Cosa succede quando facciamo sport mentre siamo arrabbiati?

Cosa succede quando
facciamo sport mentre
siamo arrabbiati?
Gli scienziati
dell’Health
Research
Institute
della McMaster
University
avvertono che
l’esercizio
fisico in
condizioni di
eccessiva
agitazione
potrebbe tripl
icare il
rischio di un
attacco di
cuore nel giro
di un’ora.
Gli esperti canadesi hanno eseguito il più grande studio
sulla correlazione tra rabbia e sport, fornendo una
prova scientifica del delicato legame tra mente e corpo.
L’associazione risulta ancora più forte quando sia
l’emozione che l’attività sono molto pesanti, si arriva
addirittura a triplicare il rischio di infarto.
I risultati sono stati trovati grazie all’analisi delle
informazioni relative a 12.461 pazienti infartuati
provenienti da 52 Paesi, con un’età media di 58 anni,
che avevano completato un questionario sul tipo di
sensazioni che avevano sperimentato nell’ora precedente
al verificarsi dell’attacco di cuore.
Il 14% (1.650 persone) era impegnato in attività
fisica, mentre un ulteriore 14% (1.752 persone)
risultava mentalmente sconvolto.
Andrew Smyth, autore principale dello studio, spiega che
gli stimoli estremi, sia emotivi che fisici, hanno
effetti simili sul corpo, possono aumentare la pressione
sanguigna e la frequenza cardiaca, modificare il flusso
di sangue attraverso i vasi e ridurne l’apporto al
cuore.
L’attività fisica regolare ha molti benefici per la
salute, compresa la prevenzione di malattie cardiache,
quindi vogliamo che le persone continuino a eseguirla,
tuttavia, si consiglia di astenersi quando si è
arrabbiati o emotivamente turbati.