Mangiato troppo a Natale rimedi naturali?
Mangiato troppo a Natale? Questo periodo è caratterizzato da un eccesso
alimentare e…alcolico! Cene tra colleghi, associazioni varie, pranzi con
parenti. E questo sarebbe quasi nulla, ma c’è tutta una serie di gadget
alimentari (panettone, pandoro, cioccolatini ecc) che ci vengono proposti in
ogni luogo. Quindi, a gennaio ci occuperemo di “smaltimento curve
accumulate”, ora cerchiamo di gestire al meglio i problemi digestivi che si
possono presentare nell’immediato.
Mangiato troppo
Eccovi un piccolo kit di sopravvivenza per gli stravizi alimentari di questi
giorni.
Nux vomica
Nux vomica direi che è il rimedio principe delle maratone alimentari tipiche
del periodo. Pasto con cibo ricco, vino, caffè, ammazza caffè ecc. Voi avete
partecipato animatamente. Però ora vi sentite la testa pesante, sonnolenza,
acidità, gonfiore avete mangiato troppo ! Il mio consiglio è quello di
provare a migliorare lo stato prendendo 5 granuli di Nux Vomica 5CH ogni
ora fino a quando non state meglio.
Lycopodium clavatum
persona che allenta la cintura dei pantaloni
Lycopodium é il rimedio della digestione lenta. Mi siedo a tavola, ho una gran
fame ma dopo tre bocconi sono pieno. Devo allargare la cintura, faccio rutti
acidi che non migliorano il mio gonfiore. Nonostante tutto questo fastidio non
resisto e mangio il dolce! Direi che queste sono le condizioni ideali per
l’utilizzo di Lycopodium. Se so già che accadrà così posso prenderlo anche
prima di partecipare al pranzo. Oppure lo assumo dopo, 5 granuli alla 5CH
ogni ora fino a miglioramento.
Anacardium orientale
lacrima di coccodrillo
Anacardium è il rimedio delle lacrime di coccodrillo. Ho mangiato troppo,
ma non riesco a resistere. Il pranzo è finito ma io continuo a “spiluccare”
l’uva, le noccioline, i pezzetti di pandoro, insomma tutto ciò che è ancora
sulla tavola. Naturalmente tutto questo mi genera un grande peso sullo
stomaco o mal di testa. Paradossalmente tutto questo sembra migliorare
mangiando! Consiglierei di assumere Anacardium 9CH, 5 granuli per 3 volte
al giorno in tutte le occasioni di feste alimentari.
Oltre che all’omeopatia possiamo utilizzare la
fitoterapia per dare aiuto al nostro sistema
digerente.
Finocchio
Finocchio o Foeniculum vulgare è una pianta selvatica ricca di olii essenziali.
A volte viene usata per cucinare perché da un aroma caratteristico. Ma,
saggezza popolare, ha la capacità di favorire la digestione se abbiamo
mangiato troppo. Infatti il finocchio contiene delle sostanze che hanno la
capacità di diminuire la produzione di gas intestinali, li fanno espellere più
velocemente e rilassano le pareti dell’intestino.
Il finocchio lo possiamo trovare in capsule, tisana o tintura madre. Quindi
mezz’ora dopo il pasto vi consiglierei di bere una bella tazza di tisana calda o
di prendere 30 gocce di tintura madre.
Menta
tisana calda di finocchio o menta
Mentha piperita è una pianta utilizzata in moltissimi ambiti per il suo aroma.
Infatti trova impiego in cucina, nei dentifrici, nelle caramelle. Per il nostro
scopo noi invece sfruttiamo la capacità della menta di diminuire la
produzione di gas, togliere il senso di nausea e rilassare le pareti dello
stomaco. La menta la troviamo in commercio come tintura madre, capsule e
anche in tisana. Normalmente però in questa ultima forma la troviamo
associata ad altre piante che ne aumentano l’effetto. Se la vogliamo provare
in tintura madre potremmo prenderne 30 gocce in acqua subito dopo il
pasto.
Genziana
liquore di genziana
Gentiana lutea è una pianta che cresce in montagna e attualmente è anche
una specie protetta. È un vero “idraulico liquido” molto utile se abbiamo
mangiato troppo. Infatti potremmo usarla già prima del pasto. Il suo sapore
amaro stimola alcuni “pulsanti” che abbiamo in bocca i quali stimolano la
produzione di succo gastrico. In questo modo la digestione, soprattutto dei
grassi, migliora. Per lo stesso motivo aumenta anche la produzione di bile e il
movimento del duodeno. Questa azione somiglia al lavoro della lavastoviglie
sui piatti unti. La bile è il detersivo, il movimento del duodeno è come il
passaggio dell’acqua. Quindi se assumiamo 30 gocce di tintura madre di
genziana prima del pasto e 30 subito dopo il lavoro del nostro sistema
digerente sarà favorito. Se invece non la prendo prima ma solo dopo posso
prenderne 30 gocce ogni 2 ore per un paio di volte.
