I benefici della corsa contro il passare del tempo

I benefici della corsa
contro il passare del
tempo
Una ricerca pubblicata sulla rivista Experimental
Physiology e condotta su topi da scienziati della
University of Maryland ha rivelato che correre è in
grado di frenare l’invecchiamento del cuore e di aiutare
a salvaguardarne il Dna.
All’invecchiament
o del nostro
corpo corrisponde
a livello
cellulare
l’accorciarsi
fisiologico dei
cromosomi, che
sono i depositari
dell’informazione
genetica.
I cromosomi si accorciano alle estremità dove ci sono i
telomeri, la lunghezza dei telomeri è una misura
dell’età biologica di un individuo.
I ricercatori hanno osservato i benefici della corsa
facendo correre topolini per 30 minuti.
Confrontando i telomeri del Dna delle cellule cardiache
di questi topi con quelli di topolini
“sedentari” è emerso che dopo l’allenamento l’attività
dell’enzima che protegge i telomeri è maggiore.
Inoltre la corsa stimola anche i processi di riparazione
del Dna delle cellule del cuore contribuendo a
mantenerle giovani.