TERAPIE MANUALI
Introduzione
Il
massaggio riesce a mettere in contatto mente-corpo.
Il massaggio riattiva la circolazione del sangue e quella
linfatica, migliora la capacità di purificazione e di scarico delle tossine attraverso la pelle,
scioglie le articolazioni, elasticizza i muscoli e tonifica gli organi attraverso un contatto
profondo.
Il massaggio è anche intuizione, attenzione e capacità di comunicare, qualità innate in
ogni individuo che chiedono soltanto di manifestarsi ed esprimersi attraverso una
conoscenza di se stessi e degli altri in una forma di comunicazione non verbale.
Tale lavoro, mira ad armonizzare il proprio respiro per poter modificare la propria
condizione fisica.
Semplicemente posando le nostre mani sul corpo, entriamo in contatto con la vita.
Il massaggio quello creativo non tecnico, UNISCE L'UOMO DIVISO, attraverso questo
cammino si raggiunge la consapevolezza di cosa sia veramente la bellezza, sia interiore
che corporea.
Se l'approccio è dolce, delicato, il corpo ci concede l'accesso oltre il cosciente.
Shiatsu
Lo shiatsu, dal giapponese Shi (dito) atsu (pressione), si
basa su una concezione energetica unitaria del corpo
umano e si propone come una vera e propria tecnica
terapeutica.
E' una forma di manipolazione curativa basata sul principio
del togliere e dare energia.
E' importante notare che normalmente non è il terapista che
deve dare la propria energia al paziente o toglierla se è in
eccesso: infatti partendo dal principio che dove c'è il vuoto
c'è il pieno, il terapista deve fare solo in modo di riportare in
"armonia" ovvero in equilibrio l'energia del paziente
togliendola dove è in eccesso, spostarla e fornendola dove
manca.
Lo shiatsu è solo un mezzo per ristabilire il normale flusso di energia nei meridiani e nei
vasi secondari.
Nell'organismo umano i flussi energetici percorrono dei canali che vengono divisi in due
grandi categorie: meridiani principali e vasi secondari ciascuno dei quali prende il nome di
organo funzione.
I punti o "tsubo" sono luoghi collegati lungo tali canali dove può verificarsi un ristagno
(eccesso), una carenza di energia oppure l'influsso di "energia perversa".
Si agisce sui punti dell'agopuntura mediante la semplice pressione delle dita
(principalmente i pollici) esercitando una specie di micromassaggio che agisce in maniera
simile, ma in modo molto meno energico dell'inserzione degli aghi.
I risultati terapeutici ottenibili sono identici a quelli dell'agopuntura, ma nella maggior parte
dei casi, meno rapidi.
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Comunque, a differenza di quest'ultimo sistema, non esistono rischi in quanto non si usa
nulla che possa ferire.
Le uniche controindicazioni sono: durante le malattie febbrili malattie congenite o
ereditarie durante le grandi perturbazioni atmosferiche (tempeste di vento, di pioggia,
grandinate, terremoti, ecc.) malattie tumorali.
Attraverso la pratica dello Shiatsu, grazie allo sviluppo di una pressione naturale, la vita
del terapista entra in contatto e in comunicazione diretta con la vita del paziente.
Shiatsu significa pressione delle dita, ma per realizzare una pressione naturale, oltre che
alle mani, si ha bisogno anche di un respiro armonico, dello sviluppo positivo del pensiero
e della riunificazione di tutte quelle forze verso il punto di origine della vita stessa.
La pressione fisica, del respiro, si esprimono con tecniche di armonizzazione attraverso i
meridiani energetici e i punti vitali.
Lo scopo dello Shiatsu non si limita all'esclusivo utilizzo di tecniche per l'eliminazione di
eventuali sintomi e disturbi, ma si propone la trasformazione della terapia in una via di
educazione per lo sviluppo della forza vitale e per l'evoluzione personale.
Massaggio Ayurvedico
Ayurveda significa 'scienza della vita'. E' un sistema di vita, più
che un sistema medico, che viene praticato in India e nei paesi
vicini da tempo immemorabile.
"Che cosa è la salute?", salute, secondo l'Ayurveda, non significa
solamente assenza di malattie: una persona è da considerarsi
sana infatti quando la sua mente, i suoi organi e la sua anima
sono in uno stato di perfetto equilibrio.
