14-02-2014
Data
VITADADONNA.COM (WEB2)
Pagina
1/2
CERCA IN VITADADONNA.COM
www.ecostampa.it
Foglio
BELLEZZA CASA COPPIA COSTUME CUCINA F A M I G L I A MATERNITÀ M O D A MONDO DONNA NOTIZIE
Vita da Donna
Mi piace 31.279
Home > Mondo Donna > Salute e Psicologia > San Valentino: 10 Regole che Fanno Bene al Cuore
San Valentino: 10 Regole che Fanno Bene al Cuore Inserito in In evidenza, Mondo Donna, Salute e Psicologia | Scritto venerdì, 14 febbraio 2014 | Autore Licia Falduzzi | Commenta per primo La festa degli innamorati tra festeggiamenti e prevenzione ARTICOLI IN EVIDENZA San Valentino: 10 Regole che Fanno Bene
al Cuore
Spesa a Metà Prezzo: Come Comprare
Prodotti di Marca Spendendo la Metà
10 Porte e 10 Personalità Nascoste: Qual
è la Tua?
20 Cose Molto Radical‐chic da NON Fare
Mai
Ballerina di 160 kg danza su YouTube:
“Sono grassa non disabile” (Video Virale)
LA RICETTA DEL GIORNO Biglietti d’amore, gioielli, scatole di cioccolatini, fiori – soprattutto rose – sono i doni che maggiormente ci si scambia in occasione di questa ricorrenza, magari seduti ad un tavolo per una romantica cenetta a due. I fiori, in particolare, sono l’omaggio più gradito dagli innamorati: un mazzo di rose rosse per comunicare passione ardente, rose bianche per trasmettere amore puro e spirituale, rose rosa se il vostro messaggio è di amicizia e affetto. Attenti a non regalare rose gialle, a meno che non vogliate davvero comunicare la vostra gelosia o un amore che sta per finire. A l d i l à d e l l’aspetto romantico e sentimentale, nonché commerciale, della festa di San Valentino, questa ricorrenza è anche l’occasione per parlare di “cuore”, di quello vero però, non simbolico. In occasione della celebrazione dell’American Heart Month, che quest’anno a febbraio ospita la festa degli innamorati, i cardiologi statunitensi del Mount Sinai Hospital hanno invitato tutte le donne a pensare al loro cuore ed hanno stilato un elenco di 10 suggerimenti pratici affinché esse non trascurino la salute di questo organo importantissimo, esponendolo a malattie cardiache. San Valentino Ricette Dolci: Cuori Ripieni
alla Nutella
ARTICOLI CORRELATI San Valentino: 10 Regole che Fanno Bene al Cuore
Besciamella Vegana Ricetta con Foto Passo Passo
Caffè: il Migliore Espresso a Casa Tua con Éspria
Lavazza
Aiuto Chef Cercasi Concorso per chi Ama la
Cucina
Pane e Pizza Fatti in Casa: Panini Dolci al Latte
Trovaci su Facebook
Vita da Donna
Mi piace
Vita da Donna piace a 31.279 persone.
Ritaglio stampa ad uso esclusivo del destinatario, non riproducibile.
121363
Nata come tentativo della Chiesa cattolica di porre fine ad un rito pagano della fertilità (considerato immorale dagli antichi Padri della Chiesa), la festa di San Valentino – festa degli innamorati per antonomasia – si festeggia in tutto il mondo. Data
14-02-2014
Pagina
Foglio
2/2
Cosa deve fare una donna per prevenire i rischi di “malattie al cuore” ed amare di più se stessa? Controllare e monitorare (a partire dai 20 anni e con cadenza annuale) la pressione del sangue, i livelli di colesterolo, trigliceridi e glucosio presenti nel sangue e l’indice di massa corporea. Se il punto vita supera gli 89 centimetri è segno di un inizio di obesità e relativo rischio di patologie cardiovascolari. Lo stesso vale se i trigliceridi superano i 150 mg. A tavola consumare più frutta colorata, verdure e fibre. Preferire il pesce alla carne rossa. Mangiare almeno una mela al giorno. Come spuntino mangiare una manciata di pistacchi, mandorle o nocciole, oppure frutti di bosco. Come bevande, va bene bere un bicchiere di vino al giorno, meglio se rosso. Fare attività fisica 30 minuti al giorno di tipo moderato o 75 minuti una volta a settimana di tipo intensivo. Non ignorare il fiato corto o il gonfiore alle gambe: sono campanelli d’allarme da tenere sotto controllo per il benessere cardiaco. Per chi è in gravidanza, periodo durante il quale la pompa cardiaca è sottoposta a maggiore stress, tenere sotto osservazione il diabete gestazionale. Un test può essere utile per prevenire futuri eventi clinici e per la sicurezza del feto e della madre. Anche in Italia, in occasione della festa di San Valentino, i nostri cardiologi dell’ANMCO (Associazione Nazionale Medici Cardiologi Ospedalieri) hanno lanciato una campagna di sensibilizzazione verso la prevenzione delle malattie cardiovascolari: “Al cuor non si comanda”. Durante la “settimana del cuore”, dal 10 al 16 febbraio, oltre 700 reparti di cardiologia saranno aperti in tutta Italia per incontri informativi, visite gratuite e iniziative educative. In questi stessi giorni sarà anche possibile sostenere la ricerca scientifica e le attività della Fondazione “p e r i l t u o c u o r e” d i A N M C O d o n a n d o 1 e u r o c o n s m s o p p u r e 2 o 5 euro telefonando al 45595. Plug­in sociale di Facebook
www.ecostampa.it
VITADADONNA.COM (WEB2)
GOSSIP CINEMA MUSICA Famosa Coppia Vip non lo Fa per 12 Mesi:
Rivelazione choc
Grave Dramma per Julia Roberts
Julia Roberts Colpita da un Grave Lutto
Lele Mora: “Ho avuto una Relazione con
un Famoso Calciatore Sposato”
Protagonista di Desperate Housewives fa
una Confessione Choc
LE FOTOGALLERY L’Uomo che Sussurra ai Leoni, 16 Foto che
Toccheranno il Tuo Cuore
I fondi raccolti saranno utilizzati per finanziare progetti di ricerca sulla prevenzione della morte cardiaca improvvisa soprattutto nei giovani e negli sportivi, tema centrale della campagna di sensibilizzazione di quest’anno, e corsi di formazione in rianimazione cardiopolmonare rivolti a squadre di calcio dilettantistiche e a circa 40.000 studenti di sessanta scuole superiori in tutta Italia, oltre all’acquisto di defibrillatori che saranno distribuiti a squadre calcistiche giovanili. Mi piace Piace a 31.279 persone. Iscriviti per vedere cosa piace ai tuoi amici.
San Valentino Ricette Dolci: Cuori Ripieni alla Nutella
121363
San Valentino regali hot: i sexy toys di 50 sfumature
Ritaglio stampa ad uso esclusivo del destinatario, non riproducibile.
