Laboratorio di Ciclo Integrato
Conoscenza, consapevolezza e tecnica dell’armonia dei cicli
Obiettivi:
Imparare a tracciare il proprio ciclo per riconoscere motivi ricorrenti, positivi e negativi
Imparare a usare il ciclo come cartina al tornasole per la salute fisica, mentale ed emotiva
Imparare a usare il ciclo per generare vitalità, forza e saggezza nella vita professionale e privata
Durata
Quattro incontri da 5 ore per un totale di 20 ore
Struttura del laboratorio
Il ciclo mestruale
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Fisiologia del ciclo mestruale (ovarico, uterino, asse ipotalamo-ipofisi)
Come riconoscere i principali squilibri ormonali
Approfondire il corpo: respiro, postura, intestino, stress, esercizio fisico
Tracciare i parametri fisiologici
I cicli in natura e cultura
1. Ritmi circadiani, ultradiani, infradiani in biologia, astronomia, agronomia
2. I quattro archetipi del femminili attraverso fisiologia, fiabe, antropologia, mitologia
3. Tracciare le energie mentali, emotive, sessuali, creative, psichiche
Da causa di problemi a cartina al tornasole
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Interpretare i messaggi del corpo
Interpretare i messaggi della psiche
Cura del sé: riflessologia, impacchi, erbe, alimentazione, stress, l’ambiente circostante
Opzioni alternative: metodi per la consapevolezza della fertilità; coppetta mestruale
Diari di bordo: costruire la propria melodia
1. Trasformare il dolore
2. Navigare l’onda, così in alto così in basso
3. Il ciclo come alleato sul lavoro, nello studio e nella vita privata
Per ottenere risultati significativi, è necessario tracciare quotidianamente il proprio ciclo per
svariati cicli, dedicandogli minimo 5-10 minuti. Non siamo tutte uguali, e questo laboratorio non
offre soluzioni standardizzate, ma ti dà strumenti per costruirti le tue.
A chi si rivolge
Gli incontri sono aperti alle sole donne, maggiori di 15 anni.
A chi vuole approfondire la conoscenza della propria salute e del proprio benessere
A chi soffre di dolori e scompensi dell’umore, o di patologie legate al ciclo
A chi vuole strumenti pratici, accessibili e adattabili alle proprie circostanze per affrontare sfide e
crisi, sia in ambito professionale, incluso lo studio, sia in ambito privato
A chi vuole scoprire o approfondire i punti di forza del femminile
A chi è alla ricerca di armonia e resilienza
Domande frequenti
Prendo contraccettivi ormonali, e dunque non ho il ciclo vero e proprio, ha senso venire?
Oh yes baby! Non è fondamentale avere il ciclo trarre vantaggio dai contenuti affrontati, e quello che
imparerai te lo porterai dietro per tutta la vita. Contattami, se ne vuoi parlare meglio.
Sono in menopausa, perché mai dovrei venire ad un laboratorio sulle mestruazioni?
Al menarca la giovane donna entra in possesso del suo potere. Durante i suoi anni di mestruazione pratica il
suo potere. In menopausa essa diviene il suo potere (detto nativo americano). Vieni , dai!
Io odio il mio ciclo, non ne voglio proprio sapere...pussa via!
Questo corso è per te, ne uscirai più allegra, forte, coraggiosa, efficace e saggia. Oppure no, tutto dipende
da te e da quante possibilità ti vuoi dare per vivere meglio e vivere libera, ovvero come natura ti ha fatto.
Per contatti e iscrizioni
Le iscrizioni si chiudono il 13 febbraio. Scrivete ad Anna all’indirizzo mail [email protected],
confermando l’avvenuto pagamento tramite bonifico bancario in favore di:
Anna Maria Buzzoni
Berliner Sparkasse
IBAN: DE 49 1005 0000 1064859158
BIC: BELADEBE
Il corso verrà attivato solo se si raggiunge un minimo di 8 partecipanti. In caso di mancata attivazione,
l’intera somma versata vi verrà restituita tramite bonifico entro il 19 febbraio 2017 (si prega di fornire i
propri dati bancari quando e se verranno richiesti, se si desidera un rimborso tempestivo).
Attention please!
Le informazioni date o scambiate al Laboratorio non sono da considerarsi parere medico e non si
sostituiscono ad una diagnosi professionale.
I parametri fisiologici non sono da utilizzarsi a scopo contraccettivo.
In caso di impossibilità vostra a partecipare a uno o più incontri, non è possibile chiedere rimborsi.
Date & Luogo
Centro Studi Eta Beta (affiliato A.I.C.S.) via Gulinelli 21/A Ferrara (zona Coop. Doro)
Domenica
Domenica
Domenica
Domenica
19 febbraio
26 febbraio
30 aprile
7 maggio
14:00-19:00
14:00-19:00
14:00-19:00
14:00-19:00
Costo
Il costo del laboratorio comprende tutti i materiali e la bibliografia, tisane e frutta. Nel prezzo non è
compresa la tessera associativa annuale ad Eta Beta (€20). E’ necessario essere tesserate per partecipare.
150€ per chi si iscrive entro il 31 gennaio
200€ per chi si iscrive tra 1 e 13 febbraio
Riduzioni
100€ per le minorenni, le studentesse, e le discoccupate. Non si richiede documentazione, ci si fida della
vostra intelligenza.
Abbigliamento, varie ed eventuali
Vestirsi comode, morbide e calde. Saremo in una palestra di yoga, senza scarpe, ma avremo le sedie.
Portatevi il necessario per prendere appunti.