Secondo il chirurgo Sushruta, vissuto probabilmente nel VII
secolo a. c. , è da considerarsi sana una persona che ha in
equilibrio: i Dosha (Vata, Pitta e Kapha, responsabili delle
funzioni o delle disfunzioni degli organi); gli Agni, enzimi
responsabili della digestione e del metabolismo; i Dhatus, che
costituiscono la struttura del corpo; la felicità dell'anima, dei sensi e della mente.
L'Ayurveda pone molta enfasi sulla conservazione e sulla promozione della salute, oltre
che sulla prevenzione e sulla cura delle malattie. Per questo motivo, in questa 'scienza
della vita' alcune terapie vengono prescritte sia a chi è malato sia a chi è sano.
"Quando il corpo ha bisogno di terapie?" , il corpo di un individuo ha, nel corso del tempo,
una serie di 'prove' da superare; durante le fasi del giorno e della notte; durante le varie
stagioni; durante le varie età della vita.
Nei testi Ayurveda troviamo una serie di terapie (tra cui grosso rilievo riveste il massaggio)
che favorisce il potere di resistenza del corpo ai cambiamenti o la guarigione di una
malattia che si sta manifestando.
Secondo la medicina Ayurvedica, una persona che voglia conservare la sua salute e
prevenire eventuali disturbi, dovrebbe utilizzare la terapia del massaggio ogni giorno.
Il medico Vagbhata, nel manuale Astanga Hrdaya spiega che il massaggio ha i seguenti
effetti benefici: rallenta il processo di invecchiamento e allunga la vita; aiuta la persona a
superare la fatica causata da un pesante lavoro quotidiano; previene e cura i disturbi del
sistema nervoso; migliora la vista; favorisce il sonno; potenzia la capacità di reazione alle
malattie.
Il massaggio può quindi essere somministrato regolarmente a una persona per la
prevenzione di svariate malattie. Può essere anche fatto come terapia speciale per un
periodo limitato per ringiovanire il corpo e arrestare il processo di invecchiamento
(Rasayana) o curare molte malattie ostinate.
A parte per gli scopi sopra indicati, il massaggio insieme alla fomentazione, è alla base
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anche di varie tecniche di eliminazione (nel linguaggio ayurvedico chiamate PancaKarma).
Il tipo di trattamento manuale ayurvedico che viene da noi praticato è essenzialmente
l'Abyanga, il massaggio del corpo con olii, qusta tecnica viene eseguita da un solo
operatore e può essere modulata attraverso molteplici sfumature e combinazioni di ritmo,
pressione, manovre e olii impiegati, adattandosi alle caratteristiche dello specifico lavoro di
riequilibrio da svolgere sulla persona. Integrando questa tecnica con le tecniche di
massaggio freddo e di massaggio sui punti (Chakra) del piede.
Thai Massage
Il massaggio Thailandese agisce su 10 linee di energia: "corpo
invisibile" (prana nadi) sulle quali sono situati i più importanti punti
di agopuntura.
Massaggiandole è possibile trattare determinate malattie e
calmare il dolore. Il lavoro su queste linee di energie, durante il
massaggio, può eliminare i blocchi, stimolare il libero flusso del
prana e contribuire al benessere generale.
Il massaggio thailandese, può vantare una lunga tradizione di
terapia. Se si segue l'evoluzione delle tecniche di massaggio
terapeutico praticate in Thailandia, si scopre che, incredibilmente,
le sue antiche radici non sono in questo paese, ma in India.
La teoria su cui si basa questa tecnica di massaggio è alla base
dei sistemi cinesi di agopuntura e agopressione.
Sono utilizzati esercizi di allungamento e stiramento dei muscoli
(stretching) che potrebbero essere considerati come applicazioni
di "Hatha Yoga" o Yoga fisico: il massaggiatore applica esercizi Yoga sul paziente ed è
quindi corretto chiamare questa tecnica "massaggio Yoga".
In India, la tradizione di questo massaggio è, più o meno, persa, poiché il massaggio
ayurvedico ed il massaggio Yoga, oggi là praticati si sono evoluti in modo diverso nel
corso dei secoli, ma l'origine Yoga del massaggio thailandese è chiaramente visibile nelle
sue posizioni più "acrobatiche".
Riflessologia
La filosofia olistica e la medicina naturale,
hanno radici antichissime che risalgono
all'arcaica cultura orientale e nelle tecniche di
guarigione degli antichi sciamani.
