COME FARE UN BEL SORRISO

COME FARE UN BEL SORRISO
3 METODI:
Migliorare l'Aspetto del Tuo Sorriso
Sorridere per il Motivo Giusto
Come Rendere il Sorriso una Parte della Vita Quotidiana
Vuoi essere il tipo di persona che quando entra in una stanza la illumina
col suo sorriso? Sembra che un sorriso radioso venga più naturale ad
alcune persone che ad altre, ma con la pratica possiamo avere tutti un bel
sorriso. Sorridere rallegra lo spirito e rende felice il prossimo: è
indubbiamente un'espressione molto potente.
Lo Studio Tomarelli con i suoi consigli e con il suo staff professionale ti
aiuterà al raggiungimento di un sorriso “Perfetto”
METODO 1 di 3: Migliorare l’Aspetto del Tuo sorriso
1. Allenati a sorridere. Hai mai sentito parlare del "sorriso facile"? Le persone dal
sorriso facile riescono a sorridere senza sforzo, e di solito fanno sentire felici le
persone che hanno intorno. Se ti alleni, il sorriso ti verrà più facilmente e quando
sorriderai sembrerai più rilassato. Cerca di esibire quello che ti sembra il tuo
sorriso più attraente. In poco tempo, avrai più fiducia nella tua espressività e
inizierai a sorridere senza pensarci.
• Guarda delle foto in cui sorridi in vari modi. Ti piace di più il tuo sorriso con
la bocca chiusa? Forse è meglio quando mostri i denti? Guardalo da
diverse prospettive. Quali sorrisi e atteggiamenti illuminano maggiormente
il tuo viso? Quale sorriso mette in risalto i tuoi lineamenti? Quale appare
come il più naturale? Prendi una decisione e fai pratica davanti allo
specchio. Prendi coscienza di quanto è bello sorridere, in modo da poterlo
fare anche senza specchio.
• Sorridi agli sconosciuti. Guarda brevemente una persona negli occhi e
sorridi, pensando a qualcosa di piacevole mentre lo fai. Anche se non tutti
ricambieranno il sorriso, tu osserva come ti senti quando invece lo
ricambiano!
2. Sorridi con gli occhi. Un sorriso sincero, che viene dal cuore, farà sorridere
anche gli occhi. Viene chiamato "sorriso Duchenne". Non puoi fingere, infatti
quando forzi il sorriso per una foto gli occhi non sorridono. Gli occhi sorridenti si
hanno solo quando il sorriso viene veramente spontaneo, ecco perché sono
essenziali per un sorriso genuino e caloroso
• Per capire come far sorridere gli occhi, mettiti davanti a uno specchio e fai
pratica, ma concentrati solo sugli occhi. Puoi coprire la parte inferiore del
viso con un foglio di carta. Sperimenta un po' e scoprirai che puoi sorridere
solo con la bocca, oppure solo con gli occhi.
• Quando riesci a sorridere con gli occhi nota come ti senti, quali muscoli
lavorano e come. La pratica ti insegnerà a sorridere con gli occhi
semplicemente grazie a una emozione o alla memoria muscolare.
3. Cura l'igiene orale. La paura di avere qualcosa tra i denti o di avere l'alito
cattivo può bloccare un sorriso. Elimina questi problemi curando la tua bocca in
modo che sia sempre pulita e fresca.
• Spazzola i denti e la lingua con regolarità. Porta sempre con te il filo
interdentale e delle mentine o altri prodotti per l'alito fresco da usare dopo
i pasti fuori casa.
• Vai regolarmente dal dentista per i controlli e la pulizia dei denti. Informati
sull'apparecchio per raddrizzarli o altri trattamenti che ritieni necessari.
Quando sorridi, le altre persone guardano la tua bocca; una bella
dentatura fa sempre una buona impressione e una bocca sana ti farà
sentire più a tuo agio mentre sorridi.
Lo Studio Tomarelli mette a tua completa disposizione le più innovative
tecniche per ottenere un sorriso invidiabile accompagnato dalla sua lunga
esperienza e professionalità.
• Se hai i denti macchiati cerca di cambiare abitudini. Fumare e bere troppo
vino rosso, caffè e bibite gassate rovina i denti. Un trattamento sbiancante
ti farà sentire più sicuro di te.
• Cura le labbra in modo che non si screpolino.
• Fai qualcosa per l'alito cattivo. Se è causato dai residui di cibo, dovrebbe
bastare spazzolarli regolarmente e usare il collutorio. Altrimenti
potrebbero esserci altri problemi, quindi parlane con il tuo medico.
