Cognome e nome ……………………………
1) Durante il periodo di supercompensazione:
o lo sportivo non si allena per sette giorni
o lo sportivo si allena moderatamente per una settimana dopo aver lavorato al 50% per le tre settimane
precedenti
o lo sportivo scarica del 50% per una settimana dopo aver lavorato al 100% le tre settimane precedenti
o lo sportivo continua a lavorare con la stessa intensità delle settimane precedenti
2) L’omero:
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o
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è un osso dello scheletro umano
è un muscolo striato del collo
è un organo indispensabile per la formazione di O2 nel sangue
è un virus
3) E’ il muscolo striato che flette l’avambraccio sul braccio:
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o
o
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bicipite femorale
tricipite brachiale
bicipite brachiale
quadricipite femorale
4) Radio e ulna:
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o
o
o
sono ossa della gabbia toracica
sono ossa del braccio
sono muscoli della coscia
sono ossa dell’avambraccio
5) Nello sport che cosa si intende con l’espressione “3000 siepi”:
o non esiste questa espressione nello sport
o è una staffetta 4x400
o è una staffetta 4x100
o è una disciplina dell’atletica leggera
6) La contrazione isotonica e isometrica (max 6 righe)
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7) Lo sport non trae la sua essenza nei record e nelle medaglie ma piuttosto nelle emozioni, nel senso del
sacrificio, nella spinta di un impegno costante e nella volontà di perpetuare valori. Il doping contraddice
questa concezione dello sport? (max 6 righe)
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