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A
c en t r o
centro polivalente
di attività, trattamenti,
consulenze naturali
e di medicina
non convenzionale
COS’È AMIDA
“E’ un centro polivalente di attività, trattamenti, consulenze naturali e medicina non
convenzionale per aiutare le persone a raggiungere e a mantenere un buon equilibrio psico-fisico, ispirarle e stimolarle a migliorare la propria esistenza e il proprio
stile di vita in modo attivo e consapevole“.
Come nasce il nome Amida
Cercavamo un nome che rappresentasse l’obiettivo comune e l’individualità di
ciascuno di noi cinque fondatori e allo stesso tempo, fosse un punto di luce per
ogni persona che si avvicini alle nostre attività. Giocando con le iniziali dei nostri
nomi (Alessandra, Matteo, Ivan, Donatella, Augusto) AMIDA era la parola che più
ci piaceva. Presi dalla curiosità di scoprire se avesse anche un significato cercammo
in internet e scoprimmo qualcosa…
Il nome Amida è la traduzione giapponese del nome del Amitãbha Buddha che,
tradotto dal sanscrito, significa “Luce senza fine”.
Quello a cui aspiriamo, al di là di qualsiasi credo, è di trasmettere una frazione di
questa luce senza fine, per quanto piccolissima, che possa sostenere dolcemente il
ben-essere di cui ha fame la nostra società.
Vi aspettiamo…
I NOSTRI CORSI
PILATESTRETCHING: è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli
posturali. In particolare, fa acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento
della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Con questo metodo di allenamento,
non si rinforzano solo gli addominali, ma anche le fasce muscolari più profonde
vicino alla colonna e intorno alle pelvi.
HATHA YOGA: è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici e da esercizi di
controllo della respirazione perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin.
La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, ad
una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale,
del nostro corpo in ogni sua parte.
RAJA YOGA (detto anche Yoga regale o classico): è una disciplina soprattutto mentale, che però prende in considerazione anche il piano fisico. Il Raja Yoga si propone di liberare il praticante dalla condizione ordinaria di sofferenza attraverso un
percorso di cambiamento, che permette di raggiungere una condizione di calma
mentale e di felicità, rappresentata dalla scoperta del vero Sé.
Rieducazione posturale: si tratta di una tecnica riabilitativa che consente,
sfruttando la respirazione e i principi fisiologici del muscolo, l’allungamento dello
stesso, permettendo l’eliminazione delle tensioni e quindi del dolore e delle deviazioni mantenute da questi squilibri. Si basa sul mantenimento di una o più posture
nel tempo, con un’evoluzione ben precisa e con il costante apporto del fisioterapista
“specializzato” che agisce sul corpo del paziente.
DIFESA PERSONALE: consiste nello studio di un’arte di difesa, e mira a dare fiducia
in se stessi e nelle proprie potenzialità, sviluppando coordinazione, precisione e riflessi
attraverso combinazioni semplici che tutti possono apprendere, estrapolando tecniche
di kick boxing, jeet kune do e kali.
P.S.Y.M.A: pilates, stretching, yoga e mobilità articolare. Fare movimento aiuta a
conservare un’esistenza attiva, preservando il proprio equilibrio ed evitando la sedentarietà, causa di numerose problematiche. Riscopriamo la gioia di vivere muovendoci.
Biodanza: è definita come un sistema di sviluppo umano. È un’attività che si
svolge in sessioni di gruppo in cui vengono proposte specifiche sequenze di esercizi
intesi a stimolare qualità umane come la gioia di vivere, lo slancio vitale, la sensibilità alla vita, la comunicazione affettiva.
I NOSTRI SERVIZI
Riflessologia olistica: da millenni sperimentata la riflessologia plantare, dell’orecchio e delle mani, si basa sulla semplice pressione delle sole dita e sul relativo
massaggio delle zone riflesse. Quest’arte ha lo scopo di riequilibrare l’organismo e
favorire il benessere e la salute, migliorando la circolazione sanguigna e favorendo
l’eliminazione di tossine da parte degli organi deputati a questo lavoro.
Massaggio mio-fasciale: è una pratica nella quale si esercita una pressione medioforte affinché vengano coinvolti i muscoli del corpo; questo trattamento li tonifica e
li rende più elastici, inoltre agisce sulle guaine che avvolgono i muscoli striati. Tale
massaggio viene indicato per riattivare le funzioni dei muscoli dopo, per esempio,
un periodo di immobilità o dopo uno stiramento o piccolo trauma.
