neurobica
Dott. Giuseppe Muscianisi
“Qualsiasi atto ripetuto spesso dà presto vita ad
un'abitudine; e un'abitudine accolta guadagna
stabilmente forza.
All'inizio può essere come una ragnatela fragilissima
ma se non si cerca di resisterle, ben presto ci lega con
catene d'acciaio”
Dott. Giuseppe Muscianisi
‘’I condizionamenti
legati alle nostre
abitudini
rappresentano dei
sabotaggi alla nostra
efficienza mentale’’
Dott. Giuseppe Muscianisi
Dalla scienza neurocinetica,
basata sul funzionamento di neuroni
dendriti e neurotrofine, nasce la
Neurobica
Dott. Giuseppe Muscianisi
‘La neurobica è la
«ginnastica mentale» che
permette di sviluppare e
migliorare le potenzialità
del nostro cervello’’
Dott. Giuseppe Muscianisi
‘’Il sistema nervoso non
è statico.
Il cervello è rigidamente
programmato ma si può
modellare e anche e
allenare”
Rita Levi Montalcini
Dott. Giuseppe Muscianisi
L’introduzione nella
nostra mente di
nuove informazioni dà
vita ad una complessa
catena di ramificazioni
dendritiche che
rinvigoriscono le
risorse mentali
Dott. Giuseppe Muscianisi
Neurobica
Sviluppa ampiamente i
neuroni e le giunzioni
neuronali migliorando le
connessioni tra le differenti
aree del cervello
Dott. Giuseppe Muscianisi
Neurobica
La combinazione di
informazioni originali e
diverse e l’associazione
libera (brainstorming)
sviluppano ampiamente
le attività cerebrali
Dott. Giuseppe Muscianisi
La parola chiave della neurobica è:
Novità
Dott. Giuseppe Muscianisi
Non esiste un programma definitivo di esercizi
Ognuno di noi può servirsi della propria
fantasia per trasformare gli atti abitudinari
in azioni innovative, insolite, originali,
singolari, audaci o bizzarre
Dott. Giuseppe Muscianisi
Staccare la spina della mente per alcuni
minuti al giorno ed evitare di sentirci bruciati
dalle troppe cose da fare
Dott. Giuseppe Muscianisi
Abitudini e
novità
Usare i sensi in
modo nuovo
Dott. Giuseppe Muscianisi
Per saperne di più sulla neurobica
Alberto Oliverio
Istruzioni per restare
intelligenti
Bur, 2005.
Dott. Giuseppe Muscianisi
Per saperne di più sulla neurobica
Stefano Fusi
Immaginazione creativa
per il benessere
Tecniche Nuove, 2007
Dott. Giuseppe Muscianisi
Per saperne di più sulle attività fisiche
Claudia Poggia
Percorsi di
motricità
consapevole …..
Erickson editore
presente in PDF
Dott. Giuseppe Muscianisi
Per saperne di più sullo yoga
Consultare i siti:
www.intrage.it
www.yogaitalia.com
Dott. Giuseppe Muscianisi
Per saperne di più su esercizi per la memoria
Angels Navarro
Breve corso di
ginnastica per la
memoria
Vallardi Editore
Dott. Giuseppe Muscianisi
Per saperne di più su esercizi per la memoria
Alberto Pozzi
Le tecniche di
memoria
Franco Angeli Editore
Dott. Giuseppe Muscianisi
Per saperne di più su esercizi di brain training
Cristina Gueli
Esercizi di
ginnastica per la
mente
Maggioli Editore
Dott. Giuseppe Muscianisi