Il massaggio del piede, ribattezzato in
Occidente con il nome di "Riflessologia
Plantare", rientra in questa -nuova medicinacon radici antiche.
E' straordinario pensare che l'intero corpo
umano possa corrispondere e riflettersi in
particolari zone e punti dei piedi, e che la manipolazione ed il massaggio di questi possa
giovare al benessere psicofisico dell'individuo, all'instaurarsi in lui di un continuo stato di
salute, allontanando la malattia, rafforzando il sistema immunitario e favorendo lo scambio
mente -corpo, quel fluido e dinamico rapporto psicosomatico alla base della nostra
interezza.
Il riequilibrio dei vari livelli e apparati dell'organismo, la guarigione e lo stato di salute, sono
la conseguenza di un'immediata ripercussione del massaggio sul sistema nervoso e sulla
circolazione dell'energia vitale all'interno del nostro corpo, ma l'azione riflessogena, oltre a
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curare il corpo e rilassare e armonizzare il sistema nervoso, si spinge anche nelle pieghe
inesplorate della psiche per liberare l'energia mentale trattenuta nei blocchi emozionali.
Il massaggio riflessogeno è inoltre molto rilassante e piacevole. Un ciclo di sedute ha lo
scopo di normalizzare le funzioni dell'organismo, di alleviare tensione e stress e di
migliorare l'attività del sistema nervoso e la circolazione sanguigna, aiutano inoltre
l'organismo ad eliminare più in fretta le sostanze di rifiuto, cosicché l'accumulo di tossine
nel fegato, nei reni o nell'intestino non raggiunga livelli pericolosi.
Contribuisce anche a controllare la percezione del dolore, stimolando l'ipofisi nelle
secrezioni di endorfine -gli analgesici che vengono prodotti naturalmente dall'organismoimmesse poi nel sangue.
La riflessologia agisce più efficacemente quando viene usata per ristabilire l'organismo
nella sua totalità, piuttosto che curare solo alcuni disturbi.
In questo modo migliora tutte le funzioni organiche, rendendo più rapido ed efficace il
processo fisiologico di guarigione.
Linfodrenaggio
Il drenaggio della linfa, già noto in occidente dagli antichi greci, in età più
vicine a noi, è stato elaborato come metodo terapeutico e di valore
estetico in Francia (all'inizio del '900), da Emil Wodder (Danese).
Nell'Istituto di Terapia Fisica di Cannes egli poté completare la sua
tecnica con la formulazione di due principi basilari: 1. La tecnica deve
comprendere movimenti aspiranti ruotanti e svuotanti (movimenti a
spirale) presso ogni stazione linfatica; inguinale - ascellare - plesso
solare - cisterna del Pecquet - fossa sovracavicolare. 2. Il massaggio
deve essere tale da non creare sovrafflusso ematico e concludersi alla stazione finale
(zona clavicolare) detta appunto termine.
Con il Drenaggio Linfatico Manuale Vodder si potenziano le difese immunitarie proprie
dell'organismo, poiché massaggiando i linfonodi si favorisce la fuoriuscita di cellule
dell'immunità, che passano nella linfa e quindi nel sangue, aumentando la resistenza
dell'organismo contro le infezioni.
Un terzo compito assolto dal D. L. M. riguarda il rinnovamento del liquido intercellulare o
interstiziale. Infatti, come dimostrato da Alexis Carrel nel 1964, l'apporto continuo di linfa
"fresca" è indispensabile perché le cellule possano rinnovarsi e vivere più a lungo.
EFFETTI BENEFICI:
· Depurazione connettivale
· Effetto rilassante ed eliminazione del senso di pesantezza agli arti inferiori
· Effetto antiedemigeno ad azione antalgica
· Potenziamento difese immunitarie
· Effetto cicatrizzante
· Effetto rigenerante
· Dal punto di vista estetico questo trattamento è consigliato nei casi di ritenzione idrica,
cellulite, stasi venosa e microcircolazione lenta.
Per ottenere un miglioramento della microcircolazione e di conseguenza un effetto
ringiovanente della cute con potenziamento del tono cutaneo.
Controindicazioni assolute: infezioni in fase acuta, tubercolosi, tumori maligni accertati o
sospetti.
Controindicazioni relative: insufficienza renale, insufficienza cardiaca, asma,
ipertiroidismo.
