I benefici della corsa contro il passare del tempo Una ricerca pubblicata sulla rivista Experimental Physiology e condotta su topi da scienziati della University of Maryland ha rivelato che correre è in grado di frenare l’invecchiamento del cuore e di aiutare a salvaguardarne il Dna. All’invecchiament o del nostro corpo corrisponde a livello cellulare l’accorciarsi fisiologico dei cromosomi, che sono i depositari dell’informazione genetica. I cromosomi si accorciano alle estremità dove ci sono i telomeri, la lunghezza dei telomeri è una misura dell’età biologica di un individuo. I ricercatori hanno osservato i benefici della corsa facendo correre topolini per 30 minuti. Confrontando i telomeri del Dna delle cellule cardiache di questi topi con quelli di topolini “sedentari” è emerso che dopo l’allenamento l’attività dell’enzima che protegge i telomeri è maggiore. Inoltre la corsa stimola anche i processi di riparazione del Dna delle cellule del cuore contribuendo a mantenerle giovani.