell'alimentazione dello sportivo in caso di ridotto apporto con la dieta dei nutrienti contenuti. Le sieroproteine (o proteine del siero di latte) sono una fonte proteica con elevato valore biologico ed elevato contenuto di aminoacidi a catena ramificati, hanno tempi di digestione rapidi e quindi rilasciano velocemente gli aminoacidi contenuti. Prime Whey fornisce in proporzione ideale tutte le frazioni proteiche del siero di latte. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Fish Oil Omega-3 DESCRIZIONE: Integratore alimentare di acidi grassi essenziali Omega-3 EPA e DHA da Olio di pesce concentrato mediante distillazione molecolare. E' indicato in caso di ridotto apporto di tali nutrienti con la dieta o di aumento del loro fabbisogno. L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca (l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA), il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e al mantenimento della normale visione. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 700 g Gusto: Cioccolato Formato: Conf. da 90 softgels Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Mass Matrix Viteral DESCRIZIONE: Integratore alimentare adatto agli sportivi. Mass Matrix abbinato ad adeguata attività fisica in palestra (body building), favorisce la crescita della massa muscolare (proteine) e il fisiologico metabolismo energetico e riduzione della fatica e della stanchezza (vitamina B6). La creatina, unita ad esercizi fisici mirati, favorisce l'aumento della potenza muscolare e della forza. I migliori risultati si ottengono in corrispondenza delle ultime ripetizioni. Mass Matrix è istantaneamente solubile ed ha un gusto molto gradevole. DESCRIZIONE: Integratore alimentare completo dal punto di vista dell'apporto di vitamine e minerali, indicato nei casi di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno di tali nutrienti. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 700 g Gusto: Cioccolato Formato: Conf. da 60 cpr Info nutrizionali Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Disponibili sul sito internet 98 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 99 SINTEGRA ITALIA Barretta Biscottata 44% Ram 1000 DESCRIZIONE: Integratore alimentare di aminoacidi a catena ramificata con vitamine B1 e B6. Ram 1000 è adatto ad integrare la dieta degli sportivi. I componenti di Ram 1000 intervengono nelle funzioni fisiologiche di: metabolismo energetico (vitamina B1), riduzione della stanchezza e dell'affaticamento (vitamina B6). INGREDIENTI: L-Leucina; L-Isoleucina; L-Valina; Stabilizzante: Cellulosa Microcristallina; Antiaggreganti: Biossido di Silicio; Magnesio Stearato; Vitamina B6 (Piridossina Cloridrato); Tiamina Cloridrato (Vitamina B1). Formati: Conf. da 100 cpr / 180 cpr / 300 cpr Info nutrizionali Aminoacidi a catena ramificata di cui: L-Leucina L-Valina L-Isoleucina Vitamina B1 Vitamina B6 100 Per porzione = 5 cpr Omega-3 e' un integratore alimentare di acidi grassi essenziali Omega3 EPA e DHA. L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA. 5.000 mg 2.500 mg 1.250 mg 1.250 mg %RDA 0,33 mg 30 0,6 mg 43 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 101 102 102 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono come sostitutivi di una dieta variata di un sano stilesano di vita. dalla portata bambini al di sotto tre anni di età; Gli integratori alimentari non essere devonointesi essere intesi come sostitutivi di una dietaevariata e di un stileTenere di vita.fuori Tenere fuori dalla dei portata dei bambini al dei di sotto dei tre anni di età; Gli integratori alimentari non devono intesi come sostitutivi una dieta variatadel e dimedico. un sanoLeggere stile di vita. Tenere fuori ledalla portata dei al did'uso sotto riportate dei tre anniindietichetta. età; non usare gravidanza e per essere periodi prolungati sentire di sempre il parere attentamente avvertenze e lebambini modalità noninusare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 103 103 VOLCHEM Mirabol Protein 94% - 97% Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: Mirabol Protein, a base di proteine in polvere, favorisce il mantenimento e l'aumento della massa muscolare magra; i caseinati di calcio, presenti insieme alle proteine del siero isolate e dell'uovo nelle proteine Mirabol Protein, hanno un assorbimento retard, aumentano il senso di sazietà e stimolano gli enzimi digestivi. Mirabol Protein ha un contenuto proteico elevatissimo, pari 94% di purezza e nella versione natural, senza aroma e dolcificanti, arriva al 97%. Sono adatte agli intolleranti al lattosio e agli allergici al glutine. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 750 g / 10 sacchetti da 500 g Gusti: Banana, Caffè, Cioccolato, Fragola, Tiramisù, Vaniglia, Natural. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Mirabol Whey Protein 94% - 97% DESCRIZIONE: Le proteine del siero Mirabol Whey Protein a rilascio veloce, con una concentrazione proteica del 94%, che nel gusto natural (senza aroma e dolcificanti) arriva al 97%, hanno il massimo Valore Biologico (BV), sono più ricche di aminoacidi ramificati (BCAA) e sono più solubili. Mirabol Whey Protein contiene tutte le frazioni a più alto titolo proteico: sieroproteine del latte isolate a scambio ionico, ultrafiltrate, microfiltrate a flusso incrociato. Sono adatte agli intolleranti al lattosio e agli allergici al glutine. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 750 g / 8 sacchetti da 500 g Gusti: Banana, Caffè, Cioccolato, Fragola, Vaniglia, Natural. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Barretta Biscottata 44% Mirabol Soy Protein 90% DESCRIZIONE: Le proteine isolate di soia sono ricavate dai semi di soia (Glycine max L), una leguminosa originaria dell'estremo oriente. Sono formate da globuline e albumine, con uno spettro di aminoacidi essenziali completo e un PDCAAS =1. Le proteine di soia con i loro isoflavoni possono avere un effetto benefico nell'obesità riducendo, nell'ambito di una dieta ipocalorica, il peso corporeo e la massa grassa, migliorando il controllo dei lipidi plasmatici. La percentuale proteica delle Mirabol Soy Protein è elevatissima, 90%. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 750 g / 8 sacchetti da 500 g Gusto: Gianduia Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 104 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 105 105 VOLCHEM Promeal Zone Bar 40-30-30 Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: Barretta naturale dal gusto unico, bilanciata secondo la ripartizione calorica 40-30-30 (% carboidrati-proteinegrassi) della dieta a zona. L’esclusiva formulazione di Promeal Zone 40-30-30 favorisce l’effetto di riduzione del grasso. I suoi ingredienti naturali tutti di primissima scelta sono bilanciati e omogeneizzati in modo da essere facilmente digeribili e fornire rapidamente energia, tonificando al tempo stesso la massa magra. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 24 barrette x 50 g / 36 barrette da 26 g Gusti: barrette da 26g: Cacao, Caffè e Fragola barretta da 50g: Cacao, Caffè, Fragola, Cereali, Cocco, Menta, Cereali al Cacao (ricoperta di cioccolato bianco), Yogurt. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Creatine Promeal ProteinPure Bar del latte con il più alto valore biologico; Promeal Protein 50 ha tutti gli aminoacidi essenziali nelle proporzioni ottimali, aminoacidi ramificati (BCAA), una base vitaminica completa, ingredienti altamente energetici come carnitina, ornitina alfachetoglutarato (OKG) e creatina che la rendono un prodotto unico sul mercato. La barretta proteica Promeal Protein 50 ha una composizione adatta anche a chi non tollera il glutine o il lattosio ed è priva, sia di grassi idrogenati o di origine animale, sia di coloranti e dolcificanti artificiali. Promeal Protein 50 è indicata nelle fasi di preparazione agonistica in cui si richiede la massima definizione muscolare e dopo gli allenamenti nelle fasi di recupero. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 20 barrette x 60 g / 30 barrette da 30 g Gusti: Barretta da 60 g: Cocco, Mandorla, Natural, Yogurt Barretta da 30 g: Natural, Yogurt Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Promeal Energy Bar Barretta Biscottata 44% DESCRIZIONE: La nuova barretta Promeal Energy è specifica per le attività sportive aerobiche di resistenza ove l’integrazione energetica principale deve essere fornita dai carboidrati. Contiene oltre il 50% di carboidrati: destrosio e suoi polimeri (maltodestrine), saccarosio, fruttosio. La barretta è omogeneizzata, senza fibre e con un basso contenuto di grassi e proteine che la rende di facile assimilazione anche durante sforzi intensi e prolungati. I BCAA (valina, isoleucina, e in particolare la leucina) favoriscono il mantenimento della massa muscolare magra. La glutammina è uno degli aminoacidi più abbondanti nell’organismo ove ha un ruolo importante nel rifornimento di energia. La presenza di carnitina, ornitina e creatina insieme a vitamine e sali minerali assicura la massima efficacia in condizioni di stress fisico nel corso di prestazioni agonistiche in cui la resistenza sia il requisito più importante. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. DESCRIZIONE: Barretta proteica con il 50% pari a 30 g di proteine INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 30 barrette da 40 g Gusti: Cacao, Arancia, Banana, Frutti di Bosco Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 106 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari devono esserealimentari intesi come sostitutivi di una dietaessere variata eintesi di un sano stile disostitutivi vita. Tenere fuori dalla portata bambiniealdi di sotto dei tre stile anni didi età;vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; Glinonintegratori non devono come di una dietadei variata un sano non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere sentire del medico. Leggere ilattentamente avvertenzeLeggere e le modalità d'uso riportate in etichetta. non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sempre parere dellemedico. attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. 