Il suo effetto antalgico e rilassante, dovuto ai movimenti così lenti e ritmati, hanno spesso
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effetto sedativo e rilassante, favorendo in molti casi il sonno fisiologico in soggetti stressati
o particolarmente affaticati.
Come effetto antalgico si esplica soprattutto sulle contratture muscolari, sugli strappi o
sulle distorsioni, cui si associa utilmente anche l'effetto antiedematoso.
Aromaterapia
Al giorno d'oggi assistiamo ad una vera e propria rinascita dei massaggi con oli essenziali.
L'aroma-massaggio, la più antica forma di aromaterapia, può rivelarsi di grande aiuto
anche contro i mali specifici del nostro tempo.
E' particolarmente adatto a ridurre tensioni e stress, e vale la pena di fermare il tempo che
scorre febbrile, trascinandosi con sé, per offrirci il piacere di un massaggio fragrante.
Quanto più prendiamo coscienza del fatto che i nostri mali hanno origini psicosomatiche,
tanto più apprezziamo i rimedi che si rivolgono ad entrambe le sfere, quella spirituale e
quella fisica. In questo senso il massaggio appare il rimedio ideale, dal momento che è
salutare allo stesso tempo per il corpo e per l'anima.
Le essenze fanno di un massaggio un trattamento terapeutico integrale, che esercita la
sua azione efficace su corpo, anima e spirito. Quindi un aroma-massaggio non si limita a
trattare i sintomi, bensì agisce sull'origine stessa della malattia.
D'altra parte l'aroma-massaggio non è soltanto un ausilio terapeutico, ma piuttosto
qualcosa che serve a sentirsi bene.
Durante il massaggio le essenze devono penetrare nella pelle in modo ottimale, per poter
entrare nella pelle in modo ottimale, per poter esercitare l'effetto desiderato sui muscoli e
sui tessuti.
Una volta che le essenze hanno superato la barriera della pelle, attraverso la linfa e la
microcircolazione del sangue penetrano nel circolo sanguigno. Questo risultato si ottiene
soprattutto quando le essenze, mescolate ad un olio, vengono massaggiate sulla pelle
lentamente, con il palmo della mano.
Anche il calore delle mani accelera il processo di penetrazione. Ne consegue che
nell'aroma-massaggio si utilizzano per lo più movimenti lenti e carezzevoli, detti
sfioramenti.
Un massaggio ha molteplici effetti: scioglie e distende la muscolatura, tonifica i tessuti
connettivi, migliora il tono della pelle, stimola il rinnovamento della pelle, libera le energie
che ristagnano, eccetera.
Il massaggio sulla sedia
Massaggio sull' apposita sedia da massaggio
Nel nostro centro, è possibile avere un massaggio sulla"sedia da
massaggio".
Uno dei principali fattori che giorno dopo giorno tendono ad accumulare lo
stress sono da ricercare nel luogo in cui lavoriamo. Il 70% dei lavoratori
dicono che il loro lavoro è molto stressante. Lo stress è una delle prime
cause di disabilità. Tantissimi impiegati hanno riconosciuto che i massaggi
effettuati regolarmente possono ridurre gli effetti dello stress sia fisici che
mentali.
Infatti, molti studi hanno dimostrato che il massaggio permette di migliorare
le proprie prestazioni lavorative. I lavoratori massaggiati sono riusciti a completare
problemi matematici nella metà del tempo usato normalmente e con la metà degli errori
che facevano prima di essere massaggiati. I beneficiari dei massaggi hanno anche
affermato di essere meno stanchi e di avere la mente più chiara.
La persona che viene sottoposta al massaggio viene fatta sedere su di una sedia
disegnata apposta per permettere al terapista di lavorare bene la schiena, il collo, le spalle
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e le braccia avendo modo così di poter trattare i punti di più comune accumulo di tensione
da parte della maggior parte dei lavoratori dei giorni d'oggi. Uno dei maggiori vantaggi è
che si può fare anche senza la necessità di togliersi i vestiti, in quanto non si usano oli.
Una normale seduta di massaggio dura 10 - 15 minuti, giusto il tempo che impieghiamo
per una semplice pausa per prendere un caffè.
Benefici del massaggio terapeutico
Alleviare da problemi psichici associati a lavori ripetitivi
Aiuta a bilanciare gli effetti dello stress causa di tensione che spesso porta mal di testa,
riducendo così il livello di ansietà riportandoci a quel senso di calma e benessere che
spesso viene a mancare.
