SCI.MOT 3A - Liceo Classico

ISTITUTO ISTRUZIONE SUPERIORE " Liceo Artistico Teramo"
a.s. 2015/2016
PROGRAMMA SVOLTO
DOCENTE: Marcello Danesi De Luca
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Classe IIIA
DISCIPLINA: Scienze Motorie……
Contenuti
Titolo 1
Coordinazione e
potenziamento
muscolare
Titolo 2
Gli sport e le regole
Titolo 3
Salute, benessere,
prevenzione infortuni
Esercizi a coppie, andature, corsa, esercizi di mobilità articolare, percorsi
allenanti, circuiti a stazioni, esercizi con piccoli e grandi attrezzi. Esercizi di
potenziamento con palla medica e manubri.
Fondamentali della pallavolo, ( bagher, palleggio, battuta ecc.) Fondamentali
basket (controllo della palla, tiro, terzo tempo) partite di calcetto.
Capacità condizionali e coordinative, nozioni di allenamento di alcune
capacità motorie, educazione alimentare, comportamenti idonei nella
prevenzione degli infortuni. Nozioni di pronto soccorso. Conoscenza teorica
di due sport di squadra e tematiche di allenamento. Fair Play
Movimento
linguaggio
corpo
Sport, regole
e fair play
Salute e
benessere
Teramo, _05/06/2016
Alunni :
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Il Docente
Marcello Danesi De Luca
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