METODO 2 di 3: Sorridere per il motivo giusto
1. Rendi il tuo sorriso genuino. Si sa che riusciamo a sorridere anche quando
stiamo male, siamo arrabbiati o infastiditi, o quando stiamo tramando
qualcosa, ma se sorridiamo in queste occasioni le persone alla fine non si
fideranno di noi. Un sorriso autentico è più difficile da simulare; è riconoscibile
perché è accompagnato dalla luminosità del viso, dagli occhi sorridenti e da
un atteggiamento rassicurante che mette le persone attorno a noi più a loro
agio.
Ecco come sorridere in modo più genuino e sincero:
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Non sorridere se proprio non te la senti. Potresti dare l'impressione di una
persona di cui non ci si può fidare. Non si è obbligati a sorridere sempre
e comunque.
Ricorda come ti sei sentito quando hai sorriso in modo spontaneo. Cerca
di rivivere quella sensazione ogni volta che sorridi.
2. Sorridi quando stai bene. Mostrerai un sorriso genuino quando sei felice,
positivo e quando il sorriso viene dal cuore. Sentiti felice per la persona con
cui stai parlando, per una barzelletta che ti hanno appena raccontato, perché
c'è un bel sole o perché stai per mangiare il tuo piatto preferito. Ci sono tanti
motivi per cui sentirsi felici e sorridere!
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Anche se non ti senti al meglio, puoi trovare dei motivi per cui sorridere.
Concentrati sugli aspetti positivi della tua vita: il tuo umore migliorerà e ti
sarà più facile sorridere.
Se ti trovi con una persona o in una situazione che ti lascia perplesso e
non sai se essere serio o sorridere, tu sorridi. Pensa qualcosa di positivo
riguardo a quella persona o situazione in modo da riuscire a mostrare un
bel sorriso.
3. Sorridi per affetto e amore. Pensa a qualcuno che ti è caro (magari proprio la
persona che hai di fronte) o a qualcosa che ami fare veramente. È più facile
fare dei sorrisi amichevoli e spontanei quando ami ciò che fai, quando stai
bene con le persone che ti circondano e quando sei in pace con il prossimo in
generale. Sii grato per ciò che hai e vedrai che sorriderai più facilmente.
4. Sorridi quando ti senti giocoso. A volte la vita ci rende troppo seri. Cerca di
vedere la vita come un'avventura, sii gentile con te stesso e concediti di
restare un po' bambino. La giocosità porta il sorriso sulle labbra delle
persone.
METODO 3 di 3: Come rendere il Sorriso una parte della vita
quotidiana
1. Sorridi anche quando di solito non lo faresti. Ti sei trattenuto dal sorridere
per paura che la gente si faccia domande su di te? I sorrisi attirano
l'attenzione, ma è il tipo di interesse giusto. Pensa ogni giorno a come i sorrisi
possono rendere il tuo mondo più positivo.
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Sorridere al lavoro o in altre occasioni importanti non ti renderà meno
professionale. Al contrario, un sorriso ti farà apparire più umano e
avvicinabile. Quando sorridi le persone apprezzano il fatto che riconosci il
loro valore e un lavoro fatto bene.
Un sorriso ti fa sembrare "reale". Se temi di apparire vulnerabile quando
sorridi, accetta il fatto che il tipo di vulnerabilità data da un sorriso è
proprio ciò che lo rende un atto potente. Ti stai aprendo agli altri e
otterrai reazioni migliori in questo modo anziché mostrando un
atteggiamento serio e scostante.
2. A volte non è facile sorridere. Non è facile sorridere a comando, per una foto
o per "fare buon viso a cattivo gioco". In questi casi, riporta alla memoria
qualcosa di positivo o allegro, ad esempio una barzelletta, e il sorriso ti verrà
più spontaneo.
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Per una foto, sorridi il 20% in più di quanto ti sembri necessario.
Fai un bel sorriso pieno e mostra l'arcata superiore dei denti. Ricorda di
sorridere anche con gli occhi!
3. Approfitta dei tanti benefici del sorriso. Se hai bisogno di una spinta per
sorridere, ricorda quali benefici vengono dal sorriso. I vantaggi elencati di
seguito ti faranno venire voglia di sorridere per la maggior parte del tempo.
