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Sanda
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Il Sanda è il combattimento libero cinese, la cui pratica
costante consente di acquisire resistenza fisica, fiato, potenza, ritmo, velocità, raffinatezza nel portare ogni tipo di
colpo e un buon equilibrio psico-fisico. Poiché nell’attività
viene utilizzata la forza e la velocità dell’intero corpo anche
le donne possono generare una grande quantità di potenza
nei colpi, non solo per imparare a difendersi ma per acquistare e mantenere una linea armonica e scattante che
deriva dal fatto che il Sanda è disciplina “simmetrica” per
eccellenza. Ogni esercizio viene eseguito sia con la parte
destra che sinistra del corpo, ottenendo quindi uno sviluppo
muscolare tonico e perfettamente simmetrico.
iLunedì e giovedi dalle 20 alle 22
400 € annuale, 200 € 5 mesi, 80 € 2 mesi
Referente | Mario Pasotti
Telefono | 340 0830113
E-mail | [email protected]
