Medicina naturale contro il mal di pancia
Mangiato troppo e male? 5 alimenti sani per trovare il benessere.
Il Dr. Filippo Ongaro ci mostra cinque rimedi naturali che ci aiutano a contrastare il tipico mal
di pancia da post-abbuffate.
Con le Festività arrivano immancabilmente gli eccessi
alimentari, i brindisi di troppo e i conseguenti mal di
pancia. Gonfiore, crampi, episodi di diarrea o all’opposto di
stitichezza accompagnano la vita quotidiana di molte
persone e si intensificano quando mangiamo troppo o magari
in modo diverso dal solito. Esistono molti rimedi naturali utili
per contrastare il mal di pancia:
1. Menta piperita
Riduce i crampi, la stitichezza e la diarrea. Funziona bene
come infuso, ma attenzione se si soffre di bruciore di
stomaco perché il sintomo può peggiorare.
2. Zenzero
Molto utile per i dolori di stomaco e la nausea in quando
riduce la produzione di acido. Basta pelare un pezzetto di
zenzero e grattugiare la quantità equivalente ad un cucchiaino da aggiungere poi ad acqua
calda. Lasciare qualche minuto e poi bere.
3. Peperoncino di Cayenna
Si tratta di una spezia molto utile per ridurre il gonfiore e la stitichezza. Si può usare a
scopo preventivo. Basta mezzo cucchiaino da tè nel cibo o in acqua.
4. Finocchio
È molto utile per contrastare gonfiore e gas intestinale. Basta un cucchiaino da tè di semi
di finocchio in acqua calda o anche da masticare dopo i pasti.
5. Noce moscata
È un antibatterico e antinfiammatorio capace di ridurre dolori, crampi e diarrea. Si può
usare un cucchiaino da tè associato a qualche alimento come il riso integrale, è ottimo
quando ci sono problemi intestinali.
