• Avena (Avena sativa) ha un’azione antidepressiva, sedativa, tonico-nervina, vitaminizzante, antinfiammatoria, diuretica, mucolitica. Ricostituente, soprattutto dopo l’allattamento, del sistema nervoso, specialmente in caso di stress, astenia nervosa e fisica associata a note depressive, insonnia. Ai bambini per la crescita e agli anziani come ricostituente (tonico-nutritivo). • Angelica (Angelica archangelica) trova impiego nell’affaticamento generale, anemia, mancanza di tono digestivo dalla debolezza, aerofagia, spasmi allo stomaco e all’intestino, vomito, gonfiore al ventre, enterite, insufficienza epatica, emicranie nervose Bruciore di stomaco e nausea: • Cardo mariano (Silybum marianum). Molte volte i problemi digestivi, compresi i bruciori di stomaco, dipendono da scarsa produzione di bile da parte di un fegato fortemente intossicato. In questo caso come anti-epatotossico, epatoprotettore e antiossidante è indicato il cardo mariano, utilizzato nelle varie epatopatie (cirrosi epatica, steatosi epatica, epatite virale, epatite acuta e cronica). È in grado di rigenerare le cellule epatiche. Indicato mezz’ora prima di colazione, pranzo e cena. • Finocchio (Foeniculum vulgare) viene da sempre impiegato non solo nell’adulto, ma anche in pediatria, nei disturbi dispeptici, compresi i bruxismi, nel meteorismo e negli spasmi del tratto gastro-intestinale. È aperitivo e digestivo gradevolissimo e un delicato tonico generale. Depressione post-partum: • Angelica (Angelica archangelica) trova impiego terapeutico anche nelle turbe psicosomatiche. Fra le tante altre azioni sono dimostrati effetti antiossidanti: inibisce la produzione di radicali liberi dell’ossigeno • Avena (Avena sativa) ha un’azione antidepressiva, sedativa, tonico-nervina, vitaminizzante, antinfiammatoria, diuretica, mucolitica. Ricostituente, soprattutto dopo l’allattamento, del sistema nervoso, specialmente in caso di stress, astenia nervosa e fisica associata a note depressive, insonnia. Ai bambini per la crescita e agli anziani come ricostituente (tonico-nutritivo). • Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus) è una pianta eccezionale inserita anche nei programmi degli atleti che si preparano per olimpiadi e spaziali! Aumenta la resistenza fisica e mentale e con una leggera azione anabolizzante, immunostimolante (previene le infezioni), migliora i pazienti affetti da patologie croniche, migliora il senso di benessere nei pazienti esauriti, irritabili e con leggera depressione. • Melissa (Melissa officinalis) è sedativa, anti-depressiva, spasmolitica viscerale, ipnoinducente, antiinfiammatoria, anti-istaminica. Ha un’azione delicata, ma efficace, per cui è molto indicata nei bambini piccoli. Protegge il cervello da forti stimoli stressogeni. Efficace contro virus (parotite e altri virus), Herpes simplex e ha dimostrato di ridurre in vitro la divisone delle cellule tumorali. Infine agisce contro l’iper-tiroidismo (T3 alto) Ricostituente dopo il parto: • Equiseto (Equisetum arvense) può avere un impiego come rimineralizzante, emopoietico (provoca la formazione di globuli rossi), anti degenerativo e di rinforzo del tessuto connettivo, per l’importante presenza di silicio e altri minerali, rassodante ed elasticizzante (rallenta l’invecchiamento delle fibre elastiche) anche per uso esterno! Trova impiego nell’osteoporosi, fratture, unghie e capelli deboli, anemie secondarie e disturbi della crescita • Fieno greco (Trigonella foenum graecum) è tonico, nutritivo, utile per stanchezza, anemia, 35