DISPENSA
Piccolo corso di cosmesi naturale – 29 luglio 2011
Fare da sé i propri prodotti per l’igiene e la cura della persona a partire da prodotti naturali
è semplice, divertente ed economico.
Gli ingredienti che ci occorrono li possiamo reperire facilmente nei negozi di
alimentari (amido di mais, bicarbonato, sale, olio di oliva o di semi, alcool alimentare), in
erboristeria (argilla, olii essenziali, le erbe che non riusciamo a trovare o coltivare
personalmente) e in natura, nei vasi delle erbe aromatiche che usiamo in cucina o in
campagna, facendo una bella passeggiata in mezzo ai prati. Tutti questi ingredienti sono
molto economici, tranne gli olii essenziali, che costano circa 5 €/boccetta (a seconda della
pianta). Poiché però ne bastano poche gocce per ottenere l’effetto desiderato, una volta
acquistate durano per molto, molto tempo.
L’attrezzatura è quella che abbiamo più o meno tutti nella nostra cucina: una
bilancia, pentolini, recipienti, posate, frullatori o pestelli, barattoli.
I prodotti fatti da noi sono ecologici perché:
- molti ingredienti sono a chilometro zero o quasi;
- non ci sono sostanze chimiche o derivati dal petrolio (provate a leggere le etichette per
scoprire quanti composti chimici, coloranti e conservanti ci sono). La maggior parte degli
ingredienti che usiamo noi sono invece sostanze naturali che per lo più possiamo anche
mangiare, quindi totalmente innocui per la salute;
- non si producono rifiuti: possiamo utilizzare bottigliette e barattoli riciclati come
contenitori;
- non sono testati sugli animali, come la stragrande maggioranza dei prodotti in
commercio.
Accorgimenti importanti:
Occhio all’igiene: le attrezzature, i recipienti e le materie prime che utilizziamo devono
essere ben pulite, come pure le nostre mani;
I prodotti che facciamo non contengono conservanti, perciò alcuni di loro, quelli che
contengono acqua, non durano moltissimo tempo. Ad esempio, una crema dura 2 mesi a
temperatura ambiente, 4-5 mesi in frigorifero. Per questo è meglio prepararne piccole
quantità.
OLEOLITI
Sono preparati ottenuti facendo macerare una pianta (le foglie, i fiori o la radice, a
seconda) in un olio vegetale. Questo procedimento serve ad estrarre le sostanze
benefiche che sono contenute in tante piante, ognuna con le sue peculiarità.
Possono essere utilizzati direttamente spalmandoli sulla cute o come base per preparare
creme, unguenti ecc..
Procedimento: prendere un vasetto e riempirlo dell’erba che avete scelto. Poi ricoprire
tutto di olio, chiudere (se l’erba è secca, il vasetto va chiuso con il suo coperchio, se è
fresca con uno Scottex tenuto da un elastico) e lasciare riposare per 30 giorni in un
posto assolato (o 40 giorni all’ombra). Bisogna ricordarsi di agitare il vasetto almeno 2
volte alla settimana.
Poi si filtra e dopo due giorni si controlla se si sono depositati ancora
dei residui, in questo caso si filtra nuovamente
Proprietà dei diversi oleoliti:
Achillea: lenitivo, protettivo dei capillari, cicatrizzante;
Camomilla: lenitivo, allevia irritazioni e arrossamenti, schiarisce la pelle;
Elicriso: contrasta l’invecchiamento cutaneo, è astringente e antiossidante;
Iperico: antinfiammatorio, rigenerante cutaneo (indicato in caso di scottature)
Lavanda: decongestionante, tiene lontani gli insetti, allevia il prurito;
Pelargonio: normalizza e pulisce la pelle, antirughe, stimolante;
Rosmarino: stimola la microcircolazione, è stimolante e tonificante;
Timo: antisettico e antinfiammatorio.
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CREME
RICETTA BASE
Ingredienti: 1 cucchiaio di acqua tonica di argilla , 3 cucchiai di olio vegetale o di
oleolito, 1 pezzetto di cera d’api (circa 1 gr.), olii essenziali (15 gocce).
si ottiene mettendo in una tazza d’acqua un cucchiaio di argilla verde e un cucchiaino di sale fino; si
mescola bene per un minuto e poi si lascia depositare l’argilla e si preleva l’acqua, che ha assunto proprietà
idratanti e riequilibranti.
Procedimento: sciogliere la cera a bagnomaria, quindi aggiungere l’olio/oleolito e
mescolare. A questo punto togliere dal bagnomaria e versare l’acqua goccia a goccia
mescolando velocemente. Aggiungere gli olii essenziali e mescolare bene, quindi riporre in
un barattolino perfettamente pulito.
A seconda delle nostre esigenze e dei nostri gusti possiamo utilizzare i diversi oleoliti e olii
essenziali. Ad esempio, se vogliamo una crema che tiene lontane le zanzare possiamo
usare un oleolito di lavanda e aggiungere olio essenziale di citronella. Se invece vogliamo
una crema doposole possiamo usare l’oleolito di iperico e alcune gocce di olio essenziale di
rosa.
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BALSAMO PER LE LABBRA
Ingredienti: 1 cucchiaio e mezzo di olio d’oliva o di oleolito di calendula; 1 pezzetto di
cera d’api (circa 1 gr), 20 gocce di olio essenziale alla menta o all’arancio.
Procedimento: sciogliere la cera a bagnomaria, quindi aggiungere l’olio. Infine
aggiungere gli olii essenziali e mescolare ancora, quindi mettere in un piccolo recipiente da
cui può essere prelevata col dito e spalmata sulle labbra.
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DENTIFRICIO
Ingredienti: 3 cucchiai di argilla bianca, 1/2 cucchiaio di bicarbonato, olio essenziale di
menta, alcune foglie fresche o secche di salvia e timo.
Procedimento: mescolare tutti gli ingredienti e tritare bene con un macinacaffè. La
polvere così ottenuta va messa sullo spazzolino bagnato in piccola quantità e utilizzata
come un normale dentifricio.
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DEODORANTE
Ingredienti: 2 cucchiai di amido di mais o di riso, 2 cucchiai di argilla bianca, 10 gocce di
ciascuno dei seguenti olii essenziali: salvia, tea tree e limone.
Procedimento: mettere tutti gli ingredienti in una terrina e mescolare a lungo e con cura
per distribuire uniformemente gli olii essenziali. Applicare sotto le ascelle o sui piedi con un
batuffolo di cotone.
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PROFUMO ALLA LAVANDA
Ricetta 1:
Mettere 200/250 gr di fiori di lavanda freschi in infusione in 1 litro di alcool a 45 ° (440 gr
di alcool alimentare + 600 gr di acqua). Far macerare per un mese, poi filtrare.
Aggiungere a piacere alcune gocce di olio essenziale di limone e far riposare un’altra
settimana prima di usare. Conservare in una bottiglia di vetro scuro.
Ricetta 2:
Preparare un infuso concentrato di fiori di lavanda (750 gr acqua). Dopo almeno un paio di
ore filtrare e aggiungere 250 gr di alcool alimentare (circa un bicchiere). Il profumo così
ottenuto si può applicare sulla pelle o può essere spruzzato per profumare la casa.
In alternativa, come deodorante per la casa, si possono mettere a macerare i fiori di
lavanda nell’aceto bianco (per un paio di settimane al sole). L’aceto così ottenuto si filtra e
si conserva in recipienti di vetro scuro.
