GLI AMINOACIDI (Tratto da Internet) Gli aminoacidi sono i costituenti delle proteine. Alcuni, definiti “essenziali”, devono essere ottenuti attraverso il cibo o i supplementi; se carenti generano disfunzioni corporee. Amminoacidi e derivati Acido L-Aspartico Acido L-Glutammico Acetilcarnitina L-Alanina L-Arginina L-Arginina HCI L-Asparagina L-Carnitina base L-Carnitina HCI L-Carnitina bitartrato L-Carnosina L-Citrullina L-Cisteina L-Cisteina Hci monoidrata L-Cistina DL-Fenilalanina L-Fenilalanina L-Glutammina L-Inosina L-Istidina L-Istidina HCI monoidrata L-Isoleucina L-Leucina L-Lisina DL-Metionina N-Acetilcisteina L-Ornitina L-Ornitina (alfa) ketoglutarato L-Prolina L-Selenometionina L-Serina L-Taurina L-Tirosina L-Treonina Triptofano Valina Alcune caratteristiche peculiari: - Alanina - controllo dell'acido lattico - Acido Aspartico - aumenta la resistenza alla fatica - Acido Glutammico - con il glucosio nutre il cervello - Arginina - combatte la fatica, essenziale per il lattante - Carnitina - migliora la resistenza alle fatiche prolungate e il metabolismo dei grassi - Cisteina - combatte i radicali liberi e disintossica l’organismo da molte sostanze dannose - Cistina - Essenziale per la formazione del pelo e della pelle - Fenilalanina - potente antinfiammatorio - Glicina - essenziale per la funzione muscolare: produce “glucogeno” che rende il “glicogeno”, fonte di energia immagazzinata nel fegato, disponibile. - Glutammina - fondamentale per le funzioni del cervello - Glutatione - neutralizza i radicali liberi, attiva gli enzimi. - Isoleucina - nei muscoli - Istidina - essenziale per il lattante, dilata i vasi sanguigni - Leucina - nei muscoli - Lisina - favorisce l’assorbimento del calcio, necessario per la formazione degli anticorpi, crescita, riparazione dei tessuti - Metionina - Lipotropo (riduce i grassi nel fegato), antifatica, favorisce l’assorbimento del selenio - Ornitina - incrementa le masse muscolari, limita i grassi corporei e stimola l’ormone della crescita - Prolina - utile per la salute delle cartilagini, ossa, articolazioni e tendini; glicogenico - Serina - glicogenico - Tautina - aiuta l’espulsione dei grassi, e disintossica il fegato - Tirosina - coinvolto nella crescita muscolare, sostiene l’attivita’ tiroidea - Treonina - previene l’accumulo di grassi nel fegato - Triptofano - antistress, riduce il nervosismo, potente antinfiammatorio - Valina - contro il nervosismo