Massaggio di base rilassante: è un massaggio classico eseguito con oli su tutto il
corpo ma avendo manovre abbastanza libere fra loro e sequenze non rigide si può
eseguire su singole parti del corpo. È utile anche nella prevenzione della cellulite
e dell’adipe.
Massaggio linfodrenante: è un mezzo valido come coadiuvante contro la cellulite, soprattutto quella delle gambe, dove si concentrano maggiormente ritenzione
idrica e problemi circolatori. Se ben eseguito, può avere un effetto immunizzante e
rigenerante e provocare un rilassamento neuromuscolare.
Hot stone massage: il trattamento abbina i benefici delle tecniche del massaggio alle proprietà curative delle pietre vulcaniche. Lo scopo è di stimolare i punti
energetici e l’apertura dei canali attraverso i quali scorre l’energia del nostro corpo,
procurando una generale sensazione di benessere e relax.
Massaggio connettivale: è una tecnica di massaggio che si concentra sugli strati
più profondi dei tessuti muscolari, mira a liberare gli schemi cronici di tensione nel
corpo attraverso lenti passaggi e una pressione delle dita in profondità su aree specifiche. Il fine principale è quello di ottenere un’azione riflessa che parte dagli strati
profondi della pelle e arriva ad un viscere o ad un muscolo sofferente, per normalizzare e riportare in equilibrio la parte. Inoltre svolge importanti effetti
di decontrazione e di rilassamento della muscolatura.
Tuina: è una pratica terapeutica fondata sui principi della Medicina Tradizionale
Cinese, in cui le manipolazioni sono usate per stimolare punti o particolari aree del
corpo in modo da favorire il corretto equilibrio delle energie Yin e Yang nell’organismo. È un metodo completo che include tecniche di massaggio sui muscoli, tecniche
di trazione e mobilitazione sulle vertebre e sulle giunture e digitopressione sui punti
energetici dell’agopuntura cinese.
Shiatzu: si basa sulla pressione perpendicolare, mantenuta e costante del pollice,
delle dita, del palmo, del pugno e del gomito, esercitata lungo il tragitto dei meridiani energetici della medicina cinese o su aree specifiche del corpo. Lo Shiatsu, praticato in modo corretto, risulta efficace perché permette di “liberare” i canali dove
scorre l’energia vitale, consentendo una migliore circolazione dell’energia stessa.
Methode synthonie: è l’insieme di tecniche orientali miscelate alla metodologia
occidentale, che permette di ripristinare quella unicità di corpo e mente, che i ritmi
della vita quotidiana tendono spesso a separare. Favorisce la liberazione delle tensioni della propria fisicità e il corpo riacquista la percezione del sé e l’armonia con il
mondo che lo circonda. Armonizza la funzione gastrointestinale, favorisce il relax, il
drenaggio dei liquidi e l’eliminazione delle tossine. Riduce le tensioni e predispone
ad una condizione di benessere e leggerezza.
Massaggio Thailandese: l’antico massaggio thailandese (Nuad Bo-rarn) è un trattamento corporeo indicato per recuperare la “forza vitale“ e ristabilire l’equilibrio
bio-energetico. Prende spunto dai concetti della medicina tradizionale cinese, in
particolare dall’agopuntura e dalla medicina ayurvedica ed è arricchito da elementi
di yoga di derivazione indiana e di stretching.
Le nostre consulenze
MEDICINA OMEOPATICA
Dott. Giuseppe Leardini
Medico esperto in omeopatia, fitoterapia, agoputura ed iridologia
NATUROPATIA
Matteo Sabattini
Naturopata centro studi Ting Spazzavento
OSTEOPATIA
Dott. Giuseppe Macchelli
Osteopata
PSICOLOGIA
Dott.ssa Roberta Bazzanella
Psicologa Psicoterapeuta
FISIOTERAPIA
Dott.ssa Antonella Bomba
Fisioterapista
Dott.ssa Giulia Agostinelli
Fisioterapista
CONFERENZE
Il Centro Amida organizza, conferenze, seminari, corsi e work shop con
professionisti del benessere.
Per calendario, informazioni ed iscrizioni:
telefono: 0542 674587
370 3081563
e-mail: [email protected]
facebook: Centro Amida
oppure rivolgersi all’Erboristeria la Calendula
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Centro AMIDA
Piazza Libertà, 7
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in collaborazione con
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