Ciclo Integrato

Laboratorio di Ciclo Integrato
Conoscenza, consapevolezza e tecnica dell’armonia dei cicli
Obiettivi:
 Imparare a tracciare il proprio ciclo per riconoscere motivi ricorrenti, positivi e negativi
 Imparare a usare il ciclo come cartina al tornasole per la salute fisica, mentale ed emotiva
 Imparare a usare il ciclo per generare vitalità, forza e saggezza nella vita professionale e privata
Durata
Quattro incontri da 5 ore per un totale di 20 ore
Struttura del laboratorio
Il ciclo mestruale
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Fisiologia del ciclo mestruale (ovarico, uterino, asse ipotalamo-ipofisi)
Come riconoscere i principali squilibri ormonali
Approfondire il corpo: respiro, postura, intestino, stress, esercizio fisico
Tracciare i parametri fisiologici
I cicli in natura e cultura
1. Ritmi circadiani, ultradiani, infradiani in biologia, astronomia, agronomia
2. I quattro archetipi del femminili attraverso fisiologia, fiabe, antropologia, mitologia
3. Tracciare le energie mentali, emotive, sessuali, creative, psichiche
Da causa di problemi a cartina al tornasole
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Interpretare i messaggi del corpo
Interpretare i messaggi della psiche
Cura del sé: riflessologia, impacchi, erbe, alimentazione, stress, l’ambiente circostante
Opzioni alternative: metodi per la consapevolezza della fertilità; coppetta mestruale
Diari di bordo: costruire la propria melodia
1. Trasformare il dolore
2. Navigare l’onda, così in alto così in basso
3. Il ciclo come alleato sul lavoro, nello studio e nella vita privata
Per ottenere risultati significativi, è necessario tracciare quotidianamente il proprio ciclo per
svariati cicli, dedicandogli minimo 5-10 minuti. Non siamo tutte uguali, e questo laboratorio non
offre soluzioni standardizzate, ma ti dà strumenti per costruirti le tue.
A chi si rivolge
Gli incontri sono aperti alle sole donne, maggiori di 15 anni.
 A chi vuole approfondire la conoscenza della propria salute e del proprio benessere
 A chi soffre di dolori e scompensi dell’umore, o di patologie legate al ciclo
 A chi vuole strumenti pratici, accessibili e adattabili alle proprie circostanze per affrontare sfide e
crisi, sia in ambito professionale, incluso lo studio, sia in ambito privato
 A chi vuole scoprire o approfondire i punti di forza del femminile
 A chi è alla ricerca di armonia e resilienza
Domande frequenti
 Prendo contraccettivi ormonali, e dunque non ho il ciclo vero e proprio, ha senso venire?
Oh yes baby! Non è fondamentale avere il ciclo trarre vantaggio dai contenuti affrontati, e quello che
imparerai te lo porterai dietro per tutta la vita. Contattami, se ne vuoi parlare meglio.
 Sono in menopausa, perché mai dovrei venire ad un laboratorio sulle mestruazioni?
Al menarca la giovane donna entra in possesso del suo potere. Durante i suoi anni di mestruazione pratica il
suo potere. In menopausa essa diviene il suo potere (detto nativo americano). Vieni , dai!
 Io odio il mio ciclo, non ne voglio proprio sapere...pussa via!
Questo corso è per te, ne uscirai più allegra, forte, coraggiosa, efficace e saggia. Oppure no, tutto dipende
da te e da quante possibilità ti vuoi dare per vivere meglio e vivere libera, ovvero come natura ti ha fatto.
Per contatti e iscrizioni
Le iscrizioni si chiudono il 13 febbraio. Scrivete ad Anna all’indirizzo mail [email protected],
confermando l’avvenuto pagamento tramite bonifico bancario in favore di:
Anna Maria Buzzoni
Berliner Sparkasse
IBAN: DE 49 1005 0000 1064859158
BIC: BELADEBE
Il corso verrà attivato solo se si raggiunge un minimo di 8 partecipanti. In caso di mancata attivazione,
l’intera somma versata vi verrà restituita tramite bonifico entro il 19 febbraio 2017 (si prega di fornire i
propri dati bancari quando e se verranno richiesti, se si desidera un rimborso tempestivo).
Attention please!
Le informazioni date o scambiate al Laboratorio non sono da considerarsi parere medico e non si
sostituiscono ad una diagnosi professionale.
I parametri fisiologici non sono da utilizzarsi a scopo contraccettivo.
In caso di impossibilità vostra a partecipare a uno o più incontri, non è possibile chiedere rimborsi.
Date & Luogo
Centro Studi Eta Beta (affiliato A.I.C.S.) via Gulinelli 21/A Ferrara (zona Coop. Doro)
Domenica
Domenica
Domenica
Domenica
19 febbraio
26 febbraio
30 aprile
7 maggio
14:00-19:00
14:00-19:00
14:00-19:00
14:00-19:00
Costo
Il costo del laboratorio comprende tutti i materiali e la bibliografia, tisane e frutta. Nel prezzo non è
compresa la tessera associativa annuale ad Eta Beta (€20). E’ necessario essere tesserate per partecipare.
150€ per chi si iscrive entro il 31 gennaio
200€ per chi si iscrive tra 1 e 13 febbraio
Riduzioni
100€ per le minorenni, le studentesse, e le discoccupate. Non si richiede documentazione, ci si fida della
vostra intelligenza.
Abbigliamento, varie ed eventuali
Vestirsi comode, morbide e calde. Saremo in una palestra di yoga, senza scarpe, ma avremo le sedie.
Portatevi il necessario per prendere appunti.