Volantino training autogeno

Il corso di training autogeno è rivolto
Ai volontari e soci CAIMA ed in
Per informazioni ed iscrizioni è
possibile contattare:
particolare ai familiari delle persone
affette da Alzheimer e da demenza
senile.
Il corso viene condotto da due
psicologhe. Il primo incontro è di
presentazione del corso e di prova.
LE DATE DEL CORSO
C.A.I.M.A.
Associazione a sostegno dei familiari dei
malati di Demenza Senile e di Alzheimer
Sede in via Emilio Gadda n.120
Cesena
Tel. 0547/646583
LUNEDI’ E VENERDI’
dalle 9,30 alle 11,30
[email protected]
27 aprile
4 maggio
negli altri orari e giornate è attiva la
segreteria telefonica
11 maggio
18 maggio
25 maggio
8 giugno
L’ASSOCIAZIONE
ASSOCIAZIONE
L’
C.A.I.M.A
ISCRIZIONI ENTRO VENERDI
24 APRILE
(Massimo 12 persone)
Organizza
CORSO
DI
TRAINING
AUTOGENO
(Tecnica di Rilassamento)
15 giugno
22 giugno
E’ consigliato un abbigliamento
comodo.
Il corso viene effettuato con il
contributo di Ass.I.ProV.
Centro Servizi per il Volontariato di
Cesena.
Fa parte del Progetto
ARCOBALENO
I lunedì dalle 20.30 alle 22.00
dal 27 Aprile al 22 Giugno 2009
presso la palestra della
cooperativa ARCADE
via G.da Verazzano 229.Cesena
Forse più di ogni altra patologia, la
demenza è una malattia della famiglia:
se da un lato compromette la condizione
di vita della persona affetta da demenza,
dall’altro costringe i familiari a far
fronte ad una situazione particolarmente
difficile e stressante.
L’assistenza passa attraverso fasi sempre
più faticose, dolorose e complesse, in cui è
tendenzialmente un solo familiare, il
caregiver,
ad esserne principalmente
coinvolto.
Il caregiver è stato spesso definito la
seconda vittima della malattia, proprio
per
mettere
in
risalto
il
suo
coinvolgimento fisico ed emotivo.
Diverse ricerche hanno evidenziato che
molti familiari soffrono di depressione,
angoscia,
isolamento,
sintomi
psicosomatici, proprio perché spesso
dimenticano di identificare e di
soddisfare i propri bisogni.
L’obiettivo del corso di training autogeno
è quello di incoraggiare i familiari a
prendersi cura di loro stessi, a ricavarsi
uno spazio per rilassarsi e per ridurre le
tensioni che l’assistenza
al malato
comporta.
Il
CHE COS’E’ IL
A COSA SERVE IL
TRAINING AUTOGENO?
TRAINING AUTOGENO?
TRAINING
tecnica
di
AUTOGENO
rilassamento
concentrazione
♦
Eliminare la tensione muscolare
♦
Diminuire la percezione del dolore
♦
Migliorare la concentrazione e la
di
passiva
precisa che permette di:
Migliorare la qualità del sonno
serie
psichica
basata
Il training autogeno è una tecnica
♦
graduale
esercizi
una
una
sull’apprendimento
di
è
di
che, se eseguiti in
modo costante e regolare, consentono di
raggiungere uno stato di distensione
memoria
muscolare e psichico, di calma e di
♦
benessere generalizzato.
stress,
intervenendo
sulle
varie
tensioni muscolari, consentendo così di
sfruttare al meglio le proprie energie e di
ottenere
psicofisico.
un
migliore
rendimento
una
maggiore
consapevolezza del proprio corpo
L’utilizzo di tali esercizi aiuta a ridurre
lo
Acquisire
♦
Ottimizzare il rendimento nelle
attività quotidiane