107 107 107 VOLCHEM Barretta Biscottata 44% Megavis DESCRIZIONE: La L-carnitina nell’organismo serve a convertire i grassi in energia (favorisce l’ossidazione degli acidi grassi a livello cellulare) e viene quindi utilizzata come integratore a scopo energetico o dimagrante. Favorendo l’utilizzazione energetica dei grassi, riduce il debito d’ossigeno da accumulo di acido lattico, ritardando l’insorgenza del senso di fatica. Megavis contiene L-carnitina di grado farmaceutico, a garanzia della massima purezza e biodisponibilità del prodotto, con il miglior rapporto qualità/prezzo (ben 30 g di L-carnitina purissima per confezione) anche rispetto alle carnitine liquide. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 60 compresse divisibili da 500 mg. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Creatine Pure Volamin DESCRIZIONE: Aminoacidi ramificati BCAA (L-leucina, Lisoleucina, L-valina, 2/1/1) purissimi in forma libera, conformi alla Farmacopea Europea. Il fabbisogno giornaliero di aminoacidi ramificati Leucina Valina Isoleucina (Branched Chain Amino Acids) è di 85 mg/kg peso corporeo nell'adulto normale (WHO/FAO/UNU, 2007). Gli aminoacidi ramificati BCAA, in particolare la leucina, favoriscono l'aumento della massa magra incrementando la sintesi proteica nel muscolo e riducendone la degradazione. Assunti in piccola quantità prima dell'allenamento forniscono rapidamente energia ritardando l'insorgenza del senso di fatica. Assunti dopo l'allenamento potenziano i processi di recupero muscolare, fondamentali in periodi di allenamento intenso o di gare ripetute. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formati: Conf. da 120 cpr da 1g / 300 cpr da 1g / 120 cps da 500mg / 120 cps da 500mg / 250 g Info nutrizionali Disponibili sul sito internet Barretta Biscottata 44% Bruciagrassi DESCRIZIONE: Bruciagrassi ha una formulazione esclusiva in grado di aumentare il consumo del grasso corporeo mediante un aumento della termogenesi e di modulare il metabolismo glucidico riducendo la formazione dei grassi dai carboidrati, con un effetto generale tonico-energetico. Per l'assenza di fibre e l'azione stimolante può essere assunto anche dallo sportivo prima di un'attività fisica intensa o per migliorare la definizione muscolare. INGREDIENTI: Disponibili sul sito internet. Formato: Conf. da 120 cps da 460 mg. Info nutrizionali Disponibili sul sito internet 108 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 109 109 110 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta. 111 111 AVVERTENZE In caso di uso prolungato (oltre tre settimane) è necessario il parere del medico. I prodotti sono controindicati nei casi di patologia renale o epatica, cardiovasculopatie e/o ipertensione, in gravidanza, durante l'allattamento e al di sotto dei 12 anni. Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età. Si raccomanda di porre attenzione alle eventuali "avvertenze" riportate sulle etichette e di non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Alcuni slogan e frasi sono iperbole pubblicitarie e come tali devono essere considerate. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. L'uso tradizionale e l'indicazione delle sostanze riportate sul catalogo non devono essere considerate come "prescrizione medica". Le descrizioni trovate sulla pagina del catalogo sono esclusivamente indicative e non si possono attribuire proprietà terapeutiche né capacità di prevenzione o cura delle malattie umane o simili. Gli integratori sono confezionati e prodotti in stabilimenti che utilizzano anche latte, uova, nocciole e soia. Gli integratori che contengono ingredienti come piante o altre sostanze comunque naturali, in caso di intolleranza, potrebbero dare vita ad effetti collaterali indesiderati in caso di allergia. Se si stanno assumendo farmaci, consultare il medico prima dell'uso. Nei regimi dimagranti si consiglia di fare del movimento e seguire una alimentazione ipocalorica bilanciata. Perdere peso troppo in fretta potrebbe essere pericoloso per la salute. E' fortemente sconsigliato di perdere oltre un Kg. di puro grasso a settimana. Conservare al riparo dalla luce e in luogo fresco e asciutto. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra. Area Fitness s.r.l. opera nel settore dell'integrazione da diversi anni, con un magazzino alimentare regolarmente dichiarato e autorizzato dalle Autorità Competenti Comunali e USL. Inoltre Area Fitness s.r.l., opera nel pieno rispetto delle norme di rintracciabilità dei prodotti alimentari, come chiesto dalla legge, aderendo all' HACCP in conformità al regolamento. Tutto il materiale pubblicitario comprese descrizioni e foto legate ai prodotti sono date in gentile concessione dalle varie aziende produttrici. 112 Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostitutivi di una dieta variata e di un sano stile di vita. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età; non usare in gravidanza e per periodi prolungati, sentire sempre il parere del medico. Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta e riepilogate a pagina 120.