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I sorrisi migliorano il tuo aspetto. Charles Gordy ha detto: "Un sorriso è un
modo economico per cambiare il nostro aspetto". Rifletti: se pensi a una
persona con la fronte corrucciata e ad una che sorride, quale ti sembra
più piacevole e bella?
I sorrisi migliorano il tuo aspetto. Charles Gordy ha detto: "Un sorriso è un
modo economico per cambiare il nostro aspetto". Rifletti: se pensi a una
persona con la fronte corrucciata e ad una che sorride, quale ti sembra
più piacevole e bella?
I sorrisi creano fiducia. Un sorriso è un ottimo modo per stabilire
sentimenti reciproci e sentirsi in armonia con gli altri, sia con una singola
persona che con un intero gruppo (durante una conferenza, ad esempio).
Il sorriso dice: "Io sto bene, voi state bene e staremo bene insieme”.
I sorrisi creano fiducia. Un sorriso è un ottimo modo per stabilire
sentimenti reciproci e sentirsi in armonia con gli altri, sia con una singola
persona che con un intero gruppo (durante una conferenza, ad esempio).
Il sorriso dice: "Io sto bene, voi state bene e staremo bene insieme”.
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I sorrisi fanno stare bene le altre persone. Un bel sorriso si nota molto più
di una fronte aggrottata e comunica agli altri il tuo atteggiamento
amichevole. Alle persone piace vedere un sorriso sia da lontano che da
vicino.
È meglio avere delle rughe dovute ai sorrisi che quelle causate dalle
preoccupazioni. Mark Twain ha detto: "Le rughe dovrebbero indicare
soltanto dove sono stati i sorrisi". Da questa prospettiva, i sorrisi sono
un'espressione del carattere di una persona che diventa sempre più
evidente con l'avanzare dell’età.
Sorridere influisce sulla qualità della vita a lungo termine. Difatti il sorriso
è associato alla salute, alla felicità, all'amicizia, al successo e alla
longevità.
CONSIGLI
A. Il sorriso è un ottimo meccanismo di difesa. Se qualcuno cerca di rattristarti
tu sorridigli in faccia e annulla l'energia negativa.
B. Non hai bisogno di denti perfetti per avere un bel sorriso. Non tutti hanno
una
dentatura regolare e non c'è niente di male. Certo i denti diritti sono gradevoli
alla vista, ma la bellezza di un sorriso non dipende solo da quello.Detto ciò,
se l'aspetto dei tuoi denti ti porta a sorridere malvolentieri e non
riesci a
ignorare questo particolare, dovresti rivolgerti a uno specialista che ti potrà
aiutare. Il Dottor Filippo Tomarelli insieme al suo sta ff troverà la
soluzione migliore per te in modo che tu possa ritrovare la felicità nel
sorridere.
C. Hai presente quando ridi mentre guardi un film? Prova a ricordare come hai
fatto e alleggerisci la risata, mostrerai così un bel sorriso naturale.
D. Il sorriso è un buon modo per mostrare agli altri che sei amichevole, positivo
e aperto al dialogo. Ricorda sempre di sorridere con il cuore, non con la
mente.
E. Ci sono tante opportunità per sorridere, approfittane!
F. Prova un sorriso appena accennato, senza mostrare tanti denti come faresti
quando ridi. Questo è il miglior sorriso da usare quando vuoiflirtare: leggero
e seducente.
G. Quando ti fanno una foto puoi ridere o ridacchiare leggermente per dare al
sorriso un aspetto naturale.
H. Molti uomini non amano sorridere agli estranei, specialmente se sono
maschi. Se è il tuo caso, puoi limitarti a un saluto casuale e informale come
"Salve" oppure "Come va?”.
I.
Mordicchiare il labbro inferiore durante un sorriso è perfetto per flirtare in
modo carino e allegro.
J. Diversi studi dimostrano che il cervello non riesce a distinguere un sorriso
finto da uno vero. Quindi ricorda di sorridere sempre, anche nelle situazioni
peggiori
AVVERTENZE
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Assicurati di non avere resti di cibo (come spinaci o simili) tra i denti: non
fanno una buona impressione. Dopo un pasto vai un attimo al bagno,
controlla e provvedi, soprattutto se sai che la conformazione dei tuoi
denti li rende soggetti a questo problema, o se porti l’apparecchio.
Non sorridere in modo forzato o falso, neanche se sai fare il sorriso
perfetto
PER MAGGIORI INFORMAZIONI:
Via Ermete Novelli n. 1, 00197 Roma
Tel: 06 80693880
[email protected]