Il massaggio terapeutico aiuta a bilanciare gli effetti dello stress nella nostra vita, evitando
così malattie e disfunzioni legate ad esso:
Rilassare la tensione muscolare
Ridurre il livello di ansia
Riarmonizzare e rimettere in circolo le energie bloccate
Migliorare le funzioni del sistema immunitario
Restituire calma alla mente e ridare al corpo un senso di benessere
Precauzioni / contro - indicazioni
Alcune condizioni particolari di salute possono richiedere una supervisione del proprio
medico curante, prima di affidarsi ad una terapia di massaggio. Questo avviso và applicato
principalmente nei casi di problemi cardiovascolari e malattie di cuore, specialmente in
casi di trombosi, flebiti, e edema. Le cause di dolori acuti alla schiena dovrebbero essere
diagnosticate da un fisiatra prima di ricevere un massaggio. Consultare prima un medico
qualificato nei casi di febbre, infezioni, o malattie contagiose.
Il massaggio alla pancia, non dovrebbe essere effettuato durante I primi tre mesi di
gravidanza
Le persone malate di cancro è bene che vengano trattate da persone qualificate a trattare
questa specifica patologia.
Massaggio Tonificante
Questo tipo di massaggio viene praticato per alcuni effetti
fisiologici assai importanti.
Innanzi tutto stimola la circolazione sanguigna e linfatica
periferica rallentando così i normali processi di senescenza e la
formazione di rughe.
Uno dei fattori che provoca l'invecchiamento dei tessuti e il
rallentamento della circolazione sanguigna periferica che fa
diminuire la normale nutrizione delle cellule e provoca il
ristagno dei prodotti del metabolismo, le tossine, che sono veri
e propri veleni per i tessuti.
Il massaggio favorisce il ricambio a livello cellulare e
l'eliminazione delle tossine. Rinvigorisce con effetto rassodante
e riattivante, le fibre muscolari che hanno perduto elasticità e si
sono afflosciate.
Con alcune manovre mirate si riesce a spremere i canali
escretori delle ghiandole sebacee e sudoripare, normalizzando quindi la funzione di
queste due secrezioni. Infine il massaggio favorisce il riassorbimento di liquidi che
ristagnano nei tessuti e che concorrono a determinare la cellulite. Non bisogna, poi
dimenticare l'azione svolta dal massaggio sulla pelle, che diventa più morbida ed elastica
grazie all'eliminazione delle cellule cornee di sfaldamento.
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Reiki
Il nome Reiki è giapponese e indica l'energia vitale che tutto pervade e che è dovunque,
anche in noi.
Rei è l'aspetto universale, illimitato, Ki l'aspetto che scorre in tutto ciò
che si manifesta e vive.
Il Reiki è un metodo per connettere consapevolmente la nostra energia
con l'Energia Universale ed entrare in comunicazione attiva con essa,
per riceverla, convogliarla e trasmetterla. E' un metodo molto semplice e
alla portata di tutti; riprende antichi insegnamenti che fanno parte del
Buddismo Tibetano.
L'Energia Vitale è conosciuta con diversi nomi in tutte le culture più
importanti, sin dai tempi più antichi.
In molte culture e metodi di cura troviamo la conoscenza ed il lavoro con
questa energia, presentata con nomi diversi: in Giappone Ki, In Cina
Chi, in India Prana, in Egitto Ka e così via. Tutto è energia, l'energia è in tutto.
Tutto è equilibrio, l'equilibrio deve essere in tutto. Uno squilibrio crea una disfunzione. Il
suo riequilibrio ristabilisce la funzione. Tutto ciò che vive ha bisogno di tale energia.
Una buona connessione con questa energia porta un maggior equilibrio psicofisico, ha
una maggiore armonia sia dentro di noi che nei rapporti con tutto ciò che ci circonda o con
cui siamo in relazione.
COME FUNZIONA: quando per motivi esterni, o interni, l'Energia non
può fluire liberamente e correttamente in noi, si creano vuoti o blocchi
di energia e quindi infermità o problemi. Ad ogni infermità si
accompagna quindi un turbamento del fluire corretto dell'energia.
L'infermità è uno strumento di insegnamento della nostra parte
spirituale, che ci aiuta a riconoscere qualche cosa che stiamo
sbagliando, che non stiamo vivendo nel modo migliore per noi. Ma
serve anche ad impedire danni maggiori e a riportarci sul cammino
della verità, e della verità più autentica.
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