Primo input teorico

Primo input teorico: presentazione dell’argomento – Tempo: 5 minu: Il cuore Primo input teorico: presentazione dell’argomento – Tempo: 5 minu: Collegamento con altri organi Primo input teorico: presentazione dell’argomento – Tempo: 5 minu: Pressione del sangue Considerato che il sangue è un fluido che circola in un sistema chiuso di condoK (arterie e vene), quando il cuore si contrae (sistole), la pressione del sangue raggiunge i valori massimi 120 – 130 mm/
Hg Invece quando il cuore si rilassa (diastole), la pressione scende ai valori minimi 70 – 80 mm/Hg (millimetri di mercurio). Primo input teorico: presentazione dell’argomento – Tempo: 5 minu: Quando i muscoli hanno bisogno di una maggiore quan:tà di sostanze energe:che ed ossigeno durante un esercizio fisico, l’apparato circolatorio deve aumentare la portata circolatoria in modo che in un tempo minore possa arrivare una maggiore quan:tà di ossigeno e zuccheri per la contrazione muscolare. Aumenta così la frequenza cardiaca cioè il numero di pulsazioni del cuore in ogni minuto. Primo input teorico: presentazione dell’argomento – Tempo: 5 minu: Lo sforzo fisico può essere di intensità: Bassa (frequenza cardiaca tra le 90-­‐ 120 pulsazioni / minuto) Moderata (frequenza cardiaca tra le 130 -­‐ 150 pulsazioni / minuto) Elevata (frequenza cardiaca tra le 160 -­‐ 180 pulsazioni / minuto) Massima (frequenza cardiaca tra le 180 -­‐ 200 pulsazioni / minuto) Primo input teorico: presentazione dell’argomento – Tempo: 5 minu: Importanza dell’esercizio fisico per la tutela della salute L’esercizio fisico ci consente di mantenere un’oKma funzionalità dell’apparato cardio-­‐
circolatorio e di mantenere quindi buone condizioni di salute, oltre che prevenire le patologie vascolari.